Cum să treci peste un Heartbreak Ghidul 9 pas pentru a-ți mângâi inima
Există ceva mai rău, învățând apoi cum să treci peste o durere de cap? Instinctul tău este să treci rapid prin el, dar trebuie să-i dai timp pentru a te vindeca.
Există destul de necontestat nimic mai rău decât o inimă zdrobită. Indiferent dacă suferiți de pierderea unei persoane pe care o iubiți prin destrămare sau prin moarte, s-ar putea să vă întrebați cum să treceți de o durere de cap. Din nefericire, aș vrea să am bagheta magică, dar nu o fac.
Când aveți o inimă zdrobită, se simte ca și cum nu puteți respira sau uneori doriți să nu mai respirați.
Cum să treci peste o durere de cap
A iubi pe cineva pentru totdeauna face o amprentă asupra inimii și sufletului tău. Când pleacă, se simte ca o gaură lăsată în urmă, care nu vindecă niciodată. Vestea bună, într-un anumit moment, inima voastră va repara și nu se va mai face rău prea mult.
# 1 Distracția este noua ta betie. Când suferiți de o inimă zdrobită, cel mai bun mod de a o masca este să găsiți lucruri care să vă distragă atenția. Dacă stați și vă plimbați în ea, aceasta face ca suferința să fie mult mai mare.
Nimic nu vindecă o inimă zdrobită, ci un timp. Ședința în jurul valorii de a face nimic nu face timpul trece mult mai lent decât ocuparea mintea ta și emoțiile tale.
# 2 Lăsați-o afară. Uneori, când nu lăsăm doar lucrurile, ei stau și fură. Sigur, este timpul să mergeți mai departe și să opriți plânsul, dar dacă nu vă faceți timp să-i lăsați să funcționeze și să lăsați totul să se scufunde, va exista un moment în care suprafața emoțiilor.
Dacă nu vă ocupați acum de acest lucru la un nivel real, în loc să îl purtați și să nu vă puteți vindeca de el.
# 3 Găsiți suport. Vor fi oameni în viața voastră dispuși să vă lase să vă aruncați propria petrecere de milă și pe alții care o vor schite și nu vor să fie deranjați.
Dacă vrei să treci peste o durere de cap, găsiți pe cineva care înțelege ceea ce treceți și nu va juca avocatul diavolului, nu vă ignorați durerea sau nu încercați să vă convingeți că nu suge doar f * cking. Heartbreak f * cking suge, și este bine și mult mai bine doar să spun așa.
Nu amintiți doar lucrurile bune. Uneori, când pierdem pe cineva, mințile noastre își amintesc doar lucrurile pe care le vom pierde și nu lucrurile care erau enervante. Dacă încerci să te gândești cum să treci peste o furtună, fii realist cu privire la ceea ce ai avut și ce nu ai făcut.
Dacă te-ai despărțit de cineva, ai avut un motiv. Chiar dacă nu știi exact ce a fost. Gândește-te la toate lucrurile care nu te-au făcut fericit. De fiecare dată când nu te-ai simțit susținută sau sigură și, în cele din urmă, despre cum este mai bine să fii singur decât să fii cu cineva care nu era menit să fie.
# 5 Nu completați-l cu altcineva. Cheia pentru a obține peste heartbreak nu este de a încerca umplerea-l cu înlocuitori. Sigur, undeva în viitor vor fi alți oameni care să ia locul lăsat în inima ta. Dar nu încercați să umpleți gaura pe care o simți cu oamenii aleatorii.
Te lasă să te simți mai singură și confuză. Luați timp pentru a vă lăsa inima să se vindece înainte să o umpleți cu lucruri care o opresc de la repararea.
# 6 Nu vă concentrați pe lecțiile învățate. Uneori, cea mai grea parte din durere nu știe ce sa întâmplat. Dacă nu vă dați seama ce sa întâmplat, problema probabil persistă în următoarea dvs. relație și dincolo de ea.
Încearcă să iei lecții cu tine pentru a te împiedica să te rănești în viitor. Nici o relație nu este irosită sau inutilă dacă găsiți o lecție învățată. Gândește-te la ceea ce ai fi făcut diferit. Data viitoare când inima ta este îndreptată și gata să iubească din nou, nu te vei îndrepta pe aceeași stradă.
# 7 Nu vă bateți. De prea multe ori rămânem blocați în inimă pentru a ne pedepsi singuri. O modalitate de auto-flogging, nu contează dacă ați făcut ceva greșit sau dacă descompunerea a fost asupra voastră. S-a terminat, și vă bateți în sus nu face altceva decât să prelungească mizeria.
A fost un motiv pentru care ați făcut ceea ce ați făcut, subconștient sau cu intenție. A fost pentru că ceva nu era corect. Nu puteți încerca să puneți un puzzle împreună când piesele nu se potrivesc. Aceasta duce doar la frustrare și confuzie. Iartă-te, sau nu vei putea să renunți.
# 8 Nu încercați să vă grăbiți prin durere. Nimeni nu vrea să facă rău, dar dacă încercați să vă grăbiți prin procesul de îndurare, ar putea exista consecințe reziduale. Adesea, încercăm să ne spunem că suntem peste ceva când nu suntem cu adevărat.
Ne apropiem de situații și relații în mod diferit, pentru că nu am reușit niciodată să depășim sau să trecem peste cel precedent care a fost atât de rău. Chiar dacă doare, vă ocupați de sentimentele dvs. și nu încercați să grăbiți procesul.
Ea devine mai bine, dar, la fel ca orice rană, doare până când se vindecă, indiferent dacă o recunoașteți sau nu.
# 9 Dacă aveți întrebări, nu vă fie frică să întrebați. Uneori șocul unei destrămări ne lasă cu maxilarul atârnat, întrebându-ne ce sa întâmplat. Dacă ați fost prea uimit să adresați întrebările pentru a găsi închiderea, iar despărțirea nu a fost una rea sau violentă, este bine să întrebați întrebările de care aveți nevoie pentru a trece peste modul în care vă simțiți.
Solicitarea clarității de la cineva pe care ați avut o dată o relație iubitoare este total în regulă și ar putea fi doar ingredientul secret pentru a fi în regulă.
Heartbreak este unul dintre cele mai grave sentimente umane pe care le experimentați. La fel de mult ca și dragostea elates, există o erupție de inimă de nedescris în prăbușirea oribilă care uneori urmează.
Știu că vrei să nu mai rănești ca ACUM. Dar realitatea este că există un proces de a pierde pe cineva și de a suferi pierderea. Indiferent de cât de greu încerci să fugi sau să scapi de ea, te urmează după ce te descurci cu ea.
Știi în inima ta cum să treci peste o durere de cap. Trebuie doar să tăceți atunci când trebuie să fii, să rămâi ocupat, să nu-ți faci norocul în amintiri cu ceea ce nu este real. Obțineți întrebările de care aveți nevoie pentru închidere. Și îți promit că inima ta va fi din nou întreagă.
