Luptând cu durerile de cap? Uleiurile esențiale ar putea fi vindecarea

Dacă v-ați confruntat cu dureri de cap persistente în ultima vreme, probabil că nu sunteți singuri - în această perioadă a anului, se întâmplă atât de multe lucruri încât poate fi greu să rămânem la rutine sănătoase și să practicăm auto-îngrijire. Există o mulțime de factori care ar putea provoca o durere de cap, de la foame până la sete de epuizare la congestie sinusală.

Dar, dacă aveți de-a face cu un stres de vacanță persistent, aceasta ar putea fi cauza principală a durerilor de cap. Și dacă nu puteți să scăpați de ele, indiferent de cât de mult yoga faceți sau de cât de des vă meditați, ați putea dori să ajungeți la uleiurile esențiale și să dați acestei metode de relief natural de durere de cap o lovitură.

Cum pot ajuta uleiurile esentiale cu dureri de cap? Este destul de simplu: ele te ajută să te relaxezi, pot ameliora tensiunea musculară și pot crește fluxul de sânge în zona în care au fost aplicate, ceea ce poate reduce durerea.

Vezi acest mesaj pe Instagram

Oricine altcineva cântă lăsați-l să meargă din filmul înghețat în momente de anxietate? Nu doar eu, sincer, uneori îmi amintesc că am nevoie când decid să-ți fac griji pentru lucruri care nu contează. Dar acest amestec este, de asemenea, ceea ce îmi place să-mi spun amestecul meu "lăsați-l să meargă" - lăsați-i pe grijile, stresul, anxietatea, emoțiile negative să respire adânc și să avanseze. S-ar putea să fi auzit că-mi amintesc bine un milion de ori, pentru că este unul din amestecurile mele de top! Mare pentru stres, somn, sentimente anxioase! Utilizați-l pe tot parcursul zilei dacă este necesar! . Etichetați un prieten care ar putea folosi acest suport în viața lor ️ amintiți-vă că uleiurile esențiale au un impact direct asupra neurotransmițătorilor, făcând o schimbare uriașă în starea de spirit atunci când aveți nevoie de ea! . În cazul în care vă căutați să aduceți uleiuri în casa dvs., conduc o afacere cu kit de pornire numai în această săptămână! Trimiteți-mi un mesaj pentru detalii despre promoțiile mele sau trimiteți-mi un e-mail la [email protected] Ți-e teamă că nu vei ști cum să le folosești ?! Acolo am venit - veți avea acces la toate resursele și educația online private!

Un post accesat de DōTERRA Oils 💎 Kayla Monson (@mywelloiledlife) pe 27 decembrie 2018 la ora 12:00 PST

Cu toate acestea, nu toate uleiurile esențiale sunt create egale. Veți dori să utilizați uleiuri esențiale pure pentru tratarea durerilor de cap și există anumite mirosuri pe care ar trebui să le păstrați. Uleiul esential de mentă este un remediu excelent pentru că conține mentol, care are un efect de răcire și poate fi foarte liniștitor pentru o durere de cap. Lavanda este o alegere fantastică dacă știți că durerea de cap a fost cauzată de stres și este, de asemenea, minunat dacă trebuie să bateți o durere de cap înainte de a întrerupe somnul. În timp ce este nevoie de mai multe cercetări pentru a dovedi eficacitatea uleiului de rozmarin, acesta arată promițător pentru reducerea nivelurilor de inflamație și durere. Oregano, cimbru și uleiuri esențiale de cimbru, toate conțin un compus numit carvacrol, care ajută la blocarea semnalelor de durere și este o altă alegere bună pentru persoanele care suferă de dureri de cap.

Care este cel mai bun mod de a utiliza uleiuri esențiale pentru a bate o durere de cap? Aplicați-le în templele dvs. cu un ulei de transport cum ar fi uleiul de nucă de cocos sau puneți câteva picături pe un țesut și respirați-l. Nu aplicați uleiuri esențiale pure direct pe piele, deoarece aceasta poate provoca iritații - și nu doriți să se ocupe de asta în plus față de o durere de cap!

Desigur, consultați-vă medicul dacă durerile de cap persistă și înainte de a încerca orice remedii naturale.

Esti fan al uleiurilor esentiale? Care sunt aromele tale preferate? Anunțați-ne în comentarii!

NEXT: Sfaturi pentru a face schimbări pozitive în noul an