5 lecții pentru a face față oamenilor judecătoși
Aveți dificultăți în a trata o persoană judecată și negativitatea ei? Aceste experiențe și 5 lecții vă pot ajuta să schimbați modul în care vă afectează.
Noi toți trăim oameni judecători în viața noastră fie că este vorba de un șef, de un coleg, de un membru al familiei, de un prieten, de un partener sau, poate, de un străin trecător.
Dar dacă alegem să ne ocupăm de negativitatea lor și perspectivele critice sunt pe deplin la noi. Dar mai mult la acel moment mai târziu.
Există câteva lucruri importante pentru a vă realiza atunci când vă confruntați cu o persoană extrem de judecată și câteva modalități prin care puteți să vă ocupați de punctele lor critice de vedere.
Cazul în cauză este experiența mea cu o persoană deosebit de judecată din trecutul meu.
Experiența mea extrem de prietenoasă
L-am cunoscut pe Emmy de când eram în școala primară, iar ea a fost întotdeauna foarte directă și foarte cinstită. Ea a fost rapid de a împărtăși opiniile ei, și nu a fost deranjat dacă cineva a fost rănit în acest proces.
În școala de clasă, a fost destul de normal să comentăm lipsa de simț al unui coleg de clasă sau o greșeală de relație.
Dar observațiile lui Emmy nu erau doar observații, ci erau supracritice și tăiate.
Din nefericire, nu pot spune că i-am contracarat judecățile hipercritice cu revolte inspirate și inteligente. De cele mai multe ori m-am împrietenit cu opiniile ei, dând din cap în acceptare.
Pe măsură ce devenim mai în vârstă, remarcile critice și judecata altor persoane nu s-au răcit, dacă s-ar fi înrăutățit ceva. Totuși, am rămas aproape până la începutul școlii de mijloc.
Nu prea mult timp în clasa a șasea când Emmy discuta despre posibilitatea absolut dezgustătoare a lui Becca și a lui Adam care se gândeau de fapt că păreau destul de drăguți împreună * Am decis în cele din urmă că nu am putut să mă ocup de obsesia ei de a găsi o greșeală.
Am făcut un pas mare înapoi de la prietenia noastră, iar Emmy a continuat să meargă împreună cu copiii mai mari, și am stat cu prietenii mei din școala primară.
Nu ne-am văzut prea mult până în primul nostru an universitar. Mi-am dat seama că, după aproape șapte ani, aș întâlni un Emmy mai matur și mai puțin discriminatoriu. Dar asta a fost departe de adevăr. Emmy era o versiune crescută a sinei ei de școală elementară, totuși ea era la fel de judecată.
Una dintre primele noastre conversații după ce ne-am văzut una pe alta a fost despre opinia ei negativă despre facilitățile școlare, despre profesori cu mizerie și despre lipsa culturii campusului, despre care până acum m-am gândit că sunt destul de minunate.
Astfel am început dilema mea asupra Emmy. De când studiam la aceeași distanță de universitate de micul nostru oraș de oraș, ne așteptam să fim prieteni, trecutul nostru presupunându-ne.
Cu toate acestea, eu nu mai eram eu însărcinată cu școala mea. Nu am vrut să mă ocup de o persoană extrem de judecată ca Emmy pentru cei patru ani ai carierei mele universitare.
În timp ce mă gândeam să-mi abordez situația cu Emmy, am avut niște realizări interesante despre motivul pentru care oamenii de judecată sunt exact așa cum sunt ei.
Cele trei realizări despre Emmy și alți oameni judecători
# 1 Acestea sunt cele cu problema. Atâta cât oamenii de judecată ar dori să credeți că toată lumea este problema și sunt aproape perfecte, putem vedea defecțiunea în acel argument.
Judecătorii critică totul. Fie că sunt oameni sau lucruri, opiniile lor se concentrează pe aspecte pur negative, și nu reușesc să vadă multe lucruri uimitoare.
Acest punct de vedere judiciar și hipercritic provine din nesiguranță personală și nefericire. Oamenii judecătoși se simt extrem de vulnerabili în ceea ce privește propria lor viață și, astfel, pradă oamenilor din jurul lor pentru a se simți mai bine cu privire la situația lor sau la sine.
# 2 Îi lipsește empatia. Oamenii judecătorești nu sunt numai nesiguri, dar adesea lipsesc cantități mari de empatie. Persoanele cu o înaltă judecată nu au capacitatea de a înțelege și împărtășesc sentimentele unei alte persoane.
Ei nu sunt capabili sau dispuși să vadă lumea prin ochii altcuiva și, prin urmare, să discrediteze credințele, alegerile, temerile și opiniile altora, care diferă foarte mult de propria lor.
Ei nu-și dau seama de durerea sau ofensa pe care o pot provoca pe cineva printr-unul dintre comentariile lor judecătorești sau poate că pur și simplu nu-i pasă.
Nu reușesc să vadă că există mai multe perspective ale lumii. Persoanele cu înaltă judecată adesea nu reușesc să vadă că există multe modalități de a privi lumea și tot ce este în ea. Această incapacitate de a vedea diversitatea provoacă o mare parte din judecata lor.
Judecătorii nu recunosc că există multe modalități corecte de a percepe părți ale lumii noastre. În schimb, ei cred că există doar un singur răspuns adevărat la orice întrebare. Acest lucru le permite să creadă că au dreptate în a judeca alte persoane care nu împărtășesc aceleași convingeri sau opinii.
5 lecții pentru a trata oamenii judecătoși
Deci, dacă acestea sunt unele dintre adevărurile despre oamenii cu înaltă judecată, cum ar trebui să ne ocupăm de ei?
# 1 Cunoaște-te și fii încrezător. Judecătorii vă pot face rapid să vă îndoiți pe voi înșivă și pe convingerile voastre cu remarcile lor critice constante.
Dar pentru a face față unei persoane judecătorești trebuie să știți și să fiți sigur de voi. Ei vor încerca să creadă că părerea sau punctul de vedere al tău este incorectă sau că te-a pus jos și vei trebui să știi că într-adevăr ai dreptul la modul tău de a privi lumea și tu.
De asemenea, oamenii extrem de raționali duc adesea lovitura scăzută sau lovind oamenii acolo unde sunt siguri că o vor face rău. Acest lucru este valabil mai ales atunci când oamenii raționali comentează nesiguranța cunoscută de altcineva, cum ar fi o anumită parte a corpului lor sau poate o greșeală pe care au făcut-o în trecut.
Trebuie să îmbrățișați ceea ce aveți și ceea ce credeți și asigurați-vă că nu lăsați nici o persoană judecătorească să vă lase să ghiciți despre dvs..
Dacă vă cunoașteți și rămâneți în cunoștință de cauză, puteți evita orice complexitate care apare cu privire la comentariile poporului judecătoresc ca pe o observație credibilă sau pe un sfat.
Nu luați negativitatea la inimă. O altă sfat util, nu luați în serios negativitatea unei persoane judecătorești. Trebuie să vă amintiți că sunt o persoană cu adevărate insecurități, iar negativitatea lor provine din interior.
Negativitatea lor nu este o reflecție a ta, ci a reacției lor față de o situație sau o persoană. Dacă vă cunoașteți, ceea ce credeți că este adevărat și vă simțiți cinstit în pielea voastră, atunci nu puteți lăsa negativitatea și viziunea critică asupra lumii să vă aducă.
# 3 Încercați să le ignorați sau să le evitați atunci când este posibil. Dacă nu puteți evita cu desăvârșire o persoană judecătorească, probabil că sunt un coleg de muncă sau un membru al familiei pe care sunteți blocat, cel puțin încercați să îi ignorați.
Veți fi presați cu greu să vă schimbați căile, deci de ce vă risipiți timpul și energia prețioasă unei persoane care nu merită să fie înconjurată de bunătatea voastră. Este mai bine să lăsați acele observații dure să zboare chiar de-a lungul dvs. și, în schimb, să vă concentrați asupra tuturor lucrurilor uimitoare pe care le aveți pentru dvs., cum ar fi, de exemplu, capacitatea dvs. de a fi compasiune, pozitivă și înțelegere.
# 4 Alegeți bătăliile cu atenție cu oameni judecători. Acesta este un sfat excelent pentru aceia dintre noi care uneori le place un argument bun. Problema cu a discuta cu oameni extrem de raționali este incapacitatea lor de a vedea mai multe puncte de vedere. Veți câștiga, fără îndoială, nimic de la a discuta cu o persoană judecătorească pentru că ei vor refuza să vadă partea ta a povestii.
Desigur, o persoană judecată ar avea de asemenea un argument, deoarece le-ar permite spațiu să spună mai multe lucruri critice despre o situație sau o persoană și să-și audă din nou punctul de vedere *.
În timp ce nu puteți controla acțiunile persoanei judecătoare, puteți controla propriul dvs. răspuns. Deci este mai bine să fii cea mai mare persoană și să renunți la orice argument, așa cum cel mai probabil nu vei câștiga niciodată ". Indiferent de ceea ce spui sau cât de tare ai un punct pe care îl faci, ei vor pleca, crezând că au dreptate, și greșești.
# 5 Este posibil să dobândiți o înțelegere de la oamenii judecători. Nu uitați că nu vorbesc despre înțelepciunea învățată din criticile lor directe despre tinuta dvs. sau alegerile de întâlniri.
Despre ce vorbesc este o înțelegere pe care o poți câștiga despre tine însuți ca individ și despre propria ta creștere personală. Am descoperit de-a lungul anilor că oamenii raționali mi-au afectat din ce în ce mai puțin, pentru că am ales să mă distanțez de ei, ceea ce nu făceam confortabil în școala primară.
Acum pot vedea cât de departe am venit ca persoană în ceea ce mă ascult mai puțin despre ceea ce spun oamenii raționali și mă gândesc mai mult la ceea ce se reflectă în ele. Puteți afla despre tine și despre o altă persoană care se bazează pe modul în care reacționezi la comentariul și la opinia lor negativă sau la punctul de vedere al vieții.
Ce sa întâmplat cu Emmy & I?
Așteptările de a fi prieteni în universitate din cauza prieteniei noastre trecute au fost greu de manevrat. Totuși, fiind adevărat pentru mine, știam că nu voiam să fiu înconjurat de negativitate și judecată în timpul anilor universității, care ar trebui să fie eliberați și plini de descoperire.
Decizia mea a fost aceea de a ne lăsa prietenia înapoi de unde a început, în școala primară. N-am explicat-o niciodată pe deplin lui Emmy de ce nu am făcut niciun efort să o văd în acești patru ani.
Dar știam că, chiar dacă aș fi încercat să mă explic, nu ar fi fost în stare să vadă niciun adevăr în situație și în loc să mă fi criticat probabil.
Deși la început m-am simțit frământat că l-am lăsat pe Emmy în urmă, știam că este o decizie corectă pentru mine și pentru propria mea fericire. Mi-ar fi fost greu să-i deflect negativitatea dacă aș fi fost înconjurat constant de judecata ei în acei ani.
În timp ce nu am mai vorbit de mulți ani, încă ne împărtășim aniversări anuale fericite pe Facebook, și ocazional, cum ar fi Instagram. Dar, bazându-mă pe alegerile mele aleatorii prin intermediul presei sale sociale, am observat că sinele ei cinic, critic și judecător este foarte asemănător cu ceea ce a fost întotdeauna.
Acum, în loc să comenteze despre evenimentele școlare elementare sau despre relațiile universitare, ea este la fel de hotărâtă cu privire la stilurile alternative de educație și la opțiunile educaționale neconvenționale.
În timp ce unii judecători nu se schimbă niciodată, este util să știm de unde provine negativitatea lor și cum ar trebui să navighezi prin natura lor particulară socială.
Nu poți schimba întotdeauna oamenii judecătoși. Dar, ținând cont de realizările mele și de aceste cinci lecții, puteți învăța să vă ocupați de oameni cu înaltă apreciere într-un mod care vă va scăpa de negativitate și vă va ajuta să deveniți o persoană.
