Nu fugi peste cum să te așezi pentru tine în relație

O relație unilaterală este nesănătoasă și trebuie să se destrame în cele din urmă. De aceea, ar trebui să înveți cum să te susții într-o relație.

După cum veți vedea, a fi o presiune constantă vătămă nu numai pe voi, ci și pe relația pe termen lung. În aceste momente, cel mai bun mod de a trata cu un partener arogant sau manipulator este prin a învăța cum să vă așezați într-o relație.

Cum să vă așezați într-o relație

A te așeza într-o relație este descurajantă. Mai ales daca esti tipul care nu-i place confruntarea sau sunt "oamenii plini de bucurie" care nu vor sa-si supara partenerul. Credeți că este mai ușor să lași totul să alunece, decât să riscă să pornească un argument care escaladează conflictul și pune o presiune asupra relației.

# 1 Cunoaște-ți valoarea în relație. Primul lucru în a te afirma partenerului tău este cunoașterea valorii tale într-o relație. Relațiile sunt în esență simbiotice, iar ambii parteneri depind de cealaltă într-o formă sau alta.

Atunci când o parte își uită valoarea într-o relație, este ușor să simți că ei nu au nici un cuvânt de spus în ceva sau că sentimentele lor nu contează prea mult. În acest fel, sunt hărțuiți, constrânși sau manipulați de partenerul lor. Cunoașterea valorii unei persoane dă încrederea necesară pentru a-ți susține partea echitabilă de respect și recunoaștere în relație.

# 2 Cunoaște-ți valoarea în afara relației. Recunoașteți că ați meritat în afara relației. Dacă sunteți luați în seamă, puteți să vă despărțiți cu ușurință de relație și să fiți cu cei care vă acordă respectul și valoarea pe care o meritați.

Unii oameni presupun că nu există nimic altceva pentru ei, cu excepția relației opresive în care sunt. Facilitând partenerului să obțină ceea ce doresc. Odată ce îți faci partenerul să-și dea seama că ai o influență în relație, îți dau respectul care ți se cuvine.

# 3 Fiți asertiv în loc de agresiv. Asertivul este pozitiv și constructiv, în timp ce agresiunea încurajează doar conflictele viitoare. Când vă așezați, luați întotdeauna poziția morală superioară care se mișcă în direcția păstrării relației. Mai exact, alegeți cu atenție cuvintele dvs. și potriviți atitudinea lor în mod corespunzător într-o discuție.

O persoană asertivă își păstrează propria lor într-o conversație și rămâne fermă în convingerile lor, fără a fi percepută ca acuzând sau degradând.

# 4 Nu fi intimidat de nivelurile crescute ale decibelilor. Există momente când lucrurile se transformă într-un urât. O conversație simplă se escaladează într-un concurs de strigăte. Unii oameni consideră că o voce mai puternică va fi un bilet ușor pentru ei, pentru a face pe oameni să facă ceea ce doresc sau să câștige un argument.

Amintiți-vă că cea mai tare voce, cea mai mare parte este o amenințare de obicei. Lăsați partenerul să-și ridice vocea. Stați ferm, fiți liniștiți și mișcați întâmplător conversația înapoi la subiect.

# 5 Nu fi intimidat de tăcere. Există unii oameni care preferă să utilizeze tratamentul tăcut pentru a-și expune partenerul emoțional la voința lor. Nu fi intimidat nici de asta.

Încearcă-te cu un partener care își retrage constant afecțiunea și îți oferă un tratament tăcut pentru a-ți numi actul și a evidenția manipularea lor pentru a obține ceea ce vor, în loc să deschidă o discuție. În acest fel, își dau seama că folosirea tratamentului tăcut este inutilă. Ei sunt forțați să intre într-o discuție pentru adulți.

# 6 Comunicați clar ceea ce doriți. Oamenii înțeleg mai bine lucrurile dacă le sunt înmânate drept și necontenit. Dacă vrei să știi cum să te ridici într-o relație, să-ți amintești de faptul că, fiindcă ne aflăm într-o relație, uneori ne face să fim atenți cu cuvintele noastre. Ne păstrăm uneori părerile pentru a evita să ne rănească sau să-i supărăm partenerul.

Această auto-cenzură pare a fi atentă la început, dar, mai devreme sau mai târziu, duce la neînțelegeri și neînțelegeri. De aceea, oamenii sunt încurajați să spună clar ceea ce doresc, chiar dacă îi face pe partenerul tău să se simtă incomod.

# 7 Aflați cum să spuneți nr. Dacă dezaprobați o decizie sau pur și simplu ați prezentat ceva care te face incomod, învață să spui nu și să ai propriul răspuns. Fiind un om cu adevărat într-o relație, în cele din urmă provoacă primejdie emoțională și sentimente de opresiune. Aflați cum să spuneți nu dacă aveți o respingere puternică. Nu conteaza daca dezamageste partenerul tau.

# 8 Nu vă fie teamă să subliniați că partenerul dvs. este greșit. Dacă partenerul dvs. nu are dreptate, apelați-i la atenție. În cele din urmă, partenerul dvs. vă oferă un serviciu excelent, subliniind un delict. În caz contrar, le provoacă probleme sau jenă dacă o altă persoană le indică.

În mod normal, oamenii sunt îngrijorați în a face acest lucru. Se tem de furia sau supararea partenerului. Cu toate acestea, dacă vă explicați motivul pentru a sublinia greșelile, cu siguranță îl vor aprecia.

# 9 Fiți diplomatici în orice moment. Stați în picioare pentru voi înșivă nu înseamnă că vă asumați rolul partenerului arogant și manipulator care domină partenerul dvs. în orice fel. Mergi întotdeauna pentru temelia morală superioară. Practicați corectitudinea și diplomația, în special atunci când discutați ceva în care ambii aveți opinii diferite.

Luați în considerare punctul de vedere al partenerului dvs. și fiți empați față de sentimentele lor, în special în momente de conflict. În acest fel, te respectă și te tratează ca pe o relație egală.

Majoritatea oamenilor doresc o relație armonioasă. Pentru a realiza acest lucru, îi mulțumim partenerului nostru prin faptul că suntem mulțumiți de ceea ce doresc. Dar este vital să înveți cum să te oprești și într-o relație.