Cum să depășești gelozia și să pleci de la energia ei distructivă
Gelozia într-o relație este normală, dar vine un punct în care este distructiv. Învățând cum să depășești gelozia începe cu imaginea a ceea ce o conduce.
Nu există un suflet viu * care nu minte * care poate spune că nu au fost niciodată gelos. Gelozia este o trasatura umana a tuturor experientelor. Dar, vine punctul în care gelozia devine extrem de distructivă. Dacă doriți să știți cum să depășiți gelozia, realizați-vă valoarea și ceea ce oferiți lumii.
Adesea, ne simțim gelos în relații, deoarece nu credem că suntem demni sau ne temem să pierdem pe cineva. Realitatea tristă este că nu poți face pe cineva să rămână într-o relație dacă nu mai vrea să mai fie în el. Un concept greu, singura persoană pe care o controlezi este tu. Dacă aveți în permanență o natură gelos, faceți acuzații și nu aveți încredere în partenerul dvs., este timpul să vă uitați în interior.
Cum să depășești gelozia - Cele 6 trucuri care fac diferența
Există tot felul de motive pentru care o persoană este geloasă. Unii oameni au doar o natură gelos, în timp ce alții au un motiv să fie gelos. Dacă sunteți cu cineva care nu vă dă nici un motiv să puneți la îndoială credincioșia lor, opriți-vă și examinați ce se petrece în voi. Întrebați de ce credeți că nu vor fi credincioși. În cele din urmă, trebuie să fie despre cine sunt sau cine sunteți.
Dacă găsiți că acest ciclu gelos nu este primul dvs. rodeo și aveți o istorie de gelozie, aceste șase sfaturi vă vor ajuta să depășiți gelozia distrugând relațiile voastre.
# 1 De ce ți-ar inselat cineva? Dacă credeți în mod constant că cineva vă păcălește, atunci ați putea dori să întrebați ce este despre tine, ceea ce te face să crezi că al tău semnificativ nu-i place. Adesea, gelozia este ceva perpetuat de propriile noastre probleme cu stima de sine și valoarea.
Dacă nu vă simțiți vrednici de fidelitatea cuiva, este ușor să vă puneți nesiguranța pe altcineva și să credeți că ei văd ce faceți, că nu merități. Dacă este o problemă consistentă, apelați la propria dvs. stima de sine și începeți să vă simțiți pe cont propriu.
Deși nu-mi place să recunosc asta, nu poți găsi iubire dacă nu te iubești mai întâi. Tot ce veți găsi probabil este o rumă constantă despre motivul pentru care cineva ar dori să fie cu voi.
# 2 Să treacă trecutul. Unul dintre cele mai distructive lucruri pentru viitoarele noastre relații este rănirea reziduală din trecutul tău. Dacă ați fost înșelați în trecut, este greu să vă schimbați viteza și să aveți încredere în altcineva. Știind cum te-ai trădat simțiți, ultimul lucru pe care-l vrei este să fii blind-te când se va întâmpla din nou.
Problema este că nu poți controla ceea ce face cineva. Dacă tot ceea ce faceți este să-i acuzați de înșelăciune, eventual veți primi, probabil, profeția voastră auto-împlinită și ei vor ieși din ușă.
# 3 Ce știți despre relațiile din afara dvs.?? Dacă aveți multe prieteni cu soți sau parteneri care au fost înșelați sau ați crescut într-o casă în care unul dintre părinții dvs. a înșelat, atunci este ușor să pierdeți credința în relații. Amintiți-vă, nu sunteți un alt cuplu.
Și, tocmai pentru că alți oameni aleg să iasă în afara relației lor, asta nu înseamnă că oamenii nu pot fi credincioși. Dacă puteți, să presupuneți că persoana cu care vă aflați poate și ea. Lasati toate notiunile pe care le aveti despre relatii in spatele pentru a incepe o sanatate bazata pe adevar si dragoste.
# 4 Realizezi că te aleg. Dacă sunteți cu cineva și sunteți în permanență gelos, ar trebui să vă opriți și să vă uitați în jur. Dacă sunt cu tine și de partea ta, accepți că sunt.
Începeți să vă uitați la toate căile în care vă spun că vă iubesc și pe toate căile pe care le vă arată, în loc să căutați toate lucrurile care semnalează că nu.
Din nou, profețiile care se împlinesc, mai ales în relații, sunt cel mai rău cui final din sicriu pe care oricine îl poate ciocni. Opriți-vă să căutați semne că nu sunt de încredere și începeți să vă uitați la modalitățile în care acestea vă dovedesc încredere.
# 5 Opriți snooping. Stiu. Când ești cu cineva și ești o persoană gelos, devine foarte ușor să începi să te uiți la fiecare acțiune. Căutați semne pe care le trișează asupra voastră.
Dar, dacă veți continua să vă uitați, veți găsi lucruri care să dovedească punctul dvs. de vedere, să întoarceți lucruri care ar putea sau nu să fie adevărate și găsiți confirmarea a ceea ce credeți că este realitate. Ignorați căutarea realității situației.
Dacă sunteți tipul gelos, nu continuați să căutați și să vă uitați pentru a vă găsi dovada. Nu face altceva decât să-ți pună partenerul în gardă și crește probabilitatea ca incapacitatea ta de a găsi pace să-i îndepărteze.
# 6 Căutați terapia. Nimeni nu vrea să recunoască faptul că au o problemă. Este mult mai ușor să elimini problemele pe alte persoane. Vă justificați comportamentul prin a spune că o face altcineva.
Dar, dacă ați întâmpinat probleme în trecut cu încredere și gelozie, este timpul să vă dați seama ce conduce și face să dispară. S-ar putea să existe ceva în trecut sau trăsăturile tale de personalitate care să conducă temerile neproductive.
Dacă vrei să știi cum să învingi gelozia, sapă-te la rădăcina unde vine gelozia. Nu puteți rezolva o problemă sau știți cum să începeți să lucrați la ea dacă nu știți chiar de unde provine.
Gelozia este o emoție naturală umană. Dar, există unii oameni care tind să fie mai geloși decât alții. Dacă aveți o istorie de a nu avea încredere în oamenii pe care îi întâlniți. Sau suprafețele de verdeață mici ale verii și vă rupe relația cu bucăți, este timpul să vă dați seama de ce vă simțiți gelos și de unde provine.
Numai atunci puteți învăța cum să depășiți gelozia și aveți credința că sunteți vrednici de dragoste, dacă cineva nu vă dă motivul să bănuiți că nu sunt adevărați.
