Cum puteți să vă recăpătați încrederea partenerului după ce ați mințit

Dacă ați încălcat încrederea partenerului dvs. cu o minciună și trebuie să faceți acest lucru corect, iată cum puteți câștiga încrederea înapoi pentru a vă salva relația.

Așa că ai alunecat și ai spus o mică minciună albă și partenerul tău te-a prins cu mâna roșie. Acum, vi se confruntă cu consecințele frustrant ale acțiunilor dvs., iar partenerul dvs. nu mai are încredere în tine. Dacă îți pasă cu adevărat de partenerul tău, ar fi trebuit să-ți dai seama destul de repede că ceea ce ai făcut a fost rănit, indiferent cât de mică a fost minciuna.

Nu contează dacă ați mințit că sunteți pe cale să lucrați sau cu cine ați vorbit pe Facebook. O minciună este o minciună și are potențialul de a planta îndoieli în mintea partenerului tău. Nu fi tentat să-i apelați partenerului prea puțin și minunat pentru a face acest lucru să pară o afacere mare. minciuni sunteți o afacere mare, indiferent cât de nesemnificativă credeți că ar putea fi.

Cum să-i faci pe partenerul tău să aibă încredere în tine

Câștigarea încrederii partenerului dvs. înapoi nu se poate dovedi a fi o sarcină ușoară, dar este posibil. Dacă inima ta este în locul potrivit și tu ești cu adevărat remușcând pentru acțiunile tale, vei depune efortul necesar pentru a reconstrui încrederea pe care ai rupt-o. Iată câteva dintre modalitățile prin care puteți lucra la obținerea încrederii înapoi după ce ați pierdut-o:

# 1 Efectuați modificări. Primul pas care trebuie luat după ce a fost prins într-o minciună albă este să-ți ceri scuze. În loc să faci scuze, arătați că acceptați întreaga responsabilitate pentru acțiunile dvs. și că sunteți dispus să depuneți eforturi pentru a vă întoarce încrederea. Fiți dispus să așteptați atâta timp cât este nevoie ca partenerul dvs. să vă aibă încredere în voi.

Nu vă așteptați la iertarea lor, ci, în schimb, lucrați la câștigarea prin acțiunile voastre din acest punct. Situația nu se va rezolva singură, fără nici un efort din partea dvs., așa că asigurați-vă că vă puneți locul de muncă.

# 2 Cinstea este cea mai bună politică. Acesta este un punct crucial, mai ales că minciuna te-a adus în această situație nedorită în primul rând. Nu faceți aceeași greșeală de două ori sau încercați să acoperiți minciuna alba anterioară cu alta, în speranța de a salva fața. Două greșeli nu vor face niciodată dreptate.

Spuneți partenerului motivul onest pentru care ați mințit și explicați cum va fi diferit data viitoare. Lăsați-i să știe că acțiunile voastre vor fi sincere, iar cuvintele voastre vor fi autentice de aici în afară, iar partenerul vostru vă va permite să faceți asta. Aceasta nu este o promisiune goală, trebuie să o dovediți.

# 3 Fii pregatit sa fii vazut ca un ticalos pentru o vreme. Partenerul dvs. nu vă va da încrederea atât de ușor după ce ați mințit, și nici nu vor fi iubitori și afectați de tine pentru o vreme. Ai făcut o greșeală și trebuie să te descurci cu consecințele, așa că fii pregătit să fii văzut ca ticălosul până când nu ai reușit.

Luați-o ca o lecție învățată. Acest lucru ar trebui să fie suficient de stimulat pentru a vă face să nu vreți să faceți aceeași greșeală de două ori. Nu se va simți bine să i se acorde umărul rece, dar dacă știți că ați greșit, veți ști că meritați reacția lor.

# 4 Fii sigur. Când sunteți de încredere, aceasta arată că sunteți o persoană a cuvântului vostru. Fiind de încredere și disponibilă atunci când partenerul dvs. are nevoie vă va ajuta să construiți înapoi încrederea pierdută. Considerați că aceasta este o parte a afacerii atunci când începeți să faceți modificări.

# 5 Fiți o carte deschisă. Din moment ce puneți îndoială în mintea partenerului dvs. cu privire la orice minciună ați spus, este o idee bună să începeți să fiți mai deschisi decât de obicei în legătură cu dvs. și locul unde vă aflați. Informațiile de voluntariat fără a-ți face partenerul să întrebe și să te asiguri că e adevărat!

Dacă ei decid să facă o verificare de fond pentru a confirma că sunteți cinstit, doriți să vă asigurați că aveți toate faptele dreptate. Păstrați liniile de comunicare deschise și păstrați-vă telefonul, deoarece o minciună poate provoca o mulțime de alte suspiciuni pentru a se dezvolta în mintea partenerului dvs..

# 6 Respectați nevoile partenerului dvs.. Dacă partenerul dvs. cere spațiu sau timp pentru a se ajuta să depășească minciuna, respectați decizia. Nu abandonați nava sau rugați-i să vă ierte, ci mai degrabă spuneți-i că sunteți acolo pentru ei atunci când vin.

Asigurați-vă că știu că veți face orice schimbări necesare pentru a dovedi că nu le veți răni din nou în acest fel și că sunteți angajat să-l lucrați.

# 7 Afișați remușcări. Amintește-i partenerului că faci tot ce poți pentru a construi încrederea și nu te vei opri la nimic pentru a te asigura că nu trebuie să se simtă trădat din nou. Nu fiți prea măgulitor sau afectuos, pentru că ar putea părea că sufliți. Veți dori să vă întâlniți ca pe cineva care știe că au greșit și se simt groaznic în legătură cu asta.

# 8 Țineți-vă promisiunile. Când promiteți să faceți schimbări și să depuneți eforturi suplimentare pentru a construi încredere în relația dvs., partenerul dvs. nu va lua această promisiune cu ușurință. Orice promisiune pe care o faceți va fi pusă în piatră și, dacă nu reușiți să o păstrați, puteți să pariați că ați adăugat o altă dentă în credibilitatea voastră ca persoană onestă.

Nu vă făgăduiți că nu sunteți 100% sigur că puteți să vă păstrați. Veți fi sub control mai mult decât de obicei, deci stați pe degetele de la picioare în orice moment.

# 9 Faceți-vă acțiunile să vorbească cel mai tare. Cuvintele pot declanșa procesul de iertare și vindecare, dar acțiunile voastre trebuie să dovedească cu adevărat că încercați. Puneți toate planurile și promisiunile de mai sus în acțiune și nu vă opriți atunci când vă presupuneți că ați fost iertat.

Partenerul dvs. trebuie să observe toate modificările din dvs. și să clarifice faptul că sunt gata să se miște de minciună și să înceapă în stare proaspătă. Până atunci, nu ești în afara cârligului.

# 10 Ești doar om, născut să faci greșeli. Nu vă degradați, chiar dacă s-ar putea să vă simțiți foarte oribil în privința voastră după ce ați spus o minciună fără rost. Ființele umane fac greșeli și, dacă vrei să fii mai bine, să faci schimbările necesare.

Începeți să acționați ca persoana pe care doriți să o fiți, care ar trebui să fie o persoană onestă cu integritate. Lașii spun minciuni, deci fi tipul de persoană care nu se teme să vorbească adevărul.

# 11 Lăsați partenerul dvs. să vorbească. Permiteți-i partenerului să vă spună cât de mult a suferit atunci când ați mințit și cum se simt în timpul procesului de a încerca să înveți să aveți încredere în tine. Acordați o atenție deosebită la ceea ce au nevoie de la dvs. și de ce este important pentru ei. Ajutând partenerul să vă vindece și să vă ierte, este mai ușor atunci când știe că este auzit.

Fiți un umăr pentru a plânge sau pentru a vă pregăti pentru a găsi confort în altcineva. Chiar dacă nu doriți să recitiți în mod repetat evenimentele din greșeala dumitale, este important ca ambii să vorbiți despre el, astfel încât să nu se formeze în resentimente nerostite care vor continua să construiască.

# 12 Căutați ajutor dacă nu vă puteți ajuta, dar nu mințiți. Dacă minciuna este compulsivă și incontrolabilă, luați în considerare văzând un terapeut pentru a vă ajuta să vă dați seama de cauza rădăcină, împreună cu cum să deveniți mai cinstiți în relația voastră. Dacă nu găsiți rădăcina problemei, s-ar putea să nu aveți niciodată șansa de a câștiga încrederea partenerului.

Nici o relație nu va supraviețui fără încredere. Deci, dacă ați mințit partenerul dvs. și i-ați făcut să se simtă ca și cum nu vă pot avea încredere, pașii de mai sus vă pot ajuta să vă întoarceți la grațiile bunului partener.