15 Moduri Noaptea ta se va termina cand incepe cu o singura bautura

Există câteva modalități diferite de ieșire a nopților. Una este că începeți seara cu abandon total, știind că doriți să aveți niște băuturi și nu vă îngrijorați de unde merge lucrurile de acolo. Un altul este declinul invitației în întregime pentru că nu vă puteți descurca cu posibilitatea ca ați putea să stați târziu și să vă treziti a doua zi cu o mahmureală îngrozitoare. Altă este că ești de acord să pleci, dar să pretind că vei avea doar o băutură singură. S-ar putea să-ți faci această promisiune ... sau să-l strivi de pe acoperișuri și sper că restul orașului te va ține răspunzător pentru promisiunea ta. Din nefericire, ei nu te vor ține deloc. Uneori puteți să vă lipiți de ideea respectivă și, uneori, s-ar putea să vă duceți într-o direcție diferită. De exemplu, pierdeți total în loc. Iată 15 moduri în care se va termina noaptea când începe cu "doar o băutură".

15 Productiv

Dacă sunteți într-adevăr capabili să rămânem la promisiunea de băutură unică și să dormiți complet, veți simți un fel de super-erou în comparație cu prietenii dvs. de vânătoare. Vorbește despre adulți. Nu este ușor să vă opriți la o singură băutură, deoarece alcoolul este un medicament care ne face să credem că se simte minunat chiar dacă ne face rău. Așa funcționează. Dar o singură băutură se află pe deplin în domeniul limitelor sănătoase, în funcție de medici și de alți profesioniști din lume, astfel încât să mergeți fată. O singură băutură este, de obicei, suficientă pentru a simți un zgomot cald, dar atât de mic că nu există nici un fel încât să vă perturbe somnul sau să vă lase mâine cu mahmureala. Nici măcar nu vei putea să spui că ai ceva de băut și probabil că îți vei mulțumi pentru asta când sare din pat ca o prințesă Disney dimineața.

14 În Lacrimi

Uneori este nevoie doar de un pic de alcool pentru a convinge unele emoții care s-au ascuns. Uneori se simte ca o scuză pentru a lăsa să curgă. Uneori, o băutură înseamnă cinci băuturi și apoi pierdeți controlul emoțiilor în general. Suprasolicitarea și terminarea lacrimilor nu este evident un lucru minunat, dar renunțarea la emoții în jurul oamenilor de susținere nu este întotdeauna un lucru rău. Poate că stresul tău de muncă se dezvoltă sau nu poți ajunge la prietenul tău, iar al doilea pe care îl știi să te relaxezi, lasă-ți brusc zidurile. Fiți atenți la cine vă aflați, bineînțeles, dar dacă sunteți cu prieteni buni, această deschidere nefiltrativă poate fi foarte utilă chiar dacă nu au sfaturi utile. Uneori, doar obținerea cuvintelor este suficientă pentru a începe să le sortați pe cont propriu și vă va duce în direcția în care trebuie să mergeți.

13 Înainte de a dormi

Dacă ați ieșit afară și ați avut prea mulți, ați putea regreta imediat acest lucru. Probabil a existat un motiv pentru care nu ați vrut să beți în primul rând, ca o zi de lucru aglomerată sau cine știe ce. Când te întorci acasă și înțelegi ce ai făcut, ai putea să începi să testezi orice cura de mahmureală pe care ai auzit-o vreodată. Bea un suc de muraturi, coboară un galon de apă cu unele ibuprofen pe partea laterală, mănâncă alimente grase, primește niște electroliți prin intermediul unui Gatorade, îmbăiește într-o baie plină de săruri Epsom etc. Curele de mahmureala Googling îți vor da niște rezultate destul de ciudate. Unii oameni cred că îngroparea lor în noroi până la gât pot ajuta la expulzarea unora dintre aceste toxine. Puteți sau nu doriți să încercați acel. De fapt, încercați toate cu capul pe drept, după ce sunteți beat atunci când le faceți.

12 Texting Ex Ex

Uneori, nevoia de a scrie un ex sau un bărbat care altfel este considerat o idee proastă va da naștere imediat ce prima băutură de alcool va afecta sângele. Ce este asta? Ugh. Din anumite motive, poți fi o femeie concentrată care iubește mai mult timp, dar al doilea începe să bei, dorința ta de a pierde și de a lua decizii nepotrivite depășește orice altceva despre care crezi că ai planificat pentru noapte. Câștigarea cu fata a sunat distractiv, dar dintr-o dată ai chef de flirt și nu există cineva care să ofere ceea ce cauți. Ieși telefonul și te duci să-l trimiteți prin SMS pe tipul pe care l-ai jurat că nu vei mai vedea. Sau vorbește. Sau dormind cu, oricare ar fi. Este mult mai probabil ca acest lucru să apară în timpul consumului de alcool decât atunci când nu. E doar adevărat. Ai grijă, doamnelor.

11 Nu este capabil să doarmă

Uneori, când ieșiți pentru o singură băutură și rămâneți la ea, vă duceți acasă gata pentru un somn lung și restabilitor ... și apoi nu puteți adormi deloc. Ceva despre interacțiunea socială și ieșirea din afacerea dvs. te-a pus pe picioare, iar acum nu ești sigur ce să faci în legătură cu asta. Vizionarea TV și verificarea telefonului nu ajută niciodată, deoarece lumina de pe aceste dispozitive servește numai pentru a vă menține mai mult timp. Distracțiile te pot trezi chiar mai mult. Apoi, din nou, dându-i-se în întuneric cu mintea voastră, nu este tot atât de util. Uneori, acest lucru te face să dorești să ai de fapt mai multă băutură în caz că ar fi ajutat să adormi cel puțin. Poate că te ridici de fapt să te turnați cu un pahar de vin și să încerci să fugi. În cele din urmă, vei adormi, indiferent de ce, dar asta nu înseamnă că te vei simți odihnit. Aceasta poate fi o experiență și mai enervantă decât o mahmureală.

10 Mănâncă o tonă de mâncare proastă

Hopa. A mânca o tonă de mâncare proastă în timp ce bea este deosebit de probabilă dacă te-ai refuzat în vreun fel ... sau doar încercând să mănânci sănătos. În mod similar cu modul în care o simplă lovitură de băutură vă poate încuraja să începeți trimiterea textului, puteți, de asemenea, să vă duceți la scăderea inhibițiilor și să începeți să alimentați alimentele pe care brusc le simțiți că "meritați" să le mâncați. O zi ieftină, dacă nu. Unele studii au descoperit că oamenii tind să mănânce mai mult atunci când se hrănesc cu prietenii, deoarece avem tendința de a urmări ceea ce fac alți oameni. Dacă mâinile continuă să se scufunde în nachos, atunci este mai probabil să continuați să mergeți înapoi pentru mai mult. Oamenii tind să mănânce mai mult atunci când există mai multe opțiuni disponibile, deci, dacă gustați pe cinci tipuri diferite de aperitive drăguțe, veți mânca mai mult decât ați face dacă ar fi un singur tip de hrană. Este un adevăr trist.

9 Vă întrebați dacă aveți o problemă cu consumul de alcool

Ai jurat că ai băut doar o singură băutură și apoi te-ai trezit într-o grămadă de rufe cu telefonul tău lipit pe față. Momente de genul asta tind să provoace o alarmă. Dacă ați ieșit cu intențiile de a bea, nu v-ați fi îngrijorat deloc, dar din moment ce nu ați reușit atât de mizerabil să vă mențineți politica privind consumul de băuturi ușoare, vă întrebați dacă aveți o problemă de băut. Apoi începeți să cercetați semnele și luați în considerare opțiunile de aplicație care există pentru că încercați să vă lipiți de promisiunea dvs. de băutură. Poate că te poți lega de mâini în spatele tău la următoarea dată când iesi afară sau dacă alarmează telefonul la fiecare zece minute pentru a-ți reaminti că nu mai ai nevoie de altă băutură. Apoi vă simțiți ca un ciudat, chiar dacă vă gândiți la oricare dintre aceste lucruri și vă hotărâți că sunteți atât de responsabili cât vin și știți că nu se va mai întâmpla niciodată.

8 Utilizarea sistemului

Odată ce ați ieșit afară și vă simțiți să beți puțin mai mult decât ați făcut atunci când ați fost acasă, susținând că nu ați avea decât o băutură, ați putea încerca să lucrați la sistem. Ai spus o băutură, dar nu ai specificat cât de mare ar putea fi băutura. Există ochelari care pot păstra o întreagă sticlă de vin în ei și știm cu toții că băuturile mixte pot conține câteva fotografii în funcție de ce fel de băutură este. Nici măcar să nu începeți acele situații de pește, care, din punct de vedere tehnic, sunt un container. Probabil că sunteți conștient de faptul că o băutură este clasificată de către unitățile de alcool, nu de cantitățile de cană, dar acest lucru este ușor de trecut cu vederea atunci când încercați să vă convingeți că faceți ceea ce trebuie. Cine numără? Ești singurul care acordă o atenție deosebită și când te hotărăști să fugi de propriile tale planuri, nu e nimeni care să vină, decât pe tine însuți.

7 Bea prea mult, dar cumva Skipping The Hangover

Ocazional beți prea mult în ciuda celor mai bune intenții, dar treziți fără o mahmureală. Magie. Magie pură. În aceste cazuri, aveți tendința de a vă simți ca un fel de super-erou și credeți că probabil că dintr-o dată deveniți imuni la efectele rele ale alcoolului. Ce știri minunate. Acum nu vei mai gândi de două ori să te îmbeți data viitoare. Până când ești lovit cu o mahmureală urâtă, asta e. Acest lucru fără mahmureală nu durează niciodată, oameni. Nu durează niciodată. Ceea ce sa întâmplat probabil este că ai într-adevăr un somn plin de noapte. Uneori, băutura poate întrerupe somnul și te poate face să te simți și mai rău, dar de alte ori te ajută să dormi și apoi să dormi practic pe cea mai mare parte a mahmurelii. Cealaltă alternativă este că ați băut atât de mult încât sunteți încă beat, ceea ce înseamnă că veți începe să simțiți asta în câteva ore.

6 Spune-ți prietenilor că nu mai iei niciodată din nou

Dacă nu v-ați lipit de ideea dvs. de băut și ați avut de-a face cu compania pe care o păstrați, probabil că veți termina să-i trimiteți mesajul că sa terminat. S-au distrat și acum îți închideți pălăria. Desigur, BFF-urile tale vor ști că nu vrei să spui asta de când ai spus asta înainte ... și apoi a ieșit cu bere cu ei în următorul weekend. Ei au dreptate să nu te creadă, ceea ce te-ar putea face să te simți foarte iritat despre tot. În unele cazuri, această iritare vă poate împinge în direcția lipsei de fapt de limitele dvs. la un moment dat. Dacă nu, vei continua să faci același lucru mereu și să-i spui prietenilor tăi că nu mai iei niciodată din nou. Uneori te distrezi de fapt și nu regreți ieșirea, care face parte din motivul pentru care ciclul persistă așa cum o face. Dar când regreți, într-adevăr, într-adevăr, regretați cu adevărat.

5 Încheierea la casa altcuiva

Orice se poate întâmpla într-o noapte. Poate întâlnești un tip și se termină la locul lui. Poate că te duci la o petrecere după o petrecere la un prieten și apoi termini să te prăbuși acolo. Aceste lucruri tind să aibă sens la acea dată, dar atunci când se apropie dimineața, sunt cu siguranță puțin mai ciudate. Trecerea la casa altcuiva înseamnă, de obicei, că machiajul tău este pe toată fața ta, nu ai idee unde sunt pantofii tăi și ești extrem de sete. Din fericire, avem Uber aceste zile, pentru că a fost mult mai complicat când a trebuit să efectuați un apel telefonic și să comandați un taxi. Nu numai că trebuie să vorbiți cu voce tare și să riscați să treziți alți oameni, dar de fapt trebuia să știți unde vă aflați. Nebunie. Cum am făcut-o oriunde venind sau plecând fără ca toate aceste GPS-uri să găsească lucruri pe telefonul nostru este destul de miraculos.

4 Vânătoare pentru activități nealcoolice

Uneori, atunci când ieșiți din băut și sunteți puțin plictisiți, puteți începe să vă întrebați dacă există sau nu mai multe moduri distractive prin care puteți petrece timpul. Nu este că trebuie să renunți la băut în întregime, dar credeți că s-ar putea să fiți mai bine dacă începeți să vă extindeți puțin viziunea asupra lumii. Acest lucru poate fi, de asemenea, un gând copleșitor pentru că este posibil să nu aveți nicio idee despre ce ar putea fi acel lucru. Totuși, o să-i dați un gând atent. Chiar și dacă credeți că doriți ca viața voastră să se schimbe puțin, puteți invita într-o mulțime de idei noi, ar putea dura un minut. Fiți conștienți de faptul că dacă încercați să petreceți mai puțin timp cu prietenii de băut care iubesc băut că uneori nu le place asta. S-ar putea chiar să o ia personal, deoarece băutul este o parte a vieții lor și dacă nu-i iubești la fel de mult ca și ei, s-ar putea simți ca și cum ai judeca alegerile lor.

3 Articole pierdute

Când "o băutură" se transformă ocazional în zece băuturi, vă veți trezi și vă veți da seama că ați pierdut ceva. Ceva important. Posibil mintea ta ... dar și un telefon mobil sau un card de debit împreună cu el. Ce greșeală. Vestea bună despre pierderea unui card de debit este că este destul de ușor să sunați la bancă și să îi cereți să o închidă. Bineînțeles, atunci trebuie să aștepți ca unul nou să vină prin poștă, dar asta e ceea ce primești. Pierderea unui telefon mobil este un pic mai stresant, deoarece nu puteți comanda doar unul nou, fără a plăti pentru el. (În general.) Poate că există chestii de acolo de care aveți nevoie și este și confuz să vă dați seama că veți primi un telefon când nu aveți un telefon care să vorbească cu oamenii despre situație. Atunci când ajungeți pe laptopul dvs. Facebook, trimiteți mesaje către prietenii dvs. despre situația de urgență a telefonului. Dacă nu ți-ai regreta deja noaptea sălbatică, atunci vei fi total. Oftat.

2 Ouă de gătit

Știați că ouăle conțin un nutrient numit cisteină care ajută organismul să descompună acele toxine alcoolice? Ei bine, ei o fac. Consumul prea mult înseamnă că ați putea încerca să opriți o potențială mahmureală în pistele sale și să consumați ouă este o modalitate ușoară și delicioasă de ao face. Consumul de ouă ca o gustare înaintea patului poate, de asemenea, să vă ajute să vă umpleți cu acea proteină care vă poate ajuta să dormiți mai bine în timpul nopții. Alcoolul poate afecta zahărul din sânge și poate provoca vârfuri și picături rapide, ceea ce este și motivul pentru care uneori vă treziți foarte devreme și, de asemenea, aveți senzație de foame după o noapte plină de alcool. Adăugați avocado la acel omlet pentru unele umpluturi și grăsimi sănătoase și veți ajunge să lucrați înmulțind acele lucruri rele. Dacă nu doriți să o mâncați înainte de culcare, puteți să vă amintiți întotdeauna să faceți niște ouă amestecate la micul dejun.

1 Îmbrăcați-vă pe spate

Dacă vă lipiți de limitele dvs., s-ar putea să vă simțiți destul de mândră când vă duceți acasă în controlul gândurilor și corpului. Toți avem multe obiective în viața noastră și, uneori, rămânem în concordanță cu cei mici, este o modalitate excelentă de a ne inspira să continuăm cu cei mari. S-ar putea să nu păreați ca o afacere uriașă pe care ați monitorizat efectiv băutura dvs., dar este ceva pe care ați hotărât să o faceți și să-l realizați. Acesta este același tip de proces pe care doriți să-l urmați cu orice altceva dacă merge la sala de gimnastică, în rețea, practicând o nouă abilitate, economisind bani sau lipind de un stil de viață sănătos. Arătați-vă că puteți să vă stabiliți și să respectați orice fel de țel va încuraja să credeți că puteți face acest lucru și cu alte scopuri, și, înainte de a ști, lucrurile care au fost o dată speranțe devin obiceiuri destul de ușor!