15 semne că sunteți într-o relație nesănătoasă

Fiind într-o relație nefericită este tot consumatoare. Ea afectează fiecare aspect al vieții tale - inclusiv stima de sine. Dacă vă simțiți îngrijorați de relația dvs., întrebați-vă iubirea pentru partenerul dvs. sau chiar dacă vă întrebați dacă partenerul dvs. are grijă de tine, există șansa să vă aflați într-o relație nesănătoasă. Dacă vă simțiți neliniștiți sau neplăcuți de prieteniile dvs., puteți avea o prietenie nesănătoasă. Aceste lucruri fiind spuse, doar pentru că o relație este nesănătoasă, nu înseamnă că trebuie să se termine. Cu o muncă grea și comunicare, tu și partenerul tău sau tu și prietenii tăi poți face schimbări importante și să faci din nou relația sănătoasă. La sfârșitul zilei, toate relațiile pe care le păstrăm în viața noastră sunt menite să ne facă fericiți și să ne apropiem de ceilalți, să nu ne facem să ne simțim răi în legătură cu noi înșine. Citiți mai jos pentru a afla dacă vă aflați într-o relație nesănătoasă.

15 Fiind luată pentru acordare

Indiferent dacă aceasta este într-o relație romantică sau într-o prietenie, luarea de la sine se întâmplă mai des decât credeți. Este important să observați semnele când sunteți luată la îndeplinire și remediați-o imediat. Este absolut normal ca o persoană să se simtă ca și cum ar dori să-i placă pe cei cărora le pasă foarte mult. Acum nu spunem că există ceva în neregulă cu asta. Ceea ce spunem este că dacă acțiunile tale nu sunt apreciate decât există o problemă. Dacă partenerul sau prietenul dvs. vă dau de acord, se presupune că sunteți tipul de persoană care va rămâne cu ei indiferent de ce. Ei nu se tem să te piardă pentru că sunt încrezători în faptul că nu îi vei lăsa niciodată. Tot ceea ce faci pentru ei nu este recunoscut niciodată și niciodată nu-i auziți o mulțumire că ieși din gură. Dacă aceasta este relația dvs., este cu siguranță o persoană nesănătoasă. Partenerul dvs. ar trebui să recunoască lucrul pe care îl faceți și să manifestați semne de apreciere.

14 minte

Când spun minciuna, vorbesc despre tine. Pentru că vă temeți de partenerul dvs. și de ceea ce ați putea spune sau de a vă gândi la lucrurile pe care le faceți sau la oamenii cu care vă aflați, mințiți. Aceasta nu înseamnă că îi spui partenerului dvs. că citiți o carte acasă, când, în realitate, nu mai dansați noaptea. Desigur, în timpul în care trăim, devine puțin greu de mințit la această extremă, deoarece mediile sociale fac acest lucru imposibil. Dar este posibil să omiteți adevărul pentru anumite lucruri. Acesta este un indicator sigur al unei relații nesănătoase, deoarece nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce va spune partenerul dvs. sau la ceea ce faceți și cu cine vă aflați. Trebuie să fiți capabil să-i spuneți partenerului dvs. ce faceți și cu cine sunteți, deoarece aceasta devine o conversație de natura a doua în orice relație normală și sănătoasă.

13 Tu renunți la tot ceea ce te face independent

Când doi oameni sunt atât de entuziasmați unul de celălalt, bineînțeles că vor să-și petreacă mult timp împreună. Cu toate acestea, atunci când petrecem prea mult timp cu partenerii noștri și ne pierdem contactul cu noi înșine, devenim dependenți - la fel ca și ei. În relațiile sănătoase, ambii parteneri își mențin independența și identitatea. Ei nu simt că dacă relația lor sa încheiat, toată viața lor va fi dezrădăcinată. Ai prietenii tăi și partenerul tău are. Aveți hobby-urile și partenerul dvs. are a lor. Sigur, poți să faci ceea ce-ți place și tu și prietenii tăi să poți ieși, dar tu și partenerul tău trebuie să trăiești încă două vieți, nu unul. Ce se întâmplă atunci când faceți acest lucru este că, dacă vine ziua în care voi doi nu mai sunteți împreună (și dacă va fi o relație nesănătoasă), atunci nu veți avea pe nimeni în colțul vostru. Nu credeți că prietenii dvs. vor înțelege că, acum, că nu-l aveți, puteți să vă întoarceți la ei.

12 Partenerul vostru vă mângâie și / sau nu vă sărbătoriți realizările

Dacă partenerul tău te aduce constant în loc să te ridice, e un steag roșu. Unul dintre cele mai importante lucruri din orice relație este că nu numai partenerul tău, ci ambii se complimentează reciproc. Deoarece cliseul poate suna, o femeie are dreptul să fie tratată ca regină. Omul tău ar trebui să te pună pe un piedestal în loc să o aducă în jos pentru tot ceea ce spui sau face. Partenerul dvs. nu ar trebui să te facă să te simți rău despre tine. De fapt, ar trebui să facă contrariul. Dacă partenerul tău acționează mai bine decât tine sau te condescende, e timpul să ieși. În relații, "statutul" fiecărei persoane trebuie să fie egal. Același lucru este valabil și pentru prietenii: dacă prietenii tăi nu pot sărbători realizările tale și să fie cu adevărat fericiți pentru tine, e timpul să reevaluezi cât de importantă este prietenia cu tine.

11 Sunteți în mod constant rugați să "schimbați"

Bine, da, în fiecare relație ar putea fi o ușoară schimbare în fiecare dintre voi, dar asta nu înseamnă că ați uitat cine sunteți complet pentru a vă satisface partenerul. Dacă partenerul vostru vă cere mereu să "schimbați" cine vreți să-i faceți fericiți, sunt șanse să nu se oprească în curând. De asemenea, nu trebuie să vă schimbați pentru nimeni. Partenerul vostru a intrat într-o relație cu dvs. din cauza faptului cine sunteți, și nu pentru că ei credeau că vă pot transforma într-o persoană pe care doresc să o fiți. Dacă sunteți cineva care îi place să rămână acasă la sfârșit de săptămână și este cineva care îi place să iasă, ar trebui să vă puteți întâlni la jumătatea drumului. Nu trebuie să te simți niciodată ca și când ai fi tu, nu e suficient pentru partenerul tău. Partenerul dvs. ar trebui să vă poată accepta pentru cine sunteți, în loc să încercați să vă transformați într-o idee pe care o au despre ce ar dori ca partenerul să fie.

10 Ești mereu acolo când au nevoie de tine, dar nu sunt niciodată acolo când ai nevoie de ele

Sunteți singura persoană din relația voastră care face un efort? Dacă da, ați ghicit-o: este timpul pentru o schimbare. O relație durează două până la tango. Ce înseamnă asta înseamnă că nu ești singura persoană care se află într-o relație. Ești tu și partenerul tău și oricare dintre voi ar trebui să depuneți același efort. Nu pot spune acest lucru suficient - trebuie să existe un echilibru în toate relațiile. Dacă sunteți cel care întotdeauna vă plângeți, sau întotdeauna oferind plimbări sau împrumutând bani partenerului dvs., trageți înapoi. Dați-le o șansă să urce la farfurie. Dacă nu, găsiți pe cineva care să vă merite. Nu e treaba ta să rezolvi problemele cuiva. Acest lucru este același în prietenii - dacă întotdeauna mergeți mai departe și mai departe pentru prietenii dvs. și vă uită ziua de naștere, este timpul pentru niște prieteni mai buni.

Partenerul dvs. este adesea indisponibil din punct de vedere emoțional și închis

Am fost toți cu oameni care au în mod constant zidurile lor - și asta e în regulă. Uneori este nevoie de timp pentru ca oamenii să se deschidă. Nu puteți forța o persoană să vă deschidă imediat pentru că vă simțiți confortabilă în a împărtăși tot ceea ce simțiți sau dacă vă deranjează ceva, puteți discuta chiar atunci și acolo. Cu toate acestea, dacă ați fost cu partenerul dvs. pentru o lungă perioadă de timp și ei încă nu pot să comunice, acesta este un semn al unei relații nesănătoase. În relațiile de succes, fiecare persoană ar trebui să fie disponibilă din punct de vedere emoțional și dispusă să o împărtășească. Cheia unei relații de succes este oricum comunicarea, iar dacă aceasta lipsește în a ta, nu există nicio modalitate în care aceasta va funcționa. Ar trebui să existe un echilibru de a da și de a lua. Unele misteruri sunt minunate, dar dacă întotdeauna vă întrebați "ce este în neregulă cu partenerul meu?" este timpul pentru o schimbare.

8 În mod constant te convingi să rămâi

Dacă continuați să faceți scuze după o scuză pentru partenerul dvs. și convingându-vă în mod constant să rămâneți în jur, acesta este un semn pe care îl doriți. Relația ta nu ar trebui să se bazeze în jurul tău gândindu-te în fiecare zi de ce trebuie să rămâi în această relație. Când vă aflați în punctul de a face o listă pro și contra, atunci există cu siguranță ceva în neregulă cu relația dvs. și trebuie să ieșiți. Verificați-vă cu dvs. și fiți cinstit. Dacă vrei să ieși, ieși afară. Nu este sanatos pentru tine sau partenerul tău să rămâi într-o relație cu care nu te angajai cu adevărat. Dacă nu sunteți sigur de ceea ce doriți, vă recomandăm să căutați ajutor din afară, cum ar fi un terapeut al unui consilier. Nu vă fie frică să vă înfruntați sentimentele. Gândul de a fi singur este înfricoșător, dar singura este mai bună decât să rămâi într-o relație nefericită. Fericirea ta vine pe primul loc!

7 Nu ai nici o intimitate in relatia ta

Dacă partenerul dvs. vă permite să vă protejați viața privată, steagul roșu. Dacă nu au încredere în tine, există o mare probabilitate ca ei să nu aibă încredere demnă. O persoană va fi suspicioasă doar pentru altcineva, dacă ei înșiși nu au fost de acord. La fel ca și comunicarea, încrederea este, de asemenea, foarte importantă într-o relație. Fără ea, este rupt și nu există nici o cale de a merge vreodată înainte. Dacă partenerul dvs. verifică e-mailul dvs., merge pe Facebook și vă citește mesajele sau trece prin telefon - este o invazie a vieții private. Doar pentru că nu vrei ca partenerul tău să treacă prin lucrurile tale, nu înseamnă că ascunzi ceva. doriți să vă puteți lăsa telefonul pe masă când ieșiți din cameră fără să vă faceți griji că partenerul dvs. o va lua și va trece prin ea. Ar trebui să vă simțiți confortabil știind că ceea ce este privat și a ta va rămâne privat și a ta. În plus, partenerul dvs. trebuie să vă respecte suficient pentru a nu vă invada conturile personale sau pentru a trece prin lucrurile dvs.

6 Încerc să te controlezi

Nu ar trebui să aveți o relație cu cineva care încearcă să vă controleze. Deși este posibil să nu putem lua anumite decizii și să ne uităm la partenerii noștri pentru ajutor, partenerul dvs. nu ar trebui să vă consilieze într-un mod în care vrea să alegeți. Toată lumea are dreptul la propriile opinii și decizii, iar dacă sunteți cu un partener care crede că este calea lui / ei sau autostrada, atunci eu spun să ia autostrada! Sunteți propria dvs. persoană și aveți deja părinți care au petrecut toată copilăria, încercând să vă spună ce să faceți, nu este nevoie să vă petreceți restul vieții cu cineva care crede că sunteți copilul lor și încearcă să vă controlați fiecare mișcare . Atâta cât ai putea găsi 50 de nuanțe de gri film destul de cald și greu, nu este o relație pe care o persoană vrea să o trăiască. De asemenea, este un film, astfel încât anumite părți ale acestuia sunt cel mai probabil ficționale și dramatizate. Un partener de control, nu vă mulțumesc!

5 Nu poți comunica deschis despre gândurile și sentimentele tale

Dacă vă simțiți în imposibilitatea de a vorbi despre cum sau de ce vă simțiți într-un anumit mod, deoarece sunteți speriat cum reacționează partenerul dvs., este timpul să reevaluezi lucrurile. Ar trebui să-i ascultați pe partenerul dvs. și, în schimb, ar trebui să simțiți că partenerul dvs. ascultă cu adevărat și încearcă să înțeleagă de unde veniți. Dacă partenerul dvs. reacționează exagerat de fiecare dată când împărțiți un sentiment mic cu ei, este nesănătoasă. Dacă nu pot face față unei mici critici sau nu-și asumă responsabilitatea pentru acțiunile lor, veți simți în mod constant înțeles greșit. Sfat: dacă partenerul dvs. este în acest fel, găsirea uneori a unui om de mijloc sau a unui consilier vă poate ajuta să lucrați prin această problemă.

4 Te fac sa te simti vinovat cand esti departe de ei

Toată lumea are acel prieten care nu-l poate suporta atunci când participi la un grup diferit. Textul tău fără sfârșit te cere actualizări geloase și te împiedică să faci lucruri fără ele. Buna ziua - nu este normal. Sigur, trăim acum într-o perioadă în care FOMO (frica de a pierde) este de fapt un lucru real, dar aceasta nu este totuși o scuză pentru a face pe cineva să se simtă vinovat de faptul că nu-și petrece fiecare secundă cu ei. În orice relații de succes (inclusiv relațiile romantice), ar trebui să existe o sumă egală petrecută împreună, singură și cu alte persoane. Așa cum am menționat anterior, atunci când într-o relație nu trebuie să fii singur dependent de unul pe altul și ai o viață în afara relației tale este importantă. Dacă simțiți că nu puteți face nimic fără a vă face partenerul nebun sau dacă vă simțiți vinovat de fiecare dată când părăsiți casa, este timpul pentru o schimbare.

3 Nu este niciodată "rândul tău"

Nu ne place dragostea "relațiile sunt legate de compromis", pentru că într-adevăr nu sunt. Sigur, vrei sa faci un compromis in relatia ta, dar vrei si dragoste, bucurie si chimie grozava in dormitor! Dar asta nu este punctul meu. Ideea mea este că ar trebui să existe o cantitate egală de dăruire și de a lua în toate aspectele relației tale. Tu și partenerul tău trebuie să plătești pentru mese, gătit, curățat și chiar comunicând. Dacă nu vă răsfrângeți niciodată să vă relaxați în timp ce partenerul dvs. gătește, sau nu vă mai iertați niciodată ziua de la aspirație sau nu este niciodată rândul dvs. să vă împărtășiți sentimentele, trebuie să vă ajustați valorile de egalitate în relația voastră. Nu a intrat într-o relație cu tine, ca să-i poți fi sclavul sau, mai rău, mama lui! poate acasă a fost tratat ca un rege și nu a trebuit să-și facă griji pentru a face nimic, dar o relație este diferită. Amândoi trebuie să dați puțin pentru a obține un pic (wink wink).

2 Jucați jocul de vină

Dacă partenerul dvs. nu poate să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile sale, steagul roșu. Orice persoană dintr-o relație trebuie să fie capabilă să se diferențieze atunci când a făcut ceva greșit și ar trebui să-i dețină. Niciodată nu ar trebui să fii cel din relația care întotdeauna face rău, pentru că să fim cinstiți, sunteți perfect. Dacă partenerul dvs. face scuze, cum ar fi "bine nu ai făcut patul ieri, așa că nu voi face patul astăzi", un alt steag roșu. Nu pentru că nu ați făcut ceva, înseamnă că el / ea poate scăpa cu același lucru. nu este un joc de război de război cu vina. Nu numai că nu ne asumăm răspunderea pentru acțiunile noastre foarte imature, ci și periculoase. Oamenii care nu se declară răspunzători de lucruri sunt susceptibili să acționeze în mod imoral. Dacă partenerul vostru vă face geloasă cu intenție și apoi vă acuză nesiguranța față de unul dintre comportamentele dvs. ... ce altceva pot să spun? Mergi mai departe.

1 Există orice fel de probleme fizice sau emoționale

Acesta este semnul numărul unu al unei relații nesănătoase. Este, de asemenea, evident, dar nu mulți oameni sunt în măsură să accepte acest lucru și să iasă. Știm cu toții ce constă de probleme fizice (sperăm că nu din întâmplare) și dacă există vreun semn de probleme fizice, ieșiți cât mai curând posibil. Sau dacă aveți un timp greu, asigurați-vă că există cineva care vă poate ajuta. Ceea ce nu ne dăm seama uneori este cum tulburările mintale pot fi la fel de dăunătoare, dacă nu mai mult. Tulburări emoționale se întâmplă de fiecare dată când partenerul tău te pune jos, te face să te simți inutilă și / sau te face să simți că ești nebun. Dacă simțiți că nu există nicio cale de ieșire din relația dvs., este posibil să aveți probleme emoționale. Problemele emotionale nu apar doar in relatii, ci si in prietenii. Dacă credeți că este posibil să aveți probleme emoționale, nu așteptați. Obțineți ajutor astăzi. Meriti să fiți într-o relație sănătoasă, fericită și ar trebui să fiți tratați corect - de către toată lumea.