13 Modificări mici care îți îmbunătățesc foarte mult relația

Nu subestima niciodată puterea gesturilor mici. Ei pot face sau pot rupe o relație. Deci, dacă doriți să păstrați a ta, începeți să le implementați astăzi.

Schimbarea nu este un lucru ușor de făcut într-o relație, mai ales dacă ați fost împreună pe termen lung. Nu este neobișnuit ca cuplurile să se scufunde atât de adânc în obiceiuri și rutine încât să uite să pună efort în relația lor sau pur și simplu nu pot spune diferența între ceea ce funcționează și ceea ce nu mai există.

Odată ce apatia apare și neglijezi relația cea mai importantă din viața ta, te desparte și atunci lucrurile încep să se deterioreze. Va afecta totul, de la modul în care vă simțiți dimineața la modul în care vă puteți deplasa ziua.

Nu vreți ca un nor întunecos să vă fie agățat toată ziua, nu-i așa? Nu vrei să simți mirosul de spaimă de fiecare dată când umbli prin ușa din față acasă, nu? Nu vreți să vă gândiți cum va fi viața fără partenerul dvs., nu-i așa??

Ei bine, vestea bună este că poți schimba totul despre situația actuală și îți împuternici relația. Nici măcar nu iei eforturi masive din partea ta. Tot ce trebuie să faceți este să implementați cele mai mici modificări ale rutinei. și veți fi șocați de cât de mult va avea un impact pozitiv asupra relației și vieții voastre.

Schimbări minuscule pentru a influența pozitiv relația dvs.

Cheia pentru a duce o viață fericită este să începeți să vă îmbunătățiți lucrurile acasă și nu există o relație mai bună de abordat mai întâi decât cea pe care o împărțiți cu partenerul de viață. Iată cele 13 mici modificări pe care le puteți face pentru a influența pozitiv relația dvs. într-un mod uriaș. Nu este nevoie să le faceți pe rând. Începeți cu un cuplu și implementați mai mult pe măsură ce mergeți.

# 1 Afișați aprecierea. Potrivit unui articol scris de Nathan Feiles și publicat pe PsychCentral, "Capacitatea de a arăta aprecierea oamenilor importanți din viața noastră este puternic subestimată. Când ne simțim subapreciate, poate începe să mănânce la relațiile noastre. " Feiles este un punct bun, deoarece multe cupluri divorțate s-au plâns de lipsa de apreciere suficientă, de aici unul dintre motivele pentru care relația lor sa desființat.

Ceva simplu cum ar fi cumpărarea florilor soției pe drumul spre casă sau tratarea soțului tău la cina favorită de sashimi contează ca gesturi apreciative. Oricât de mică va fi această schimbare, va face o lume a diferenței în relația voastră.

# 2 Dați mulțumiri. De exemplu, dacă soția dvs. a făcut o prăjitură delicioasă pentru cină, nu o luați de la sine, ci spuneți-i: "Vă mulțumim pentru cină, dragă. A fost minunat!"?? Sau dacă soțul dvs. a terminat conturile lunare ale gospodăriei, ar trebui să spuneți: "Vă mulțumim că ați făcut asta în ciuda faptului că sunteți ocupați". Indiferent de ceea ce a făcut soțul dvs., vă mulțumim că ați făcut efortul.

# 3 Spune că te iubesc. Spunând aceste trei cuvinte mici, va însemna lumea partenerului tău, mai ales dacă nu o spui cât de des ar trebui. Fie că este vorba într-un text, printr-un apel telefonic sau în persoană, lăsați-o pe cel iubit să știe cât de mult înseamnă pentru tine.

# 4 Ascultă mai degrabă decât să vorbești. Luptele sunt normale în fiecare relație, dar există un motiv pentru care cei cu adevărat răi tind să scape din mână până nu se mai întorc, și asta pentru că ambele părți vorbesc mai mult decât ascultă.

De ce nu întoarceți lucrurile cu susul în jos ascultând mai mult decât vorbiți? Acest lucru va permite partenerului dvs. să știe că într-adevăr le auziți, și că indiferent de a cărui vină a fost, sunteți gata să ascultați, să firiți lucrurile și să lăsați-o să plece.

# 5 Faceți timp. Partenerul tău este cea mai importantă persoană din viața ta, deci nu are sens să renunți la cel mai mic timp pentru ei. Munca tinde să mănânce majoritatea zilei, apoi vine chestii precum pregătirea cina, curățarea casei, luarea câinelui la o plimbare, punerea copiilor în pat și așa mai departe.

Indiferent cât de ocupați sunteți, asigurați-vă că faceți timp pentru persoana iubită. Indiferent dacă este vorba de cârciumă și de a avea un chat în pat sau de a planifica o zi de distracție în weekend, asigurați-vă că ați dedica timp relației dvs..

# 6 Fii pozitiv. O altă schimbare mică, care poate influența pozitiv relația dvs., este poziția în sine. În loc să fii amețit și scârbit, încercați să injectați o anumită pozitivitate în ziua voastră. Veți fi surprinși de cât de multă dispoziție poate fi bună.

La fel de minunat ca și tatăl meu, el poate fi uneori îngrozitor și îmi amintesc de frații mei și de mers pe coji de ou de fiecare dată când era într-una din starea lui. Nu-i frecați pe toți doar pentru că nu vă simțiți stelari și încercați să promovați o vibrație plăcută cu cei din jurul vostru.

# 7 Nu aduceți stres acasă. Fiți atenți la atitudinea dvs. și încercați să nu aduceți accidente externe acasă. S-ar putea să fi avut o zi proastă la birou, poate ați fost blocați în trafic necinstit sau ați fi spart un călcâi ridicat pe măsură ce vă grăbiți în metrou. Indiferent ce sa întâmplat, nu a fost vina partenerului dvs., așa că, în loc de a fi o grosolană despre asta, împărtășiți ce sa întâmplat, permiteți-i să vă facă să vă simțiți mai bine, apoi treceți.

# 8 Mergi mai mult. Scopul este de a fi o versiune mai bună și mai sănătoasă a propriului dvs. curent. În loc să luați autobuzul pentru acele două blocuri, umblați. În loc să parcați în locul cel mai apropiat de lift, alegeți unul care este cel mai departe și mergeți pe jos. Cu cât faceți mai multă plimbare, cu atât mai multe calorii ardeți și cu cât rata de metabolizare va deveni mai mare.

Instalatorul ești, cu atât vei avea mai multă energie și cu atât vei avea mai multă senzație. În plus, veți fi mai mult psihic pentru a discuta despre sex cu partenerul tău. Nimeni nu sa plâns că ar avea o mare sexitate!

# 9 Acordați tehnologie la masă. Bucurați-vă de momentele de masă cum ar fi timpul sacru împreună. Asigurați-vă că puneți deoparte toate formele de tehnologie în timp ce mâncați sau, cel puțin, puneți-le în modul silențios. Nu lăsați un text de intrare, un e-mail de serviciu sau ceva de fel de prostie ca o notificare Facebook să te împiedice să mănânci cu iubitul tău.

Răsfățați-vă cu conversația, aflați despre ziua lor și bucurați-vă de a fi în compania celuilalt. Implementați această schimbare atât acasă, cât și la restaurante.

# 10 Atingeți mai mult. Atingeți mai repede iubitul și veți observa impactul pozitiv pe care-l va avea asupra relației dvs. Acționați ca adolescenți și răsfățați-vă în PDA fără a vă îngrijora de ceea ce vor gândi ceilalți. De asemenea, ar trebui să vă îmbrățișați mai mult și să vă asigurați că vă dăruiți un sărut înainte de a ieși din ușă în fiecare dimineață. Faceți același lucru în momentul în care umblați la ușă la sfârșitul zilei.

# 11 Comunică într-un mod afectuos. Ați văzut vreodată sitcom-ul de televiziune Cum am întâlnit-o pe mama ta? Adorabilul cuplu căsătorit, Lily și Marshall, și-au sunat unul pe altul Lily-pad și Marshmallow. Unii cercetători și antrenori de viață numesc acest lucru "cunoscând limbajul iubirii partenerului tău." Cu cât te comporți mai bine cu ceilalți, cu atât va fi mai bine pentru relația ta. Nu încetați niciodată să utilizați nume de animale de companie, deoarece reafirmă legătura puternică și iubitoare pe care o împărțiți unul cu celălalt.

# 12 Să treacă lucrurile. În loc să fii un mic snob, învață să lași lucrurile să meargă. Nu contează că soția dvs. a uitat să reaprovizioneze laptele de soia și cu siguranță nu contează dacă soțul dvs. tratează porțile ca un coș de rufe. Comunicați bine, iertați și uitați și veți descoperi că relația voastră va fi mai fericită și mai sănătoasă.

# 13 Renunță la egoism. Încearcă să nu fii atât de egoist tot timpul. Știu că lucrezi din greu pentru a oferi familiei tale și că, uneori, vrei doar să fii lăsat singur la propriile tale dispozitive. Atât timp cât este important ca singurul lucru, este important să vă concentrați asupra a ceea ce dorește partenerul dvs. și să faceți lucruri pe care le interesează.

Încearcă să preiei rolul dăruirii mai mult decât receptorul. Partenerul dvs. va observa acest lucru și va începe să vă imite, nu pentru că se simte prost, ci pentru că te iubesc și doresc să fii și tu fericit. Prin urmare, atunci când aveți doi mari donatori într-o relație, toată lumea câștigă.

Modificarea este foarte interesantă și poate influența foarte bine direcția pe care o are relația. Nu este întotdeauna schimbările mari care contează, ci mai degrabă cele mici, aproape imperceptibile. Aveți încredere în mine când spun că se adaugă și duc mai multă greutate decât lucrurile mari.