15 moduri de a vă spori încrederea ca și Gigi Hadid

Fiind încrezător este mult mai greu decât s-ar părea. În timp ce mulți oameni cred că nu au încredere și ar putea să se simtă nervoși în anumite situații, există modalități de a vă aborda zonele problematice și de a începe să fii mai încrezător astăzi! Stelele care fac în mod constant titluri pot avea un cap puternic pe umeri (deși sigur), pentru că fără asta ar avea un timp dificil de a face față cu toate ochii pe ei, chiar dacă vor doar să se îndrepte spre magazin alimentar. Dacă o pot face, putem și noi! Doar pentru că cineva ca Gigi Hadid are o abundență de încredere nu înseamnă că viața va fi o navigație netedă. Dar veți putea să vă dezvoltați propriile instrumente mentale, astfel încât să puteți rezolva orice situație cu har. Ar fi minunat dacă ai putea să-ți prindă degetele și să primești în mod automat oudele de încredere, de fapt nu funcționează așa, din păcate! Dar aceste 15 sfaturi, trucuri și hack-uri de viață vă vor ajuta să vă dați seama în ce direcție să mergeți pentru a ajunge la nivelul maxim de încredere ca un supermodel internațional!

15 Fii activ

A fi activ este atribuită multor aspecte ale succesului în lumea în care trăim astăzi. Gigi Hadid se ocupă în mod constant de ocupația sa. Ea munceste din greu la tot ceea ce face, indiferent daca aceasta este cariera ei de modelare, fitnessul ei, ceea ce mananca sau doar in ansamblu fiind un individ creativ. A fi activ nu înseamnă că trebuie să conduci mâine un maraton de 10k. Este vorba mai mult despre a fi gata să faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a vă atinge obiectivele. Să vă ocupați fizic și mental vă va ajuta cu adevărat să faceți ca această schimbare în viața voastră să nu pară o corvoadă. Cheia de a rămâne activă pentru perioade lungi de timp este să asculți corpul și să nu te uiți la el atât de aspru din perspectiva fitness-ului este o corvoadă. Faceți acest lucru pentru corpul dvs., astfel încât să puteți fi sănătoși și productivi, nu aveți nevoie să analizați excesiv. Una dintre sfaturile cheie ale lui Gigi Hadid, pe care o aduce întotdeauna, este să fim puțin mai lipsiți de griji în tot ceea ce facem!

14 Găsiți modele de roluri

Cel mai mare model de rol al lui Gigi Hadid este Naomi Campbell! Găsirea unei persoane pe care o iubești și o căutați este o modalitate excelentă de a rămâne pe drum în călătoria dvs. de încredere în sine. Dacă ai timp să găsești într-adevăr pe cineva cu care te conectezi la un alt nivel este o modalitate excelentă de a găsi inspirație și motivație. Fie că sunteți o persoană pe care o cunoașteți, un membru al familiei, un prieten mai bun sau chiar un coleg, nu contează atât timp cât luați ceea ce vă place despre ei și creați-l într-un mod nou. În timp ce flattery este deseori în regulă, nu doriți să fiți o copie de carbon a altcuiva. Faceți inspirația proprie și folosiți-o pentru a vă împinge în moduri pe care nu ați știut că le puteți gestiona înainte. Chiar dacă te uiți la o celebritate ca Gigi Hadid, ia-ți timp să te gândești cu adevărat la ce ești tu despre ei. Luați aceste elemente și le așezați cu atenție în viața voastră și creșteți-vă în propria persoană în timp!

13 Apă, Apă, Apă

Una dintre cele mai mari moduri de a fi sănătoasă este să beți apă în fiecare zi. Nu numai că apa vă va menține hidratată, ci vă va ține mintea clară și concentrată, iar acesta este un obicei sănătos pe care Gigi Hadid îl adoptă și pe care îl puteți copia! Ea jură că apa de băut nu o ajută să rămână concentrată și asta este adevărat pentru toată lumea! Luați o sticlă și luați o băutură pentru o minte concentrată. O modalitate excelentă de monitorizare a aportului de apă este urmărirea într-un jurnal bullet de zi cu zi sau chiar achiziționarea unei sticle de apă de urmărire a apei care au fost în curs de dezvoltare în ultima vreme. Odată ce stai la această rutină și faci într-adevăr o parte din viața ta, nu numai că vei depăși somnolența constantă, vei observa pierderea în greutate și o călătorie generală care o va face bine merită. Puteți crede că atât de multe schimbări se pot face doar prin simpla băutură a apei ?! Este cu adevărat uimitor, dar este un lucru foarte simplu de făcut în fiecare zi, de asemenea, deci mergeți mai departe și încercați!

12 Bucurați-vă de unele alimente bune

Ceva mai mulți oameni (și iubesc!) Despre Gigi este dragostea ei de burgeri pentru ca ea să rămână sănătoasă. Credem că toți avem nevoie de asta din când în când. Unii spun că au o masă ieftină este cel mai rău lucru pe care îl puteți face, dar Gigi este cu siguranță pe calea cea bună! Când sunteți constant ocupat și încercați să vă mențineți un stil de viață sănătos în timp ce lucrați cu normă întreagă, poate fi dificil, dar dacă reușiți să faceți acest lucru corect, având uneori un burger, nu este oribil și probabil vă va ajuta să rămâneți sănătoși. Tratarea dvs. este un lucru cu totul subiectiv și depinde de cât de des doriți să faceți acest lucru, dar poate intenționați să gătiți o masă care este în mijlocul sănătății și indulgenței pentru prietenii și familia dvs. o dată pe săptămână. În acest fel, resturile nu te vor călca, dar te vei bucura și de tine. Puteți căuta rețete și puteți face o listă cu lucrurile pe care doriți să le creați în bucătăria proprie. Niciodată nu știți, ați putea găsi, de asemenea, unele feluri de mâncare foarte sănătoase pe care doriți să le reparați! Gigi Hadid îi iubește mâncarea și nu este nici o rușine în asta!

11 Obțineți niște pace și liniște

Gigi Hadid iubește mai mult decât un burger bun în week-end, ea, de asemenea, foarte valoros timpul ei liniștit! Acesta este timpul ei personal pe care ea îl dedică. Indiferent dacă este timpul petrecut pentru a-și face machiajul sau dacă este atunci când e în duș, ea ia foarte mult timp. Alocarea timpului ca acesta pe tot parcursul zilei este o modalitate foarte bună de a vă asigura că aveți spațiul necesar pentru a vă colecta gândurile. V-am sugera să vă petreceți puțin timp când faceți acest lucru dimineața când vă ridicați și, de asemenea, înainte de a vă culca. Acesta nu numai că vă va ajuta să vă relaxați, dar va contribui, de asemenea, la combaterea stresului zilnic care niciodată nu pare să dispară chiar și atunci când cerșim! Acesta va ajuta la eliminarea aerului și cu o stea ca Gigi Hadid, este nevoie într-o lume în care toată lumea se uită. Știm că se poate simți așa pentru oricine, astfel încât acest exercițiu va ajuta la transformarea multor lucruri în jur. Doar încercați!

10 Ignoră ceea ce spun și gândește alții

Gigi Hadid sa deschis de multe ori în călătoria ei spre încrederea în corp. Era agresată când era copil și spune că nu-ți pasă atât de mult. Nu poți lăsa să ajungă la tine și trebuie să o speli și să ignori ceea ce spun ceilalți. Șansele sunt că acești oameni au problemele proprii cu care ar trebui să se ocupe atunci când vine vorba de încredere și asta este motivul pentru care acționează atunci când văd pe cineva care încearcă să-și facă cel mai bun picior înainte și doar să-și trăiască viața. În multe interviuri, Gigi a spus că cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătatea, mintea și corpul tău este să ignori ceea ce spun oamenii despre tine. Nu poți lăsa să ajungă la tine pentru că nu e problema ta, doar îți dai viața! Nu vă puteți risipi timpul în prostii fără sens, care nu are nimic de-a face cu voi. Nu e vina ta că au o problemă prostă!

9 Învățați să vă iubiți pe voi înșivă

Învățarea de a te iubi chiar acum în acest moment este cheia pentru a fi încrezător. Aceasta este probabil una dintre cele mai mari probleme pe care oamenii au probleme să le depășească. Gigi a spus chiar că este ceva care și-a luat anii să-i depășească. Fiind capabil să fie bine cu locul în care vă aflați acum este ceea ce trebuie să se întâmple în timp și astfel veți face pașii potriviți în viața voastră. Când începeți să atingeți acest obiectiv, veți realiza cât de importantă este pentru sănătatea dumneavoastră. Când ignorați acest proces dificil, acesta se poate întoarce să vă muste, deoarece, dacă vă concentrați prea mult pe un scop final, cum ar fi greutatea, de exemplu, obiceiurile dvs. alimentare pot deveni super periculoase. Când vă concentrați doar asupra scopului final, începeți să fiți în mod constant dezamăgit și nimeni nu merită acest lucru atunci când încearcă să fie cel mai greu. Gigi a spus că atunci când încerci cel mai greu, este doar un joc de așteptare uneori și chiar dacă asta pare frustrant, merită.

8 Bucură-te de tine

Da, Gigi știe puterea unui burger bun, dar, de asemenea, crede că ar trebui să te tratezi în moduri care nu sunt doar despre alimente. Găsirea ceva care vă place (cum ar fi petrecerea unei zile la plajă ca Gigi sau citirea unei cărți) este o modalitate excelentă de a vă relaxa și de a vă oferi corpului și minții o pauză. S-ar putea să nu credeți că o pauză este întotdeauna necesară atunci când vă simțiți bine și ați fost super productiv, dar asta este de obicei când o pauză vă va ajuta cel mai mult! Gigi a fost adesea citată vorbind despre a fi sigur că ia pauze, pentru că dacă așteaptă prea mult timp și într-adevăr are nevoie de o pauză, atunci a așteptat prea mult. Învățați cum să vă tratați pe sine ar putea fi greu la început, mai ales dacă nu sunteți obișnuiți să vă relaxați și nu sunteți chiar siguri cum doriți să vă petreceți timpul liber, dar nu este timp ca prezentul să înceapă! Chiar și petrecerea timpului pentru a vă face o cafea dimineața este o modalitate foarte bună de a avea o meditație de dimineață.

7 Faceți ce vă place

Asigurați-vă că faceți ceea ce vă place este o modalitate foarte bună de a depăși negativitatea din lumea din jurul nostru. Gigi Hadid a vrut mereu să se implice în industria modei, dar mulți oameni i-au spus că trebuie să piardă în greutate - dar haideți, are deja un atlet și se potrivește! Acesta este momentul în care se referă întotdeauna la ea, deoarece știa că, din acel moment, va lucra doar pentru cei care acceptă cine este, stilul său de viață și unde vrea să meargă. Acesta nu este un mod egoist de viață, este un mod de viață care le permite celor din jur să știe că ești o persoană adevărată. Și tu absolut nu vei permite nici o negativitate în viața ta. Ți-ai trăit viața pentru tine și asta e probabil unul dintre cele mai mari lucruri pe care-i place lui Gigi Hadid. Determinarea ei de a-și trăi viața pentru ea și nimeni altcineva este un lucru uimitor și frumos.

6 Nu faceți scuze (și mâncați un burger)

A face scuze poate fi un obicei foarte rău pentru a se deda și poate fi foarte greu să se rupă. Dacă în mod constant veniți cu scuze, acesta poate fi un zid puternic de cărămidă pe calea dvs. de a câștiga mai multă încredere în viața voastră. S-ar putea să vă plângeți sau să găsiți aleatoriu din motive pentru care nu doriți să mergeți pentru o alergare sau să reparați o salată pentru prânz. E greu, chiar este, dar nimeni nu poate să nu mai facă asta, dar tu. Acesta este locul unde lucrul "burger" intră în joc - Gigi este binecunoscută recunoscând că trebuie să mănânce câteodată un burger bun și asta face parte din stilul său de viață sănătos! Aveți nevoie de un echilibru în viața voastră de a fi sănătoși și de a vă distra. Aceasta este singura modalitate de a avea succes în stilul tău de viață. O dieta nu va rezolva totul in viata ta si nu este vorba doar de mancare. Nu vă faceți scuze pentru voi, ci creați un mediu în care puteți fi cel mai bun pe care îl puteți fi, la fel ca Gigi!

5 Scrieți o programare

Asigurați-vă că planificați în fiecare zi este o modalitate excelentă de a vă maximiza timpul. Ședința în fiecare dimineață cu ceașcă de cafea în mână, gata să înceapă ziua, este timpul perfect pentru a planifica ce va fi ziua ta. Chiar și scrierea unui program scurt pe weekend pentru săptămâna viitoare este o modalitate perfectă de a vă asigura că, indiferent de ce, veți avea un plan astfel încât să nu simțiți că pierdeți constant timpul. Este atât de ușor să devii coplesit în aceste zile și poate fi greu să ții pasul cu viața ta când totul pare să se schimbe și să se miște încontinuu. Dar, atunci când aveți un program, veți găsi ritmul vostru natural de a ști ce funcționează pentru dvs. și stilul dvs. de viață (și ceea ce nu, care este uneori la fel de important). Încearcă-l și vezi cât de mult diferă. Chiar și Gigi jură prin programul ei, așa că e suficient un motiv pentru a face ca lucrul să funcționeze pentru tine, corect?!

4 Poți spune că nu

Nu permiteți nimănui să vă spună că nu spuneți ceva care vă face să vă fie șchiopi sau prost. Ai voie să spui nu lucrurilor care te fac inconfortabil! Asta nu ar trebui să fie ceva care să reflecte rău asupra voastră. Gigi vorbește foarte deschis despre refuzarea ofertelor de agenții model care ar fi foarte bune pentru cariera ei, dar au fost greșite pentru ea din motive etice sau altceva. De asemenea, nu a vrut să semneze cu cineva care a vrut să-și piardă în greutate sau să-și schimbe aspectul. Probabil a fost greu, dar ea a stat în picioare și a spus nu, pentru că dorește să își mențină demnitatea pentru ea însăși și pentru propriile ei morale și codul etic. Asta nu face pe cineva o persoană rea. Este o alegere și această lume este plină de alegeri. Când vă aflați într-o situație în care vă simțiți nesigur sau incomod, spuneți că nu este permisă, la fel ca Gigi Hadid a spus nenumărate.

3 Urmați-vă cu cei dragi

Cheltuielile de petrecere a timpului cu cei dragi sunt o modalitate foarte bună de a crea creativitatea și de a vă oferi confortul și relaxarea de care aveți nevoie pentru a funcționa cât mai bine. Fie că este vorba de prieteni sau de familie, cei dragi în viața ta sunt sistemul tău de sprijin care va fi mereu acolo pentru tine. Folosește-le pentru a te ajuta să devii o persoană mai bună, iar lucrurile interesante sunt că vei inspira, de asemenea, oamenii din jurul tău. Ce ciclu minunat! Înconjurați-vă cu oamenii sunteți iubitori și super-susținători a ceea ce faceți cu viața dvs. este o modalitate foarte bună de a aduce o perspectivă mai pozitivă în viața voastră. Vă ajută să deveniți un individ mai iubitor și o persoană mai sănătoasă. Gigi Hadid se înconjoară în mod constant cu oameni care își arată dragostea și aprecierea pentru ea. Aceasta îi ține fericită și sănătoasă și a avut un impact pozitiv imens asupra vieții ei.

2 Ascultați-vă corpul

Una dintre cele mai importante modalități de a avea grijă de tine și de a câștiga încrederea lui Gigi este să-ți asculți corpul. Asta înseamnă atât emoțional cât și fizic. O modalitate foarte bună de a începe să ascultați corpul dvs. este să aveți grijă de el. Ascultați poftele de mâncare și puneți-vă întrebări importante cum ar fi "Asta mă va face cu adevărat fericit?" sau "Voi beneficia cu adevarat de aceasta?" Gigi este minunata sa asculte ce are nevoie in viata ei, chiar si la varsta ei frageda, este o sursa de inspiratie pentru cei din jur si pentru cei care o privesc in jurul lumii. nu este întotdeauna imposibil, dar chiar dacă ai timp să încerci poate face o întreagă lume de diferență. Răbdarea pozitivă a impactului asupra clădirii tale este incredibilă și tu serios nu poți merge fără ea! Cum veți asculta corpul de acum încolo?!

1 Falsă până când o faci

Când vă aflați într-o luptă cu călătoria voastră spre a vă fi mai siguri, amintiți-vă să o falsificați până când veți reuși. Spuneți-vă afirmații pozitive în fiecare dimineață, împingeți-vă (într-un mod sigur) pentru a lucra la încrederea dumneavoastră și în cele din urmă veți începe să vedeți că nu este atât de rău! De fapt, este complet și complet posibil să fii încrezător ca Gigi Hadid. Știm cu toții că este greu să fii 100 la sută încrezător, dar este posibil să te apropii dacă lucrezi la el. Deși ar putea fi întotdeauna o luptă cu care se confruntă mulți oameni, sperăm că cu indivizi inspirați în lume, precum Gigi Hadid, veți putea să luați această energie pozitivă și să o utilizați pentru a urca pe scara de încredere. Treceți prin această listă și scrieți ce trebuie să faceți pentru a începe astăzi. Nu este niciodată prea târziu, indiferent de cât de puțin scuze vă poate face mintea pentru voi. Începeți astăzi și aveți un viitor mai bun, mulțumită minunatului Gigi!