12 moduri de a rămâne gravidă ASAP
Odată ce decideți că acum este momentul potrivit pentru a avea un copil, poate fi foarte frustrant atunci când nu se întâmplă a doua zi. Într-un moment în care informația se află la îndemână, aceasta poate să vină ca un șoc pentru a realiza că sarcina nu a prins-o. Aveți posibilitatea să faceți cumpărături, să lucrați, să planificați și să socializați prin apăsarea unui buton, dar bebelușii se află pe cronologie. Răbdarea este cheia când încerci un copil, dar există câteva lucruri pe care le poți face pentru a ajuta la accelerarea procesului. Încercați să vă amintiți că aceasta este partea distractivă!
12 Învățați-vă ciclul
Adesea, o femeie crede că își cunoaște foarte bine corpul, dar încercarea de a vă concepe poate chiar să vă pună întrebarea dacă ați avut vreodată vreun indiciu. Ciclul tău este mult mai mult decât o perioadă lunară. O perioadă este începutul ciclului dvs. lunar, după care aveți faza foliculară. Acesta este momentul în care corpul tău pregătește oul care va deveni copilul tău. Atunci vei ovula. Acest lucru dureaza doar o zi sau cam asa ceva, dar daca invata propriile semne, de obicei, puteti prezice cand va ovulati. Acest lucru vă crește sansa de sarcină. Ovulația nu este singurul factor important. Faza luteală vine în continuare. Aceasta durează de la ovulație până la menstruație, dacă nu rămâneți însărcinată. Dacă această fază este prea scurtă, aceasta poate preveni sarcina. O modalitate excelentă de a vă învăța propriul ciclu este să verificați cartea "Încărcarea fertilității" sau să obțineți o aplicație de fertilitate pentru telefonul dvs..
11 Acupunctura
Oamenii găsesc acupunctura poate ajuta la tratarea problemelor de sănătate și infertilitatea nu este mai străină. Chiar dacă sunteți la începutul călătoriei dvs. de concepție, puteți găsi o mulțime de beneficii pentru acupunctură. Acest tratament ajută la creșterea debitului de sânge la nivelul mucoasei uterului. Apoi devine gros și bogat și gata să strângă un fasole mic în cuibul uterin. Cu cât este mai bine atunci când vine vorba de acupunctură, astfel încât să eliminați orice teamă de ace înainte de a începe. Această procedură poate costa oriunde de la 60 $ la 120 $, dar costul poate să nu fie un factor în funcție de cât de disperați sunteți pentru un copil. De asemenea, aceasta poate ajuta la vindecarea oricărei alte probleme de sănătate pe care o aveți, ceea ce poate fi un factor în măsura în care merită sau nu merită la fiecare mamă.
10 Pee On A Stick
Majoritatea oamenilor cred că nu vor face acest lucru până când nu au făcut vreun copil, dar testele de sarcină nu sunt singurele lucruri pe care trebuie să le facem să le facem. Kiturile de ovulație Predictor sunt foarte asemănătoare testelor de sarcină și eficiente din punct de vedere al costurilor. Există o tona de bastoane și te pipi pe zi în fiecare zi. Cu un test de sarcină, o linie este o linie și sunteți gravidă. Predictorii ovulației pot fi puțin mai greu de citit. Linia trebuie să fie mai închisă decât linia de test. Suna ușor, dar poate fi greu de spus. Din acest motiv, multe femei aleg să-și salveze becul în fiecare zi. Pe măsură ce devine mai întunecată și mai întunecată, devii mai aproape de ovulație. Odată ce obțineți un test pozitiv, doriți să fiți intim imediat. Aceasta vă oferă cea mai bună șansă să vă aterizați în mod familial.
9 produse TTC Friendly
Dacă utilizați în prezent lubrifianți pentru întâlnirile dvs., STOP. Lubrifianții conțin aditivi care pot constitui o barieră pentru înotătorii pentru copii. Dacă utilizați în mod normal saliva ca lubrifiant, opriți și asta. Acizii din saliva pot face același lucru. Dacă trebuie să utilizați un lubrifiant, căutați unul care este prietenos cu TTC (încercarea de a concepe). Astroglide face una, precum și Pre-semințe și Da baby.
8 Opriți fumatul
Toată lumea știe că fumatul este rău, dar dacă încă o mai faci, acum este timpul să se oprească. Fumatul este dăunător unui copil în uter, dar poate avea efecte dăunătoare pentru o mamă care încearcă să conceapă și ea. Fumătorii sunt de două ori mai susceptibili de a suferi infertilitate. În timp ce femeia medie are nevoie de un an pentru a rămâne gravidă, fumătorii au nevoie de mult timp, chiar dacă nu au probleme legate de fertilitate. De asemenea, fumatul poate provoca o menopauză timpurie. Dacă sunteți cineva care a așteptat să aibă copii, fumatul poate fi un distrugător al afacerii prin schimbarea ciclului dvs. la unul care nu este fertil la o vârstă mai tânără decât în mod obișnuit. Vestea minunată despre fumat și fertilitate este că efectele sunt inversate la fel de repede ca la un an de la încetare.
7 Poziționați-vă bine
Această metodă vă înclină ușor uterul. Gravitatea o poate face sau o poate sparge pentru înotătorii tăi pentru copii. Dacă găsiți alte poziții inconfortabile, luați în considerare încercarea Magic Mountain. Această poziție îl face pe femeia folosind perne îngrădite ca un munte sub ea pentru o relaxare și un confort sporit. Asigurați-vă că nu faceți ca muntele dvs. atât de mare încât uterul să nu fie înclinat.
6 Mâncați bine
Mâncarea unei alimentații sănătoase este bună pentru toată lumea, în special pentru femeile care încearcă să își conceapă. Pentru că poate nu știți că sunteți gravidă timp de câteva săptămâni, este important să mâncați o mulțime de proteine și substanțe nutritive care vor crește un copil sănătos. Pe de altă parte, alimentele junk nesănătoase sunt de fapt legate de infertilitate. Încearcă să mănânci alimente întregi și gustări mai puțin procesate. Câștigarea sau pierderea prea multă greutate poate modifica ciclul dumneavoastră și vă poate afecta capacitatea de a concepe. Dacă sunteți prea subțire, este posibil să nu produceți suficient estrogen și, dacă sunteți supraponderal, puteți produce prea mult. Mâncarea unei diete sănătoase echilibrate, cu 5 porții de fructe și legume pe zi, este cea mai bună metodă de a face un copil.
5 Relaxați-vă
Stresul este un factor de până la 30% din problemele de infertilitate. Oricine va încerca un copil foarte mult timp va fi în mod inevitabil spus "încercați să greu" și alte sugestii non-utile. În timp ce nu puteți face oamenii să se gândească la propria lor afacere, puteți folosi anumite tactici pentru a vă ajuta să vă de-stres. Prima sugestie este ca intelegi cotele tale. Un cuplu normal și sănătos durează un an pentru a rămâne gravidă. E medie! Asta înseamnă că pentru unii se va întâmpla rapid și pentru unii un pic mai mult. Jurnalizarea este o altă modalitate excelentă de a renunța la gânduri care ar putea să vă cântărească. Nu este doar stresul TTC care poate inhiba concepția, așa că încercați să renunțați la toate necazurile vieții la sfârșitul zilei. O altă modalitate de a detensiona este să ai o placă de sunet. Alegeți un prieten în care puteți avea încredere sau un forum online unde puteți discuta planurile dvs. de a vă extinde familia.
4 Doar Chill După Nookie
După intimitate, cei mai mulți dintre noi se ridică, se curăță și se îndreaptă spre baie. Pentru un cuplu care speră să conceapă, acesta este un răspuns greșit. Deși acest lucru nu poate face o diferență enormă, de ce se așteaptă ca acești băieți să înoate în amonte? 20-30 minute de culcare ar trebui să fie suficient timp pentru a obține un beneficiu. Pentru asistență suplimentară, puteți pune o pernă sub fund pentru a ridica pelvisul. Există un milion de înotători la piscină și vrem să oferim tuturor o șansă la medalia de aur!
3 Asigurați-vă că vă bucurați de sine
Există câteva motive pentru care te bucuri de tine poate ajuta în concepție. Primul este numit teoria sussuck. Unii experți consideră că contracția uterului ajută sperma să ajungă la colul uterin. Clima feminină crește, de asemenea, aportul de sânge și producția de hormoni, ceea ce poate crește șansele de sarcină. Oxitocina produsă în timpul perioadei climatice ajută implantul de embrion, oferind o fotografie mai bună la viață. Implantarea este la fel de importantă ca fertilizarea, așa că nu uitați să vă bucurați. Climaxul poate declanșa ovulația.
2 Ștergeți jetoanele
Nu trebuie sa sari peste toate jetoanele, dar cu siguranta aruncati o privire la ingrediente. Uleiul de bumbac este folosit în multe chipsuri de cartofi prăjiți. Acest ulei este principalul ingredient din Crisco și poate fi găsit în multe pansamente de salată, inclusiv în mayo. De ce este o problemă pe care o întrebi? Uleiul de bumbac este folosit ca un control al nașterii în multe țări în curs de dezvoltare. În anii 1940 un sat chinez a început să gătească cu ulei de semințe de bumbac și nu s-au născut copii în acea perioadă. Bărbații au început să se căsătorească cu soțiile de departe și nimic nu sa schimbat. Oamenii de știință au descoperit că uleiul scade numărul de spermatozoizi, iar daunele pot fi ireversibile.
1 Verificați ce se întâmplă acolo
Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să mergeți la medic pentru a efectua teste, există anumite infecții pe care le puteți avea fără să le cunoașteți și unele dintre acestea vă pot face mai greu să vă reproduceți. Este întotdeauna bine să vă asigurați că totul funcționează bine acolo. Dacă ați observat orice afacere amuzantă, s-ar putea să vă provoace probleme în departamentul de producție pentru copii. Asigurați-vă că știți ce se întâmplă acolo!