Cum să depășească problemele de insecuritate și să recupereze puterea asupra vieții tale
Nu vă lăsa nesiguranța să vă țină în jos sau să vă îndeplinească visele. Este timpul să ne luptăm și să învățăm cum să depășim problemele de insecuritate.
Dacă te împingi prin obstacole și înveți cum să depășești problemele de insecuritate, nu numai că te face o persoană puternică, dar îți arată cât de mult ești mai dur atunci crezi. Deci, dacă citiți acest lucru, atunci știți că este timpul să vă lucrați și să vă luptați cu nesiguranța.
Cum să depășim problemele de insecuritate
Liceul nu a fost un moment bun pentru mine. Eram puțin camuflată, îmbrăcată ca un tomboy și nu aveam o relație reală până când nu aveam nouăsprezece ani. Nu aveam experiența "cea mai tare fată în școală", așa cum au făcut unii oameni. De fapt, cea mai mare parte a experienței mele de liceu mi-am îngrijorat ce credeau oamenii despre mine, dacă aș putea să mă duc să port o rochie sau dacă aș fi sărutat vreodată.
Desigur, acele lucruri s-au întâmplat, dar insecuritățile mele le-au permis să se întâmple mult mai târziu în viață. Vezi ce face nesiguranța cuiva?
Acum, eu nu spun că am devenit cea mai tare femeie de pe planetă și acum am niște hoarde de oameni care m-au urmărit, dar am crescut în pielea mea și am învățat să mă iubesc. Desigur, încă mi-e frică să fac multe lucruri. Toți avem nesiguranță, dar trebuie să învățați să le zdrobiți.
# 1 Vei face greșeli. Ascultă, indiferent cât de mult lucrezi la tine, vei face greșeli. Ești om. Este o parte a vieții și cum învățăm. Și dacă crezi că ai învățat tot ce trebuie să știi, te înșeli. Deci, asta trebuie să accepți. Așteptați la greșeli și le acceptați pentru că se vor întâmpla.
# 2 trecutul îți formează nesiguranța. Există un motiv pentru care nu sunteți sigur. Este pentru că în trecut a avut loc ceva negativ. Nu vrei să se repete. Înțeleg complet de ce, dar trecutul tău te împiedică să te prosterni. Eliberați experiența negativă din trecut, deoarece nu se va mai întâmpla din nou.
# 3 Stați departe de comparații. Dacă ne-am compara cu toții, am fi fost deprimați. Desigur, există altcineva acolo mai inteligent decât tine sau cu o mașină mai frumoasă sau un zâmbet. Nu există nici o îndoială. Dar asta nu este scopul. Ideea e că tu ești cine ești și că te duci pe o cale diferită de ei. Concentrați-vă pe calea, deoarece aceasta este singura cale care contează.
# 4 Concentrați-vă pe auto-aprobare. În societatea de astăzi, se bazează în principal pe aprobarea altora. Oamenii ca mesajele noastre Instagram sau starea noastră Facebook și acest lucru este atașat la cât de amuzant sau de bine arata noi credem că suntem. Dar totul e în neregulă. Nu trebuie să te concentrezi asupra a ceea ce alții te gândesc la tine, ci mai degrabă ce gândești despre tine însuți. Numai așa te iubesc ceilalți.
# 5 Învață să-ți iubești defectele. Pentru că ești greșit. Este la fel de simplu ca asta. Ești eronat ca toți ceilalți. Deci, acceptați defectele, vor fi în preajmă. Tu, ca o întreagă persoană, merită iubire - inclusiv defectele tale. Aveți un nas strâmb? Îmbrățișează-o. Suflați când râzi? Imi apartine.
# 6 Insectitudinile sunt legate de stima de sine scazuta. De ce ești plină de nesiguranță? Pentru că nu te gândești prea mult la tine. Dacă nu te simți bine despre cine ești înăuntru, atunci vei fi nesigur. Doriți validarea de la alții pentru a vă asigura că ceea ce faceți este aprobat social. Dacă doriți să știți cum să depășiți problemele de insecuritate, începeți să învățați să vă iubiți pe voi înșivă.
# 7 Fiți independenți. Mulți oameni, când se simt nesiguri, blochează pe cineva aproape ca și cum cealaltă persoană este pătură de securitate. Acum inteleg. Este înfricoșător să faci lucruri pe cont propriu, dar având în ele doar un efect placebo. Poți să faci aceste lucruri fără ei, dar ești speriat. Dar amintiți-vă, ei nu vor fi întotdeauna acolo când aveți nevoie de ei, va fi doar voi.
# 8 Știi că poți să o faci. Bine, deci, te înșeli sau faci o greșeală, dar ai făcut-o, nu? Asta contează la sfârșitul zilei. Nu dacă ați făcut greșeli, dar ați reușit să o faceți singură. Crede și încredere în tine că ești capabil să faci tot ce te-ai gândit la tine.
# 9 Scrieți temerile voastre. Trebuie să știți de ce vă este frică. Toți avem temeri, dar când le scrieți pe hârtie, uneori nu arată atât de înfricoșător cum credeați că sunt. Citiți-le pentru dvs. și întrebați-vă dacă sunt raționale. Câte dintre aceste temeri au fost create în mintea voastră din gânduri negative? Găsirea rădăcinilor temerilor tale te ajută să le rezolvi.
# 10 Întreabă-te de ce spui nu. Când spui nu la ceva, întreabă-te de ce. De ce spui nu și de ce nu spui da? Răspunsul tău este bazat pe frică? Spunând că da duce la lucruri neașteptate, dar nu înseamnă neapărat că ele sunt negative. Doar așa îl percepeți.
Susțineți oamenii pozitivi. Dacă sunteți în jurul valorii de oameni care trăiesc în frică, bine, șansele sunt și dumneavoastră. Persoanele cu care vă petreceți timpul influențând alegerile pe care le faceți. De ce? Pentru că tu cauți aprobarea lor. Dacă nu cred că ar trebui să faci ceva, cel mai probabil nu o vei face. Deci, te inconjoara cu oameni pozitivi care te incurajeaza sa incerci lucruri noi.
Ce este cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla? Dar, într-adevăr, care este cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla? Dacă solicitați o nouă funcție în compania dvs., dar nu credeți că sunteți calificat, care este cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla? Nu veți obține poziția și veți continua să trăiți. Fii realist cu privire la rezultatele negative, pentru că atunci îți dai seama că nu este sfârșitul lumii.
Acum că știți cum să depășiți problemele de insecuritate, este timpul să lucrați la ea. Bineînțeles, va fi greu, dar crede-mă, merită.
