Cum să nu mai iubiți pe altcineva ... și să vă iubiți mai mult

Pierderea cuiva este unul dintre cele mai grele lucruri pe care le vei face ca adult. Vom discuta despre cum să nu mai iubiți pe cineva, iubindu-vă viața și pe tine însuți mai mult.

Știu cum te simți și de ce cauți aici. Ca și cum cineva te aruncă direct în aer ca să te așeze pe spate, ai pierdut vântul din tine. Probabil, atunci când au spus la revedere, creierul vostru se învârtea și un sentiment disperat se afla în stomacul tău pe măsură ce stai acolo, simțind suprareal și ca și cum tot ce ai avut a dispărut.

Nimic nu este corect. Ca și cum ai încerca o pereche de pantaloni scurți care sunt prea mici, sentimentele tale se prăvălesc de-a lungul coastelor, înfigându-se din cusături. Inima ta e tremurată și vrei doar să găsești un leac magic care să-i ia totul. Vrei să te trezești dimineața și să ai totul înapoi la modul în care au fost două minute înainte să spună că sa terminat, dar nu poți. Dacă căutați răspunsul cum să nu mai iubiți pe cineva peste noapte, îmi pare rău: nu am răspuns la asta.

De ce s-ar putea să știu ceva despre trecerea de la pierdere

La mijlocul anilor '30, cu patru copii mici, viața mea mergea bine. Tocmai am terminat remodelarea unei case, iar soțul meu și cu mine am avut o viață fericită, o familie în apropiere și am fost cei mai buni prieteni. Apoi, într-o zi, sa dus la spital, și totul sa schimbat. Am pierdut totul, inclusiv pe el, la cancer. Deși un caz drastic de a pierde pe cineva, orice pierdere este cu adevărat tragică.

Pentru a da cuiva inima ta si apoi pentru a pierde ca cineva este un sentiment oribil, ca nici unul altul. Vă ruinează credința în ceea ce credeați că ați știut, vă face să doriți lucruri care nu sunt posibile și, mai presus de toate, vă face să vă multumiți pentru ceea ce ați avut când nu știați nici măcar că ați avut.

Dacă găsesc un lucru strălucitor pentru a face totul mai bine, este acesta: nimic nu este permanent. Felul în care vă simțiți astăzi va fi puțin mai puțin mâine. În ziua următoare, va fi puțin mai puțin, până într-o zi, vă veți trezi și veți descoperi că soarele strălucește din nou. Știu că nu vă pot ajuta în această clipă, în acest moment și în acest timp de disperare. Chestia e că tot ce trebuie să faci este să rămâi în continuare. Ca și cum vei călca valul și vei încerca să-ți faci capul la suprafață, vei vedea din nou cerul albastru - că îți promit.

Nu am întâlnit niciodată pe cineva care a murit de o inimă zdrobită. Bine, poate sunt acei bătrâni care au trăit o viață între ei și ajung să moară luni în urmă unul de celălalt. Acestea sunt tipurile de dragoste neobișnuită pe care sunt realizate filmele. Nu este faptul că vă răzgândesc sentimentele sau vă simt ca și cum ceea ce aveți în inima voastră nu este reală - încerc doar să vă spun din experiență că lucrurile se vor îmbunătăți. [Check out: Cum să treci peste o inimă zdrobită]

Cum să nu mai iubiți pe cineva

Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să stați pe el. Opriți rumânarea peste toate lucrurile pe care le-ați făcut greșit, cum ați fi făcut lucrurile în mod diferit sau ce puteți face pentru a le aduce înapoi. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă distrați atenția. Gândiți-vă la ceva nou și faceți ceva timp pentru a vă concentra pe voi înșivă. Dacă trebuie să găsiți o cauză pentru dezmembrarea relației dvs., atunci concentrați-vă doar pe dvs. înșivă. Găsiți lucruri care vă vor face să vă simțiți mai bine.

Mulți care încearcă să treacă peste o inimă ruptă caută lucruri pentru a încerca să-l înapoieze. Ei vor cu disperare să găsească o cale de a șterge ce sa întâmplat. Adevărul este că, dacă nu a funcționat, a fost ceva în neregulă. Când pierdem ceva sau cineva în viața noastră, avem tendința de a ne aminti doar de vremurile bune.

# 1 Găsiți un hobby. Știu că este atât de cliseu. Toată lumea vă spune probabil să vă ocupați de timpul sau să găsiți ceva ce vă place să faceți. Știi de ce? Pentru că funcționează. Când ești afară, ocupat, distras și faci lucruri care te fac fericit, nu există loc de tristețe. Pe măsură ce acele timpuri fericite încep să încalce vremurile care nu sunt atât de fericite, vor începe să preia și brusc te vei trezi mai puțin singuri decât ai fost cu o zi înainte. [Încearcă: Cum să treci peste o pasiune și să te distrezi să o faci]

# 2 Reconectați-vă cu prietenii vechi. Când vă aflați într-o relație, probabil vă puneți primul partener. Acum este momentul să vă reconectați cu prietenii cu care ați pierdut contactul sau să reaprindeți prieteniile pe care le-ați lăsat să dispară. Găsiți pe cei care vă vor spune că nu a fost vorba de a fi, puteți face mai bine și sunteți mereu pe partea voastră.

Nu vă întoarceți la cei care sunt, de asemenea, pierduți. În ciuda a ceea ce spun ei, mizeria nu-i place compania - trebuie să stea cu ea pentru că nimeni altcineva nu vrea. Găsiți acea fată sau tip care te face să râzi și e întotdeauna bun să îți transformi starea de spirit în jur și să te agiți pentru o vreme.

Nu mergeți în aceleași locuri vechi. Ar putea lua tot ce trebuie să stați departe de locurile vechi pe care ați plecat. Mai întâi, ca și cum te-ai îndepărta de acasă, nu te poți întoarce niciodată. În al doilea rând, există probabil ceva undeva în interiorul vostru, care speră că veți intra în ele și vor realiza cât de mult vă lipsesc. Perspectivele acestei situații sunt foarte subtile.

Dacă este menit să fie, nu se va întâmpla așa cum se întâmplă în filme. Nu va fi o întâlnire întâmplătoare în care ei mărturisesc cât de mult își pierd și doresc să te întorci. Dacă, și când, sunt gata să vă ajute, vor. A alerga în ei în caz de accident nu te va aduce ceea ce vrei - te va pune doar înapoi în orice progres pe care l-ai făcut. [Check out: Cum să nu mai gândiți la cineva care vă place în continuare]

# 4 Ridicați urcușurile și coborâșurile. Lucrul pe care trebuie să-l țineți minte pentru propria dvs. supraviețuire este acesta: la fel de rău cum vă simțiți acum, când vă întâlniți cu persoana potrivită, veți simți de zece ori mai bine decât ați făcut vreodată cu persoana pe care tocmai ați pierdut-o. Dacă s-au despărțit de tine sau ți-au rupt inima, atunci nu au fost cei potriviți. Sigur, este ușor să spun, dar este adevărat. Persoana potrivita este o persoana care nu va pleca niciodata, o va prinde pana la capat si va gasi o modalitate de a se amesteca in vremurile bune si cele rele.

# 5 Încredere că meritați mai bine. Bine, acest lucru ar putea fi cel pe care majoritatea oamenilor îl vor contrazice. Există momente în care divizarea este vina voastră. Dacă ați făcut ceva pentru a le face să se despartă de voi, atunci nu este altfel. A fost un motiv pentru care ai făcut ce ai făcut. Dacă le-ai ostenit prea mult, au fost prea încurcate tot timpul sau ai înșelat asupra lor, atunci a fost ceva despre ei care nu a adus cele mai bune tale.

Aveți nevoie și meritați pe cineva care vă va face întotdeauna să doriți să fiți cea mai bună persoană pe care o puteți fi. Asta nu înseamnă că nu vrei să îi tratezi prost. Dacă erați mizerabili și cârtiți tot timpul, trebuie să vă opriți și să vă gândiți la motivul pentru care ați simțit acest lucru. Ce a fost despre a fi cu ei sau despre viața ta, care nu te-a făcut atât de distractiv să fii în jur? În loc să vă faceți griji că nu le iubiți, ar trebui să încercați să vă gândiți la modalități de a te iubi.

# 6 Efectuați o listă. Poate că, în loc să mănânci ceea ce ai pierdut, poți să iei timp să te gândești la toate lucrurile pe care nu le vei pierde fără ele. Stați jos și faceți o listă fizică a lucrurilor care vă rănesc sentimentele - lucrurile pe care nu le-ați plăcut sau numărul de ori pe care ați dorit-o că nu ar fi așa ... ei ... ei. Acestea sunt lucrurile despre care vreți să vă gândiți acum. În timp, după ce răul nu este atât de dureros, este bine să vă amintiți bine relația, dar de ce să vă torturați acum considerând toate căile pe care le va fi ratat?

În cele din urmă, ar trebui să încetați să încercați să nu îi iubești și să vă permiteți să simțiți dragostea pe care ați avut-o, dar înțelegeți că nu era corect. Nu te poți opri să iubești pe cineva peste noapte, dar o poți vedea pentru ce era. Dragostea vine în toate formele diferite și, din păcate, ele nu sunt întotdeauna bune pentru noi. Puteți iubi mulți oameni din viața voastră care nu sunt buni pentru voi, nu vă fac fericiți și nu vă face să vă simțiți împlinită. Dacă nu funcționa, era o stradă cu două sensuri.

Indiferent cât de mult vrei să spui că ești fericit și că a fost ceea ce ai vrut, trebuie să faci un pas înapoi, să te gândești la asta realist și să separi emoția de fapte.

În timp, veți descoperi că norii se vor șterge, soarele va străluci și veți avea o claritate pe care nu ați mai avut-o înainte despre ceea ce era real și despre ce a fost fabricat. Fără îndoială, i-ați iubit, dar dragostea este ceva ce nu poate merge doar într-o singură cale pentru ca ea să funcționeze.

[În continuare, citiți: Cum să mergeți și să vă ocupați de o ruptură cu un zâmbet]

Pierderea este un sentiment plin de bucurie, dar a fi cu persoana gresita pentru o viata este o pierdere de viata. În cele din urmă, răspunsul la modul de a opri iubirea cuiva este acesta: învățați să vă iubiți în primul rând.