Relația tumultuoasă 15 moduri de a se ocupa de o poveste de nebunie
Șansele și coborâșurile de relații sunt perfect normale. Cu toate acestea, fluctuațiile extreme sunt un drapel roșu uriaș și semnele de avertizare ale unei relații tumultuoase.
Înainte de a intra în detaliu despre ceea ce este o relație tumultuoasă, să discutăm mai întâi ce înseamnă cuvântul. Chiar nu am avut nici o idee înainte de a începe să scriu această trăsătură. * Sunt un scriitor, nu?
Deci, aici merge: Tumultuous - caracterizat de agitație dezordonată; mintală sau agitație emoțională.
Stai ce? Nu este ca orice relație acolo? De fapt nu. O relație tumultuoasă este în esență o relație exagerată în ceea ce privește manifestările fizice și emoționale.
Cuplurile sunt mai înclinați să se simtă mai mult și să exprime mai mult. Acest lucru poate fi bun, dar poate fi și un lucru rău, mai ales dacă provoacă dureri pentru oricare dintre voi.
Am citit un articol undeva, care spune că a fi într-o relație tumultoasă poate fi benefică. Văd cu adevărat acest lucru ca o parte iresponsabilă de consiliere de relații. O relație romantică are urcusuri și coborâșuri, dar nu trebuie spus niciodată că evenimentele negative ar trebui să fie marcatorul unui rezultat pozitiv.
Ce reprezintă o relație tumultoasă?
Relațiile tumultuoase pot fi nesănătoase pe termen lung. Două persoane nu se pot descurca cu atâta stres atunci când intenționează să-și petreacă restul vieții împreună. O relație nu poate fi chiar tumultoasă. Ar trebui să fie echilibrat, cu o doză sănătoasă de provocări pentru a face oamenii mai bine și mai mult în acord cu emoțiile lor.
Acum că am definit-o, este timpul să o simplificăm. Iată semnele în care te afli într-o relație tumultoasă.
# 1 Te lupți peste aceleași lucruri în mod repetat. O relație tumultoasă este ca o plimbare cu roller coaster. Din păcate, nu se oprește decât dacă vă forțați să renunțați la plimbare. Când continuați să faceți aceleași lucruri mereu - fericit sau nu - începeți să dezvoltați această mentalitate în care credeți că este modul în care relațiile normale funcționează.
# 2 Utilizezi manipularea pentru a obține ceea ce vrei. Majoritatea oamenilor nu știu că manipulează partenerul lor. Chiar le nega uneori. Printre exemple se numără vinovăția, piatra de temelie, disprețul, defensivitatea și deflectarea prin critică.
Relațiile tumultuoase se învârt în jurul acestor acțiuni.
# 3 Ești dependentă prea mult de partenerul tău. Crezi că relația funcționează pentru că simți că fericirea ta depinde de ea. Adevărul este că puteți fi dependent de partenerul dvs. și invers. De aceea te întorci din nou în același loc.
Bine sau rău, sunteți în regulă să rămâneți, deoarece trăind fără partenerul dvs. vă face să vă simțiți singuri, abandonați sau deprimați.
# 4 Sunteți excesiv de închis de la partenerul dvs.. Acest lucru poate merge oricum. Uneori cauza neînțelegerilor sau nefericirii dvs. se datorează faptului că nu ați făcut nimic pentru a remedia situația. De obicei, deoarece cuplurile în relații stânjenite tind să-și ascundă sentimentele sau cel puțin să exprime tipurile greșite de sentimente.
Cheia este să nu vă opriți niciodată ceea ce trebuie să spuneți. Aceasta permite cuplurilor să ia decizii importante mai repede și mai ușor.
# 5 Când ești fericit, consideri relația ta perfectă. Bara pe care ați setat-o este prea mică. Aceasta este ceea ce credeți că meritați. Prin urmare, vă luptați dinte și unghie pentru ea.
Uneori, este mai bine să faceți un pas înapoi și să vă uitați la ceea ce credeți că este perfect. Pentru majoritatea dintre noi, este de obicei o relatie sanatoasa si fericita cu cateva patch-uri brute care pot fi tratate intr-un mod matur.
# 6 Când nu ești fericit, crezi că este sfârșitul relației tale. Pentru voi, este fie un da greu, fie unul greu. Nu există între ele. Din păcate, există întotdeauna lovitura înapoi. Veți reveni când simțiți că există o șansă de fericire din nou.
# 7 Cereți validarea de la oameni, în loc să rezolvați problemele cu partenerul dvs.. "Fac ce e bine? Nu cred că mai pot face asta. Tu ce crezi? Ar trebui să încercăm din nou?
Sincer, urechile prietenilor tăi s-ar putea sângera în acest moment deja. Ești prea scârțos și înfricoșat de relația ta, totuși vrei ca oamenii să-ți spună ce să faci. Nu există nici un punct, deoarece nu veți asculta oricum. Mergeți la un terapeut în schimb. Oamenii ascultă când ajung să plătească 100 de dolari pe oră pentru consiliere.
# 8 Vei distruge lucrurile, te întorci împreună, sparge-o din nou. După aceea, ciclul merge mai departe. Aceasta este cea mai evidentă piață din relația tumultuoasă. Rocky este doar o subevaluare. Tu și partenerul tău joci un joc periculos cu emoțiile tale. Cel mai bine este să stai jos, să vorbești despre asta și să te gândești dacă următoarea despărțire va fi ultima.
Ce puteți face în legătură cu relația voastră tumultoasă?
Mai întâi de toate, evaluați totul despre relația dvs. Începeți de la început până în această zi. Pentru a vă ajuta cu puțin mai multă perspectivă, iată câteva sfaturi.
# 1 Aruncați o privire de ce vă place această persoană. Scopul acestui lucru este de a evalua dacă doriți sau nu să fiți cu această persoană. Din cauza cine sunt sau din cauza a ceea ce nu vă pot da. Nu puteți avea doar unul dintre aceștia - trebuie să știți că vă place sau îi iubești și pe amândouă.
# 2 Întreabă-te dacă sunt încă aceeași persoană cu care te-ai îndrăgostit. Acum că înțelegeți cine ar trebui să vă iubească, întrebați-vă acest lucru: sunt totuși acea persoană? Sunt încă capabili să se întoarcă la cine erau?
# 3 Verificați dacă luptele sau argumentele dvs. dăunează vieții dvs. sociale, carierei și altor relații. Dacă răspunsul este da, trebuie să rearanjați prioritățile. Dacă vă place foarte mult această persoană, va trebui să renunțați la restul pentru că nu puteți permite ca toate acestea să fie distruse.
Dacă vă concentrați asupra relației dvs., asigurați-vă că merită. Există cazuri în care este bine, ca în cazul în care un iubit are probleme care trebuie să fie tratate ca un cuplu. Dacă nu, trebuie să vă concentrați asupra lucrurilor care vă fac o persoană mai bună.
# 4 Comparați cât de trist sunteți pentru cât de fericiți de obicei sunteți. Dacă sunteți mai trist decât fericit, atunci este timpul să vă sfătuim balanțele în favoarea bucuriei, recunoștinței și minții sănătoase. Puteți continua cu relația dvs. în acest fel, dar numai dacă partenerul dvs. este la bord cu călătoria dvs..
# 5 Vedeți dacă aveți acest obicei de a folosi momente fericite ca o scuză pentru a ignora pe cei trist. Oamenii normali fac asta. Oamenii în relații tumultuoase consideră acest lucru o linie de salvare. Nu este sănătoasă deoarece momentele fericite nu se pot manifesta din aer subțire. Ele se întâmplă în timpul lor când vă puneți în situația și mentalitatea potrivită.
# 6 Luați în considerare cele două opțiuni: spargerea sau terapia de relații. O relație tumultoasă nu este un sfârșit mort. Există mereu speranța pentru un rezultat mai bun.
Acest lucru este posibil prin deschiderea către partenerul dvs., arătându-vă vulnerabilitatea într-un mod sănătos, și poate chiar obținerea unui ajutor profesional. Dacă nu vă puteți permite, dvs. și partenerul dvs. puteți merge online și puteți găsi surse gratuite de la site-uri de știri și site-uri de consultanță precum LovePanky.
# 7 Focalizați mai mult pe sine decât pe partenerul dvs. sau pe relația dvs.. În cele din urmă, în timp ce lucrați la relația dvs., asigurați-vă că acordați mai multă atenție bunăstării dvs. Nu funcționează atunci când tot ceea ce vă faceți griji sau care vă îngrijorează este cum să remediați relația.
Faceți-vă să vă simțiți mai bine folosind metode mai bune, cum ar fi comunicarea cu prietenii, distracția, trăirea unui stil de viață mai sănătos etc. Acesta este cel mai real sfat pe care îl puteți primi vreodată. Dacă nu sunteți fericit, relația dvs. nu va fi niciodată fericită. Va fi întotdeauna la fel de tumultuos ca acum sau poate chiar mai rău.
Ți-au dat o idee dacă te afli într-o relație tumultoasă? Dacă sunteți, sunteți gata să faceți următorul pas pentru ao remedia?
