Cum să vă găsiți din nou după un punct serios scăzut în viață

În momentele în care se simte că covorul a fost tras sub picioarele tale, este ușor să te simți pierdut și nemotivat. Acesta este modul în care vă puteți găsi din nou.

O destrămare, pierderea unui iubit, eșecul carierei și dificultățile financiare, acestea sunt doar câteva evenimente de viață care fac pe cineva să se simtă neajutorat și pierdut în viață. Când o persoană se află în punctul cel mai de jos al vieții lor, obținerea unui loc de muncă durează ceva timp și se dovedește a fi dificilă. Acesta este modul în care vă puteți găsi din nou.

Iar dacă este lăsat să feste, acel sentiment de neputință face ca o persoană să fie vulnerabilă la izolare și depresie.

Cum să te regăsești din nou

Acesta este motivul pentru care ne amintim constant că dacă "cadem de șapte ori, ridicăm opt". Provocările sunt un fapt al vieții. Este inevitabil. Odată ce ați lovit fundul rocilor, singura cale este să vă ridicați, să vă găsiți rulmenții și să începeți să vă mișcați din nou. Și dacă, din întâmplare, lucrurile se îmbunătățesc, priviți înapoi și înțelegeți că călătoria merită.

# 1 Este bine să faceți o respirație. Atunci când o persoană trece printr-un timp dificil, este firesc să căutați o schimbare de peisaj. Nu numai pentru a goli mintea, ci și pentru a lua ceva timp să vă gândiți la evenimentele recente și cum să le rezolvați în viitor. Dacă învățați să faceți o vacanță de sănătate mintală, faceți-o și faceți-o.

Unii oameni călătoresc, în timp ce unii stau doar acasă și se relaxează. În orice caz, vă faceți o favoare oferindu-vă un spațiu de respirație pentru a vă recupera de stres emoțional.

# 2 Acceptați că eșecul va fi un fapt constant al vieții. Unii oameni călătoresc prin viață încercând să evite esecul. Când se întâmplă, se lovesc destul de mult de ea. Eșecul este într-adevăr un lucru greu de înghițit. E dureros. Ne reamintește că toate eforturile pe care le-am pus în ceva au fost toate fără nimic. Este important să știm că eșecul este un fapt al vieții. Va fi întotdeauna o posibilitate, oricare ar fi planurile noastre.

Evitarea eșecului este nerealistă și vă devine mai devreme sau mai târziu. Avem nevoie să îmbrățișăm posibilitatea ca noi să nu reușim nici prin propriile noastre acțiuni, nici prin forțe care nu pot fi controlate de noi. Odată ce vă pierdeți teama de a nu reuși, orizonturile dvs. se vor extinde și vor fi libere să facă tot ce doriți.

# 3 Aflați că eșecul este cel mai bun profesor și creează noi oportunități. În afară de inevitabilitatea sa, eșecul ar trebui privit și ca o oportunitate de învățare. Experiența eșecului este dureroasă. Din durerea și procesul de revenire, învățați ceva și deveniți o persoană mai bună. Schimbarea perspectivei dvs. asupra eșecului vă ajută să vă ocupați mai bine de aceasta și să o îmbrățișați ca parte a unei persoane mai bune.

# 4 Revizui vechile pasiuni și inspirații. Adultul e de rahat. De cele mai multe ori, oamenii își dau deoparte visele și hobby-urile pentru a acorda timp acelor responsabilități ale adulților care le scurg din viață și motivație. Dacă viața obișnuită a adultului te simți pierdută, e timpul să-ți plătești puțin visele și pasiunile tale mici.

Cine știe, poate că lucrurile pe care le faceți pentru distracție vă conduc la o viață mai reușită și mai mulțumită. Când te simți pierdut, retrage-te înapoi la lucrurile simple care ți-au făcut viața interesantă și merită să trăiești.

# 5 Explorează lucruri noi. Nu numai că vă ajută să vă luați mintea de pe aspectele stresante și plictisitoare ale vieții, vă ajută să descoperiți o nouă pasiune. Senzația de a pierde, de obicei, aduce dorința de a încerca lucruri noi. Deci, du-te nebun și încercați totul. Dacă alegerea dvs. nu funcționează, treceți la următoarea până când găsiți apelul. S-ar putea să nu realizați, dar mulți oameni de succes au avut un loc de muncă diferit înainte de a-și atinge vocația actuală.

# 6 Faceți o listă și începeți să le faceți. O listă vă ajută să țineți evidența tuturor întârzierilor viitoare, mai ales atunci când încercați să înțelegeți cum să vă găsiți din nou. Vă permite să luați notă de victoriile mici pe care le-ați realizat pentru această zi. Lista dvs. nu trebuie să includă în exclusivitate obiectivele grave de viață pe termen lung. Ar putea include sarcini simple pe care ar trebui să le faceți în timpul zilei sau chiar lucruri stupide pentru a încerca o lungă perioadă de timp.

Realizarea unei liste vă ajută să urmăriți obiectivele și realizările. Văzând că acele elemente "de făcut" sunt verificate vă oferă un sentiment de satisfacție.

# 7 Scoateți oamenii negativi din viața dvs. și înconjurați-vă cu oameni inspirați. Oamenii au o influență indirectă asupra stării de spirit a unei persoane, asupra motivației acesteia și asupra nivelului de energie, precum și asupra viziunii sale asupra lumii. Înconjurați-vă cu oameni care nu au scopuri și ambiții sau doar își petrec ziua rău că eforturile altora au un efect negativ asupra atitudinii tale de viață.

Pentru a-ți găsi adevăratul sine, tăie-te de la oameni ca aceștia. În schimb, înconjurați-vă cu oameni care te inspiră să crești.

# 8 Nu măsurați succesul dvs. cu cel al altor persoane. Când vă bazați succesul pe realizările altor oameni, pierdeți satisfacția cu viața. Stabiliți obiective nerealiste sau luați o cale necorespunzătoare pentru a vă atinge obiectivele personale.

Alți oameni ar putea trăi "viața bună" în funcție de imaginația ta, dar știu că în timp ce au ceva ce nu ai, în prezent se bucură de un aspect al vieții pe care niciodată nu îl vor experimenta. Definiți ce înseamnă cu adevărat succesul pentru dvs. și lucrați în mod individual spre acest succes.

# 9 Dezvoltați o rutină. O rutină se întreabă când încercați să vă gândiți cum să vă găsiți din nou după un punct scăzut. În primul rând, vă oferă un sentiment de scop fără a trebui să vă gândiți la ce să faceți în continuare. În al doilea rând, o rutină face ca lucrurile să devină obișnuit, evitând întârzierea și vă asigură că faceți lucrurile de zi cu zi.

# 10 Cereți sfatul. A se simti pierdut? Nimic nu bate vechiul mod de a cere sfaturi de la cineva care a trecut prin aceeași încercare și a ieșit cu succes.

Ascultarea sfaturilor oamenilor poate să nu vă dea răspunsul de care aveți nevoie, dar vă oferă o perspectivă diferită asupra modului în care alte persoane s-au aflat în situația lor personală. Cu toate acestea, nu uitați să faceți exact ceea ce au făcut nu pot să vă producă același lucru. Lecțiile pe care le-au învățat și experiența lor vă oferă o înțelegere în găsirea dvs. după o criză.

Apelul de a vă ridica și de a vă găsi rulmenții din nou este mai ușor de zis decât de făcut. Cu atitudinea corectă, oamenii potriviți și puțin ajutor, puteți învăța cum să vă găsiți din nou.