Știința dincolo de dorința lor mai mult când te simți ignorată

Amintește-ți că te-ai bătut de data, pentru că nu ai primit niciodată o chemare - împotriva judecății tale mai bune? Există o explicație pentru asta.

Prietenele tale spun că ești nebună și probabil că au dreptate. Acesta este singurul motiv plauzibil pentru care decideți să vă încercați mâna la urmărirea și hărțuirea unei date care nu te-a sunat înapoi.

Prietenii tăi ți-au spus să-ți păstrezi mândria și demnitatea, dar nooooooo. Ai mers înainte și ai dovedit că ai fost în mod cert nebun. Acest lucru înseamnă că aveți nevoie de ajutor profesional? Nu chiar.

Înainte să fii nebun ...

Probabil că ați avut o întâlnire cu dvs. și ați întrebat chiar dacă ați fi avut o relație cu acea persoană. E bine că te gândești pozitiv, dar uneori lucrurile nu se întâmplă așa cum vrei tu.

Oamenii își pot pierde interesul și s-ar putea să rămâneți agățați. Cei mai mulți oameni l-ar lăsa să meargă și să meargă mai departe. Dar asta pune întrebarea: de ce sunt mii de oameni care se confruntă cu asemenea caracteristici Googling?

Nu ai fost unul din acei oameni care să-l lase să plece și să meargă înainte. Nu - nu puteai să stai pe fundul tău și să lași data să scape cu ceea ce au făcut. Le-ai chemat și ai mers atât de departe încât să-ți înveți telefonul cu opiniile și gândurile tale.

S-ar putea să fi trecut chiar mai departe. Atât de mult pentru a fi civil, corect?

De ce simți așa

Iată de ce ați simțit probabil acest fel: ați avut o întâlnire extraordinară. Ai avut o conversație minunată, dar tipul ăsta te-a aruncat ca un sac de cartofi fierbinți.

S-ar putea să existe un motiv destul de bun la sfârșit, dar nu înțelegeți de ce trebuia să se întâmple. Poate lucrurile ar fi putut fi diferite, dacă ți-ar fi dat o șansă. Poate ai fi putut face lucrurile.

Sau poate doar vă transferați propriile probleme pe un utilizator nevinovat Tinder. Indiferent de motiv, nu este o modalitate rezonabilă de abordare a problemei.

Majoritatea persoanelor care dezvoltă o fixare la o dată recentă sunt cei care se concentrează mai mult pe modul în care alții le percep. Aceasta înseamnă, de obicei, că nu sunteți într-un loc bun, pe plan intern.

Există multe motive pentru care se întâmplă acest lucru, dar este în mare parte legată de problemele legate de respectul de sine. Este posibil să căutați validarea din perspectiva dvs., dar poate de asemenea să însemnați că nu tolerați persoanele care vă tratează prost.

Vreau să răspund când nu vine cineva este un semn de altceva. Nu este neapărat rău, dar are originile sale.

Motivul științific din spatele motivului pentru care ai reacționat în acest fel

Înainte de a ne explica ce sa întâmplat, iată o simplificare a ceea ce se întâmplă cu tine și cu ex-data ta.

Când ați început să vorbiți, ați experimentat o răsplată de emoții pozitive care erau asemănătoare cu primirea de bani, mâncarea de ciocolată sau obținerea de cocaină ridicată.

Atât de bun este să fii dorit, plăcut și apreciat. În momentul în care a fost nevoie să ieșiți la prima întâlnire, v-ați transformat într-o dependență de afecțiune.

Când data dvs. a refuzat să continuați să vă dați "medicamente de dragoste", ați experimentat retragerea; simptomele de întrerupere includ disconfort, durere și dorință.

Când ați încetat să primiți mesaje drăguțe și sunteți întrebat la întâlniri, ați revenit la ceea ce fac dependenții și ați început să cereți atenție ... prin urmare, textele și mesajele nesolicitate.

Practic, ce sa întâmplat cu tine a fost procedura de dispariție. Înțelegerea este: un anumit comportament * atenția datei dvs. * vă oferă o recompensă * validare și apreciere *, dar se oprește * când acestea nu vă mai răspund *, deoarece nu mai au scop sau funcție * au primit pradă în altă parte sau ceva mai admirabil, cum ar fi aderarea la medici dincolo de frontiere *.

Comportamentul țintă este atenția datei dvs., în timp ce răspunsul dvs. țintă este să vă simțiți bine. Când principiul extincției este adoptat, întâmpinați respingerea și retragerea - conducând la un comportament potențial bizar.

Când poo-ul a lovit fanul ...

Scopul principiului extincției este de a refuza receptorului orice acces la un comportament care nu este util. Dacă data te-a continuat să te vadă, nu ar mai lua nimic din ea, pentru că nu mai vrea.

Când data dvs. a forțat principiul de extincție asupra voastră, în loc să lăsați procesul să se desfășoare, ați revenit la principiul izbucnirii extincției.

Spargerea extincției are loc atunci când, în loc să se permită să se întâmple principiul extincției, creșteți frecvența răspunsului țintă - adică. se comportă ca și când încă mai ești într-o relație.

Mintea ta a adunat suficiente date pentru a forma o concluzie cu privire la ceea ce trebuia să faci, în cazul în care data nu te-a mai văzut.

Când ați început să vă vedeți unii pe alții, ați dezvoltat anumite teorii despre motivul pentru care v-au plăcut. Acest lucru sa întâmplat fără să-l realizați. Când data te-a oprit și ți-ai acordat atenție, corpul tău, programat să se apere de sentimentele rele, a dezvoltat un plan de acțiune pentru a încerca să obțină acel sentiment înapoi.

Unii oameni recurg la un comportament agresiv, însoțiți de acțiuni care caută atenție, cum ar fi trimiterea de mesaje text din nou și peste, motivarea pentru care ar trebui să fiți împreună sau chiar să încercați să manipulați partenerul dvs. pentru a vă întoarce la dvs., folosind aspectul fizic, personalitatea sau sexul.

Ideea că te-au părăsit nu te înregistrează niciodată, pentru că mintea ta îți spune că trebuie să rezolvi și să faci tot ce poți pentru ao obține. Așa s-a întâmplat această furtună - nu puteai să accepți că relația ta a dispărut.

Cum de a contracara sentimentul

Să recunoaștem: în momentul în care ați început să ceriți pentru întoarcerea lor, toată simțul demnității și mândriei au ieșit pe fereastră.

Din fericire, puteți obține asta înapoi, dar nu în ochii persoanei pe care ați hărțuit-o. Puteți să vă întoarceți pe picioare și să învățați din această experiență.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să scapi de această izbucnire de extincție în mugur. Când nu recunoști nebunia, te va feri și te va împiedica să ai o relație productivă în viitor.

De aceea trebuie să faci tot ce este mai bun pentru a renunța la trecut și să accepți că nu va ieși nimic din această relație. Iată ce faceți.

# 1 Acceptați situația. Data ta nu te mai place. Dupa ce sa intamplat, el te pasa probabil si incearca sa-ti fie cel mai greu sa te eviti. Lăsați-l să simtă în acest fel și permiteți-vă să continuați.

# 2 Nu stați pe el. Nu îți plac opinia ta. Nu are rost să te gândești la modul în care te văd. S-a întâmplat. Acum, este timpul să ne concentrăm asupra altor lucruri.

# 3 Fiți mai atenți. Totul sa întâmplat pentru că ai refuzat să te concentrezi pe altceva decât pe data ta. Acum, este timpul să ne concentrăm asupra a ceea ce este cu adevărat important: voi.

# 4 Realizați o resetare tare. Începeți cu o ardezie curată. Sunteți acum o persoană diferită, pentru că v-ați separat identitatea de cea pe care ați aderat-o în timp ce ați avut parte de izbucnirea extincției.

# 5 Dragoste-te. Ești susceptibilă la explozii de dispariție, pentru că nu te apreciezi atât de mult cât crezi că ar trebui alții. Trebuie să luați măsuri pentru a vă asigura că știți cine sunteți și de ce meritați să fiți iubiți.

Renunțarea la un viitor partener nu este niciodată ușoară. Înarmați cu cercetările și sugestiile enumerate mai sus, totuși, puteți să vă vindecați, să vă lasați vechile obiceiuri și să treceți la lucruri mai bune.