Cum sa fiti confortabil cu dumneavoastra Un ghid pentru a nu da un F * ck
Învățarea cum să vă simțiți confortabil poate fi un proces lung. Dar este mai mult decât merită pentru fericirea ta. Iată cum să nu mai dați o dracu '.
Cu toții ne pasă prea mult de ceea ce cred alții despre noi. Unii îi pasă mai mult decât alții. Dar, într-o oarecare măsură, avem opinii ale altor oameni în spatele minții noastre atunci când facem ceva. De aceea, știind cum să vă simțiți confortabil nu este foarte ușor.
În mod constant ne comparăm cu alții. Nu e nici o cale de a trăi. Într-un anumit punct din viața ta, trebuie să te uiți la tine. Trăiești viața pe care o vrei sau o dai la ceea ce așteaptă ceilalți oameni de la tine? Dacă acesta este ultimul, atunci într-adevăr trebuie să nu mai dați nimic despre ce gândesc ei.
Ce se întâmplă când te compari cu ceilalți
Cea mai mare problemă cu care mulți oameni se confruntă cu stima de sine este că ei continuă să se compare cu ceilalți. Aceasta este o problemă imensă în zilele noastre și a devenit mai dificilă doar din cauza conținutului social și a standardelor societății de "frumusețe".
Când te compari cu altcineva, nu te vei simți confortabil cu cine ești. Vei crede mereu că trebuie să fii un anumit mod și să trăiești într-un anumit fel. Nu vei fi mulțumit de viața ta, de aspectul tău sau chiar de slujba ta.
Fiind confortabil cu cine începi cu mentalitatea ta
Înainte de a putea afla cum să vă simțiți confortabil, trebuie să vă schimbați modul de gândire. Șansele sunt, gândiți-vă negativ asupra dvs. și vă pasă prea mult de ceea ce cred alți oameni. Trebuie să nu mai îngrijești de asta.
De ce ar trebui să nu mai îngrijești ce gândesc ceilalți
# 1 Vă reține numai. Acesta este cel mai mare motiv pentru a nu mai da un dracu despre ceea ce cred altii. Nu vei ajunge prea departe în viață încercând să-i mulțumim pe toată lumea. De fapt, te va reține de la întregul tău potențial. Aveți atât de mult de oferit, dar nu toată lumea va place. Dacă vă opriți îngrijirea și vă concentrați doar asupra dvs., veți avea mult mai mult succes.
# 2 Îngrijirea doar vă doare stima de sine și încrederea. Vrei să te simți prost despre tine? Nu! Sunt sigur că vrei să știi cum să fii confortabil cu tine și asta începe fără să te îngrijești de ce gândesc ceilalți. Dacă te gândești mereu la părerea altcuiva despre tine, nu vei avea niciodată încredere.
# 3 Nimeni altcineva nu știe viața și povestea ta. Deci, practic, nu au unde să judece. Nimeni nu știe ce se întâmplă în viața ta. Nu au absolut nici un motiv să aibă vreo opinie despre viața ta. Deci, de ce le pasă de ce gândesc ei?
Cele mai multe persoane despre care vă faceți griji nu vă interesează bunăstarea. Dacă sunteți întotdeauna îngrijorat de imaginea dvs. sau de modul în care ceilalți vor reacționa la deciziile dvs., probabil că nu vă gândiți la persoanele care vă interesează. Pentru că acei oameni n-ar vrea niciodată să-ți sacrifici fericirea doar din cauza lor.
# 5 Opinia lor nu contează. Adevărat, acesta este biletul de aur și de ce nu trebuie să vă păsa niciodată ce cred ceilalți oameni. Cu excepția cazului în care sunt aproape de voi care vă îngrijorează, părerea lor nu contează. Toată lumea are gânduri și opinii despre ceilalți în zilele noastre, dar ei pur și simplu nu contează în marea schemă a lucrurilor.
Cum să fii confortabil cu tine și să începi să iubesti pe cine ești
# 1 Închideți gândurile reluate despre ceea ce cred ceilalți. Acest lucru va dura ceva timp pentru a avea dreptate, dar trebuie să încercați. Ori de câte ori aveți un gând cum ar fi "dar ce vor crede oamenii dacă ...", opriți-vă și gândiți-vă pozitiv.
De fapt, vă puteți recalifica astfel creierul. După o practică suficientă, veți înceta să mai faceți ceva despre ceea ce cred alți oameni.
# 2 Opriți imaginea modului în care alții vor reacționa. În schimb, imaginați cum veți simți. Te va face fericit sa o faci? Apoi du-te pentru asta. Acesta este un lucru greu de facut tot timpul, dar este crucial daca vrei sa stii cum sa te simti confortabil cu tine insuti.
Opinia ta este singura care contează. Data viitoare când vrei să faci ceva, întreabă-te dacă vei fi fericit. Doar tu. Dacă răspunsul este da, du-te pentru el.
# 3 Stabiliți standarde numai pentru YOURSELF. Stabiliți standarde și așteptări pentru dvs. Dar NUMAI pentru tine. Simțiți-vă confortabil cu cine sunteți, este să vă iubiți și să fiți fericiți cu viața voastră. Dacă îți respecti propriile standarde, vei fi întotdeauna fericit.
# 4 Comparați-vă cu trecutul vostru. Singura persoană pe care ar trebui să o încerci să fii mai bună decât sinea ta anterioară. Dacă chiar vrei să fii fericit cu tine, atunci acesta este singurul fel de comparare pe care trebuie să o faci. Când te concentrezi doar pe a fi mai bine decât ai fost ieri, vei învăța cum să fii confortabil cu tine însuți.
# 5 Concentrați-vă pe sănătatea și fericirea proprie. Acest lucru este crucial pentru a fi confortabil cu voi înșivă. Sănătatea și fericirea trebuie să vină mai întâi. Odată ce îți dai seama de ce ai nevoie în viață pentru a fi fericit și sănătos, vei fi confortabil cu cine ești.
# 6 Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Numai cei care te ridică și te fac fericiți ar trebui să fie îngăduiți în viața ta. Energia lor pozitivă se va freca de tine. Dacă te înconjoară cu oameni care te iubesc, vei înțelege de ce ar trebui să fii fericit cu cine ești.
# 7 Realizează că nu va mai fi cineva ca tine. Indiferent cât de frumos sau mai inteligent este altcineva, ei nu vor fi niciodată voi. Chiar dacă cineva este mai creativ sau mai bun la ceva ce vă place, nu sunteți încă voi.
Nu va exista niciodată o altă persoană care este combinația unică pe care o aveți. Dacă îți dai seama că singurul lucru care te face grozav este că ești 100% unic, te va ajuta să înveți cum să fii confortabil cu tine.
# 8 Faceți lucrurile pe care le iubiți. Este posibil ca acest lucru să nu pară legat de învățarea cum să vă simțiți confortabil, dar într-adevăr este. Hobby-urile sunt importante. Pasiunea este importantă. Lucrurile pe care le iubiți atât de mult sunt ceea ce vă face cine sunteți. A fi fericit cu tine are multe de-a face cu faptul că te poți exprima prin pasiunile tale.
# 9 Aveți grijă de corpul vostru. Știu că ar părea puțin superficial, dar nu este. Atunci când exersați și mâncați bine și aveți grijă de corpul vostru, vă răsplătește. Nu numai că veți arăta mai bine, vă veți simți mai bine. Când începeți să realizați cât de frumos și de puternic sunteți, vă va ajuta să învățați cum să vă simțiți confortabil.
# 10 Falsificați-o până când veți reuși. Această expresie populară este cunoscută pentru un motiv. Functioneaza. Dacă nu știți cum să vă simțiți confortabil, pretindeți-vă că sunteți. Dacă faceți acest lucru suficient de mult, vă veți recalifica mintea pentru a fi cu adevărat fericiți cu voi. S-ar putea să dureze ceva timp, dar merită.
Ceva ce trebuie să înveți în viață este cum să fii confortabil cu tine însuți. Aveți numai această viață. Nu-l pierdeți îngrijorându-vă despre ce gândesc ceilalți și despre cum vă simțiți cine sunteți.
