Eticheta de gimnastică 13 Pasul Faux care te face să arăți ca un ghinion
O sală de gimnastică este la fel ca orice alt loc din societate; necesită reguli și norme nerostite. Dacă doriți să vă potriviți, utilizați aceste musturi pentru etichetă de gimnastică.
Există o modalitate de a acționa la sala de sport, iar apoi există o modalitate de a vă asigura că nu mai "aparțineți". O sală de gimnastică nu este exact ca și alte setări sociale. Nu vă aflați la un bar sau la o piață de carne care caută următoarea dvs. masă. Voi trebuie să vă aflați la o sală de gimnastică pentru a vă face să arăți mai bine și să vă măriți sănătatea, să nu găsiți o dată fierbinte vineri.
13 reguli pentru o etichetă adecvată pentru sala de sport
Există reguli specifice de urmat când te afli într-o sală de gimnastică, nu numai din motive de jena ta, dar și pentru cei din jurul tău. Cheia este să vă concentrați asupra dvs. și să nu fiți centrul atenției.
Dacă doriți să participați la un concurs de culturism, faceți acest lucru. Dar nu stați în fața oglinzii, blocând pe toți să vă arate bunurile. Asta e doar maniere proaste. Acestea sunt regulile etichetei sala de sport, și cum le place sau nu, dacă nu le respectați, nimeni nu vă va plăcea!
# 1 Nu bălălău. Nu este nimic mai rău decât cineva să vă oglințească pe măsură ce transpiră și încercați să faceți ceva abur. Nu sunteți un lucrător în construcții, și chiar dacă sunt atât de calde, văzându-le în sus și în jos, nu vă va câștiga o întâlnire.
Puneți limba înapoi în gură și salvați-o pentru barele. Nu toată lumea în pantaloni strâmți îi poartă pe ei pentru a-și expune mărfurile; ele sunt doar mai ușor să se miște înăuntru.
# 2 Don 'Nu te apropia prea mult. Dacă vă înscrieți într-o clasă, nu vă așezați neconfortabil aproape de altcineva. O clasă de yoga sau Pilates este ca și cum ai intra într-un lift. Nu vă plopi covorașa chiar lângă cineva când spațiul este larg deschis. Se simte ca o invazie a intimității și poate duce la distrugerea energiei chi a tuturor. Intrați-vă, aruncați o privire în jur și găsiți propriul colț al pământului.
# 3 Utilizați un prosop. Aceasta este o mare parte din eticheta de gimnastică. Nimănui nu-i place să se lovească cu sudoarea altcuiva. Hei, înțeleg. Sunt, prin natura mea, o creatură destul de transpirată. Și când am lovit sala de gimnastică, poate deveni destul de brută. De aceea nu am lovit niciodată banda de alergare care este chiar lângă altcineva, fără a aduce un prosop.
Gimnastele ar trebui să fie pline de transpirație, dar asta nu vă oferă permisiunea de a lăsa să zboare peste tot fără a aduce cel puțin protecție.
# 4 Ștergeți echipamentul. Nu este nimic mai rău decât să vezi cineva coboară dintr-o mașină plină de sudoare și să plece fără să ștergi mașina.
Mărește să privesc pe cineva care iese din baie fără să-și spele mâna, nu numai că nu e drăguț, ci este egoist. Există un motiv pentru care au dezinfectat șervețelele dezinfectante ... utilizați-le, vă rog.
# 5 Purtați minimul, vă rog. S-ar putea să nu vă gândiți la acest lucru ca la eticheta de gimnastică, dar este. Spun asta peste tot, pentru a nu ofensa pe nimeni. Nu-mi pasă dacă ești o dimensiune 2 sau o dimensiune 42, purtați ceva potrivit, vă rog. Doar pentru ca hainele de la sala de gimnastica sunt permise sa fie putin strans, nu inseamna ca vrem sa vedem pielii expuse pretutindeni si ca locurile tale mai mari sa fie lipite unde nu ar trebui sa fie.
Pentru decența tuturor, alegeți ceva potrivit. Dacă nu doriți ca mama sau tata să vă vadă în ea, păstrați-o pentru uz personal.
# 6 Don 't săturați mașinile. Da, asta e pentru tine Doamna Maestru de scara de patru ore. V-ați gândi că eticheta de gimnastică este evidentă, dar nu este. Dacă există un singur master de scară, urmați regulile și nu o monopolizați mai mult decât timpul alocat.
Nu este nimic mai rău decât să apară la sala de gimnastică, cu o singură oră de rezervă și să găsiți că altcineva va merge la mașină singura mașină pe care ați venit să o utilizați. Dacă există un timp maxim, nu treceți peste el.
# 7 Puneți greutățile dvs. departe. Cu toții am învățat în preșcolar că, atunci când luăm jucării, ar trebui să le punem departe. Ei bine, eu spun asta liber. Cred că nu toți am învățat regula. Dacă scoateți o bandă de exerciții, o minge de stabilitate sau medicament sau o greutate liberă, atunci returnați-o acolo unde aparține.
Nu numai că este nesigur să lași lucrurile doar în jurul valorii, dar este, de asemenea, plat-out nepoliticos. Ceilalti membri nu primesc plata pentru curatarea dupa tine.
Nu ne-Nu vrei să-ți auzi prostiile. Dacă mergeți la sala de sport cu altcineva, vă rugăm să rețineți că nu toată lumea îi pasă că Susie a fost o cățea la locul de muncă. Discutați la sala de gimnastică este în regulă, dar fiți atenți la alții. Ei nu vor să se implice în conversația voastră, deci folosiți-vă vocea interioară, vă rog.
# 9 Purtați un prosop. Când loviți vestiarul, cada cu hidromasaj sau sauna, nu este un spectacol exhibiționist. Știu că unele femei sunt în regulă, lăsând totul să iasă. Dar, din păcate, noi toți nu suntem.
Nimeni nu vrea să te vadă dezbrăcată decât dacă ești fierbinte și chiar și atunci, nu doar dacă plătim sau cerem. Dacă intenționați să loviți dușurile, vă rugăm să faceți acest lucru cu altceva decât cu pielea ta goală.
Grunting ar trebui să fie redus la minimum. Bine, toata lumea ajunge, ridicand la fel de mult cat greutatea corporala nu este la fel de usoara cum arata * nu ca arata usor *, dar nu avem nevoie de efecte sonore.
Când faci tot felul de zgomote și mișcări ridicole sau te plimbi în jurul clubului ca și cum ar fi ceva de văzut, restul dintre noi doresc să stai jos și să fii liniștit. Am luat; te-ai pompat, dar insistența voastră de ai face pe toți să-i ascultăm nu ne impresionează.
# 11 Don 'încercați să discutați cu cineva care nu este "t interesați. Nu este faptul că unii oameni nu sunt la sala de sport pentru a face noi prieteni, dar sunt unii dintre noi care sunt acolo pentru nimic mai mult decât mașinile de gimnastică. Ca și cum ați fi într-un avion, dacă sunteți alături de cineva care pare că ar prefera doar să stea și să privească filmul, atunci lăsați-i în pace.
O sală de gimnastică este un loc unde unii oameni merg să găsească consolare și introvertire. Doar pentru că vrei să fii Chatty Cathy nu înseamnă că toți ceilalți sunt la bord.
# 12 Așteptați-vă rândul. Dacă există un fel de circuit, atunci lipiți-l. Este eticheta de gimnastică 101. Nimănui nu îi place pe cineva care taie în linie. Dacă tot ce vrei să faci este să-ți faci capcanele, înțeleg, dar asta nu înseamnă că poți ocoli pe toată lumea și te inserează.
Un circuit este un circuit pentru un motiv. Dacă nu doriți să vă alăturați circului, găsiți o altă sală de gimnastică care este mai multă viteză. Circuitele de antrenament sunt ca și golful. Trebuie să așteptați cu răbdare pentru căruciorul clubului de golf înaintea dvs., chiar dacă are 80 de ani.
Nu există telefoane mobile în vestiar. Când te afli într-o sală de gimnastică, poți folosi telefonul mobil în vestiar, fă-o cu prudență. Au fost atâtea incidente înșelătoare în trecut, încât oamenii sunt atenți când scoateți telefonul mobil atunci când pot fi îmbrăcați în compromis.
De asemenea, opriți trimiterea textului și țineți toată lumea în așteptare pentru o mașină și, din fericire, dacă vreți să vorbiți pe telefonul mobil, ca și cum ați avea un prieten acolo, să nu presupuneți că vrem să vă auzim conversația.
Nu este nimic mai deranjant decât cineva care vorbește cu telefonul mobil alături de dvs. atunci când credeți că vorbește cu dvs. sau că vă pune o întrebare. Totul e foarte distragător. Salvați mobilul pentru călătoria cu mașina ... așteptați, nu trimiteți text și nici nu conduceți.
Toți se înscriu într-o sală de gimnastică din diferite motive, dar dacă presupuneți că motivul pentru care ați făcut este același ca și persoana de lângă dvs., probabil că faceți o mare greșeală.
La fel cum trebuie să urmați regulile atunci când locuiți într-un bloc de apartamente, există modalități prin care trebuie să acționați pentru o etichetă adecvată pentru sala de sport. Deci, să le cunoașteți intim!
