14 motive pentru care ar trebui sa iubesti fiecare parte din tine

Termenul "imagine corporală" are o asociere nefericită cu emoții negative și obiceiuri auto-distructive. Și în timp ce începem să vedem o creștere a mișcării pozitive a imaginii corpului - mai ales în rândul milenarelor - este mult prea comună compararea corpului și a corpului. Dar aparențele deoparte, când a fost ultima dată când ți-ai iubit trupul, pur și simplu că ești capodoperă?

Când vă gândiți la modul în care anatomia umană a ajuns chiar la fructificare (fizicienii cuantic chiar au spus că am evoluat din praf de stele), corpul vostru nu este altceva decât un miracol. Faptul că aveți două picioare care vă pot duce oriunde ați dori să mergeți sau ochii care vă permit să vedeți frumusețea din jurul dvs. vă pot face dimensiunea rochiei dvs. să pară mult mai puțin importantă.

Deci, data viitoare când vă aflați în dorința ca corpul vostru să fie diferit sau să începeți să numărați defectele pe măsură ce vă deplasați prin feedul Instagram, gândiți-vă la modul altruist în care corpul vostru trece prin experiențele vieții în fiecare zi. Corpul tău îți pasă de tine fără sfârșit, deci nu ești de acord că este timpul să-ți iubești corpul înapoi?

14 Corpul tău este o capodoperă în orice dimensiune sau formă

Indiferent de mărimea sau forma dvs., corpul dumneavoastră îndeplinește sute de funcții care vă permit să experimenteze viața la maxim.

La nivel fiziologic, corpul vostru vă permite să primiți stamina din alimente prin transformarea inteligentă a nutrienților în molecule de energie. Această reacție biochimică nu numai că vă oferă viață, ci vă permite să luați parte la toate activitățile pe care le place să le faceți. Corpul vostru vă permite, de asemenea, să primiți nenumărate forme de plăcere de la viață la un nivel de suprafață, fie că aveți gustul unei mâncăruri delicioase, aromate sau simțiți confortul unui duș fierbinte într-o zi rece a iernii.

Corpul tău ar putea să aibă mai multă grijă dacă ai o dimensiune de 4 sau 14 - îți va permite mereu să experimentezi bucuria și satisfacția pe care le poate oferi viața.

13 Figura dvs. este ca cel mai bun prieten al tău

Corpul tău există pentru a fi la dispoziția ta oricând - aproape ca cel mai bun prieten sau confident care ai avut vreodată. Corpul tău nu ți-a dat nici o judecată, te ajută să faci toate sarcinile pe care dorești să le îndeplinești și este întotdeauna gata să te sprijine cu tot ce ai nevoie.

Dacă energia pe care o dorești, corpul tău o produce. Dacă este nevoie de scutire de stres de care aveți nevoie, corpul dumneavoastră eliberează hormonii potriviți pentru a vă ajuta să supraviețuiți unei situații dificile. Nu veți găsi niciodată un prieten mai necondiționat decât corpul dvs., care este unul dintre cele mai bune motive pentru a începe să iubiți și să-l apreciați și mai mult.

12 Vă ajută să vă împliniți visele

Când te gândești la obiectivele pe care le-ai stabilit și le-ai atins, gândește-te pentru moment la modul în care corpul tău ți-a permis să le atingi.

Fie că ai fugit primul tău maraton de 10k, ai învățat cum să gătești bucătăria gastronomică sau că ai atins o nouă piatră de hotar în cariera ta, corpul tău ți-a furnizat fiecare dintre instrumentele necesare pentru a atinge fiecare obiectiv pe care l-ai setat. Imaginați-vă doar dacă v-ați trezit într-o dimineață și nu ați reușit să vă procesați corect gândurile sau nu ați putut să vă mutați picioarele. Nu ne gândim adesea la abilitățile naturale ale corpului nostru ca la "superputeri", dar fără aceste funcții, ce am putea să facem sau să obținem?

11 Îți iubește întotdeauna

Sigur, corpul tău este ca cel mai bun prieten al tău - dar te iubește și pe tine înapoi, chiar și atunci când îl dai flack.

De câte ori ți-ai spus corpului tău să tonifieze, să piardă o dimensiune a pantalonilor sau să-l facă să dispară? În ciuda faptului că spune corpul tău nu este suficient de bun, corpul tau lucrează mereu să te servească. Și chiar dacă nu credeți că este important, corpul dumneavoastră ascultă îndeaproape ceea ce spuneți. Deci, în loc de auto-vorbit negativ, oferi corpului tău cuvinte de încurajare, apreciere, răbdare și bunătate (la fel cum ai și cel mai bun prieten al tău). Creând un obicei de a înlocui comentariile negative cu cele pozitive apreciind tot ceea ce face, veți începe în mod natural să vă iubești mai mult corpul, exact așa cum este.

10 Corpul tău este capabil să supraviețuiască schimbarea incredibilă

Când te gândești la asta, corpul tău trece prin sute de schimbări de-a lungul vieții tale.

Corpul tău este capabil să vă permită să crească de la un copil la un adult. Corpul tău este capabil de concepție, de sarcină și de naștere - precum și de reluarea funcției în întregime normală după ce trec prin ajustări extreme. Corpul tău este capabil să câștige și să piardă în greutate. Corpul tau te poate recupera si te vindeca de la interventii chirurgicale, boli si boli. Vă poate ajuta chiar să vă dezvoltați o nouă limbă dacă vreodată aveți nevoie de una!

Faptul că corpul tău are abilitatea înnăscută de a se adapta schimbării pentru a putea supraviețui, este un motiv suficient de bun pentru a-l iubi cu înverșunare.

9 Corpul vostru a îndeplinit multe lucruri atât de departe

Corpul tău a realizat mult mai mult decât crezi. Este puțin probabil că ați mulțumit vreodată corpului vostru pentru că v-ați ajutat să vă dezvoltați de la un ou minuscul la o ființă umană complet crescută - dar cât de uimitor este o realizare? În plus, corpul tău ți-a permis să evoluezi într-o ființă inteligentă, cu o minte care să poată obține tot ce-și doreste.

Corpul tău este motivul pentru care ai realizat toate obiectivele pe care le-ai stabilit până acum, care este doar un lucru pe care să-l iubesti.

8 Defectele tale percepute sunt ceea ce te face unic

Tindem să vedem defectele noastre într-o lumină negativă. Dar adevărul este că caracteristicile care ne displace cel mai mult despre noi înșine sunt aspectele frumoase ale ființei noastre care ne fac unici. La urma urmei, care ar fi punctul de vedere identic cu oricine altcineva?

Este de înțeles că bazându-ne pe toate fotografiile pe care le expunem în fiecare zi modelelor și celebrităților cu aerografe, defectele pot părea un lucru rău. Dar este important să rețineți că chiar și oamenii din aceste imagini au defecte (deși înnegrite, grație Photoshop). De fapt, multe modele și celebrități și-au exprimat nemulțumirea față de faptul că imperfecțiunile au fost îndepărtate din fotografii. Linia de jos este, defectele tale sunt ceea ce te face special și unic - de ce să nu-ți iubești trupul pentru că le ai?

7 te ia pe unde ai nevoie să mergi

Aveți două brațe și două picioare, care vă permit să mergeți, să înotați, să alergați, să mergeți cu bicicleta și să conduceți un vehicul dacă alegeți. Dacă trebuie să mergeți la magazin, corpul vostru vă duce acolo. Dacă trebuie să călătoriți mii de kilometri pentru a vizita o persoană iubită, corpul tău te-a luat înapoi. Dacă trebuie să scăpați de o bestie furioasă care te urmărește în junglă, corpul tău nu spune nici o problemă și mărește nivelul de energie și adrenalina pentru a te da în viteză. Faptul că corpul tău este cea mai fiabilă formă de transport este un motiv suficient de bun pentru a-l iubi, nu ești de acord?

6 Vă permite să comunicați cu alții

Luati in considerare cat de uscat si lipsit de sens viata s-ar simti fara abilitatea de a comunica cu altii, au date de cafea cu cei mai buni prieteni sau relatii de experienta care se transforma in companie de-a lungul vietii.

Conectarea cu ceilalți este una dintre cele mai mari bucurii pe care le poate oferi viața. De fapt, este natura umană să aibă nevoie de conexiune și să simtă un sentiment puternic al comunității - atunci avem tendința de a prospera în toate domeniile vieții noastre. Corpul vostru te-a dotat cu o gură și urechi, instrumente care îți permit să vorbești și să asculți pe alții. Faptul că corpul tău ți-a dat capacitatea de a forma relații semnificative care îți îmbogățesc experiența de viață este un alt motiv să-l iubești.

5 Corpul vostru vă ajută să vă vindecați

A fost remarcat faptul că corpul dumneavoastră vă ajută să vă vindecați de leziuni la nivel fizic, dar vă ajută să vă vindecați de traumatismele emoționale. Când întâmpinați o situație stresantă, cum ar fi provocările la locul de muncă sau o luptă cu una dintre cele mai bune prietene, corpul dumneavoastră va scoate în mod automat un răspuns de stres care vă ajută să vă descurcați și să vă adaptați la stresul perceput, astfel încât să puteți ajunge în timpul zilei.

În unele cazuri, corpul dumneavoastră poate suprima emoția de la traumele mentale dacă nu aveți un mecanism de coping pentru a face față stresului. Dar corpul vostru este inteligent și vă va cere mereu să vă vindecați de traumele din trecut. Corpul dvs. trimite adesea semne și semnale prin vise și simptome fizice pentru a vă încuraja să vă confruntați cu trauma trecută, astfel încât să vă puteți deplasa spre un viitor mai strălucit și mai fericit.

4 Corpul tau nu ia niciodata zilele de vacanta - chiar si atunci cand faci

Puteți lua zile de concediu de la locul de muncă pentru a avea timp liber, dar nu este remarcabil faptul că corpul dvs. nu a luat niciodată o zi - nu o dată? Din momentul în care ați fost conceput, corpul vostru a lucrat pentru dvs. Chiar și atunci când dormi, corpul tău vindecă și repară zonele care au nevoie de atenție și digeră nutrienți care te ajută să te protejezi de boli și boli. Corpul tau lucreaza mereu pentru a te mentine cel mai bine, ceea ce este altceva de indragit.

3 Corpul vostru poate supraviețui deciziilor minții când vreți să renunțați

Ați întâlnit vreodată o situație în care mintea voastră v-a spus să renunțați, dar într-un fel ați împins înainte și ați îndeplinit ceea ce aveați nevoie? De exemplu, alergând la un maraton și dorind să renunțați înainte de linia de sosire, dar într-o oarecare măsură ajungând la final, indiferent de dorința dvs. de a renunța. Datorită capacității organismului de a vă furniza energie suplimentară, adrenalină și voința de a reuși, mintea dvs. poate avea mai puțin un efect limitator asupra vieții dvs. de zi cu zi și vă poate sprijini în avansarea în orice situație dificilă.

2 Corpul tău vă permite să luați controlul

Indiferent dacă vă simțiți ca mersul pe jos, dansul, somnul, mâncarea, alergatul sau înotul, corpul vostru vă permite să vă controlați zilnic tot ceea ce simțiți. S-ar putea să nu păreați așa de mare, dar imaginați-vă că nu vă puteți controla propriile mișcări ori de câte ori doriți - nu este o situație ideală. Corpul tau te-a pus in grija sa alegi modul in care vrei sa traiesti viata in fiecare zi, oferindu-ti instrumentele de care ai nevoie pentru a participa la activitati care fac viata distractiva si incitanta.

1 Corpul tău se încrede și te iartă

De-a lungul întregii vieți, ați întâmpinat situații și modele care au avut un efect negativ asupra corpului dvs. - cum ar fi consumul de alimente nesănătoase sau angajarea în discuții de sine negative. Dar, în ciuda faptului că a fost maltratat, corpul tău este întotdeauna gata să aibă încredere în tine. Când aveți o zi "oprită" și cădeați într-un obicei prost, corpul vostru vă iartă și este întotdeauna gata să înceapă o zi cu totul nouă. Trupul tău nu este niciodată dispus să renunțe la tine, ceea ce este un alt lucru pe care ar trebui să-l apreciezi și să-l iubești.