8 moduri de a fi mai puțin critice pentru oamenii din jurul tău
Fiind prea critică față de oamenii din jurul vostru puteți deschide calea pentru conflicte și neînțelegeri. Iată cum puteți schimba asta.
Pentru a fi sincer, obișnuiam să aflu că faptul de a fi critic și judecat este mult mai simplu și mai distractiv decât să faci efortul de a ajuta pe cineva să iasă din gem. Sunt sigur că mulți dintre voi vă simțiți în același fel. Este, de asemenea, mult mai distractiv să stați cu prietenii și să cățeluiți pe alții decât să discutați despre evenimentele globale. De la bârfe despre ceea ce a spus și a făcut, de a se plânge de vecinii care sunt părinți răi pentru a lăsa copiii să se uite la televizor la ora 11, am fost vinovat de a fi o persoană foarte critică.
Cu asta se spune că o schimbare masivă în mentalitatea și stilul de viață, precum și în jurul meu cu oameni pozitivi ma făcut să-mi dau seama că a fi critică a fost pur și simplu calea mea de a compensa defectele mele. M-am convins că pot spune cumva viața altcuiva era mult mai rea decât a mea, dându-mi puterea de a critica și de a le spune că aș putea să o fac mai bine. Vorbește despre compensarea neajunsurilor, eh?
Mi-a trebuit ceva timp să ajung unde sunt, dar, de când am tăiat obiceiul oribil de a-mi bârfe din viața mea, am descoperit că faptul că a fi un zâmbitor maro nu mai era la fel de distractiv ca și cum ar fi fost. Mi-am dat seama că, mai puțin timpul petrecut fiind critic față de ceilalți, cu atât mai mult timp trebuia să mă concentrez asupra mea și să-mi îmbunătățesc viața.
Nu voi merge atât de departe încât să spun că împărțirea bârfei a fost tot ce am făcut pentru a trăi o viață mai bună. Cu toate acestea, pot spune sincer că sunt o persoană mult mai fericită decât am fost înainte de a face aceste schimbări. Fiind mai puțin critic și critic față de cei cărora mi-a păsat cu siguranță jucat un rol în a mă face să mă simt mult mai bine despre mine și alegerile mele de viață.
Cum să nu mai fii atât de critic față de ceilalți
Dacă doriți să opriți identificarea deficiențelor altora și să începeți să vă concentrați asupra faptului că sunteți o persoană mai pozitivă, aici sunt 8 moduri în care puteți face acest lucru.
# 1 Empathize. Înainte de a critica sau a judeca pe cineva, pune-te în pantofi. Trebuie să existe un motiv pentru care se comportă într-o anumită manieră, și dacă nu puteți să veniți cu motive plauzibile de ce, nu ar trebui să judecați. Toată lumea are motivele pentru a face ceva. Indiferent dacă urmăresc fericirea și nu se îngrijesc de ceea ce gândesc ceilalți sau fac ceva pentru altcineva pe cheltuiala proprie, nu aveți dreptul de a judeca, dacă nu știți de ce o fac.
Desigur, există câteva lucruri care sunt în mod inerent greșite și nu necesită nici o interogare, cum ar fi braconajul animalelor, traficul de copii, violul și alte chestiuni criminale, dar serios, câți braconieri de animale și traficanți de copii aveți oricum în cercul vostru ? Cu excepția cazului în care este o crimă și există o latură dreaptă și una dreaptă, faceți toată lumea o favoare și nu veți mai fi atât de critici în alegerea vieții.
Nu esti seful lor. Ține minte că nu ești șeful lor. Nimic nu vă dă dreptul să spuneți altcuiva că știți mai bine decât ei. Dacă nu ești primul expert în neurobiologia moleculară, specializată în particule cantitative sau ceva de-a lungul acestor linii, nu ai dreptul să-i spui cuiva că își trăiesc toată viața în neregulă. Chiar și așa, ar trebui să vă propovăduiți numai probleme legate de neurobiologia moleculară, specializată în particule cantitative.
Deci, dacă nu știți cu adevărat ce spuneți și faceți, cu adevărat nu știți mai bine decât următoarea persoană, oferindu-vă dreptul zero de a judeca pe altcineva. Amintiți-vă că este viața lor de a trăi, nu a voastră și indiferent cât de mult vă pasă de această persoană, fiind critică nu va ajunge nici unul dintre voi oriunde.
# 3 Primiți mai întâi toate faptele. Înainte de a merge într-o rampă totală pentru a împinge pe cineva de pe calea pe care au ales să o ia, luați toate faptele dreptate. De cele mai multe ori judecăm oameni fără să știm toată povestea. De exemplu, Winnie și Natasha bârpau despre prietena lui Seldon, susținând că un prieten comun o văzuse afară și cu un alt tip.
Ei au raspuns rau la punctul in care toata lumea din cercul lor social a stiut ce sa intamplat si in tipicul "orb conducand orbii"? moda, toată lumea a fost indignată de fundul ei de înșelăciune. Știi puțin că Seldon și ea fusese deja spartă cu luni în urmă, iar tipul cu care era cu ea era vărul ei.
Dacă regina bârfă de zăpadă ar fi avut timp și efort să vorbească cu Seldon înainte de a declara război, ar fi putut să-i salveze pe toți o mulțime de drame inutile. Tot ceea ce a făcut această situație este să-și sigilească soarta ca pe niște bârfe și să-și strică reputația.
# 4 Înlocuiți critica cu laudă. Un alt mod de a fi mai puțin critic față de cei din jurul tău este să încerci cel mai bine nivelul tău să înlocuiști critica cu laudă sau cel puțin să încerci să atenuezi adevărul brutal. Nu este nevoie să rănești sentimentele cuiva și să le dai jos.
În loc să spună: "Această rochie are prea multe paiete, și te face să arăți ca o minge disco", ar trebui să spui: "Wow, cu siguranță că străluciți strălucitor ca un diamant în seara asta! Mă bucur că nu te voi pierde pe ringul de dans. " Ea afirmă faptele fără a fi înțeles, deci nu trebuie să vă faceți griji că mințiți celor cărora le pasăți doar pentru a le face să se simtă mai bine.
# 5 Fiți mai pozitivi. Un alt mod de a fi mai puțin critic este să insuflați pozitivitate în tine. Înainte de a spune ceva, întrebați-vă ce va face declarația dvs. acestei persoane. Dacă le va aduce în jos, nu-i spune, dar dacă le va ridica, atunci du-te pentru el.
Este adevărat că atunci când sunteți fericiți, aveți tendința să aveți mai puține lucruri urâte de spus despre ceilalți. Faptul că vă simțiți minunat despre voi înșivă vă va face să vă simțiți mai înclinați să transmiteți vibrațiile bune prin complimente și declarații afirmative. Optați întotdeauna să ridicați oamenii în loc să le rupeți.
# 6 Cunoaște diferența dintre critici și sfaturi. De asemenea, este foarte important să cunoașteți diferența dintre a fi critic și a oferi sfaturi celor cărora le pasă. A fi critică este atunci când inundați pe cineva cu toate negativele, fără a le oferi ajutor. Sfaturile, pe de altă parte, sunt același lucru, dar faceți efortul suplimentar de a susține pozitiv și de a ajuta persoana să facă lucrurile.
De exemplu, a fi critic este atunci când berate dvs. cel mai bun prieten pentru a se întoarce la tipul care a înșelat pe ea, și în procesul de a face să se simtă și mai prost despre situația ei. Fiind susținută, pe de altă parte, presupune că o berați, dar dându-i sfaturi despre cum să o facă în viață.
# 7 Fii fericit cu tine. De cele mai multe ori, oamenii judecă și critică pe alții, deoarece nu sunt mulțumiți de propria lor viață. În încercarea de a compensa incapacitatea lor de a controla ceea ce se întâmplă cu ei înșiși, își canalizează energia spre încercarea de a "repara"? altcineva. Acest lucru este cel mai adesea văzut la persoanele fără direcții care sunt nemotivate sau în imposibilitatea de a face o schimbare ei înșiși. Întotdeauna amintiți-vă că, dacă viața ta este nebună, nu este nevoie să presupuiți că și ceilalți sunt prea. Lucrați înainte de a încerca să vă amestecați în ceara de albine a altor persoane.
# 8 Realizezi că există lucruri mai importante în lume. Un alt sfat excelent despre cum să fii mai puțin critic față de cei cărora le pasă este să realizezi că în lume există lucruri mai importante decât concentrarea asupra tuturor lucrurilor mici. Viața e prea scurtă, deci de ce nu ai o viață și nu mai încerca să controlezi pe altcineva?
Channel energia ta spre alte lucruri, în loc să se concentreze asupra a ceea ce fac alții din jurul tău. La sfârșitul zilei, toți încercăm să navigăm prin labirintul incredibil de complex, care este viață și surpriză, ești la fel de lipsit de cuiva ca oricine altcineva.
În cele din urmă, nu doriți ca cineva care vă interesează să judecați și să criticați ceea ce considerați a fi decizii sănătoase, nu? Deci, nu o face altora. Amintiți-vă că sunteți judecător și juriu al vieții voastre, și același lucru se poate spune și pentru cei din jurul vostru.
