5 lecții de schimbare a vieții pe care le puteți învăța din regrete

Regretul vă poate lăsa să căutați modalități de a șterge trecutul pentru totdeauna. Dar vă poate învăța și cele 5 importante lecții de care aveți nevoie pentru viitorul dvs..

Regretul este când ne simțim trist, rușinați și dezamăgiți de ceva ce am făcut sau poate nu am reușit.

Regretul este o emoție negativă și, prin urmare, adesea foarte dificil de rezolvat.

Și totuși, pentru a-ți trăi viața absolută, este esențial să înțelegi ce regretă ne poate învăța și nu să te limitezi doar la negativitatea ei.

Povestea mea de regret

În timp ce trec printr-o dilemă de relații în primele douăzeci de ani, am făcut câteva greșeli dificile și am avut de-a face cu realitatea aspră de a simți regretul profund.

La vremea aceea, m-am gândit că sunt destul de încrezător și sigur de cine sunt eu și de partener.

Am avut reguli clare despre dragoste și relații, și a fost foarte alb-negru despre ceea ce era bine și rău în dragoste.

Cu toate acestea, după ce am întâlnit primul meu prieten de peste trei ani, am făcut * ceea ce am crezut a fi * numărul unu lucru nemaipomenit - am înșelat.

În această perioadă am învățat multe despre regret și despre cum poate fi o emoție extrem de drenantă. Te poate suge, te arunca în jurul tău și te scuipă înainte să înțelegi cu adevărat ce sa întâmplat.

Câteva zile după ce am înșelat și relația mea sa încheiat, eram blocat într-un vortex de regret care ma făcut să stau de la emoție la emoție, variind de la vinovăție extremă, negare, vină, durere, amărăciune și, bineînțeles, depresie. Era intens și dificil să vezi trecutul acestor sentimente dominante.

Am ajuns la un punct destul de scăzut, care devenea din ce în ce mai auto-distructiv și știam că am nevoie de o schimbare. Deci, încet * foarte încet *, dar în cele din urmă, m-am convins că nu mai pot lăsa regretul să mă mănânce. În loc să mă concentrez asupra negativului, am ales să mă uit la celelalte scopuri pe care regretul le-ar putea servi. Am încercat să precizez ce ar putea să mă învețe situația.

5 regretă lecții de viață ne poate învăța pe toți

Ce am descoperit sunt câteva lucruri pe care cred că majoritatea oamenilor care au dat peste ciclul de regret vin să-și dea seama.

Regretul vă poate oferi o mulțime de informații valoroase, în funcție de modul în care vă vedeți pe voi înșivă și de situația în care vă aflați, și aici sunt câteva lecții uimitoare pe care regretul le poate învăța.

# 1 Regretul poate duce la o înțelegere despre tine însuți

Am descoperit că regretul are ocazia de a oferi o înțelegere foarte precisă și profundă a propriei persoane.

De exemplu, am început să înțeleg motivul adevărat pe care l-am înșelat. Am aflat că nu eram la fel de încrezător precum credeam și nu mi-am putut recunoaște că partenerul meu era abuziv din punct de vedere verbal și emoțional. Nu eram suficient de puternică pentru a-mi părăsi relația atât de sănătosă și, în loc să mă confrunt cu situația în față, m-am decis să iau o cale de ieșire dincolo de drum - am înșelat și l-am folosit ca o scuză pentru mine să închei relația.

În loc să vă urâți trecutul sau să doriți să se schimbe, încercați să înțelegeți ceea ce v-ați condus în acel moment și să vă confruntați cu faptul că există ceva de care aveți nevoie, ci căutați alte modalități de a umple acel vid.

# 2 Regret vă poate ajuta să evitați greșelile viitoare

Prin regret, aflați foarte ușor ce obiceiuri și comportamente sunt nesănătoase pentru bunăstarea fizică, emoțională și spirituală și, prin urmare, ce să nu faceți în viitor.

Prin lupta cu regretul personal, am învățat ceea ce nu era sănătos să repet, pentru a mă proteja și a nu răni altora. Știam că nu aș putea face față unei alte situații în care trebuie să mă confrunt cu faptul că am înșelat. Este suficient să se ocupe de el odată și, prin urmare, am hotărât să nu folosesc înșelăciunea ca o scuză pentru a părăsi din nou o relație.

# 3 Regret vă poate încuraja să luați măsuri

Ei bine, este adesea mai ușor și mai puțin intenționat de a lăsa situațiile să se alăture fără a se ocupa de ele în mod corespunzător, regretul ne învață că este important să abordăm în mod activ ceea ce se întâmplă în viața noastră. Ar trebui să luați propriile decizii și să fiți aserți în exprimarea a ceea ce aveți nevoie și doriți.

În acest sens, ar fi trebuit să fiu mai insistent să vocalizez problemele mele de relații cu partenerul meu, cu familia și cu prietenii, și nu doar să le permit să continue până la un punct în care singura cale de ieșire * am crezut * a fost prin înșelăciune.

Cu toate acestea, în loc să iau măsuri pentru a rezolva problema reală, am acceptat răul de la prietenul meu și am ajuns să iau o decizie de a înșela, ceea ce a dus la o turbulență mult mai emoțională pentru mine. În viitor, am convenit că voi aborda în mod activ problemele din relațiile mele, în loc să le las să cadă pe marginea drumului.

# 4 Regretul te poate învăța să te ierți

Regretul ne învață foarte clar că oamenii fac greșeli. Indiferent de așteptările și standardele pe care le creăm pentru noi înșine, suntem doar omeniții și este imposibil să "reușim". de fiecare dată.

Făcând greșeli, învățăm lecții și, prin învățarea lecțiilor, crestem ca indivizi. Iar cea mai mare lecție de învățat din regret este cum să te ierți în sfârșit pentru alegerile pe care le-ai făcut.

Mi-am dat seama rapid că motivul pentru care nu am putut renunța la ceea ce sa întâmplat și am continuat să trec prin regret chiar și după ce învățasem era pentru că nu m-am iertat cu adevărat pentru alegerea mea de a cheat.

Pentru a trece complet de la situație și a lăsa la iveală regretul pe care-l aveam, trebuia să-mi permit să fiu scutit pentru ceea ce făcusem. A fost cea mai dificilă parte a relației mele, dar cu siguranță cea mai importantă.

# 5 Regretul poate fi multe lucruri

După cum am început să mă iertesc pentru că am înșelat, mi-am dat seama că regretul este totul despre ceea ce iei de emoție. Poate fi o experiență pur negativă în cazul în care veți scădea la minimuri minime. Dar poate fi și o experiență înălțătoare care te învață despre tine, te obligă să crești ca un individ, să iei responsabilitatea și să acționezi pentru ceea ce se întâmplă în viața ta și să înveți să lași lucrurile să meargă.

Cei mai mulți oameni simt regretul la un moment dat în viața lor, dar dacă puteți să treceți prin dificultatea inițială și intensitatea emoției și să îmbrățișați valoarea în ce regret vă forțează să vedeți, poate fi o experiență luminantă.

Nu vă urășteți trecutul doar pentru că aveți regrete. Îmbrățișează-o și o depășește. Și dacă alegeți, la fel ca mine, puteți folosi regretul pentru a învăța lecții care vă pot schimba viitorul în bine.