15 Obiceiuri ale unei persoane optimiste

Ați întâlnit vreodată o persoană super-entuziastă și pozitivă și ați întrebat ce îi face atât de fericiți tot timpul? În stilul nostru de viață aglomerat, poate fi dificil să ne redirecționăm gândirea într-o perspectivă mai optimistă. Poate că încercați să mergeți într-un pantof optimist - lumea lor nu este de toate culoarea, deoarece ei muncesc foarte greu pentru a rearanja provocările din viața lor. Toți avem obiceiuri - bune sau rele - și chiar și pentru o persoană optimistă, și ele se confruntă cu dificultăți.

Faptul că o persoană optimistă poate să plouă și să o transforme în curcubeu, poate să ia ceva dureros și să o facă frumos. Toți acești câini cu roller-coaster se pot agita într-adevăr de o persoană la bază ... dar o persoană optimistă o va transforma în afară și va găsi pozitiv. Ia exercițiul de exemplu, nu te gândești doar la a lucra și a mânca bine pentru a rămâne sănătos - de fapt, trebuie să o faci. Este același lucru și pentru un optimist, trebuie să lucreze și să o practice în fiecare zi. Și există câteva zile care sunt mai dure decât altele. Unii spun că optimismul este realist ... poate că ei văd lucrurile în mod diferit. S-ar putea să fiți curioși cu privire la ceea ce face un optimist atât de fericit. Poate doriți să aflați câteva cunoștințe despre obiceiurile unui optimist - norocos pentru dvs., aici sunt 15 obiceiuri ale unei persoane optimiste, aruncați o privire:

15 Exprimarea recunoștinței

Persoanele care sunt optimiste sunt extrem de apreciative pentru binecuvântările lor, dar acest lucru nu este întotdeauna suficient - ca optimisti sunt și mai recunoscători pentru doar lucrurile mici din viață. Respiră în viață ca și cum ar fi ultima lor suflare - devin recunoscători pentru familia lor, petrecând timp cu prietenii, animalele lor de companie care sunt foarte încântați să le vadă. Ei devin atât de investiți și apreciativi de lucrurile mici, care le face să aprecieze chiar și momentele mari atât de mult mai mult. Persoanele optimiste tind să găsească garnituri de argint - găsesc binele în provocările și eșecurile lor deoarece recunosc că aceste momente sunt adesea când găsiți forță și vă dau rezistență. Oamenii optimisti stiu ca se vor confrunta cu greutati, dar acele greutati ii ajuta sa evolueze si sa devina o persoana mai buna. Fără aceste obstacole, nu ar avea un motiv să rămână pozitive, prin urmare, obstacolele ajută oamenii de optimism să rămână optimist.

14 Interesat de ceilalți

Motivul pentru care oamenii optimi sunt atât de pozitivi este că se scufundă în ceea ce sunt interesați de alți oameni. Își iau timp din zi pentru a vedea cum face toată lumea. Ați observat vreodată că, atunci când auziți o poveste despre o persoană perseverentă - cum o face aproape optimist? De multe ori oamenii presupun că nimeni nu vrea să audă ce se întâmplă în viața lor, nimeni nu vrea să vorbească despre luptele lor, cum ar fi probleme financiare, relații sau probleme de sănătate. Odată ce cineva se deschide și își împărtășește luptele atunci când auziți despre cineva care se ocupă de ceva asemănător, se simte aproape ca o descoperire - de parcă ați putea vedea în cele din urmă partea însorită a lucrurilor. Și realizarea că nu ești singur. Această realizare le poate da și speranță și, precum și știu, speranța este fundamentul optimismului. Când devii interesat de luptele altor oameni, găsiți o modalitate de a vă ajuta reciproc în aceste vremuri grele.

13 Înconjurat de oameni pozitivi și optimizați

Este întotdeauna bine să vă înconjurați cu oameni care aduc energie în viața voastră - o altă bază pentru optimism. Ați observat când vă așezați în jurul oamenilor care sunt nesiguri, se plâng în mod constant și pesimist în general - tinde să se frece de tine și pot deveni un pic draining. Este ca și cum ați merge pe cochilii de ou - ca și cum ar trebui să vă ascundeți partea pozitivă doar pentru a ține pasul cu ei. Uitați-vă în acest fel, sunteți suma tipului de oameni care petrec timp cu ... dacă sunteți cu oameni mai pozitivi, veți deveni mai pozitivi. Și dacă vă așezați pe un optimist, puteți să-i absorbiți cu ușurință toată energia fericită și să mă credeți - fericirea este puternică. După cum cred cu tărie că optimismul este un magnet de fericire - permite oamenilor să vadă că totul se întâmplă pentru un motiv. În plus, cu cât petreceți mai mult timp cu oameni pozitivi și optimi, vă construiți. Vă permite să vedeți binele în lucruri, decât să locuiți pe lucrurile pe care nu le puteți schimba.

12 Iertarea

Este nevoie de o persoană puternică pentru a putea ierta și iertarea pare a fi cel mai dificil lucru pentru unii oameni - este mai ușor să ții o pradă decât să ierți. Norocos pentru oamenii optimisti, ei sunt capabili sa ierte. În timp ce știm cu toții că acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut, optimistii au capacitatea de a ierta foarte ușor. O modalitate prin care un optimist poate să ierte atât de repede este să reflecteze asupra faptului că trecutul este în trecut - trebuie să înveți să faci pace cu orice ar fi situația, să înveți din ea și apoi să mergi mai departe pentru ca nimic să nu poată strica prezentul. Cu toții avem zile în care oamenii spun lucruri sau fac lucruri pe care le pare mai ușor să le fi supărat, este mai ușor să le învinovățești și să devii amare - dar în timp, acea amărăciune te face mai dificilă să accepți lucrurile. Prin iertarea acelei persoane nu înseamnă că ești slab, nu înseamnă că trebuie să fii cel mai bun prieten al tău cel mai bun - tot ce înseamnă înseamnă că ai făcut pace cu el. O persoană optimistă îi va ierta pe alții, deoarece ei știu că lucrurile se petrec în afara controlului lor și tot ce poți face este să înveți din ea și să găsești partea mai strălucitoare a situației dificile. Ca oameni, când cineva ne face rău că ne pasă, avem tendința să ne ținem de mânie - dar un optimist știe că acest tip de furie vă rănește doar. Lăsând-o să meargă și să accepte ceea ce este și, în general, iartă-i acelei persoane, ești capabil să vezi lucrurile în mod diferit și să fii fericit.

11 Ei zâmbesc

Știați că, zâmbind, poate avea un efect pozitiv asupra bunăstării dvs.? Acesta este motivul pentru care optimistii sunt atat de pozitivi tot timpul si in mod constant zambesc pentru ceva. Adevărul este că zâmbind poate crea un mediu lipsit de griji, care atrage instantaneu oamenii. Plus fiind fericit eliberează serotonina - care este un hormon care contribuie la sentimentul de bunăstare. Zâmbetul are de fapt multe beneficii pentru sănătate - pentru început, dacă zâmbești mai mult, poate reduce intensitatea nivelurilor de stres, indiferent dacă te simți fericit sau nu în acel moment, doar prin forțarea unui zâmbet scade stresul. Ceea ce explică de ce oamenii optimisti sunt întotdeauna atât de fericiți - sunt capabili să ascundă sau să reducă orice stres, deoarece zâmbetele lor lucrează la magie. Plus, endorfinele sunt eliberate când zâmbiți și cine nu vrea să zâmbească? Ai observat că atunci când cineva zâmbește, te poate face să zâmbești? Găsirea fericirii în lucrurile mici este cheia pentru a fi un optimist - de a vă permite să vă încruntați să se întoarcă cu susul în jos și să crăpați cea mai mică curbă pe buzele voastre, în general, să vă simțiți 10x mai bine.

10 Iubeste-le viata si toate provocarile

Persoanele optimiste își iubesc viața - acceptă orice provocări sunt aruncate în calea lor și sunt capabili să transforme un negativ într-un pozitiv. Ați observat vreodată că cineva care este extrem de optimist face fericit atât de ușor? Ele fac să pară atât de ușor să navighezi viața cu un zâmbet simplu pe față și sunt atât de buni la ea! O persoană optimistă eliberează încrederea și iubesc foarte mult ceea ce fac. Sunt pasionați de tot ce le stă în viață și nu iau nimic de la sine. Ei știu că nu sunt excluși de la obstacolele neplanificate ale vieții, dar diferența este că aceștia se confruntă cu aceste provocări și sunt atât de recunoscători pentru a putea învăța și a experimenta viața. Adevărul este că o persoană optimistă tinde să urmărească după aspectele vieții pe care le iubesc. Când găsesc ceva care este atât de pasionat, ei vor lua orice risc necesar pentru a ajunge acolo unde vor să fie. Și chiar și atunci când lucrurile devin foarte grele pentru ei, o persoană optimistă va crede în continuare indiferent de ce viață este bună și de multe ori va continua să-și iubească viața cu aceeași pasiune feroce.

9 Focalizați pe partea luminată

Toată lumea se bucură de o ceașcă uriașă de soare - în special de peisaje optimiste! Oamenii optimisti isi traiesc viata privindu-se printr-o lentila pozitiva - privesc aspectul afirmativ al oricărui lucru care le este dat. Și când viața îi dă lemne - fac limonadă - atunci când viața le aruncă momente fericite, le savurează ca și când acele momente nu se vor mai întoarce niciodată. Îi place să se uite pe partea stralucitoare a lucrurilor, mai degrabă decât să se concentreze asupra negativului. Îi place să învețe lucruri noi și să găsească binele în toate provocările cu care se confruntă. Este uimitor cum, dacă înveți să te concentrezi pe partea bună și mai luminată a vieții, atunci lucrurile s-ar dovedi mult mai bune. Ai fi uimit de toate că ai fi lipsit - numai dacă te concentrezi pe latura strălucitoare ai vedea ce e acolo. Persoanele optimiste nu permit diversitatea și dificultățile de a-și zdrobi spiritele. Ei văd soarele și sunt făcuți din soare - indiferent de ce se întâmplă în viață, ei văd soarele.

8 Deschis

Persoanele optimiste sunt foarte deschise - ei știu că nu pot controla ceea ce se întâmplă în viața lor de zi cu zi, ci că pot să experimenteze lucruri, să facă față provocărilor, să îmbrățișeze defectele lor și să învețe ceva nou înseamnă mult mai mult pentru ei decât orice altceva. A fi deschis în minte este o provocare în sine - pentru că, așa cum am menționat mai înainte, este atât de ușor să țineți pradă și să rămâneți într-o stare de spirit supărată. Dar pentru a vă elibera mintea de orice lucru negativ, pentru a face un pas înapoi și pentru a privi lucrurile într-o perspectivă mai pozitivă, vă permite să vă conformați ceea ce nu știați niciodată înainte. Ceea ce face ca o persoană optimistă să fie atât de unică este abilitatea de a fi deschisă. Nu este ușor, dar merită. Ei îmbrățișează necunoscutul - dacă apare ceva care nu știe că ei tind să sară în frunte, indiferent de rezultatul. În plus, cele mai bune lucruri nu vin din zonele de confort - trebuie să ieșiți din cutie, să vă deschideți mintea - pentru că viața și oamenii vă surprind de multe ori în moduri pe care niciodată nu v-ați imaginat.

7 Concentrați-vă pe pozitivitate și ignorați cele negative

Persoanele optimiste trăiesc pentru un punct de vedere al optimismului și pozitivității - nu permit nimic și oricui negativ să intre în viața lor. Ei sunt cunoscuți a fi neabătut de entuziaști și de speranță. Ei trăiesc cu adevărat într-o bule de pozitivitate și căldură, își concentrează gândurile, sentimentele și acțiunile asupra a tot ceea ce este pozitiv. O persoană optimistă a ajuns la concluzia că negativitatea și pesimismul devin rareori realizate cu ceva semnificativ. Lăsând la o parte orice îndoială, negativitate, vă puteți concentra pe partea mai strălucitoare. Și să fim cinstiți aici, negativitatea vă pune jos când aveți de obicei cel mai mult sprijin - permiteți-vă minții să se concentreze asupra a ceea ce este pozitiv și ignorând orice negativ va ajuta cu adevărat la stimă de sine în general. Majoritatea oamenilor presupun că optimistii au zero gânduri negative, dar acest lucru nu este deloc adevărat - toți avem îndoieli. Diferența de bază este că un optimist îi va face misiunea, un obicei să nu urmărească în mod activ acele gânduri negative, să nu le mai hrănească în ele.

6 Optimismul este mai bun decât pesimismul

Știm cu toții că este mai bine să fii optimist decât pesimist - dar există oameni din lume care se bucură de aspectul negativ al lucrurilor - de multe ori ei cred că sunt oamenii reali și nu optimiști. Dar o persoană pesimistă îi aduce pe toți ceilalți în jurul lor și mai devreme sau mai târziu oamenii încep să le evite. De aceea, optimismul este mult mai bun! Dalai Lama a spus odată: "Alegeți să fiți optimist, se simte mai bine" și nu am putut fi de acord mai mult. Este foarte înțelept că alegerea optimismului vă va face să vă simțiți mai bine. O persoană optimistă recunoaște că senzația de mare este mai mult o parte integrantă a succesului - trebuie să aveți o minte deschisă și o atitudine pozitivă dacă vreți să ajungeți oriunde în viață. Dacă vrei să trăiești o viață plină de viață înfloritoare și fericită - cheia este să rămâi optimistă.

5 Învățând să apreciezi ceea ce au

Trebuie să înveți să apreciezi ceea ce tu avea pentru că timpul te poate forța adesea să apreciezi ceea ce tu a avut. Acest lucru este valabil pentru o mulțime de optimiști, nu contează cât de succes sunteți sau cât de bogat sunteți - ca tot ce poate fi luat într-o secundă secundă. Puteți fi de succes și bogat, dar niciunul din ele nu vă va conduce la o viață împlinită dacă nu învățați să vă bucurați de ceea ce aveți deja. Și este atat de nefericită faptul că societatea promovează mai multă posesie materială ca un indicator clar al unei așa-numite vieți împlinite. Să numim această banda de alergare hedonistă doar ceva care a permis atât de mulți oameni să se sacrifice, relațiile și fericirea generală a momentului actual pentru ceva care este adesea doar un moment trecător? Nu le pasă de ceea ce au, nu-i pasă decât de ceea ce au în acel moment și nu-și dau seama de consecințele pe care toate le-ar putea lua de astăzi, mâine, săptămâna viitoare. Dar un optimist rar, dacă nu deloc, leagă ceea ce au cu cine sunt și ele adesea aleg să se gândească foarte mult la ele însele.

4 Dispoziție însorită care nu poate fi deranjată

Anthony D'Angelo a spus odată: "Oriunde te duci, indiferent de vreme, întotdeauna să-ți aduci soarele." Asta fac oamenii optimisti - ei aduc soarele oriunde s-ar afla. Optimistii fac asta pentru ca stiu foarte bine ca, daca ar astepta la razele soarelui de la altii, rareori o vor gasi. Adevărul este că, probabil, puteți găsi soare oriunde - poate nu literal, ci figurativ. Puteți crea propriul dvs. soare - atâta timp cât rămâneți într-o mentalitate pozitivă. Iar sincer, o persoană optimistă recunoaște că are posibilitatea de a alege dacă să rămână ferm înrădăcinată în dispoziția lor sau să fie îndepărtată de emoțiile celorlalți (pesimiști așa de vorbiți). Un optimist este cu ochii largi și ei întotdeauna poartă în jurul lor o dispoziție însorită. Ei știu că, indiferent ce se întâmplă în viață, nimic nu poate perturba acest sentiment. Iar adevărul este că atunci când un optimist sa lăsat să se mute în trecut, acestea se termină cu rezultate nefavorabile și de aceea aleg să-și creeze vremea proprie oriunde merg.

3 Au încredere în ei înșiși

O persoană optimistă face obiceiul de a crede în ei înșiși chiar și atunci când pare că nimeni nu o face. Acesta este un alt motiv pentru a crede că sunt oameni atât de unici și destul de minunați. Ei au capacitatea de a avea încredere în cele mai puțin probabile situații. Optimistii sunt prin orice mijloace nu sunt indemnati de indoieli si temeri, dar ii fac sa nu le permita acestor temeri sa defineasca cine sunt ei si viata lor. Un optimist la nivel visceral recunoaște că trebuie să aibă încredere în propriile judecăți și să-și întărească propria credință - care este o modalitate mai bună de a-și trăi viețile. Puterea de a vă crede singur merge mai adânc decât să vă spunem "totul va fi bine". Oamenii optimisti tind sa mediteze, au ritualuri, practici si obiceiuri care sporesc auto-credinta in loc sa o diminueze. O persoană optimistă nu are nevoie de acceptarea altora, ei nu au nevoie de alții să creadă în ei atunci când știu că sunt capabili să aibă credință în ei înșiși.

2 Mai puțin Reclamați mai multe acțiuni pentru a repara lucrurile

Există un proverb indian care spunea: "Nu am pantofi și m-am plâns până nu am întâlnit un bărbat care nu avea picioare". Numai acest lucru dovedește că, în loc să vă plângeți, ar trebui să analizați lucrurile. Unele lucruri pe care nu le poți repara, dar încearcă să le privești dintr-o perspectivă diferită. Poate că există trei lucruri în viața voastră pe care doriți să le puteți schimba - poate că este vorba de slujba, relația sau situația vieții dvs., acum întrebați-vă ce este prioritatea principală, ce puteți schimba mai întâi? Este ca și cum ai face o listă pro și contra - oamenii optimisti nu ignoră provocările cu care se confruntă. Ei fac liste cu lucrurile pe care le pot rezolva și îmbunătăți de acolo. În loc să vă plângeți de lucrurile pe care le aveți și nu le aveți - găsiți o cale de a nu numai să apreciați ceea ce aveți, ci apoi să schimbați lucrurile pe care le cunoașteți. Persoanele foarte optimiste nu își pierd timpul sau energia în plângerea obișnuită. În schimb, o persoană optimistă va găsi o modalitate de a face tot ce este mai bun în fiecare situație cu care se confruntă.

1 Îmbrățișează povestea lor autentică

Amintiți-vă cum sunt optimiști oamenii - adevărul este că toată lumea este unică în felul lor. O persoană optimistă îmbrățișează povestea lor autentică - își prețuiesc opiniile și muncesc suficient pentru a accepta ceea ce este important. Pentru că ei izbesc optimism și speră că vor putea fi ei înșiși autentici. O persoană optimistă rezonează cu ideea că povestea lor este atât de importantă, atât de unică, încât au tendința de a avea un cadru mental pozitiv pentru ao spune în mod eficient și a trăi. Ei nu permit nimic negativ să preia cine sunt. Oamenii optimisti cred ca povestea lor este atat de unica si diferita, incat nu simt ca este vrednic de comparatie. Un pesimist va pune la îndoială viața și poveștile lor, în timp ce un optimist va privi lucrurile într-o lumină mai strălucitoare - vor vedea oportunități și adesea se vor bucura de scrierea propriilor povestiri. Și priviți-o în acest fel - un an este egal cu 365 de oportunități - un optimist se bucură de a profita de toate aceste oportunități.