Frica de ginofobie a femeilor explică și cum să o depășească

Te găsești să spargi o sudoare rece în momentul în care vezi o femeie? Aici, investigăm ginophobia - teama femeilor - și cum să o depășim.

Este exact modul în care Eminem a exprimat elocvent:Palmele sale sunt transpirați, genunchii slabi, brațele grele - există deja vărsături pe puloverul lor - spaghetele mamei,„?? dar singura diferență este că tipul nu se îndreaptă spre o luptă de rău rău, ci trebuie să treacă printr-un coridor plin de femei.

Când actul sau simpla idee de a vorbi sau de a sta în imediata apropiere a unei femei dă unui tip heebie jeebies, ar putea suferi o formă de gynofobie sau teama de femei. Pentru a ilustra, gândiți-vă la Raj Koothrappalli din sitcom-ul "The Big Bang Theory." Raj are o problemă să se implice romantic cu femeile, deoarece brusc devine ciudat și mut atunci când este abordat de sexul opus.

În ciuda reprezentării comice, ginofobia nu ar trebui luată cu ușurință. Aceasta poate fi o problemă serioasă pentru persoanele care suferă de aceasta. Nu numai că îi dăunează șansa de a-și găsi un partener romantic, ci și cariera, viața socială, precum și viața de familie. Ginofobia este clasificată medical ca o tulburare de anxietate, iar cazurile extreme necesită consiliere și terapie.

Ce este ginofobia??

# 1 Ce este ginofobia? Ginofobia este frica sau disprețul față de femei. Este o condiție observată înapoi în istoria omenirii și, de asemenea, este urmată de alte denumiri, cum ar fi feminofobia și venustafobia. Există și un anumit tip de ginofobie, numită caliginefobie, care este teama femeilor frumoase.

-Ginofobia este diferită de misoginie, care este ura femeilor. În timp ce ambele condiții împărtășesc aspecte similare, ginofobia se concentrează mai mult pe simptomele fizice generate de frica de femei.

# 2 Ginofobia clinică și simptomele acesteia. Ginofobia este clasificată medical sub tulburări de anxietate socială, care sunt subtipuri ale tulburărilor de anxietate cauzate de contactul cu oamenii. Ca un tip de tulburare de anxietate, ginofobia manifestă atât simptome fizice cât și psihologice, cum ar fi:

-Sentimente de anxietate: ritm cardiac crescut, greață, nervozitate și spargere într-o transpirație rece atunci când este pusă cu sarcina de a interacționa cu femeile. [Check out: 10 modalități simple de a trata calm persoanele dificile]

-Sentimente de reținere față de gândul că trebuie să interacționăm cu femeile. Barbatii care sufera de ginofobie vor evita contactul cu femeile cat mai mult posibil si reactia lor initiala cand se confrunta cu o femeie este sa fuga.

-Evitați contactul vizual, precum și contactul verbal și fizic cu femeile. Aceasta include, de asemenea, indignarea relațiilor sexuale cu sexul opus. Bărbații cu gynofobie întâmpină dificultăți în a vorbi cu femei față în față.

Cauzele # 3 ale ginofobiei. Ca și alte tulburări de anxietate socială, teama femeilor este dobândită din experiențele negative din trecut. Acest tip de frică este învățat prin faptul că este expus unor experiențe multiple care au condiționat persoana să dezvolte un fel unic de frică îndreptată spre femei.

-Având conflicte nerezolvate sau abuzuri trecute de la o mamă sau o figură mamă.

-Istoria abuzului sau a oricărei experiențe umilitoare din partea membrilor familiei mai în vârstă, cum ar fi surori, mătuși, bunici sau veri.

-Prezența unei figuri abuzive de autoritate feminină, alta decât familia imediată, ca o bona sau un profesor.

-Respingere, umilire sau înșelăciune dintr-o relație romantică timpurie.

Aceste experiențe trecute sunt agregate pentru a forma un fel de frică învățată, ceea ce face ca o persoană cu ginofobie să nu fie numai frică, ci și dispreț, neîncredere sau chiar ură să aibă contact cu femei. [Check out: Cum să construiești încredere într-o relație și să o faci ultima]

# 4 Implicațiile ginofobiei. Femeile depășesc numărul bărbaților cu milioane din populația lumii. Acest lucru înseamnă că, indiferent cât de zelos evitați femeile, va trebui să interacționați cu ele mai devreme sau mai târziu. Acest fapt îngreunează persoanele cu ginofobie să se adapteze la cerințele unei vieți normale.

-Efectul cel mai evident este dificultatea formării unor relații profunde, cum ar fi prietenii intime și relațiile romantice cu femeile. Persoanele cu ginofobie au opinia prea slabă despre femei pentru a forma orice relație normală cu ele.

-Izolarea socială: ca prietenii doamnei nu sunt în discuție, iar bărbații preferă în general femeia, fiind prietenii cu un ginofob care pot fi exigenți, ceea ce îl conduce pe om în izolare. [Încercați: Cele 3 etape pentru a îmbrățișa și a depăși singurătatea]

-Dificultate la locul de muncă: incapacitatea persoanei de a lucra cu colegii și superiorii de sex feminin îngreunează o persoană să rămână angajată și să se comporte bine ca membru al unei echipe.

Cum să facem față fricii de femei

Ginofobia se poate manifesta în grade diferite. Există tipul ușor, unde ești doar anxios și prea timid să te apropii de femei și există forma extremă care necesită intervenție clinică. Tipurile ușoare pot fi depășite prin adoptarea unei perspective diferite asupra modului în care femeile joacă un rol în viața ta.

# 1 Determinați motivele pentru care sunteți nerăbdător să interacționați cu femeile. Așa cum am menționat, cel mai probabil provine dintr-o experiență negativă din trecut. Dar, uneori, există motive mult mai simple care sunt atribuite în mod fals femeilor pe care ați reușit să le țineți în timpul anilor formați.

-Stimă de sine scazută. Crezi că te temi de femei, dar, de fapt, ți-e teamă că nu ești suficient de bun pentru ca femeile să te placă.

-Frică de respingere. Acest lucru poate fi adus de stima de sine scazuta. Nu vă temeți de femei, dar vă temeți de durerile de respingere, pe care le-ați fi experimentat de la o femeie înainte.

# 2 Cunoaște exact ceea ce declanșează frica ta. De multe ori, oamenii evită toate femeile, deoarece este mai ușor decât să se ocupe de lucrul exact care declanșează teama lor. Totuși, teama ar putea fi legată de un anumit tip de femeie sau de un atribut al ei. [Suferind de ginofobie minoră? Check out: Treci peste teama de a se apropia de femei în 3 mișcări]

-Persoanele cu probleme materne dezvoltă adesea o teamă față de femeile în vârstă, dar sunt, în general, amiabile femeilor care sunt mai tinere sau cu vârsta lor.

-Persoanele care au experiențe negative în trecut, cu o figură de autoritate feminină, cum ar fi un profesor, ar putea să-și dezvolte aprecierea față de un sef de sex feminin.

-Unii nu pot interacționa cu un grup mare de fete, dar pot gestiona unul.

# 3 Modificați-vă modul de gândire despre sexul opus. Deși părerea dvs. despre femei nu se poate schimba peste noapte, uneori o perspectivă diferită vă ajută să vă lărgiți zona de confort și vă permite să vizualizați în mod pozitiv interacțiunea cu femeile. Odată ce ați știut ce vă declanșează frica, puteți să vă ajustați prin alegerea sau evitarea situațiilor care vă fac să vă simțiți incomod. [Încercați: Ce este sexy și ce este drăguț? Viziunea unei femei asupra bărbaților]

-Femeile sunt la fel ca toți ceilalți; au personalități diferite, ciudățenii și preferințe. Nu trebuie să-i placi pe toți.

-Interacționarea cu femeile nu înseamnă automat că o vei întreba, că te vei căsători sau că te vei culca cu ea.

-Nu poți forța pe nimeni să te placă. Oamenii sunt respinși de cele mai multe ori și sunt încă aici. O experiență rea cu o femeie nu merită să eviți toate femeile toată viața ta. [Încercați: Top 9 motive pentru care bărbații sunt respinși de femeile pe care le doresc]

-Nu trebuie să pregătiți un discurs atunci când vorbiți cu femei; spunând un simplu "Hi" ?? sau "Bună ziua"? sau chiar doar zâmbind va fi suficient.

# 4 Căutați ajutor profesional. Dacă frica de femei este copleșitoare și necesită intervenție formală, puteți să vă adresați unui terapeut care vă poate oferi o analiză completă a fricii dvs. și să vă dați consilierea corespunzătoare. Dacă sunteți de acord, puteți să vă alăturați și unui grup de asistență locală care se specializează în acest domeniu. Alăturați-vă unui grup de sprijin este utilă, deoarece veți învăța despre experiențele altora care împărtășesc aceeași frică ca și dumneavoastră.

[Încă se luptă cu stima de sine și teama? Înainte, citiți: 11 sfaturi pentru a te îndrăgosti de tine și a fi o persoană mai bună]

Există multe tipuri de temeri, iar teama de femei, cu siguranță, nu este cel mai rău din listă. Frica este ceva învățat, dar poate fi, de asemenea, dezvăluit prin confruntarea directă cu aceasta, sau pur și simplu prin adoptarea unei perspective noi care vă face să înțelegeți că femeile sunt adesea ființe blânde, nedemnate de a fi evitate sau temându-se deloc. Ginofobia nu trebuie să te conducă; în schimb, puteți învăța cum să o conduceți.