Cum să fii încrezător în cele 20 de hacuri de viață pe care trebuie să le aplici
Încrederea este super atractivă și te face să arăți și să te simți foarte bine. Aflați cum să aveți încredere în aceste 20 de hack-uri de super-viață.
Toți aveam acele zile în care ne simțim puțin nesiguri și nesiguri de noi înșine. Sau acele momente în care ne găsim foarte nervoși care afectează modul în care ne desfășurăm. Ar putea fi înainte de a merge la un mare eveniment sau petrecere, de a face o prezentare pentru colegii de muncă, de a merge la o întâlnire orb sau de a lua un test. Înțelegerea modului în care trebuie să fii încrezător este o abilitate vitală pentru viață.
A avea încredere în sine și auto-credință este atât de importantă. Ridicându-se în fiecare dimineață, privindu-se în oglindă și gândindu-mă "Da, am asta" face o astfel de diferență. Nu numai pentru modul în care vă simțiți, ci și pentru modul în care vă percepe lumea exterioară. Dacă dați un aer de încredere, este mai probabil ca oamenii să vă fie atrasi, să vă acorde atenție, să vă observe și, în general, să doriți să vă aflați mai mult în jurul vostru.
Cum să fii încrezător: 20 de hack-uri de viață de care ai nevoie
Desigur, uneori, încrederea în sine este mai ușor de zis decât de făcut. Dacă sunteți unul dintre acești oameni întotdeauna în jos pe tine sau întotdeauna spune "nu pot" sau "Sunt prea speriat" sau doar nu crede în abilitatea ta de a face ceea ce vrei sa faci și să fie cine vreți să fie că nu ești corect față de tine. Înșelăciți-vă șansa la acea viață uimitoare pe care o meritați.
Vestea bună este că există o mulțime de moduri în care puteți încet încet să vă construiți încrederea în sine. Dacă lucrați cu adevărat la el, construindu-l în fiecare zi, veți începe să vă simțiți bine despre voi înșivă și veți avea acel aer de încredere de invidiat care vă îmbunătățește cu adevărat viața.
Iată 20 de modalități pentru a învăța cum să fii încrezător.
# 1 Opriți gândurile negative. Îngrijorarea și frica sunt inutile și nefolositoare. Încercați să blocați aceste gânduri negative și concentrați-vă numai asupra lucrurilor pe care le puteți schimba. Nu poți fi mereu o rază de soare. Scopul este să păstrați gândurile negative în proporție și să vă concentrați asupra obiectivelor, asupra a ceea ce trebuie să vă mulțumiți și a ceea ce sperați să realizați.
Acest lucru vă ajută să începeți în fiecare zi într-un cadru pozitiv și productiv al minții și să opriți acele gânduri negative, încrezând în încredere.
# 2 trăiesc în prezent. Nu mai stați pe trecut sau locuiți pe ceea ce ar putea fi. În schimb, concentrați-vă asupra a ceea ce se întâmplă chiar acum. Este bine să înveți din greșeli și este bine să ai obiective pentru viitor. Dar dacă aveți tendința de a vă îngrijora și de a vă îngriji sau de a rămâne și de a gândi negativ la ceea ce nu vă puteți schimba, nu veți face încrederea voastră!
# 3 au obiective. Au diferite seturi de obiective care să le vizeze. Unele ar trebui să fie obiective mici, zilnice. În timp ce alții ar trebui să fie aspirații mai mari, care necesită mai mult timp și efort. Concentrați-vă pe obiectivele dvs. și lucrați la modul de atingere a acestora. Apoi, asigurați-vă că de fiecare dată când atingeți un obiectiv, oricât de mic, veți avea timp să vă felicitați.
# 4 Fii recunoscător. Dacă vrei să știi să fii încrezător, trebuie să iei o clipă pentru a-ți aminti tot ce trebuie să-ți mulțumești. A face acest lucru ne ajută să ne dăm seama că viețile noastre sunt de fapt pline de lucruri minunate. Nu numai că vă gândiți la lucruri externe, ci și la ceea ce vă poate fi recunoscător pentru dvs., cum ar fi sănătatea, părul excelent, câștigarea unui salariu bun, un partener bun și așa mai departe!
# 5 Împingeți-vă. Dacă doriți să vă îmbunătățiți încrederea în sine, pasul din afara zonei dvs. de confort din când în când. Făcând lucruri care se simt neliniștit și depășind temerile noastre ne învață că într-adevăr nu este nimic de ce să-ți fie frică! Deci, dacă e ceva ce vrei să faci, dar ești frică de a face, atunci fii curajos, muște glonțul și du-te pentru el!
# 6 Fii un rezolvator de probleme. Când vă confruntați cu obstacole, nu fiți persoana care se rupe imediat sau cedează. Deveniți un rezolvator de probleme. Întotdeauna gândiți-vă "cum pot trece peste acest lucru" sau "ce pot face pentru a rezolva acest lucru?" Gândiți-vă ca un rezolvator de probleme vă ajută să zdrobiți aceste obstacole și nu vă permite să vă stați în cale.
# 7 Recuperare mai repede. Cu toții suferim de eșecuri din când în când. Dacă ceva îți bate încrederea, ești respins sau se întâmplă ceva negativ, învață cum să ajungi mai repede. Aflați cum să vă alegeți înapoi, să vă prafați și să încercați din nou.
Aveți pe cineva cu care căutați. Aveți un mentor sau cineva pe care doriți să fiți. Țineți-i atenți în mintea voastră. Gândește-te la ce ar face sau cum ar acționa în orice situație.
# 9 Petreceți timp cu oameni pozitivi, siguri. Persoanele cu care vă petreceți timpul au un impact direct asupra vieții voastre. Dacă doriți să fiți mai încrezători înconjurați-vă cu oameni fericiți, pozitivi și tratați cu viața lor. Energia lor se va freca în mod natural de tine.
# 10 Fiți pregătiți. Armați-vă cu cunoștințe și faceți cercetările. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai încrezători și capabili să faceți față oricăror întrebări sau situații dificile. Cu cât pregătiți mai mult, cu atât mai mult vă simțiți.
# 11 Rămâneți sănătos. Aveți grijă de dvs., mâncați sănătoși, faceți o mulțime de exerciții fizice și îngrijiți aspectul. Privind și simțind bine, contează atât în interior, cât și în exterior.
# 12 Respirați adânc. Dacă sunteți deosebit de nervos sau sigur în orice moment, luați câteva respirații lungi, adânci și lente și vă ajutați.
Aveți o mantră. Aveți o mantra pozitivă în jurul oglinzii și priviți-o în fiecare dimineață. Repetați-l cu voce tare pentru tine. Acest lucru vă pune într-un cadru de încredere pentru a începe ziua.
# 14 Falsificați-o până când veți reuși. Încrederea nu se întâmplă imediat. Dar dacă dați impresia de încredere chiar și atunci când nu o faceți, nu numai că îi convingeți pe cei din jurul vostru, ci și pe voi înșivă.
# 15 Căutați sfaturi și ajutor. Nu trebuie să faci asta singură! Învățând să fii încrezător nu înseamnă să fii total independent. Aflați când aveți nevoie de ajutor, înțelegeți când aveți nevoie de sfaturi și căutați îndrumări de la alții.
# 16 Obțineți un makeover. Uneori, tot ce este necesar este o sesiune de răsfăț și de cumpărături, pentru a vă ajuta să vă înălțați încrederea. Deci, nu uitați să vă tratați din când în când!
# 17 Fiți amabili și generoși. Făcând fapte bune, ajutându-i pe alții și, în general, să fii o persoană bună și grijuliu, te umple cu un sentiment fuzzy cald. Oamenii te respectă și te uiți la tine, care lucrează minuni când vine vorba de sporirea încrederii în sine.
# 18 Nu schimbă cine ești. Amintiți-vă întotdeauna să rămâneți la înălțime pentru dvs. Aflați cine sunteți, știți ce defecte sunt, schimbați obiceiurile proaste și faceți mai multe lucruri pe care le iubiți.
# 19 Schimbați-vă postura. Doar lucruri simple cum ar fi țineți-vă capul în sus, zugrăvind un zâmbet pe fața dumneavoastră, și mers pe jos înaltă vă face să vă simțiți instantaneu mai încrezători.
# 20 Trebuie să fie clar. Uneori nu ne dăm seama cât de mult bagaj deținem. Acest lucru ne face să ne simțim aglomerate, confuze și incerte. Având o bună claritate subliniază lucrurile importante pentru noi și oferă o perspectivă nouă, claritate și un nou aer de încredere.
Deci, acolo aveți - cum să aveți încredere în 20 pași. Nu se va întâmpla peste noapte, dar continuați să încercați și veți ajunge acolo!
