12 moduri de a vă pregăti corpul pentru primăvară acum

Primăvara va fi aici înainte să o cunoașteți. Sunteți gata să vă arătați corpul iertificat? Probabil ca nu. După ce te ascunzi sub pulovere și buzunare lungi pentru câteva luni, corpul tău ar putea să nu fie dornic să părăsească tărâmurile confortabile ale hibernării de iarnă. Dar nu-ți face griji, nu trebuie să iei prea multe pentru a te pregăti de primăvară. Există câteva trucuri simple și sfaturi pentru a vă ajuta corpul dornic să scape de aceste haine grele și în ceva ușor și aerisit în acest sezon. Iată 12 moduri de a vă pregăti corpul pentru primăvară chiar acum.

12 Obțineți un nou lucru

Ieșiți-vă cu cei dragi, și cu noul. E primavara si asta inseamna ca trebuie sa-ti schimbi parul. Alegeți o ornamentare simplă pentru a elimina acele pauze care au fost aduse de bătrânul bărbat de iarnă sau pentru a ieși din nou cu o culoare și un stil nou. Obținerea unui alt scop vă va ajuta să vă simțiți mai bine și să vă inspirați în acest sezon, ceea ce vă va face să vă bucurați de ceea ce va aduce primăvara.

11 Splurge pe o pedichiură

După ce ați fost prinși în cizme toată iarna, picioarele dvs. nu sunt gata să fie văzute în public. Șorțurile de lăptuci și lănțișoare nu sunt sexy și, desigur, nu sunt vrednice de sandale. Deci, intrați în salonul de unghii local și faceți destul de bine degetele de la picioare. Bucurați-vă de o pedichiură relaxantă cu ceară de parafină pentru a îndepărta pielea uscată și pentru a vă aduce la viață picioarele. Un pop de culoare pe aceste picioare de la picioare (gândiți-vă: roz sau liliac) vă va face instantaneu să vă simțiți pregătiți să vă sportați în tocurile tale preferate după ce zăpada se clătorește și soarele începe să strălucească.

10 Utilizați Self Tanner

După ce sa ascuns sub acele haine mari toată iarna, există puține șanse ca pielea dvs. să fi văzut soarele. Odată ce ați dezbrăcat straturile, s-ar putea să vă confruntați cu niște carne foarte paste, care nu este decât pregătită pentru primăvară. Dar nu te îngrijora, există o rezolvare ușoară. Pur și simplu utilizați un tanner auto pentru a ajuta la stimularea culorii pe pielea ta. Stick cu unul care are deja un bronzer încorporat pentru a obține culoarea instantaneu și în câteva ore se va adânci datorită ingredientelor de bronzare. Pentru un bonus suplimentar de bronz, slather pe un bronzer corp atunci când sunteți gata să ieși în oraș.

9 Incepe sa mananci sanatos

Știm cum iarnă te face să vrei să mănânci mese pline de carbohidrați, dar acum, în primăvara asta vine, este timpul să devii sănătos. Opriți-vă de mâncare care a rămas peste brânza macină făcută de mama dvs. și încercați să gătiți ceva mai ușor. Alegeți o proteină ușoară, cum ar fi pește sau carne de pui, care vă va ajuta să vă umpleți în ultimele săptămâni de iarnă, dar fără să vă cântăriți (pa pastă de bye).

8 Lucrați pe o bază regulată

Când este înghețat în afară, există foarte puține șanse să ieșiți să vă exercitați. Când ieșiți din muncă, tot ce doriți să faceți este să vă duceți acasă, să vă puneți pijamalele și să mâncați ceva cald și delicios. Ei bine, acele zile au dispărut de mult. Este timpul să apăsați din nou la sală și să vă pregătiți pentru primăvară. Începeți de mici prin lucrul în afara de câteva ori pe săptămână și construi-l ca te duci de-a lungul. Găsiți o nouă rutină online sau lucrați cu un antrenor pentru a vă ajuta să vă mențineți motivația.

7 Îndepărtează-ți dulapul

Nu este nimic mai eliberat decât să vă distrugeți dulapul. Atât haine lungi, cât și pantaloni scurți! În lunile de iarnă, abia vreți să vă îmbrăcați, să nu vă uitați la dulapul dvs. pentru a vedea ce doriți să dați carității. Acum este momentul să sperăm. Treceți prin întregul dvs. dulap și aruncați lucrurile pe care nu le-ați purtat într-un an sau cam așa. Sunt șanse, dacă nu le-ai purtat de la anii de facultate, nu le vei mai purta acum.

6 Fii pregatit

Schimbarea anotimpurilor poate aduce întotdeauna unele modificări corpului tău. Cazul în cauză: alergii. Majoritatea oamenilor se confruntă cu ochii nedoriți apoși și strănutul incontrolabil vine toamna și primăvara, deci este mai bine să fii pregătit în acest sezon. Stocați-vă pe niște medicamente pe bază de alergie și cumpărați o cutie de țesuturi infectate cu aloe în doar caz. Chiar dacă nu ați avut probleme cu alergii înainte, acestea pot să apară pe tine ca vremea caldă, deci este mai bine să fii pregătit pentru cel mai rău.

5 Meditează

Corpul tău fizic nu este singurul lucru pe care ar trebui să te concentrezi asupra schimbării viitoare a sezonului. Sinele vostru spiritual are nevoie și de o revigorare. Primăvara este despre schimbare și, prin urmare, ați putea dori să intrați în legătură cu sinele vostru interior pentru a vă pregăti pentru ceea ce urmează să vină. Poate că plănuiți o mișcare mare în primăvară sau căutați un nou loc de muncă sau pur și simplu sperând pentru iubire. Indiferent ce este, puneți mintea cea mai bună în față și faceți ceva timp pentru a medita pentru a vă ajuta să vă relaxați și să rămâneți conectați.

4 Stretch

Fiind cooptați toată iarna, ar putea avea mușchii obosiți și dureroase. Și știți că veniți la primăvară, veți ieși afară și călătoriți cu bicicletele, alergând, mergând pe jos sau orice vreți să faceți. Deci, veți dori să vă asigurați că sunteți gata să o faceți. Împingeți-vă musculatura în fiecare zi pentru a vă menține corpul mobil și deschis. Vreți să vă simțiți bine când vă îndreptați în aer liber în prima zi caldă a sezonului și nu fiți în durere.

3 Încercați o nouă clasă sau program de fitness

Uita de Anul Nou, primăvara este timpul pentru a avea o soluție de a încerca lucruri noi - mai ales atunci când este vorba de a lucra afară. În loc să vă lipiți de aceeași rutină veche, încercați ceva nou, ca o altă clasă sau program de fitness. Puteți alege să mergeți la studioul Pilates pe stradă sau să descărcați un nou program online pentru a lucra acasă. Indiferent ce este, dacă este nou, vă va ajuta să vă inspirați să faceți lucruri minunate.

2 Încercați un hidratant mai ușor

Nu uitati ca fata ta are nevoie de o concentrare suplimentara in acest sezon. În timpul lunilor de iarnă aplicați creme grele pentru a vă hidrata pielea în frig (și din căldura care iese din radiator). Dar, cu lunile mai calde de pe orizont, veți dori să încercați ceva mai ușor. Nu veți avea nevoie să adunați cremă cremoasă și cremoasă veniți la primăvară, dar puteți folosi o cremă ușoară și aerisită, care se hidratează fără a fi prea grasă.

1 Îndepărtați pielea

Iarna poate face într-adevăr un număr pe piele și poate provoca chiar și mai uscat acele pete deja uscate - coate, picioare, genunchi. Trebuie să vă scăpați corpul de pe pielea căscată, mâncândă prin exfoliere. Puneți pielea moartă în duș pentru a vă uita mai bine și mai sănătoasă. Apoi aplicați crema de corp ușor pentru atingerea perfectă de finisare. Pielea ta va fi gata să sport o rochie fără bretele în cel mai scurt timp.