13 moduri de a nu se simți neglijați de cel pe care îl iubești

Neglijarea vă poate lăsa să vă simțiți mizerabili, dar dacă doriți să treceți prin ea, aici sunt 13 și nu trebuie să vă ajute să comunicați și să treceți prin toate acestea.

Când vă simțiți neglijați de cineva apropiat de tine, vă poate lăsa să vă simțiți singuri și vă întrebați dacă ați făcut ceva greșit. Este important să te uiți la situația obiectivă pentru a determina ce ar putea cauza comportamentul lor rău pentru a putea trece de ea și pentru a consolida legătura pe care o împărțiți.

Dacă v-ați simțit vreodată neglijat de cel pe care-l iubiți, nu sunteți singuri. Se întâmplă cu cele mai bune cupluri, dar recuperarea este tot așa cum o rezolvăți. Relațiile sănătoase și fericite au multă muncă și răbdare și ar trebui să știți că există o mulțime de lucruri pe care le puteți face dacă vă simțiți ignorați de persoana care susține că vă iubește cel mai mult.

Neglijarea este cel mai rău sentiment vreodată!

Potrivit dr. John M. Grohol, Psy.D. peste la PsychCentral.com, una dintre cele mai sigure căi de a ruina o relație rapidă este să-ți ignori partenerul. De fapt, ignorarea este adesea mai rea decât a fi urâtă de cineva. Când cineva ignoră o altă persoană, spune în esență: "Nu mă interesează suficient pentru a pierde chiar și efortul de furie asupra ta." Dacă iubitul tău te ignoră în mod activ pentru perioade lungi de timp, relația poate fi sortită, potrivit dr. Grohol.

Înainte de a fi rezolvate, totuși, merită să faceți un pas înapoi și să priviți lucrurile dintr-o altă perspectivă. Așa cum am spus înainte, există lucruri pe care le puteți face pentru a identifica problemele și a le rezolva înainte de a fi prea târziu. Nimănui nu-i place să se simtă neglijat, deci continuați să citiți pentru a obține o perspectivă nouă.

Ce să faceți pentru a opri senzația de neglijare

Nimeni nu intră într-o relație cu cineva pentru a fi ignorat. Dacă s-ar întâmpla așa ceva, ne-am întoarce și ne-am retrage din zilele noastre de liceu, nu-i așa? Nu, sentimentul neglijat și ignorat doare, deci iată câteva lucruri pe care le puteți face dacă vă aflați într-o relație în care sunteți ignorați.

# 1 Uitați-vă mai întâi la sine și la propriul comportament. Înainte de a sari la orice concluzii, faceți un minut pentru a examina propriul dvs. comportament. Dacă iubitul tău te ignoră, s-ar putea datora unui lucru pe care l-ai făcut din neatenție pentru a le face să se simtă copleșiți sau inconfortabili. Poate că ești prea aglomerat sau prea intruziv. S-ar putea ca partenerul dvs. să aibă nevoie de puțin spațiu din când în când.

# 2 Uită-te la situația din perspectiva lor. S-ar putea foarte bine ca lipsa de atenție a iubitului tău să nu aibă nimic de-a face cu tine. Încercați să vedeți lucrurile din punctul lor de vedere. Poate că sunt pur și simplu ocupați sau nu se simt bine. Poate că sunt obosiți sau se confruntă cu o problemă de familie care distrage atenția. Este important să luați în considerare toate posibilitățile atunci când vă simțiți neglijați.

# 3 Încetați puțin. Când te simți neglijat, dă-i o altă pauză. Încercați să nu trimiteți mesaje text sau să le apelați pentru o zi întreagă. Acest lucru le oferă o șansă să vă fie dor de tine și să vă trimiteți un text sau să vă sunați mai întâi. Mai mult decât atât, încercați să opriți mesaje text sau să apelați lucruri banale, mai ales dacă aceștia trec printr-o perioadă dificilă sau sunt ocupați.

Dacă vă faceți mai puțin disponibil pentru cel iubit, creați un aer de mister despre voi, care ar putea să-i ducă să se întrebe ce faceți.

# 4 Ieși din capul tău. Când cineva vă ignoră, este ușor să deveniți trist sau chiar deprimat. Cel mai bun lucru de făcut într-o situație de genul asta este să ieși din capul tău. Zâmbiți, fiți fericiți și nu permiteți comportamentului rău al celuilalt persoană să vă ruineze ziua. Cu cât sunteți mai fericiți, cu atât este mai probabil ca oamenii să vă fie atrași. Încrederea este sexy, astfel încât să fie tipul puternic, de încredere, iar oamenii vă vor găsi extrem de greu să ignorați.

# 5 Rămâneți independent. Aveți întotdeauna un plan de rezervă pentru acele momente în care partenerul dvs. nu este disponibil. Ieșiți-vă cu prietenii sau imersați-vă într-un proiect. Aruncarea unei partide de milă pentru unul nu este o modalitate de a-ți petrece timpul prețios - și, în plus, este bine și sănătos să ții o viață independentă una de cealaltă. Vă ține la pământ, iar ceva care să vă păstreze ocupat vă oprește să vă răsturnați situația.

# 6 Fii sincer cu privire la modul în care te simți. Una dintre cele mai bune modalități de a înțelege situația și de a trece peste ea este să vă confruntați cu cealaltă persoană și pur și simplu să fiți sincer despre cum vă simțiți. Veniți imediat și întrebați-i de ce vă ignoră. Ați făcut sau ați spus ceva greșit, sau există vreun alt motiv? Ar putea fi pur și simplu că nu au nici o idee că vă neglijează și că vă simțiți în acest fel. În această situație, onestitatea și bunătatea sunt esențiale.

# 7 Reconectați. Odată ce ați afla motivul neglijării, puteți începe să remediați problema. Încearcă să te reconectezi, vorbind despre pasiunile și interesele tale. Dați-le un timp suficient pentru a vorbi și pentru a vă exprima fără a întrerupe celălalt atunci când se află pe o rolă. Puneți întrebări și fiți cu adevărat interesați de ceea ce are de spus cealaltă persoană.

# 8 R-E-S-P-E-C-T. Cereți-i. Dacă toate încercările dvs. de a fi onest și de a vă reconecta reciproc nu reușesc să rectificați căile neglijente ale celor dragi, spuneți-le că nu veți fi disprețuiți în acest fel. Nu-i lăsa să continue să scape cu ea. Meriti mai bine. Spuneți-le că voi doi trebuie să comunicați mai bine pentru ca relația să funcționeze.

Ce să nu faceți când vă simțiți neglijați

Când te simți neglijat, există lucruri clare pe care NU ar trebui să le faci. Nu-i:

# 1 Acuzați. Dacă nu sunteți sută la sută siguri că partenerul vostru vă inserează, vă mințind sau încălcând regulile relației dvs. într-un fel, nu faceți niciodată acuzații. Acest lucru le poate împinge mai departe.

# 2 Salt la concluzii. S-ar putea să fiți absolut convins că știți de ce vă iubește pe cel iubit, dar nu-l asumați niciodată. Știi ce spun despre presupuneri, nu-i așa? Face un A-S-S din U și M-E.

Nu sari la concluzii; ați putea fi total greșit sau nu știți întreaga poveste.

# 3 Ignorați faptele. Dacă ceea ce vă spune partenerul dvs. nu se adaugă, fiți atenți. Pe de altă parte, dacă iubitul tău transmite într-un fel că doresc ajutor, să fie conștient și de asta. Obțineți faptele și puteți citi între linii, dacă este necesar.

# 4 Obțineți apărarea. Senzația de neglijare poate provoca cu siguranță să fii supărat și rănit, dar nu te defensivă. Câștigarea, a fi nevoiașă sau încercarea de a vă justifica comportamentul nu vă va apropia pe cel iubit de dumneavoastră.

# 5 Joacă victima. La fel de mult ca neglijarea partenerului dvs. simte respingerea, nu jucați victima. Nu face totul despre voi, decât dacă știți sigur că este vorba despre voi.

Sentimentul neglijat de cineva pe care-l iubesti suge - timpul mare. Înainte de a vă spune că se oprește, totuși, aflați motivul din spatele comportamentului și luați măsuri pentru remedierea acestuia. La urma urmei, comunicarea și colaborarea pentru a aduce schimbări pozitive în relația dvs. construiește o legătură mai puternică care durează.