18 moduri de a avea înaltă stima de sine și de a începe să câștigi la viață

Este normal să te simți din când în când, dar negativitatea constantă nu este sănătoasă. Utilizați aceste sfaturi pentru a avea un înalt nivel de sentiment de sine și pentru a vă simți mai bine despre dumneavoastră.

Având o stima de sine scazuta poate avea un impact semnificativ asupra practic fiecarui aspect al vietii tale, incluzand munca, relatiile, sanatatea ta mentala si fizica. Cu toate acestea, secretul de a avea înalte stimă de sine nu este atât de greu de constatat.

Înalta stimă de sine provine din dezvoltarea unei poziții pozitive și a unei perspective proprii. Acesta este un lucru pe care trebuie să-l construiți proactiv în interiorul vostru. Există multe moduri în care vă puteți construi propriile stime de sine puțin câte puțin. Ceea ce este important este să rămâneți consecvent, dar să nu vă bateți pentru că ați reușit din când în când.

Sfaturi pentru a avea înalte stimă de sine

Dacă suferiți de stima de sine scăzută, încercați să o faceți o prioritate în viața voastră pentru a stimula sentimentele pozitive despre dumneavoastră. Începând cu unele dintre aceste sfaturi pentru o înaltă stima de sine poate fi de ajutor.

# 1 Aveți o viziune. Formați-vă o imagine a dvs. în calitate de persoană de încredere și de auto-asigurată pe care doriți să o fiți. Adesea, totul începe cu gândul tău. Dacă credeți că puteți fi o persoană sigură, cu o înaltă încrezătoare de sine, exact așa veți începe să coborâți și altora.

# 2 Stabiliți obiective realiste. Nu este suficient să ai vise și aspirații. Trebuie să stabilești obiective realiste pe care știi că le poți realiza într-un anumit interval de timp. Practicați-vă să notați obiective clare și acționabile pentru această zi și nu uitați să stabiliți și obiective pe termen lung. Acest lucru vă oferă o țintă de lovit și băiatul se simte bine atunci când puteți traversa efectiv aceste articole de pe lista dvs.!

# 3 Aveți un plan și urmați-l. Acum, că aveți obiective, următorul pas este să vă trasați o foaie de parcurs pentru modul în care veți atinge aceste obiective. Planificarea vă ajută să vă țineți ochii la premiu, ca să spunem așa. În caz contrar, puteți să vă rătăciți, să vă retrageți sau să vă pierdeți motivația.

# 4 Gândiți-vă la voi în lumină pozitivă. Fii pozitiv în legătură cu tine și cu lumea din jurul tău. Nu vă concentrați asupra lucrurilor rele care se întâmplă sau vă faceți griji cu privire la lucrurile neplăcute care s-ar putea întâmpla. Concentrați-vă pe aici și acum și apreciați ceea ce aveți în loc să vă concentrați asupra a ceea ce vă lipsește.

# 5 Apreciați-vă. Dacă doriți să aveți o înaltă stăpânire de sine, faceți-i un obicei să vă oferiți acel pat figurat pe spate în mod regulat. Chiar și petrecerea doar câteva momente în fiecare zi pentru a vă aprecia pe voi înșivă poate face o diferență enormă în starea dumneavoastră de spirit și în respectul dumneavoastră de sine. Gândește-te la oamenii pe care i-ai ajutat în acea zi, la ceea ce ai realizat și la celelalte lucruri pentru care te poți mulțumi.

# 6 Taci-ți criticul interior. Vocea din cap care spune că nu ești suficient de bună poate fi uneori tare și persistentă, mai ales pentru cei care au o înaltă stima de sine. Ghici ce - nu ai nevoie de asta în viața ta. Nu te opri și dacă eo voce interioară pe care trebuie să o asculți, este aceea care spune: "Ești minunat și poți face lucruri grozave!"

# 7 Nu spuneți comparațiilor. Evitați compararea cu ceilalți. Veți găsi întotdeauna cineva care este mai bun sau mai rău decât dumneavoastră, dar nu este un obicei sănătos pentru ca stima de sine să se compare în mod constant. Sărbătoriți-vă ceea ce vă face unice și vă uitați direct la obiectivele dvs. în minte.

# 8 Perfecțiunea este un mit. A face lucrurile bine este foarte lăudabilă. Cu toate acestea, încercați să evitați lupta pentru perfecțiune. Este un obiectiv imposibil de realizat. În schimb, dacă doriți să aveți înalte stimă de sine, concentrați-vă pe oferirea de cele mai bune rezultate în fiecare situație și fiecare sarcină. De asemenea, celebrați imperfecțiunile, deoarece acestea sunt ceea ce vă face unice.

# 9 Exercițiu și să fie activ. Exercitarea poate face minuni corpului, mintii si stima de sine. Ea eliberează creierul endorfinele care vă simt bine. În plus, vă menține în formă, astfel încât să vă simțiți bine în interiorul și în afara.

# 10 Toată lumea face greșeli. Chiar și cu cele mai bune intenții, oamenii fac încă greșeli, așa că nu te bateți de fiecare dată când le-ai comite. Învață de la ea și mergi mai departe. Dacă o scuză este în ordine, fii autentic, dar nu lăsa pe nimeni să te bată peste greșelile pe care le iei responsabilitatea.

# 11 Concentrați-vă asupra a ceea ce puteți schimba. Nu mai stresați asupra lucrurilor pe care nu le puteți controla. În schimb, concentrați-vă asupra a ceea ce puteți schimba. Faceți tot ce este mai bine pentru a face situația dvs. mai bună și cred în tine și în capacitățile tale.

# 12 Faceți pace cu ceea ce nu vă puteți schimba. Acum, în ceea ce privește lucrurile care nu vă țin de sub control, este mai bine să faceți pace cu ele. Nu-i nimic de îngrijorat de aceste lucruri. Nu vă pierdeți timpul și energia obsedându-vă asupra a ceea ce vă depășește clar controlul. În schimb, concentrați-vă energia asupra unui impact pozitiv în viața voastră și în viața altora.

# 13 Faceți lucrurile pe care vă place să le faceți. Cei care fac lucrurile pe care le iubesc și se bucură sunt mai fericiți decât cei care trec prin zilele lor făcând ceva ce nu le place. Deci, dacă vi se dă posibilitatea de a alege, petreceți timpul făcând ceea ce vă place să faceți.

# 14 Fă ceva la care ești bun. Nu este suficient să faci ceea ce-ți place. De asemenea, trebuie să faceți ceva despre care știți că sunteți bun, astfel încât să aveți un sentiment de împlinire și împlinire. Acest lucru vă întărește forțele și abilitățile, pentru că vă puteți vedea că sunteți foarte productiv, eforturile dvs. merg undeva și puteți vedea rezultatele.

# 15 Sărbătați-vă triumful, oricât de mic. Toate lucrurile mari încep de la începuturi mici și de a lua pași de copil. Deci, nu vă fie frică dacă triumfurile voastre nu par a avea un impact prea mare. Voi lucrați la obiectivul vostru, iar acele lucruri mici se pot adăuga în cel mai scurt timp.

# 16 Ajută-i pe alții. Întotdeauna se îndeplinește pentru a fi de folos altora. A fi acolo pentru alții, chiar și pentru a le lumina ziua cu un zâmbet sincer, este de ajuns pentru a vă pune într-o stare bună și te face să stai puțin mai înalt. Dacă nu se întâmplă nimic bun în viața ta, atunci ar fi bine să se întâmple altora.

# 17 Fiți în jurul oamenilor de susținere. Sunt păsări de aceeași pene împreună. Deci, dacă doriți să păstrați stima de sine în sus, fiți în jurul valorii de cei care au înalte stima de sine, de asemenea. Mai mult, fiți în compania constantă a oamenilor care vă dau critici și sprijin constructiv.

# 18 Evitați pe cei care te-au pus jos. Evitați oamenii negativi, cum ar fi ciuma, dacă doriți să aveți o înaltă stima de sine. Ei sunt vampiri energetici care vor încerca, de asemenea, să vă aducă în jos. Chiar și cei care au cea mai înaltă și mai sănătoasă stima de sine pot să se scurgă când sunt în jurul valorii de oameni negativi.

Stima de sine provine de la autodeterminare si auto-disciplina. Gândește-ți gândurile și interacțiunile cu ceilalți și cu lumea din jurul tău. Cu cât aveți mai multă putere pentru a gândi gândurile corecte și pentru a lua pașii potriviți, cu atât veți avea mai multă încredere în sine. Si stima de sine mai mare pe care o aveti, cu atat mai buna calitatea vietii pe care o veti trai.