Cum să încheiem o relație pe termen lung ca un adult
Terminarea unei relații pe termen lung implică întreruperea vieții. Depinde de dvs. să minimalizați daunele cât de mult puteți, făcând o pauză curată de la partenerul dvs..
Terminarea unei relații pe termen lung nu este niciodată ușoară. Nu există o "cale bună" pentru a încheia o relație. Minimizarea pagubelor și rănirea cât mai mult posibil.
Dacă sunteți cel care a decis să vă încheiați relația pe termen lung, este deosebit de greu. Vino să te gândești la asta, relațiile pe termen lung sunt greu de găsit și chiar mai greu de încheiat. Amintirile pe care le împărțiți, planurile și toate celelalte complicații practice (chestii, chei de cameră, conturi bancare și chiar custodia copiilor) pe care trebuie să le dezlegați.
Asigurați-vă că este ceea ce doriți
În ciuda oricărei neînțelegeri sau a iubirii pierdute pe care o puteți avea cu partenerul dvs., rețineți că ați împărtășit ceva prețios. Ceva pe care l-ai gândit la fel de mare ca și viața în sine. Nu arunca asta.
Așa că, înainte de a vă încheia relația pe termen lung, mai întâi să fiți siguri că este ceea ce doriți și că decizia dvs. este definitivă. Și apoi, planificați cum să faceți o pauză curată.
De ce ar trebui să încheiați relația cât mai lămurit cu putință
Cea mai ciudată despărțire:
# 1 Cu cât este nevoie mai mult pentru a continua. Este posibil să existe capete libere care trebuie să fie legate sau închise. Când te desparți de căldura momentului, spui lucruri de mânie sau de furie, și chiar le poți regreta mai târziu.
# 2 Mai multe daune există. Într-o ruptură grosieră, demnitatea tuturor, stima de sine și bunăstarea mentală și emoțională în ansamblu trec prin sonerie. O rupere grosolană poate fi violentă din punct de vedere fizic și emoțional și cicatrici.
# 3 Cu cât costurile sunt mai mari, mai ales dacă sunteți căsătoriți. Gândiți-vă: două mașini, două locuri, bătălii de custodie, avocați și multe altele.
Îi datorezi partenerului tău, tu și relației tale pe termen lung, să faci o pauză curată. Păstrați atât demnitatea și respectul reciproc.
Acum, haideți să ajungem la ea, noi?
Cum să închei o relație pe termen lung
Cele mai mari greșeli pe care le faceți atunci când încheiați o relație pe termen lung sunt: nu-i spuneți partenerului de ce vă despărțiți de ei, nu înțelegeți de ce doriți să vă despărțiți în primul rând, să nu vorbiți despre lucruri, fi oa doua șansă pentru amândouă.
În timp ce era intr-o relatie poate lua o mulțime de muncă și angajament, obtinerea dintr-o relație ia cât mai mult din tine pentru o perioadă mai scurtă de timp - și mai mult. Exista stresul si povara de a-ti rani partenerul si pe tine insuti. Pe lângă faptul că le-ați spus ambelor familii, ați parcurs căile separate.
Efectuarea acelei pauze curata conteaza atat pentru voi. Așadar, fără a mai fi necesare, iată pașii esențiali pe care trebuie să îi luați pentru a încheia o relație pe termen lung în mod corect.
# 1 Trebuie să fii sigur. Nu este nimic mai rău decât să te desparți de partenerul tău, lăsându-i complet devastat și să te întorci după câteva zile să spui: "Ta-da! Sunt aici, m-am răzgândit.
Ideea este, dacă o să terminați, să fiți foarte sigură. Dacă există o uncie de îndoială sau o senzație de speranță că relația dvs. își poate continua cursul, atunci examinați această îndoială sau poate chiar să aveți această speranță. Asigurați-vă că încheiați relația din motive corecte. În cele din urmă, va merita pentru ambele persoane.
Trebuie să fii calm. Fiți întotdeauna în cadrul potrivit dacă vă decideți să încheiați o relație pe termen lung. Nu decideți niciodată sau nu vă despărțiți de partenerul dvs. în mijlocul unui argument sau a unei situații stresante. Fiind calm și colectat vă permite să vă exprimați mai bine și să ascultați ceea ce are partenerul tău.
# 3 Partenerul dvs. trebuie să fie calm. În timp ce scoateți anunțul de mult timp nu este o idee bună, tot trebuie să alegeți calendarul potrivit. Un moment în care partenerul dvs. este calm și în starea corectă de spirit. Dacă sunt stresați în legătură cu altceva, au avut o zi deosebit de gravă sau nu se simt bine, atunci încercați să țineți cont de faptul că ați făcut anunțul.
Dacă aruncați în amestec descompunerea dvs. într-un moment de stres ridicat, atunci partenerul dvs. va fi de o sută de ori mai devastat, și aceasta este încă o subestimare.
# 4 Faceți-o în persoană. Cel puțin au curajul și decența de a se despărți în persoană. Niciodată nu vă despărțiți prin e-mail, text, fax * amintiți-vă pe Phil Collins? * Sau chiar anunțați că vă despărțiți de partenerul dvs. în contul dvs. social media. Nu Nu NU. Îți datorezi cel puțin relației pe termen lung să faci un efort de a vorbi cu partenerul tău față în față. Este un semn de decență și maturitate. Și vă îngrijește suficient de partenerul dvs. pentru a le privi direct în ochi și pentru a rupe știrile.
# 5 Evitați publicitatea inutilă. Niciodată nu spuneți nimănui, cum ar fi prietenii sau familia ta, că te vei despărți de partenerul tău înainte de a încheia relația cu ei. Există șanse, vița de vie este un vas rapid pentru astfel de bârfe fierbinți, iar partenerul dvs. poate ști despre știri chiar înainte de a putea vorbi cu ei.
Din nou, nu vă despărțiți de mediile sociale, cum ar fi comentarea postării partenerului dvs. că vă despărțiți de ei. De asemenea, evitați ruperea într-un loc public în care există un trafic mare.
# 5 Găsiți locul potrivit. Alege locul potrivit pentru a încheia relația pe termen lung. Faceți-i un loc sigur și privat, cum ar fi o cabină de la distanță într-un restaurant. Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de violență, asigurați-vă că aveți un prieten în apropiere sau faceți acest lucru într-un loc mai public. Asigurați-vă că niciunul dintre voi nu vă simțiți nesigur sau supraexpus. Cheia, considerând sentimentele partenerului tău.
# 6 Fii mai mare persoană. Sunt șanse, vor fi multe lacrimi. Și furie. Dacă partenerul dvs. se comportă prost sau nu, amintiți-vă că pot fi răniți.
Deci, luați drumul cel mare: să fiți cinstiți, buni și atenți. Nu luptați cu focul și acționați mereu pe o conștiință bună, chiar dacă acesta este ultimul lucru pe care îl faceți pentru partenerul dvs. de curând.
# 7 Găsiți calea cea bună. Fiți suficient de generos pentru a răspunde la orice întrebări pe care partenerul dvs. le-ar putea avea cu privire la motivele pentru care le-ați rupt. Amintiți-vă să fiți cinstiți, dar evitați să dați vina sau să faceți critici. Alegeți cuvinte constructive, pozitive, făcând partenerul dvs. să asculte mai bine și să înțeleagă motivele dvs., chiar dacă le doare.
Nu te uita înapoi. După ce vă desparțiți de ei, vă puteți simți rău și vă întrebați cum sunt. Ați putea fi chiar tentați să întrebați cum sunt. Luptați cu nevoia de a păstra legătura, cel puțin imediat după destrămare. Mai presus de toate, nu hamei în pat cu ei după ce sa despărțit. Împărțirea sexului duce la dezastru, după ce ați hotărât în cele din urmă să tăiați legăturile cu persoana respectivă.
După încheierea relației pe termen lung
După ce vă încheiați relația pe termen lung, vă puteți simți copleșiți de un amestec de emoții: furie, confuzie, tristețe, remușcări, ușurare, frică și bucurie. Cu toate acestea, timpul de odihnă sigur se vindecă. Luați lucrurile o dată la un moment dat și permiteți și timpului și spațiului dvs. ex-partener. Nu inițiați niciun contact ulterior, deoarece acest lucru poate face lucrurile mai proaste pentru ambele persoane.
Petreceți timp cu familia și prietenii. Alegeți unde ați rămas în cartea pe care ați murit să o citiți din nou, găsiți un hobby și continuați să faceți lucrurile care vă fac fericite. Continuați să creșteți ca persoană fizică.
În ceea ce privește fostul dvs., ștergeți detaliile de contact pentru a păstra legătura cu aceștia. Nepotrivire-le de la mass-media sociale pentru a evita drama post-breakup. Lăsați-i să știe în prealabil pentru a evita sentimentele mai rănite.
Încheierea unei relații pe termen lung este ca închiderea unui capitol important în viața dvs. și aruncarea lui.
Luați în inimă lecțiile pe care le-ați învățat, creșterea personală și timpul în care trebuie să vă redescoperiți din nou pe cont propriu pe cont propriu. Faceți acest lucru un moment pozitiv în viața dvs. și folosiți acest lucru pentru a fi un partener mai bun în relațiile viitoare.
