De ce sunt eu atât de emoționată? Știința are răspunsurile pe care nu le puteți aștepta

Când vine vorba de a fi o persoană emoțională, ar putea fi mult mai mult decât înțelegi. Dacă vă întrebați vreodată: "De ce sunt eu atât de emoțional?" De-a mea.

Emoțiile sunt normale - evident. Dar unii oameni tind să fie mult mai emoționali decât alții. Acești oameni au fost deseori numiți "bebeluși plâng" când eram mici și când am crescut, acești oameni au fost numiți "imaturi". Acești oameni probabil se întreabă de cele mai multe ori: "De ce sunt eu atât de emoțional?"

Adevărul este că nu pot ajuta. Are mult mai mult de a face cu știința și genetica decât cu orice altceva. Pentru cei care spun că oamenii au nevoie de o "piele mai groasă", este posibil să nu fie la fel de simplu.

E bine să fii emoțional și să arăți oamenilor care te afectează

Nu este absolut nimic în neregulă cu afișarea emoțiilor. Toată lumea le are. Doar pentru că unii oameni aleg să ascundă acea parte a lor nu înseamnă că ar trebui dacă nu vrei. Este uman să experimentezi emoția.

Deci, dacă vă simțiți trist - atunci simțiți-vă trist! Plânge dacă trebuie. Nu vă cereți scuze pentru modul în care vă simțiți sau pentru cine sunteți. Imi apartine. Partea emoțională a ta poate fi ceea ce cineva se îndrăgostește într-o bună zi.

De ce sunt atât de emoționant - ce știință are de spus despre sentimentele tale

Emoțiile au totul de a face cu creierul și chimia sa. Prin urmare, nu puteți face cu adevărat nimic despre a fi o persoană cu adevărat emoțională. Sigur, puteți practica ascunderea acestor emoții, dar asta nu este întotdeauna sănătos.

Dacă vă întrebați frecvent: "De ce sunt așa de emoțional?" Aceste răspunsuri pot fi ceea ce căutați. Nu uitați că toată lumea este diferită și cum vă simțiți că ar putea fi 100% unică pentru dvs. și pentru situația dvs..

# 1 Nu esti. O mulțime de oameni din societățile occidentale se pot simți ca și cum ar fi "prea emoționiști" pe baza standardelor societății. Se crede adesea că bărbații nu ar trebui să aibă prea multe "sentimente" și că este mai acceptabil ca femeile să fie prea emoționale.

Dar, în realitate, s-ar putea să nu fi prea emoțional deloc. Ceea ce simțiți ar putea fi complet mediu. Depinde într-adevăr de cultura dvs. și de cei din jurul vostru.

# 2 Hormoni. Dacă aveți un dezechilibru hormonal, veți începe să vă simțiți foarte emoțional. Stereotipul femeilor fiind foarte emoțional în timpul perioadei lor a fost inventat, deoarece hormonii lor fluctuează în acea perioadă.

Prin urmare, femeile sunt deosebit de sensibile în acest timp. Cu toate acestea, hormonii pot fluctua din mai multe motive. Uneori nu mănânci destule grăsimi, alteori ai putea avea o problemă cu ei. Linia de jos este că, dacă te simți aleatoriu foarte emoțional, hormonii tăi pot fi responsabili.

# 3 Genetică. Ai putea fi doar o persoană sensibilă. Nu este un lucru rău prin nici un mijloc. Înseamnă doar că din punct de vedere genetic, simți emoții la un nivel mai profund decât alți oameni. Sau poate vă exprimați emoțiile mai mult decât alte persoane chiar dacă le simțiți pe același nivel.

În cazul în care membrii familiei sunt în același mod, așa cum sunteți. Ai fost făcut să fii o persoană mai emotivă și nu există nimic cu adevărat "rău" cu tine. Așa că îmbrățișați-vă partea emoțională!

Nu dormi suficient. Știu că am văzut toți un copil care nu și-a luat puiul de somn. Ei izbucnesc afară și aruncă un chin de temperament și plâng pe un ban deoarece tocmai nu au dormit suficient.

Credeți sau nu, oamenii sunt la fel. Dacă primiți în mod frecvent mai puțin de 7 ore de somn o noapte și vă întrebați "de ce sunt eu atât de emoțional?", Din cauza asta. Creierul are nevoie de timp să se odihnească și să se recupereze. Dacă nu poate face acest lucru, nu va mai putea procesa emoția la fel. AKA, vei fi foarte trista si trista.

# 5 Ai trecut prin ceva traumatic. Cei care au suferit o traumă pot ajunge adeseori să devină mai emoționali ca rezultat al acesteia. Acest lucru se datorează adesea problemelor legate de PTSD. Emoțiile lor se declanșează mult mai ușor și îi determină să retrăiască anumite ororile.

Dacă sună ca tine, există o mulțime de opțiuni pentru a obține ajutor. Văzând un profesionist în domeniul sănătății vă poate ajuta să vă deplasați pe drumul cel bun în tratarea PTSD.

# 6 Este posibil să aveți neliniște. Cei cu anxietate sunt, de obicei, mult mai emoționați decât alți oameni. Acest lucru se datorează, în mare măsură, minții lor trecând prin diferite posibilități și rezultate - toate oferind un răspuns emoțional diferit.

Când cineva a generalizat anxietate, ei se gândesc întotdeauna la posibilele rezultate. Acest lucru le poate determina să treacă printr-o serie de sentimente potențiale diferite, în funcție de rezultatul pe care îl vizualizează.

Sunteți expuși altor oameni extrem de emoționali. Oamenii sunt contagioși. Emoțiile lor sunt contagioase. Acestea fiind spuse, dacă sunteți mereu în jurul unor persoane care sunt, de obicei, mai emoționale și mai sensibile, o veți lua puțin.

Veți începe să deveniți mai empatici și cu siguranță vă va face să vă simțiți ca și cum ați deveni mai emoționați. Nu e neapărat că ești, dar e mai degrabă că te referi la oameni mai emoționali.

Sunteți prea stresați. Stresul, la fel ca o lipsă de somn, vă poate schimba emoțiile. Nu numai că veți deveni mai iritabil, dar emoțiile dvs. vor fluctua în mod semnificativ. Mai exact, vei fi supărat și trist mult mai ușor decât ți-ar face în mod normal.

Pentru a face față acestei situații, găsiți o ieșire sănătoasă pentru acest stres. Exercitiile regulate, intampinarea unui hobby relaxant si chiar obtinerea unui masaj ocazional te pot ajuta sa-ti gestionezi stresul mult mai usor.

Nu mănânci bine. Dacă credeți că mâncarea nu a afectat modul în care vă simțiți, ați mai primit ceva. Ce mănânci are un rol important atunci când vine vorba de cât de emoțional ești ca persoană. Dacă nu mâncați bine - ca și în cazul în care nu mâncați alimente sănătoase - vă veți simți mai emoționant.

Acest lucru se datorează faptului că nu primiți suficienți nutrienți. Atunci când corpul dvs. nu obține ceea ce trebuie să funcționeze, acesta nu funcționează corect. Asta inseamna ca trebuie sa mananci suficiente alimente si mancarea potrivita pentru a-ti stabiliza starea de spirit.

Ai putea fi deprimat. Fiind foarte emoțional este un semn important al depresiei. În plus față de celelalte semne, dacă vă aflați în imposibilitatea de a face față fluctuațiilor emotiilor, căutați ajutor profesional. Există o mulțime de opțiuni atunci când vine vorba de a face cu depresia cu succes.

Fiind cu adevărat emoțională, de obicei, înseamnă că ați fost făcuți în acest fel. Nu este nimic în neregulă cu ea și de multe ori nu este nevoie să vă faceți griji. Dar dacă vă întrebați: "De ce sunt așa de emoționant?", Tot timpul, aceste răspunsuri vă pot ajuta să înțelegeți ce se întâmplă.