Cum să lași trecutul trecutului și să fiți încântați de viitor

Sunt amintirile din trecutul tău care te opresc să trăiești viața pe care o vrei? Utilizați acești 7 pași pentru a renunța la trecutul dvs. și pentru a trăi viața visurilor dvs..

Te simți ca și cum nu vei reuși niciodată să îți ții trecutul? Aceste decizii pe care le-ați luat sau șansele pe care nu le-ați luat sunt că ele afectează cine sunteți acum și ce puteți face în viitor?

Cum să renunți la trecutul tău

În timp ce toată povestea ta este diferită, este posibil să fii liber de tot ceea ce ține de tine. Cu toate acestea, uneori, ar fi nevoie de puțin efort pentru a ajunge la punctul în care puteți explora cu adevărat viitorul dvs. - dar asta este bine, deoarece capacitatea de a vă răspândi aripile și de a lua șansele pe care le-ați visat întotdeauna este în întregime luptele pe care le-ar putea lua pentru a ajunge acolo.

Pasul # 1 Identificați cu claritate cu ce vă luptați

Când sunteți prinși în trecut și încercați să vă deplasați înainte, este ușor să vă aflați paralizați de neliniște la ora două dimineața, reluând fiecare greșeală pe care ați făcut-o vreodată. Acest tip de procesare este prea copleșitor pentru oricine să se ocupe cu asta - în schimb, într-o zi în care te simți tare și ai timp liber, stai jos cu o cană de ceai, cu muzica preferată și cu un jurnal sau computer.

Aceasta este o parte importantă a lăsării trecutului - chiar dacă sunteți foarte ocupat, este important să vă distrați ceva timp! Scrieți (sau dacă sunteți mai confortabil vorbind, puteți face o înregistrare și puteți vorbi cu voce tare) tot ce vă deranjează - de la vrăjmașul pe degetul cel mic până la cea mai mare greșeală pe care o credeți că ați făcut vreodată.

Odată ce ați scris sau ați vorbit totul, lăsați-l la o zi sau două. Când vă simțiți odihnă, scoateți tot ceea ce ați înregistrat și citiți / ascultați prin ea - identificați ceea ce considerați că sunt problemele principale cu care vă confruntați în prezent și care sunt aspectele legate de preocupările la nivel de suprafață. Știind despre ce te lupți, lupta este atât de puțin terifiantă.

Pasul 2 Dacă există ceva ce puteți face pentru a remedia situația, faceți o fotografie!

Uneori, odată ce ați recunoscut care este în trecutul tău care se agită peste tine, soluția devine imediat evidentă. Îngrozit că un mesaj rău trimis în căldura momentului poate să fi încheiat o prietenie? Ajungeți la prietenul dvs. și faceți prima mișcare prin scuze.

Te îngrijorează că ai ars poduri la un loc de muncă din trecut și că ți-ar afecta angajarea în viitor? Trimiteți un e-mail rapid administratorului dvs. vechi, care cere să aveți o cafea și vedeți dacă puteți remedia daunele produse. Aceste acțiuni pot fi înfricoșătoare, dar ele sunt mai puțin dureroase decât a avea o greșeală din trecut să vă influențeze viitorul.

Pasul 3 Dacă nu puteți face nimic pentru a remedia situația, trebuie să o eliberați.

Această teză sună atât de ușor și totuși poate fi atât de greu de făcut. Faptul este că, uneori, trecutul pare a fi un loc mai bun, puteți fi în continuare îndrăgostit de bărbatul sau femeia care ți-a rupt inima acum cinci ani, dar dacă au trecut mai departe, trebuie și tu. Este important să recunoaștem că trecutul a dispărut - nu există nicio aducere înapoi și nu există o re-creare a acestuia.

Este natura umană să romanticize trecutul și să-l amintiți ca fiind mult mai minunat decât a fost. Amintirile despre vremurile bune sunt importante, dar nu puteți pune viața curentă în așteptare în timp ce retrăiți trecutul!

După cum se spune în citatul faimos al lui C.S. Lewis, "există lucruri mult mai bune decât cele pe care le lăsăm în urmă". Este minunat că aveți amintiri minunate despre trecut, dar amintiți-vă că puteți fi din nou la fel de fericit - că puteți găsi dragoste din nou - pentru a vă putea redeveni din nou. Așteaptă cu nerăbdare va fi mult mai bine pentru tine pe termen lung, dar nu poți să faci asta dacă rămâi în continuare cu hotărâre în trecut!

Pasul 4 Iartă-i pe cei care ți-au rănit

Oamenii spun lucruri crude, iar acțiunile lor pot fi și mai rău. Unul dintre lucrurile oribile de a fi rănit de oamenii pe care îi iubim este cât de greu este să uităm. Indiferent de câte ori auzim cuvântul "pare rău", poate părea imposibil să "ierți și să uiți"?.

Iată ceva de luat în considerare, totuși - nu trebuie să uitați. Nimeni nu vă cere să ștergeți trecutul - tot ce trebuie să faceți este să vă eliberați de aderență. Acesta este un pas greu, dar vă va face viața mult mai ușoară înainte - nu aveți nici o obligație să transportați resentimente și ura și dezamăgire din experiențele voastre trecute.

Iartă-i pe cel care te-a rănit, să-ți amintești ce au făcut (ca să te poți proteja de experiența aceluiași lucru din nou în viitor) și apoi să eliberezi toată amărăciunea și furia pe care o simți. Dacă vreți cu adevărat să părăsiți acești oameni în trecut, trebuie să vă lăsați în urmă și emoțiile în jurul lor.

Pasul # 5 Iartă-te

Iertând pe alții este greu, dar iertându-te poate fi mai greu. Adevărul este că greșelile pe care le susțineți s-au întâmplat deja, iar persoana care a făcut aceste greșeli nu mai există. Din moment ce aceste experiențe ați crescut și ați schimbat și ați devenit o persoană cu totul nouă - trebuie să recunoașteți acest lucru și să deveniți încrezători în cine sunteți acum.

Pentru a crede cu adevărat în persoana pe care ați devenit, trebuie să iertați persoana pe care ați fost. La urma urmei, este datorită persoanei în care erați că ați ajuns aici - și cine sunteți acum este suficient de puternic pentru a face față tot ceea ce vine în viitor. Deci, mulțumiți-vă sinele tau cel mai tânăr și lăsați-i de pe cârlig pentru greșelile pe care le-au făcut - ați învățat din aceste experiențe și deveniți mai puternici din cauza lor. Nu există nici o liniște care să se găsească în a te dezlipi.

Pasul # 6 Visezi despre viitor

Acum că ați făcut pași pentru a vă elibera trecutul, este timpul să îmbrățișați ceea ce se va întâmpla în continuare. Fără ca trecutul să aibă loc în gândurile voastre zilnice, s-ar putea să vă aflați la o pierdere. Poate fi tentant chiar să se întoarcă să viseze despre trecut. Este foarte important să aveți în vedere ceva altceva, pentru a nu se întâmpla!

Ce ai vrut mereu să încerci? Există noi relații în viața voastră, că aveți mai multă energie acum? Există un vis pe care ați vrut întotdeauna să îl urmăriți, dar nu v-ați certat? Pretindeți că sunteți din nou cinci ani și că nu aveți nicio limitare a vieții dvs. Ce doriți să faceți? Distrează-te cu acest pas - începeți un tablou de viziune sau o listă de găleți, orice vă inspiră și vă face să fiți încântați de viitor.

Pasul # 7 Întindeți aripile!

Totul se îndreaptă de aici - posibilitățile în care viața voastră vă va duce sunt nesfârșite și sunteți în control. Trecutul tău nu controlează viitorul tău și tu ai crescut deasupra lui. Chase visele tale și să-ți facă viața exact ceea ce vrei să fie, necumpărată de oameni și evenimente din trecutul tău. Viața este o aventură, iar tu doar începi.

Este ușor să vă lipiți de greșelile și erorile din trecut și să vă controlați viitorul. Dar aceasta este întotdeauna o alegere, și nu un angajament. Învață să renunți la trecutul tău și vei vedea un viitor care poate fi mai bun decât imaginația ta!