8 moduri de a-ți iubi trupul, nu contează dimensiunea sa

Cu toate aceste standarde pentru frumusețe, este ușor să scadă într-o spirală de ură a corpului. Nu cedați presiunii! Iubeste-ti corpul, indiferent de ce!

Îngrijirea corporală este, din păcate, o tendință în aceste zile. Aveți cântece care urăsc pe fețele slabe deoarece "femeile reale au curbe". Apoi ai cântece despre oameni care nu știu dacă au tipul de corp al unui model Victoria's Secret. Știm cu toții că nimeni nu este perfect, dar încă mai există oameni care insistă să spună oamenilor cum ar trebui să arate, cum ar trebui să acționeze, ce dimensiune ar trebui să fie, ce ar trebui să arate culoarea parului. Mai scutește-mă.

Toată lumea are dreptul să-și iubească propriul corp. Indiferent dacă sunteți slab, slab, înalt, scurt, lipsit de un membru, cu pielea întunecată, cu piele deschisă, ce aveți, fiecare corp din lume merită să fie iubit. Este o rușine că atâția oameni insistă asupra faptului că își urăsc trupurile, pur și simplu pentru că nu se conformează standardelor nerealiste stabilite de societate.

Cum sa iubesti pielea in care esti

Deci, dacă sunteți o dimensiune 0 cu piele de măsline sau o dimensiune scurtă, de dimensiune 10 cu piele palidă? Asta nu vă dă nici un drept de a-ți iubi corpul și de a-l răsfăța cu tot ce ai! Dacă nu aveți idee cum să iubiți corpul cu care v-ați născut, iată cum puteți să faceți acest lucru.

# 1 Bucură-te. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu au nevoie de timp pentru tine, e timpul să te oprești și să începi să faci timp. Nu trebuie să fie nimic extravagant sau 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână, dar în funcție de stilul tău de viață, în fiecare lună sau 3 luni, ar trebui să te tratezi pentru ceva,.

Aceasta ar putea implica o zi spa, sau o călătorie pe undeva, dar ar trebui să implice într-adevăr să faci ceva care te relaxează și ceva care te întinerește și tu. Toate zilele pe care le petreceți lucrați își vor lua taxele pe corpul dvs., așa că trebuie să lăsați-o să se relaxeze și să se recupereze.

# 2 Splurge. Opriți obsesia și vă simțiți vinovați pentru că ați mâncat 2 felii de pizza sau pentru a avea paharul suplimentar de vin. E in regula. Iți promit. Dacă continuați să vă lipsiți de toate lucrurile minunate pe care le oferă viața, în special lucrurile simple, cum ar fi un pahar de vin sau pizza, veți fi mizerabili! Evident, nu ar trebui să mănânci pizza în fiecare zi sau să bei o sticlă de vin în fiecare noapte, dar dacă uneori vrei să ai ceva mai mult decât normal, fă-o în mod moderat!

# 3 Tratează-te bine. Bucurați-vă cum vreți ca alții să vă trateze: cu respect. Dacă tot ce faci este să-ți faci corpul cu junk food și să lucrezi 12 ore pe zi, asta nu-i respect, asta e tortura! Trebuie să înveți că corpul tău nu este invincibil și că trebuie tratat cu grijă, atât din punct de vedere fizic cât și mental.

Dă-ți o pauză atunci când ești obosit. Obțineți un masaj relaxant pentru a vă calma mușchii bolnavi. Nu te mai bate mintal pentru ceva banal pe care l-ai facut saptamana trecuta. Tăiați-vă puțin, slăbiți-vă corpul cu substanțele nutritive de care aveți nevoie și veți beneficia de 10 ori, vă promit!

# 4 Găsiți ceva de iubit despre tine. Găsiți ceva despre tine pe care îl iubiți și amintiți-vă despre el ori de câte ori puteți. Poate fi ceva la fel de simplu ca amintirea ta ca parul tau este superb sau ca ai maini pline de griji sau ca picioarele tale rezista la alergare pentru perioade lungi de timp.

De exemplu, cunosc o singură fată care se luptă cu greutatea ei și ea documentează totul pe social media ei. Dar un lucru care se remarcă într-adevăr despre ea este modul în care ea iubește anumite trăsături și calități despre ea însăși. Se întâmplă să-i iubească ochii, care sunt uriași, rotunzi și foarte albi.

În fiecare zi, și nu glumesc atunci când spun acest lucru, ea va posta mereu un selfie și să menționeze ceva despre ochii ei. Sigur, s-ar putea să fie enervant, dar trebuie să-i dau mână, ochii ei sunt drăguți și ea o știe și ea face roci. Găsiți ceea ce vă place despre voi și rotiți-vă și el!

# 5 Stabiliți obiective. Când vă stabiliți scopuri, numai dvs. sunteți responsabil de întâlnirea cu aceștia sau nu. Ești responsabil de tine. Gândiți-vă la toate rezoluțiile de Anul Nou pe care le-ați spus că doriți să le faceți, pe care nu le-ați făcut. Poate că este timpul să stați jos și să creați un tablou de viziune al tuturor, și să faceți anul acesta în anul în care vă întâlniți cel puțin jumătate dintre ei! Dacă ați vrut să pierdeți 10 kilograme, pierdeți-o! Nu mai vorbiți și nu începeți să faceți.

Cu cât te concentrezi mai mult pe tine însuți și ceea ce vrei, cu atât vei începe mai mult să iubești cine ești. Nu este nimic mai plăcut decât să știi că ai realizat ceva singur, pentru că ai vrut, și ai făcut-o pentru tine și nimeni altcineva. Încrederea ta va străluci atât de strălucitoare încât oamenii se vor întreba unde te-ai ascuns de-a lungul timpului.

# 6 Înconjura-te cu dragoste. Este adevărat, dacă sunteți în jurul valorii de oameni negativi, probabil că veți fi mai puțin negativi. Ca și cum ați fi în jurul valorii de oameni pozitivi, veți avea probabil un pas în pasul tău. Energia este contagioasă și obțineți ceea ce dați. Ai dat vreodată vreun compliment unui prieten și te-a făcut să te simți bine, pentru că știai că ai făcut cealaltă persoană să se simtă bine? Este un fel de sentiment. Înconjurați-vă cu oameni care vă iubesc pentru cine vă aflați în interior și veți iubi cine sunteți în interiorul și în afara!

# 7 Du-te unde n-ai mai trecut niciodată. Dacă sunteți familiarizați cu noul spectacol de televiziune hit pe TLC numit "My Big Fat Fab Life", ?? probabil că veți înțelege ce înseamnă asta. Pe scurt, spectacolul urmează o femeie supraponderală cu sindromul ovarului polichistic, care a avut un video de rutină de dans pe YouTube care a devenit viral. Spectacolul se concentrează asupra sănătății ei, dansându-și drumul spre a fi în formă și, cel mai important, capacitatea și dorința ei de a face față tuturor agresorilor și negativității, ridicându-se pentru ea.

De exemplu, într-un episod, ea decide să meargă în sfârșit la plajă, de care nu a fost de când avea 8 ani. Și nu numai asta, ea poartă două bucăți. Sigur, ar putea fi mare, dar sa saturat sa ascunda cine este. Ea se confruntă în cele din urmă cu frica ei și se oprește îngrijorătoare față de ceilalți și își trăiește viața pentru ea însăși. Și nu merge doar la plajă: merge în aer și are o explozie frenetică!

Ea este o suflare de aer curat, amintindu-i tuturor că doar pentru că cineva ar putea fi grăsime nu înseamnă că sunt leneși sau nu încearcă. Nu știm niciodată ce trece altcineva și este timpul să ne oprim și să ne oprim! E o motivație pentru noi toți, mari sau mici.

# 8 Găsiți ceva la care sunteți bun la. Dacă aveți o carieră sau dacă visezi să ai una, fă-o. Faceți-o realitate. Dacă sunteți cu adevărat buni la ceva, perfecționați seturile de pricepere și perfecționați-o. Indiferent dacă credeți că știți că tot ce trebuie să știți, vă pot spune chiar acum, că nu.

Nu vă opriți niciodată de învățare și de creștere și vă învățați din ce în ce mai mult despre lucrurile pe care sunteți pasionați. Dacă sunteți minunat la scris, continuați întotdeauna să citiți și să scrieți. Dacă sunteți minunați la desen, nu vă opriți niciodată să vă bateți și să vă jucați cu idei. Deveniți cea mai bună versiune a ta, și te vei îndrăgosti de tine.

Nu contează dacă ești mic, plus mărime, scârbă, sau construit ca un Kardashian, adevărul este că noi toți avem imperfecțiuni. Va fi întotdeauna cineva mai frumoasă decât tine, mai urât decât tine, mai inteligent, mai înalt, mai scurt, oricare ar fi. Este viața și este ceea ce face viața frumoasă. Nu te opri și te lasă să înflorești.