Modul în care un stil de atașament fricos evitant vă ține de armonie

Cu toții trebuie să ne conectăm cu ceilalți. Este natura umană. Dar, nu toată lumea știe cum să se atașeze în siguranță și să sufere atașament fricos evitant.

Modul în care ne conectăm cu lumea din jurul nostru nu este înnăscut. Deși ființele umane au o nevoie de bază de a se atașa altora, asta nu înseamnă că toată lumea o face în același mod. Stilul nostru de atașament este modul în care abordăm relațiile și tipul de legături pe care îl formăm cu ceilalți. Stilul de atașament înfricoșător al evitării vă conduce pe drumul către suferință.

Dezvoltat la începutul copilăriei, un stil de atașament este un amestec între experiența ta anterioară și atașamentul față de părinții tăi. Dar, cei care dezvoltă un stil nesigur de multe ori consideră că afectează grav succesul relațiilor lor adulte.

Stilul dvs. de atașament

Stilul dvs. de atașament este un set de modele pe care le puneți în aplicare pentru a vă satisface nevoile emoționale într-o relație. Uneori funcționează așa cum vrei tu. Dar de alte ori te ajung exact în opoziție cu ceea ce ai nevoie.

Cheia pentru formarea unei relații stabile cu ceilalți este un stil de atașare sigur. Tipul de model de atașament pe care îl dezvoltați determină de obicei cu cine alegeți să fiți și ce faceți pentru a rămâne într-o relație, chiar dacă este în detrimentul dvs..

Potrivit cercetătorilor din domeniul psihologiei, doar aproximativ 60% dintre toți adulții au un stil de atașament considerat "sigur". Celelalte 40% se încadrează într-una din cele trei categorii. Douăzeci de procente intră într-un model foarte anxios și, uneori, distructiv, numit stil de atașament fricos de evitare.

Stilul fricos de atașament evitant

Persoana cu stilul de atașament fricos de evitare este o ființă extrem de tumultoasă. Ei trăiesc într-o stare constantă de ambivalență. Cu toate acestea, dihotomia care există în modul în care se atașează altor ființe umane este o sursă continuă de anxietate și haos. Persoana cu un stil de atașament înfricoșător evitant se află într-o stare constantă de împingere și tragere.

Dacă se simt respinși, ei se trag și se agață mai mult din teama de a pierde persoana la care sunt atașați. Dar, odată ce se apropie prea mult, se retrag din teama de a fi răniți. Forța motrice din spatele stilului de atașament fricos evitant este teama.

Îi este frică să se afle într-o relație și să fie rănită, totuși ei se tem să-și piardă relația, pentru că ar putea fi răniți. Ceea ce lasă celălalt partener să se întrebe mereu ce urmează și cu un flux continuu de semnale mixte.

Oamenii cu un stil de atașament înfricoșător evitant își păstrează adesea emoțiile în așteptare. Nu doresc să-și arate toate cartile lor emoționale, se luptă din greu să-și păstreze reacțiile și sentimentele lor sub control fără nici un folos. Când ei dau în cele din urmă și nu își pot ține emoțiile, ele par să explodeze celor din jurul lor. Ei tind să fie imprevizibili și întâlniți ca fiind moody.

De ce stilul de atașament înspăimântător provoacă astfel de haos în relații?

Presupunerea lor este că trebuie să te agiți tare și să cauți persoana la care vrei să fii atașat, pentru a-ți satisface nevoile emoționale. Dar, odată ce se apropie prea mult, se retrag din teama de a fi răniți. La rădăcina comportamentului lor se află teama de respingere și de vulnerabilitate. Deci, ei pierd pe ambele părți încercarea lor de a-și umple cupa emoțională.

Stilul atașamentului fricos de atașament se luptă pentru a găsi stabilitatea într-o relație. Deci, au tendința de a experimenta minime extreme și maxime. Din cauza fricii de a fi abandonați de oamenii pe care doresc să fie cel mai des atașați, se luptă odată ce află ce credeau ei că doreau. Este foarte intimitatea pe care o consideră că îi dorește și îi forțează să se retragă și să se retragă.

Ei au tendința de a fi în afara timpului lor. Când ar trebui să tragă, ei împing și, când trebuie să împingă, trag. Și asta îi predispune la relații abuzive și rezistă mai mult pedepselor decât alte tipuri de stil de atașament.

Nu trebuie să fim definiți de stilul nostru de atașament

Deși fiecare om are o nevoie de bază de a atașa și de a se conecta cu alții, nu toți oamenii învață modalități sănătoase de a face acest lucru. În mare măsură formate în copilărie de modul în care un copil se leagă de părinții lor sau de îngrijitorii lor, vestea bună este că poți să-ți modiști stilul de atașament pentru a deveni mai sigur și pentru a găsi pacea în relația pe care o plănuiești.

Primul pas implică determinarea stilului de atașament pe care îl aveți și lucrați de acolo. Dacă aveți un istoric de relații eșuate și căutați cauza, luați în considerare modul în care vă legați de ceilalți în încercarea de a vă satisface nevoile emoționale. Oricine este capabil să formeze un stil de atașament sigur dacă depune efortul mai departe, dă seama cum funcționează pentru a-ți umple cupa emoțională și ce o eliberează.

Pentru stilul de atașament fricos de evitare, găsirea păcii într-o relație nu este ușoară. Dar asta nu înseamnă că nu este posibil. Aflând ce vă conduce este cel mai bun mod de a vă conduce într-o direcție mai sănătoasă.