16 lucruri pe care trebuie să le renunți pentru a avea o viață mai fericită
Mulți nu reușesc să realizeze că fericirea este o alegere. Trebuie să muncești din greu pentru asta și să fii pregătit să dai câteva lucruri în sus. De ce să nu luați provocarea?
Am auzit cu toții povești despre oameni care trăiesc întreaga lor viață, învinuind lumea pentru nenorocirile lor. Am mai auzit și povestiri despre modul în care unii oameni își petrec toată viața fără să fi trăit într-adevăr. Nu fiți o simplă statistică în acest grafic trist de viață. Indiferent dacă părăsesc soțul tău necredincios sau schimbă departamentele la locul de muncă, câștigarea fericirii este un proces interesant care poate fi întreprins numai de tine și de tine singur. Asigurați-vă că vă duceți viața în propriile mâini și faceți tot ce puteți pentru a fi fericit.
Nu este despre asta viața?
Chestia de a fi fericită este că nu necesită mult. Toate bogățiile, materialismul, atitudinile și mentalitățile pe care le-ați acumulat de-a lungul anilor nu înseamnă nimic atunci când este vorba de a fi cu adevărat fericiți. Noi, ca și oamenii, am urmărit sfârșitul greșit al bățului de la prima zi și a venit timpul să ne oprim. Puteți începe prin a renunța la unele dintre lucrurile care vă rețin de la atingerea păcii, iubirii și fericirii.
Ce ai nevoie pentru a scăpa de a avea o viață mai fericită
Am asociat fiecare sfat cu un citat de la cineva care a trăit prin ea, așa că nu vă fie frică să luați sfaturi de la cei care știu despre ce vorbesc. Cu asta se spune că aici sunt 16 lucruri pe care trebuie să le renunți pentru a duce o viață mai fericită.
# 1 Toxici oameni.
"Înconjura-te cu oameni care te vor duce mai sus." -Oprah Winfrey
Lăsați-i pe toți idioții care te vor scăpa, vor să te văd eșec, să te facă să plângi, să te stresezi și să te simți rău pentru tine. Ele nu vă merită timpul și cu siguranță nu trebuie să vă aflați în viața voastră.
Poate fi greu să-i tăiați pe niște oameni, mai ales dacă sunt prieteni apropiați și familii, dar uneori trebuie să faci ceea ce e mai bine pentru tine. Pe drum, puteți lua din nou în considerare construirea de poduri, dar până când puteți fi complet fericiți cu viața voastră, vă concentrați asupra dvs. și nu asupra lor.
# 2 Natura competitivă.
"Este o chestiune a ceea ce faci cel mai bine, nu ceea ce va face celalalt coleg." -John Adams
Nu este nimic în neregulă cu a face o treabă bună, dar odată ce începeți să vă îngrijorați de ceea ce fac ceilalți și să încercați să le depășiți, atunci lucrurile devin urâte. Dă-i drumul naturii tale competitive pentru o viață mai liniștită și mai fericită.
Când încerci să-i depășești pe toți cei din jurul tău, presiunea și stresul de performanță vor ajunge la tine și e doar o chestiune de timp înainte să te spargi. Nu numai că, reținând bunăvoința față de ceilalți și sperând că eșecul lor nu este o privire bună asupra ta.
# 3 Rămâi pentru bani.
"Banii nu pot cumpăra fericirea, dar nici sărăcia." -Leo Rosten
Nu voi fi atât de ignorant pentru a spune că banii nu contează. Cu adevărat, și cu cât aveți mai mult, cu atât mai mult veți avea o viață confortabilă. Totuși, asta este tot ce este. Bani și confort vă dau iluzia fericirii, deoarece ei comandă lucruri de care nu aveți nevoie.
Întotdeauna amintiți-vă că, indiferent cât de mulți bani aveți, nu veți avea niciodată suficienți, deci nu este deloc important să renunțați la timp și la relații frumoase pentru a face mai mult decât ceea ce vă va oferi o viață confortabilă.
# 4 Nevoie de vina.
"Câștigătorii își asumă responsabilitatea, învinșii îi învinovățesc pe alții". -Brit Hume
Trebuie să renunți la nevoia de a da vina pe cineva pentru orice întâmplări pe care le întâlnești. De la a discuta despre cine a lăsat lumina verde la a cărui vină a fost în rupere, nu mai arăta degetele la toată lumea, inclusiv pe tine însuți. Odată ce vă opriți să vă faceți griji cu privire la cine să faceți vina, puteți începe să remediați problema și să continuați.
# 5 În așteptarea timpului potrivit.
"Nu așteptați, timpul nu va fi niciodată potrivit". -Napoleon Hill
Timpul poate fi totul atunci când vine vorba de anumite lucruri: chestii precum traversarea străzii și ajungerea la aeroport la timp necesită o programare precisă. Cu toate acestea, în marea schemă a lucrurilor, dacă vrei ceva, trebuie să faci asta acum.
Nu așteptați să se alinieze stelele și luna, valurile și universul, pentru că nu se va întâmpla. Tot ce aveți cu adevărat nevoie este sentimentul că este bine să faceți acest lucru. Fie că renunți la slujbă sau că te căsătorești, acum e la fel de bun ca oricare altul, pentru că, atât de morbid cum pare, nu știi dacă ai mâine.
# 6 comportament obsesiv.
"Cea mai mare arma împotriva stresului este abilitatea noastră de a alege un gând peste altul." - William James
Controlează-ți mintea și renunță la obsesia asupra lucrurilor prostești. Îngrijorându-te de ce nu a sunat sau de ce a spus asta sau de ce a făcut asta sau de ce se comporta astfel, nu te va duce niciodată. Observarea lucrurilor pe care nu le poți schimba este o cale sigură de a fi mizerabil. Trebuie să îți dai seama că viața continuă indiferent de ce, deci nu stau la lucruri minuțioase pe care le poți trăi fără.
# 7 Închisă minte.
"O minte închisă este o minte pe moarte." -Edna Ferber
Un alt mod de a duce o viață mai fericită este să renunți la mintea apropiată și să inviți în idei, oameni, credințe și experiențe noi. Când vezi lumea prin ochii altcuiva, îți deschizi mintea la posibilitățile nesfârșite ale vieții. Veți găsi că nu există nici un fel de a face ceva, ci mai degrabă, există nenumărate opțiuni acolo. Călătoria este un mod minunat de a vedea lumea printr-o perspectivă a altcuiva, așa că planificați-vă curând să evadezi mintea.
Materialismul 8.
"În zilele noastre, oamenii știu prețul tuturor și valoarea nimicului." - Oscar Wilde
Bogăția materială este cel mai silnic mod de a măsura fericirea și trebuie să ieșiți din acea mentalitate acum. Singura femeie din New York, care deține o mie de perechi de pantofi de 500 de dolari, nu este mai fericită decât femeia goală din Indonezia, cu o familie iubitoare. Executivul necuviincios care conduce un Lamborghini este o risipă de spațiu, spre deosebire de scobitorul de ricșă care dă jumătate din câștigurile sale, astfel încât satul său poate construi o nouă școală.
Totul este o chestiune de a schimba perspectiva asupra a ceea ce face o persoana bogata. Odată ce înțelegi asta, numai atunci vei fi fericit.
Judecata # 9.
"Când judecați altul, nu le definiți, vă definiți." -Wayne Dyer
Pentru a duce o viață mai fericită, trebuie să nu mai judeca alte persoane. De ce ți-ar păsa ce face altcineva? Singurul motiv pentru care dezaprobați este că ei nu își trăiesc viața în conformitate cu regulile dvs. și de ce ar trebui să facă acest lucru pe pământ?
Dacă tatăl tău văduv știe ce face și dorește să întâlnească o femeie de jumătate din vârsta lui, atunci așa să fie. Dacă colegul tău vrea să se îmbrace așa, atunci ce? Atâta timp cât le face fericiți și le face un zâmbet pe față, nu aveți dreptul să judecați și să spuneți că trebuie să facă lucrurile în mod diferit.
# 10 Vinovăție.
"Nu poți ajunge la nimic nou dacă mâinile tale sunt pline de junk." -Louise Smith
Nu veți putea niciodată să vă mișcați și să fiți cu adevărat fericiți în viață dacă sunteți îngroșați de ancora vinovăției. Nu te mai gândi la ceea ce ai fi putut spune altfel, ce ar fi trebuit să faci în schimb, dacă ai fi fost mai frumos, dacă ai fi fost mai răbdător, dacă ai fi făcut-o la timp să fii la patul ei de moarte.
Toți suntem bântuiți de vinovăție. Fie că a apărut ceva din ceea ce am făcut sau nu, nu se schimbă rezultatul. Lăsați toată vinovăția, și dacă sunteți în stare, începeți să faceți amendamente. Nu numai că veți simți mai bine, dar veți realiza și cât de mult puteți crește din experiență.
Scuze.
"Singurul lucru care stă între tine și obiectivul tău este scuza prostii pe care-ți păstrezi să-ți spui de ce nu poți să o realizi". -Jordan Belford
Dacă chiar vrei să faci ceva, o vei face. Istoria umană ne-a învățat că orice este posibil dacă doriți să faceți acest lucru, deci renunțați la a face scuze azi. Ele nu sunt altceva decât obstacole în calea trăirii vieții pe care ar trebui să o trăiți.
Indiferent dacă încetinește să lucrezi la teza ta sau dacă te convingi că nu trebuie să-ți părăsești soțul abuziv, nu mai face scuze chiar acum. Odată ce ați dat seama de ce faceți ceva, veți putea face orice pentru a ajunge acolo.
# 12 Temeri.
"Există un singur lucru care face imposibil un vis: frica de eșec". -Paulo Coelho
Totul, de la pornirea afacerii tale, la întrebarea unei fete la o întâlnire, ia curaj și gust. Nimic bun niciodată nu a ieșit din teamă. Sigur, unii pot argumenta faptul că a fi prudent este o proiecție a fricii, dar asta nu este adevărat. Dacă țineți să vă temeți și refuzați să vă asumați riscuri, nu veți ști niciodată cât de înalt puteți să sari.
Care e cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla? Ai eșuat și ajungi înapoi unde erai? Dacă se întâmplă asta, cel puțin poți spune că ai încercat și vei fi mult mai curajos data viitoare când îți asumi riscul.
# 13 Așteptările altora.
"Nu vă puteți baza viața pe așteptările celorlalți." -Stevie Minune
Desigur, există anumite lucruri pe care trebuie să le asumați responsabilitatea, cum ar fi asigurarea familiei, un prieten de susținere și așa mai departe. Cu toate acestea, dacă nu sunteți guvern, nu ar trebui să faceți ceea ce alții vă așteaptă.
Nu simțiți presiunea părinților dvs. de a vă căsători, nu lăsați-i pe prietenii tăi să te gândească că slujba ta nu plătește suficient de bine, nu lăsa soțul să-ți spună că ești o dezamăgire. Cel puțin, luați tot ce este aruncat asupra voastră și convertiți-l în critici constructive. Nu este nimic în neregulă cu îmbunătățirea vieții, dar asigurați-vă că nu faceți acest lucru doar pentru a vă mulțumi altor oameni.
# 14 Nevoia de atenție.
"Nu acord atenția ratingurilor." -Martha Plimpton
În momentul în care renunțați la nevoia de atenție, veți fi imediat o persoană mult mai fericită. Acesta este probabil unul dintre cele mai grele lucruri de renunțat, pentru că lumea noastră este atât de înrădăcinată în nevoia noastră de a obține aprobarea celorlalți.
Totul, de la numărarea numărului de plăceri pe Instagram la postarea de gunoi pe Facebook, toate se numără ca tendințe care caută atenția. Ar trebui să faceți lucruri pentru a vă impresiona pe voi înșivă, și nu pe cei 2000 de prieteni și adepți pe care le aveți pe social media.
# 15.
"Fiți inspirați că nu este niciodată prea târziu să vă eliberați și să atrageți viața pe care o iubiți, împlinind visurile și obiectivele voastre". -Caryl Westmore
Ar trebui să renunți la viața convențională dacă vrei să știi semnificația fericirii adevărate. Trăim într-o lume pe care alții o dictează pentru noi. De la modul în care suntem educați la ceea ce suntem astăzi, aceasta face parte dintr-un plan mai amplu proiectat pentru noi de către societate și cei care își trag corzile. Eliberați-vă de lanțurile pe care le-au determinat și alegeți calea proprie de viață.
Nu spun că trebuie să faci ceva extrem, ca să mergi într-o comună de buncăre în mijlocul nicăieri. Spun doar că ar trebui să injectați ceva valabil în viața ta. Călătorește mai mult și îți urmărești pasiunile. Vedeți cum trăiesc și învață de la ceilalți oameni din întreaga lume. Vorbește oamenilor care duc vieți neconvenționale, dețin locuri de muncă neconvenționale și își absoarbe pasiunea pentru viață. Viața este mai mult decât o muncă de 9-5, având un credit ipotecar, care deține un SUV și tot cealaltă jazz convențional.
# 16 Privind înapoi.
"Când apelul trecut, lăsați-l să meargă la mesageria vocală. Nu are nimic nou de spus. " -Mandy Hale
Trecutul tău poate defini cine ești acum, dar asta e tot ce trebuie să faci, așa că nu mai trăiești în asta. Cum ar trebui să treci mai departe dacă nu poți renunța la ceea ce sa întâmplat? Dacă a înșelat, continuați. Dacă ți-a luat jumătate din banii tăi în timpul procedurilor de divorț, treci peste asta. Dacă ați trăit ceva traumatizant, faceți pașii necesari pentru ao lăsa să plece. Înscrieți-vă pentru o anumită terapie, dacă este necesar, dar nu lăsați trecutul să vă dăuneze viitorului. Amintiți-vă că nu este niciodată prea târziu pentru a începe proaspete.
Ca orice altceva în viață, fericirea este o alegere și ceva pe care îl veți urmări când sunteți gata. Este doar o chestiune de timp înainte să vă treziți într-o zi și să vă dați seama că ceea ce credeați că este fericirea este o simplă iluzie. Sperăm că acea zi va veni mai devreme decât mai târziu, iar când o va face, veți ști ce să faceți în continuare.
