Cum să fii confortabil în propria piele 20 de moduri de a te iubi ca tine
A fi confortabil în pielea ta este despre a accepta cine și ce ești. Asta presupune uitarea a ceea ce spun și gândesc ceilalți oameni, că este asupra lor.
A fi confortabil în propria piele este despre a ști cine sunteți și a fi bine cu ea. Un adevărat sentiment de sine și acceptarea cine sunteți, este cel mai eliberat sentiment din lume. Dar nu este întotdeauna ușor să fii confortabil în pielea ta.
Cu toții avem puțină nesiguranță care ne poate face să ne simțim în situații noi, dar un sentiment general despre faptul că ești bine cu tine e ceea ce înseamnă să fii confortabil cu persoana care ești.
Ați fost vreodată pe cineva care se simte inconfortabil în pielea lor? Ce inseamna asta? Aceasta înseamnă că ei nu sunt siguri de ei înșiși. De obicei, nu au o opinie despre nimic, sunt jignitoare, nu pot sta liniștit, nu sunt siguri de ceea ce poartă, de ceea ce spun și căutând în mod constant pentru aprobare.
Cum sa te simti confortabil in pielea ta
Când eram în adolescență, oamenii mai în vârstă mi-ar spune că "când îți atingi treizeci de ani lucrurile se vor schimba" - ca și cum ai fi mai vechi, a fost catalizatorul magic pentru acceptarea de sine. Când mi-am lovit treizeci de ani, încă nu eram foarte confortabil în pielea mea. Sigur, pe măsură ce anii au continuat, am învățat să fiu mai mult acceptat de mine.
Dar, prin lecții de viață, nu prin vârstă. Sper că aceste 20 de minți vă pot ajuta să găsiți pacea interioară cu mult înainte de a fi vârsta mea.
Învățând să accepți cine sunteți și să fiți bine cu voi, este ca și cum ați afla cerul - zgomotele se opresc, anxietatea se oprește și se simte bine.
Iată cum să fii confortabil în pielea ta.
# 1 Nu te mai îngriji de ceea ce cred alții. Dacă doriți să vă simțiți confortabil în propria piele, trebuie să vă opriți să vă îngrijorați de ce cred ceilalți oameni. Dacă încercați prea mult pentru a atrage alte persoane ca să vă placă sau pentru a vă accepta, atunci nu vă îngrijorați suficient de cum vă simțiți despre dumneavoastră.
În cele din urmă, va trebui întotdeauna să trăiți cu voi. Deci, nu mai îngrijiți ce gândesc ceilalți și începeți să vă concentrați asupra felului în care vă simțiți despre voi.
# 2 Realizați că nimeni nu este perfect. Unii dintre noi au o forță interioară pentru a fi perfecți. Credem că, dacă putem să-i facem pe toți să ne placă și să fie perfecți, atunci ne vom simți confortabil cu cine suntem și apoi putem începe să ne acceptăm.
Lucrul este că, pentru a fi confortabil în pielea ta, nu este vorba despre încercarea de a fi perfect. Este vorba despre acceptarea faptului că nu sunteți perfect, dar nici unul nu este altcineva. Oferiți-vă aceeași licență pentru a fi mai puțin decât perfectă pentru a le da tuturor celor din viața voastră să se simtă confortabil în pielea ta.
# 3 Înțelegeți că toată lumea are lucruri despre ei înșiși că nu le place. Toată lumea, și vreau să zic pe toată lumea, are lucruri despre ei înșiși că nu le place. Fata cea mai tare la cel mai superb tip ascunde o insecuritate despre ei înșiși despre care nu știi.
Asta pot garanta. Pentru a vă simți confortabil în propria piele, uneori este frumos să știți că nu sunteți singuri. Toți avem lucruri despre noi înșine pe care le dorim ca noi să nu le avem sau lucrurile pe care le dorim noi.
# 4 Știți secretul că avem toții când ne re-gândim și ne întrebăm pe noi înșine. Da, toată lumea își regândește lucrurile în viața lor și întreabă mereu cine și ce sunt. Este ok. Este absolut uman să te întrebi cine ești cu adevărat, dacă ești o persoană bună și dacă faci ceea ce trebuie.
Cu toții o facem. Pentru a găsi acceptare pentru dvs., trebuie să știți că nu sunteți singurul care se luptă destul de frecvent cu ei înșiși.
# 5 Veniți la curent cu faptul că toți avem "nebun". Toți avem o parte nebună. Nu este un fel de sălbatic și nebun, nebunul absolut. Dacă crezi că ești singurul care ține nebunul, ești mort greșit. Cu toții ne auto-monitorizăm comportamentele și ne luptăm cu nutsul nostru intern!
Nu permiteți nimănui să vă spună cine sunteți sau ce sunteți. Dacă doriți să vă simțiți confortabil în pielea proprie, trebuie să vă opriți să lăsați alți oameni să vă spună cine sunteți. Dacă ați fost numit fată de grăsime, față de unt, sau tipul slab, opriți internalizarea acestuia.
Când totul este spus și făcut, pielea ta nu definește cine ești, interiorul are. Și aici trebuie să vă simțiți confortabil, trăind în interiorul ei, nu îngrijorându-vă de ceea ce este în exterior.
# 7 Încetați să vă gândiți că există o persoană ideală. Nu există așa ceva ca persoana ideală. Noi toți facem greșeli, toți avem imperfecțiuni, noi toți facem lucruri stupide, iar noi toți mergem din când în când. Încetați să încercați să fii ideal și doar să fii tu.
Viața este mult mai fericită atunci când încetați să încercați să fiți ceea ce doresc ceilalți și veți fi cine vreți.
# 8 Fă drept lucru ghidat de busola ta morală. Dacă faci lucruri în viață cu care te simți bine și întotdeauna urmezi busola morală, atunci vei găsi confort în pielea ta.
Adesea, nu ne simțim confortabil deoarece nu suntem corecți cu ceea ce credem că este corect sau dacă lăsăm pe altcineva să ne călăuzească. Întotdeauna ghidează-ți vorbirea și comportamentul după ceea ce știi în inima ta este corect și vei găsi pacea interioară și acceptarea.
# 9 Iartă-te pentru tot ce ai făcut în trecut. Pentru a fi confortabil în pielea ta, uneori trebuie să te ierți pentru lucrurile pe care le-ai făcut în trecut. Iartă-te pentru că nu ești atât de subțire pe cât vrei să fii, că ai pierdut un prieten sau pentru orice ai păstra pe.
Uneori iertând altor oameni este mult mai ușor decât să te ierți. Dacă faceți, totuși, veți descoperi că vă va plăcea mult mai mult și vă veți simți confortabil în pielea proprie.
# 10 Să renunțe la răul trecut. Nu vă simțiți confortabil în pielea voastră poate să veniți de la a fi tachinați când erați mai tineri sau aveți un părinte prea critic. Pentru a te simți confortabil cu cine ești, trebuie să renunți la trecutul tău și să nu-l tragi într-un viitor strălucit. Nu poți schimba ceea ce sa întâmplat înainte, dar poți să-l oprești de a-ți vâna viitorul.
# 11 Redefini-te. Dacă nu vă simțiți confortabil în piele, atunci redefiniți cine sunteți și cine vreți să fiți. Cu toții ne povestim o poveste despre cine suntem, deci spuneți-vă o poveste diferită. Creați o poveste nouă despre cine și ce sunteți, iar viața dvs. se va schimba pentru a se potrivi, promit ... este adevărat.
# 12 Începeți fiecare zi cu o ardezie curată. Încetează să analizeze sau să ridice trecutul pentru a merge mai departe și pentru a găsi acceptare pentru tine. Chiar dacă ați dat peste ceva ieri, astăzi este o zi cu totul nouă pentru a face lucrurile în mod diferit.
Deci, începeți fiecare zi nouă, ca și cum voi veți pune lumea la foc și veți găsi încrederea de care aveți nevoie pentru a satisface fiecare nouă provocare.
# 13 Faceți modificări incrementale la lucrurile care nu vă plac. Dacă există ceva care nu vă place despre felul în care arăți sau cine sunteți, atunci ar putea să vă facă să nu vă simțiți bine în pielea voastră.
Nu deveniți copleșiți de stabilirea unor obiective nerealiste de a deveni cine vrem să fim. Fă-ți o promisiune să faci o mică schimbare în fiecare zi. Indiferent dacă obiectivul dvs. este de a pierde în greutate sau de a fi o persoană mai bună, faceți o mică îmbunătățire în fiecare zi și în curând veți descoperi că sunteți exact cine vreți să fiți.
# 14 Încearcă-te cu oameni care te fac să te simți confortabil. Uneori fiind inconfortabil în propriul tău piele provine din a fi în relații care nu te fac confortabil. Dacă doriți să vă simțiți mai confortabil, apoi să vă petreceți cu oameni care vă încurajează, vă fac să vă simțiți bine și încrezători și care vă oferă dragoste necondiționată.
# 15 Figurați cine sunteți și cine vreți să fiți. Aflați ce este vorba despre voi înșivă, ceea ce vă face să vă simțiți incomod și să lucrați la el. Nu-ți place cum arată? Schimba-l. Vorbești prea mult, apoi practică tăcerea.
Numai tu poți schimba ceea ce nu-ți place despre tine și te face să te simți inconfortabil. Deci, oprește-te, dai seama și fa ce-ți trebuie pentru a-ți găsi încrederea interioară.
# 16 Nu mai fii plăcut. Dacă nu vă simțiți confortabil în pielea dvs. pentru că încercați în mod constant să vă mulțumiți pe toată lumea, atunci opriți-vă. Fericirea singurei persoane pentru care sunteți responsabil este a ta.
Dacă încetați să încercați să vă bucurați pe oricine altcineva, veți fi surprinși de cât de repede accentul pe voi vă va transforma viața și vă va permite să găsiți acceptarea pentru voi.
# 17 Du-te cu atitudinea "e pe ele". Am un prieten care mi-a spus o dată că cineva nu-ți place sau ce ai făcut, dar ești bine cu tine, atunci e pe ei. Asta ma ajutat foarte mult. Dacă sunt bine cu mine și nu sunt, atunci este pe ei.
# 18 Găsiți propriul stil. Dacă încerci să fii la modă sau pe cineva care nu ești, atunci oprește-te. Partea de a fi confortabil în pielea ta este confortabilă cu stilul tău și ceea ce poți purta. Purtați-vă ce vă face confortabil, nu purtați machiaj și pur și simplu faceți-vă singur!
# 19 Faceți lucrurile pe care doriți să le faceți. Dacă vă simțiți incomod în anumite cercuri sau faceți lucruri cum ar fi mergeți la cluburi, atunci opriți-vă. Partea de a fi confortabil în pielea ta este de a face ceea ce vrei să faci și de a spune nu atunci când nu. Fii sincer și vei înceta să simți tulburările interioare.
# 20 Dă-te afirmații de sine. Știu că sună complet proastă și proastă, dar spune-ți zilnic cine ești și că ești vrednic de acceptat. Dacă o vorbești, o trăiești. Este într-adevăr atât de ușor.
A fi confortabil în pielea ta are o componentă a maturității și a dezvoltării de sine. Dar, dacă vă simțiți inconfortabil în pielea voastră, este de până la tine să o schimbați. Nu mai încercați să fiți pe cineva pe care nu sunteți.
