8 întrebări post-pauză pe care ar trebui să le gândiți

Toată lumea are întrebări post-pauză, indiferent dacă este vorba despre întrebări despre mutarea sau căutarea înapoi a relației din trecut. Cereți celor corecte? De Danielle Anne Suleik

Oamenii consideră că este dificil să renunțe după o ruptură, deoarece nu au mijloacele sau informațiile necesare pentru a face acest lucru. Ei se rătăcesc, trăind viețile lor, gândindu-se că situația lor este la fel de bună ca și ea. Ei chiar merg atât de departe încât să se sinucidă în a gândi că ei cred că afirmații precum "Nu este sfârșitul lumii. Vei trece peste. Într-o zi va fi mai bine. " Adevărul este că va fi, dar șansele sunt scăzute dacă nu faceți nimic în privința asta.

De ce este atât de greu să renunți la o relație din trecut?

Renunțarea la o relație din trecut nu se întâmplă peste noapte. Când te desparți de cineva, suferi o tranziție dureroasă. Dacă nu ați simțit ceva puternic pentru acea persoană, lăsarea să meargă ar fi ușoară. Din moment ce este dificil pentru tine să renunți, înseamnă că ți-a păsat foarte mult despre acea persoană.

O persoană se poate întoarce la metode extreme pentru a-și uita imediat ex. Ei își pot îneca tristețea în alcool sau pot mângâia durerea cu droguri. Ei pot să plângă de relațiile lor eșuate cu prietenii lor de peste și peste. Ei chiar pot încerca să se întoarcă împreună cu fostul lor decât să se confrunte cu perspectiva de a fi singuri. Toate acestea sunt doar scurtături.

Există și alte modalități de a vă ajuta să depășiți o ruptură. Distrugerea dvs. și a celorlalte relații nu ar trebui să fie singura voastră opțiune. Dacă v-ați spus că ați făcut totul ca să treceți peste ex, dar încă citiți această caracteristică, eforturile dvs. nu trebuie să fi fost eficiente.

Ce ar trebui să te întrebi pe tine însuți?

Credeți că răspunsurile pe care le căutați sunt aici? Poate. Dar înainte de a primi răspunsuri, trebuie să vă puneți întrebările corecte.

# 1 Ai avut dreptate? Bineînțeles că ai fost - asta îți păstrezi mereu. De aceea nu poți renunța la spargere. Crezi că ai dreptate și au greșit. Dar întrebați-vă cu sinceritate această întrebare și gândiți-vă. A fost distrus decizia corectă dacă a fost vina dvs. sau nu? Rămânând în acea relație, veți obține rezultate mai bune decât situația în care ați fost înaintea dezbinării?

# 2 Ce bine a făcut break-up-ul? S-ar putea să credeți că acum nu există nimic bun în viața voastră, dar ați văzut cu adevărat situația voastră? Dacă nu sa întâmplat nimic bun, care sunt lucrurile bune care se pot întâmpla, acum că v-ați despărțit de partenerul dvs.? Iată câteva lucruri despre care vă puteți gândi:

# Libertatea. Acum aveți timp și independență pentru a căuta lucruri care odată au avut nevoie de intrarea partenerului dvs. Aveți libertatea de a merge oriunde doriți, de a face ce vreți și de a vedea ce vreți. Ați fi putut face aceste lucruri în timp ce ați fost cu partenerul dvs., dar există un sentiment diferit de libertate atunci când deciziile dvs. nu sunt responsabile față de nimeni altul decât dumneavoastră.

# Introspecție. Acum că ești singur, poți să te uiți la viața ta cu o altă perspectivă. Puteți să vă uitați la el din punctul de vedere al unei singure persoane. Veți vedea că viitorul înaintea voastră nu este alb-negru. Nu trebuie să fie izolat de ceea ce vrea și are nevoie de partenerul tău. Acum puteți vedea o altă cale care este numai a voastră și a voastră singură.

# Timp. Fiind într-o relație trebuie să investești timpul în menținerea pe linia de plutire. Judecând după evenimentele care au condus la destrămarea dvs., timpul dvs. a fost probabil petrecut ținându-l împreună. Acum că ești singur, îl poți folosi pentru a face lucrurile care te vor face fericite din nou.

# Explorare. Viața unică nu vă obligă să vă răsturnați în oraș, căutând următoarea stoarcere, dar vă oferă posibilitatea de a vedea și de a învăța lucruri noi. Mai degrabă decât să vă epuizați energia pentru a pune împreună acea parte ruptă a vieții, luați acest lucru ca pe un semn că trebuie să găsiți lucruri noi pentru a conecta gaura care a rămas ex.

Ce se va întâmpla cu mine? Întrebați-vă acea întrebare doar pentru a vă reaminti că sunteți încă aici. Respiră. Pauza ta nu te-a rupt atât de mult cât ai crezut. Aveți capacitatea de a vă întoarce și de a începe o nouă viață fără dvs. ex. Ce se va întâmpla cu tine? Ce vrei tu.

# 4 Cum simt? Știi exact cum te simți, dar încearcă să te uiți la ea din afara corpului tău. Luați în considerare fiecare emoție care se desfășoară prin dvs. chiar acum. Durere, dor, confuzie - totul este acolo. Trebuie doar să fii conștient de ceea ce sunt, deoarece cunoașterea va face mai ușor să le ușurezi pe toți. Puneți-le în cuvinte, scrieți-le jos, faceți tot ce este necesar pentru a vă recunoaște sentimentele.

# 5 Vreau să simt așa? Evident că nu, dar trebuie să recunoașteți faptul că vă permiteți să simțiți asta chiar acum. Este acolo, dar nu trebuie să rămână multă vreme. Nu-l ignorați, dar nici nu-l îngrijiți. Faceți-o și apoi mergeți mai departe. Ajutați-vă să scapați de emoțiile negative, întrebându-vă dacă sunteți mulțumit de acest sentiment de multă vreme.

# 6 Vreau să renunț? Din nou, un răspuns evident. Totuși, vă întrebați că este util, deoarece există șansa să evitați să considerați această posibilitate în timp ce sunteți în durere. Uneori, simțind ceva la fel de puternic ca durerea te poate orbi la faptul că nu este singura emoție rămasă acolo. Când vedeți adevărul din spatele ei, puteți începe să vă evaluați clar situația.

# 7 Vreau să avansez? Dacă vă puneți această întrebare, acum analizați posibilitatea de a lăsa situația în care vă aflați. Toată durerea și dorința nu trebuie să meargă cu voi. De aceea se numește mișcare înainte, pentru că faceți un pas departe de lucrurile care te-au făcut să te simți rău.

Ceea ce mă face fericit? Prima dată când auziți această întrebare, va părea foarte dificil să răspundeți. Întreabă-te din nou și brusc, blind-urile care ți-au acoperit ochii se vor deschide brusc. Veți găsi că există numeroase alte lucruri care te-au făcut fericit în trecut și acele lucruri pot încă să ducă la acele sentimente atât în ​​prezent, cât și în viitor.

Nu va fi ușor, dar puteți face asta. Verificarea propriilor viziuni și a sentimentelor legate de destrămarea dvs. vă va ajuta să vă deplasați cu mult mai repede. Prietenii și familia ta te pot ajuta, dar singura persoană care poate să-și termine cu adevărat treaba este tu. Deci, să fii cinstit cu tine însuți și să începi să reflectezi la aceste întrebări.