Viața e o târfă? 17 moduri de a vă face să vă simțiți mai bine

Viața este o târfă, atunci mori - sau cel puțin asta cred oamenii nefericiți. Tot ce știu e că nu trebuie să fie. Efectuați modificări pentru ao întoarce.

Doamne, te simți pur și simplu că viata e târfă? Există câteva zile când te împingi cu un ochi deschis, ieși din pat și imediat știți că știi doar că va merge din nou în jos din acel moment.

Viața este o serie de vârfuri și văi, dar dacă vă aflați într-un punct în care tot ce puteți vedea este un teren plat, luați inima - nu sunteți singuri. Toată lumea, și vreau să zic pe toată lumea, trece prin perioade în viața lor, unde cred că viața este o târfă, apoi mori. Adevărul este că, în profunzimea tuturor, știm că nu este adevărat, nu-i așa??

17 lucruri de făcut pentru a vă schimba viața atunci când simțiți că viața este o târfă

Viața te poate lovi cu siguranță în fund. Dar ceea ce poate face, de asemenea, este să vă aducă la cele mai înalte vârfuri și să vă facă să simțiți ceva atât de spectaculos, încât să nu-l puneți în cuvinte. Îți poate da speranță.

Speranța este ceea ce neagă teoria întregii vieți. Cât de rău sunt lucrurile pentru tine acum, trebuie să se îmbunătățească - trebuie doar să o facă. Este ciclul tuturor. Deci, aici sunt 17 lucruri pe care le puteți face când vă simțiți că viata este o târfă.

# 1 Sunați-vă "da om."Toți avem în viața noastră acea persoană care este atît de fericită, uneori vrei doar să-i pui. Când simțiți că viața este o cățea, dați-i o convorbire și lăsați-i să vă ridice.

Cu siguranță, dacă cineva vă poate arăta curcubeul, iepurii și o căptușeală de argint, acesta este "omul tău". Uneori, doar auzind ce au de gând să-ți poată alunga pantăul în jos.

# 2 Du-te drumeții. Nu există nimic care să te facă să crezi în natura minunată a vieții mai mult decât o drumeție. Există ceva despre a fi în lume și a obține perspectiva cât de mare este.

De asemenea, vă dați seama cât de minuțios suntem în comparație cu imaginea de ansamblu, care vă poate împinge înapoi în țara fericită. Să nu mai vorbim că excursia și exercițiile fizice vor face ca endorfinele și pomparea serotoninei să vă ridice spiritele.

# 3 Mergeți la un parc de distracții. Obosit de a fi pe roller coaster emoțional care te face să te simți ca o viață cățea? Mergeți în cel mai apropiat parc de distracții și găsiți interiorul. In interior nu vei crede ca viata e de rahat, va fi prea ocupat sa se distreze si sa se simta ca un copil din nou.

# 4 Du-te să-ți vezi mama. Există ceva mai bun decât să vezi * sau să ridici telefonul * pentru a vorbi cu mama ta? Fie că sunteți doi sau șaizeci și doi, ei încă știu cum să pună un bandaj pe boo-boo.

Dacă nu e altceva, poți să te eliberezi și ea îți va spune că ai dreptate. Uneori avem nevoie doar de o armare pozitivă pentru a ieși din râul în care ne aflăm.

# 5 Închideți-o. Dacă simțiți că viața este o târfă, închideți-o. Ce este asta, întrebi? Literal, trebuie să închizi totul. Ia-ți ziua liberă de muncă, închide telefonul tău, Facebook-ul tău, Twitter-ul, SnapChat, telefonul tău mobil și doar tăcea.

Porniți filmul preferat și uitați că lumea există deloc. Lăsați-vă necazurile pentru o altă zi; Dumnezeu știe că vor aștepta când te vei întoarce.

# 6 Curățați un dulap. Știu, sună ca cea mai proastă idee vreodată. Te aud! Lucrul este că, atunci când vă scufundați într-o corvoadă pe care ați pus-o pentru totdeauna, puteți uita de lucrurile care vă mănâncă și de a face ceva făcut.

Uneori, motivul pentru care viața este o cățea este că există prea multe lucruri de făcut, nu este suficient timp și multe lucruri pe farfurie. Așadar, curățați un dulap care te-a mâncat și ai realizat ceva pe lista ta de lucru, care este reală, concretă și imediat ameliorată.

# 7 Efectuați o listă. Vremurile pe care mi se pare că viața este o cățea sunt atunci când lucrurile sunt în afara controlului. Modul în care le pun înapoi sub control este de a face o listă. O listă reală, fizică, a tuturor lucrurilor despre care pot să fac ceva și să încep să le verific.

Când am toate lucrurile care îmi cântăresc foarte greu în minte, atunci îmi dau seama că trebuie să uit de unul * nu de pe listă, * că nu pot face nimic despre.

# 8 Bucurați-vă de ceva. Dacă ați avut ochii pe o geantă care este puțin mai scumpă decât vă puteți permite sau chiar dacă în mod normal vă refuzați o lingură de înghețată, tratați-vă cu tot ceea ce vă va face fericiți.

Uneori, viața eo târfă, pentru că nu găsim nici o recompensă în ceea ce facem. Răsplătește-te odată și nu te mai gândi că trebuie să fii perfect! Nu trebuie să vă sacrificați tot timpul. Pur și simplu nu.

# 9 Căutați un ghid spiritual. Numeroase studii au ajuns la concluzia că atunci când oamenii sunt mai spirituali, aceștia experimentează mai puțin stres. Ei, de asemenea, raportează o mai bună satisfacție cu viața și fericirea generală.

Indiferent dacă sunteți dintr-un mediu catolic sau Scientologie, dacă a trecut mult timp de când ați fost la biserică, reconectarea cu credințele voastre spirituale vă va oferi o perspectivă asupra vieții. Uneori trebuie să crezi în ceva mai mare decât tine, sau aici și acum, să treci prin acele vremuri când viața e târfă!

# 10 Organizați o noapte de fete sau băieți! Uneori suntem atât de prinși în obligațiile vieții încât pierdem din vedere ce este cu adevărat. În loc să stați în jurul valorii de joc vicios, invitați niște prieteni pentru băuturi.

Nu este nimic mai bun decât să auzi că nu ești singur în nava voastră scufundată. Audierea că și alți oameni au probleme este una dintre cele mai cathartice căi de a renunța la toate!

Vorbiți cu un terapeut. Sigur, prietenii sunt minunați! Dar nu le poți spune întotdeauna tot ceea ce simți sau ce este în inima ta. Sunt momente când sunt atât de scăzut și negativ încât evit oamenii pentru că m-am săturat să mă frece de ei. Plătirea pe cineva să asculte și să ajute este uneori mai productivă decât o noapte de fete sau băieți.

# 12 Voluntar. Majoritatea oamenilor cred că ultimul lucru pe care vor să-l facă este voluntar când se simt deja deprimați. Dar chestiunea voluntariatului îți arată că, orice se întâmplă în viața ta, nu e așa de rău. De asemenea, vă face să vă simțiți bine să îi ajutați pe ceilalți. În cele din urmă, este o distragere bună față de ceea ce vă aduce în jos!

# 13 A lovit sala de gimnastică. Nimic nu vă va face să vă simțiți mai pozitiv decât să lucrați. Este în acele zile în care toată iadul a rupt liber că alergatul se simte atât de bine. Sau călătoresc bicicleta dvs. de spin vă poate ajuta să lucrați prin tragedia dvs. personală. De asemenea, ajută la îmbunătățirea dispoziției prin creșterea nivelului de serotonină.

# 14 Du-te pentru asta! Dacă ai lovit fundul rockului, cât de mult se poate face asta, nu? Dacă există ceva ce ați vrut întotdeauna să faceți, dar nu vă temeți, acum este momentul să spuneți "Ce dracu '?"

# 15 Faceți o schimbare majoră a vieții. Uneori ne simțim că viața este o cățea, pentru că ne simțim blocați. Dacă te-ai săturat să simți că lumea e de rahat, atunci fă o schimbare reală (e) în viața ta, ca să nu suge.

Modificările majore ale vieții pot începe chiar și cu cel mai rău noroc! Schimbați cariera, mergeți înapoi la școală sau aruncați-o pe celălalt semnificativ care vă păstra în jos.

# 16 Evaluați-vă relațiile. Uneori viata este o curva pentru ca traiesti cu unul - literalmente. Dacă sunteți într-o relație cu cineva care vă aduce în jos, făcându-vă să lucrați prea mult sau pur și simplu creând negativitate în viața voastră unde nu este nevoie, atunci este timpul să mergeți mai departe și să spuneți adios!

# 17 Reconectați-vă cu prietenii vechi. Cine te cunoaște mai bine decât fetele cu care ai crescut sau băieții pe care îi faci cu cartierul? Dacă simțiți că viața este o cățea, atunci poate că este timpul să vă reconectați cu cei dragi, poate că ați devenit prea ocupați pentru a rămâne aproape. Amintiți-vă de lucrurile pe care le obișnuiați să vă zâmbiți prin faptul că au oameni care vă cunosc cel mai bine să vă ridice.

Viața este o cățea cum se simte când ai lovit fundul. Dar viața este menită să fie trăită, iubită și plăcută. Așa că opriți-vă să rămâneți blocați și luați măsuri pentru a spune, "Imi iubesc viata!"