Modul de abordare a comportamentului de control într-o relație

Te simți ca și cum ai fi controlată sau prea controlată? Aflați cum să gestionați comportamentul de control într-o relație folosind aceste 16 moduri.

Unul dintre motivele cele mai frecvente pentru căderea unei relații este nevoia unui partener de a controla cealaltă.

Pentru mulți, comportamentul care controlează nu este ceva pe care ei încearcă să-l admită, ci doar cine sunt.

Ne place să avem un control asupra vieții noastre și, uneori, această obsesie pentru a controla circumstanțele din viețile noastre, sfârșesc prin a ne transforma în ciudățenii de control.

Controlul comportamentului într-o relație

Controlul comportamentului într-o relație nu apare doar dintr-o dată.

Este nevoie de timp pentru ca un partener să înceapă să-l ia pe celălalt partener de la sine înțeles sau să-i controleze.

În același timp, partenerul tău nu te poate controla decât dacă îi dai controlul în mod voluntar.

Deci, dacă trăiți cu un partener care manifestă un comportament de control, trebuie să vă învinovățiți.

Ceea ce controlează într-adevăr comportamentul?

Când vă aflați într-o relație, ar putea fi câteva lucruri despre dvs., pe care partenerul dvs. nu le place. S-ar putea să fie prietenii tăi, munca ta sau orice altceva.

Voicând nemulțumire peste el și vorbind despre el se numește comunicare. Și forțarea unui partener pentru a evita ceva pentru că nu vă place să se numească controlling.

Dacă ați simțit vreodată că partenerul dvs. încearcă să vă controleze, chiar și într-un mod mic, este timpul să vă opriți.

Controlul comportamentului într-o relație are întotdeauna un început mic undeva. Iar în curând, nevoia de control se poate transforma într-o obsesie.

Cum să gestionați comportamentul de control într-o relație

Dacă vă întâlniți sau vă căsătoriți cu cineva care încearcă în mod constant să vă controleze sau dacă nu vă simțiți ca și cum nu îi veți plăcea vreodată, probabil că sunteți într-adevăr blocați de un partener care are probleme serioase cu comportamentul lor de control.

Utilizați acești 16 pași pentru a le schimba încet și pentru a deveni o persoană mai bună în același timp.

# 1 Motivul cu partenerul tău. Când partenerul îți spune să nu faci ceva, nu accepta doar asta. În schimb, întrebați calm partenerul dvs. pentru o explicație. Prin raționamentul cu partenerul dvs., vă puteți înțelege mai bine partenerul. Și, în același timp, dacă motivul lor e destul de șchiopăt, poți să te oprești și să explici și motivele tale.

# 2 Nu te lupta inapoi. Rămâi calm, indiferent de ce. Partenerul dvs. poate încerca să vă controleze, dar acest lucru se întâmplă numai dacă le dați ocazia. Când gândiți cu partenerul dvs., nu strigați sau nu vă supărați. Vorbiți liniștit opinia dvs. și atâta timp cât știți că aveți dreptate, veți putea să transmiteți mesajul.

Partenerul dvs. poate fi mai supărat și supărat atunci când este înconjurat fără motive întemeiate. Și dacă te enervezi, este o scuză excelentă pentru partenerul tău să încheie conversația într-o hohote și să iasă.

# 3 Nu fi grabnic. Nu poți să-ți schimbi partenerul peste noapte. Comportamentul lor poate dura ani să se dezvolte și să se învingă. Folosiți aceste sfaturi la un pas câteodată și lăsați partenerul dvs. să vă vadă partea dvs. de poveste în fiecare pas.

# 4 Evitați să faceți favoruri tot timpul. Una dintre cele mai ușoare căi de a începe să controlezi un partener este să-i întrebi favorii mici care nu sunt niciodată returnate. Dacă te enervezi cu ușurință atunci când partenerul tău leneș te întreabă mereu de favoruri, evită să fii în aceeași cameră dacă știi că o cerere vine foarte curând.

Dacă și-a uitat pantofii în dulap și tu știi că o să-ți ceară să-l primești pentru el, ieși din cameră câteva minute ca să poată să-l obțină în loc să te controleze pentru a-l obține pentru el.

# 5 Îți amintești de situații similare. Nu lasa partenerul tau sa te controleze si sa nu te comporti ca un sclav. Favorele sunt reciproce și nu ar trebui să fie niciodată una. Dacă faci ceva pentru iubitul tău și nu reciproc, făcând același lucru pentru tine, te controlează.

Vorbește despre comportamentul partenerului dvs. cu ei într-o manieră calmă când ambii sunteți împreună. Dacă partenerul dvs. vă așteaptă să faceți ceva pentru ei, ei ar trebui să fie pregătiți să facă același lucru pentru dvs. Într-o relație, ambii parteneri au un cuvânt egal, iar câștigarea mai multor bani nu dă un partener mai mult control sau o relație într-o relație.

# 6 Stai pe picioarele tale. Cu cât depindeți mai mult de partenerul dvs. pentru existența dvs., cu atât veți fi mai mult controlat. Aveți câteva dintre realizările pe care le puteți fi mândri și vă veți simți mai bine despre dvs. și veți obține respectul partenerului dvs. Partenerul vostru te-ar lua de acord doar dacă simt că nu au nevoie de tine pentru nimic.

# 7 Fiți mai încrezători în tine. Atunci când partenerul dvs. vă controlează, este întotdeauna pentru că ei simt că nu vă faceți nicio poziție sau că sunteți ușor manipulați sau împinși. Învață să fii mai încrezător în tine și în ideile tale. Dacă credeți că aveți dreptate, nu vă opriți părerile. Nimănui nu-i place o apăsare, și ei sunt genul de oameni care ajung să se simtă controlați și blocați într-o relație.

# 8 Închideți comanda. Acest lucru poate suna nedrept, dar uneori, este nevoie de o privire în oglindă pentru a înțelege cum se simte altcineva. Căutați modalități de a vă controla partenerul pentru o schimbare. La urma urmei, chiar și cei mai mulți dintre cei care controlează partenerii au părțile slabe. Nu luați prostii de la partenerul dvs. și nu vă mai puneți la dispoziție regulile. Începeți într-un mod redus și lăsați partenerul dvs. să vadă acest nou comportament. Când te înșela cu partenerul tău de acum și apoi, el va fi luat de la capăt la început, dar în curând va învăța să nu te accepte sau să te controlezi.

# 9 Vorbește cu partenerul tău despre problema. Partenerul tău nu ar vrea să te controleze. Dar într-un fel, circumstanțele și modul în care l-ați lăsat pe partenerul dvs. să vă trateze pot face să se simtă ca și cum ar face ceea ce trebuie. Uneori, comportamentul dvs. de control al partenerului dvs. poate fi un semn al nesiguranței lor sau chiar poate fi o problemă adâncă înrădăcinată din copilărie.

# 10 Ajută-l să devină un iubit mai bun. Când vine vorba de bărbați, uneori se pot comporta ca și cum li sa spus să se comporte fie de prietenii lor, fie de familia lor. Uneori, un om trebuie să fie ținut de mână și să învețe să se comporte ca un soț sau prieten ideal. Poate că vine dintr-o familie șovinistă în care cuvântul omului este ultimul. Ajutați-l să vadă că viața poate fi mult mai bună atunci când există comunicare și dragoste în imagine.

# 11 Respectați-l. Barbatii doresc respect, femeile doresc dragoste. Dacă simte că nu este respectat, poate încerca să te controleze să te simți mai respectat. În același timp, dacă îl tratați cu respect și îl ajutați să se simtă iubit, poate începe să-și piardă șirul de control.

# 12 Evitați minciuna partenerului dvs.. Uneori, partenerul dvs. poate încerca să vă controleze numai pentru că se simt nesigur în ceea ce privește relația. Construiți comunicarea în relație și ajutați-vă partenerul să se simtă mai sigur. Dacă vă prindeți minciuna sau faceți ceva în spatele partenerului dvs., partenerul dvs. se poate simți amenințat, ceea ce ar putea declanșa o influență de control în ele.

# 13 Opriți-l. Exprimați-vă nemulțumirea atunci când încearcă să vă controleze, într-o manieră clară, fără să vă supărați sau să vă răzbunăți agresiv. Dacă vorbește aspru sau încearcă să vă controleze, amintiți-i că se comportă într-o manieră controlantă.

Uneori, ajutându-i pe cineva să-și dea seama că se comportă într-o manieră rea indicând-o poate să-i forțeze subconștient să-și schimbe tonul sau comportamentul și să devină mai receptivi.

# 14 Nu cădeți pentru capcana manipulatoare. Comportamentul de control al partenerului dvs. trebuie să înceapă la un moment dat. Când începeți să vă simțiți că sunteți controlat, opriți comportamentul partenerului, trăgând-o în mugur. Dacă știți că aveți dreptate, nu acceptați înfrângerea, mai ales când partenerul dvs. încearcă să vă manipuleze. Dacă simțiți șirul de control al partenerului dvs. chiar de la începutul relației, puneți-l la o parte înainte de a deveni obișnuit.

Aveți o viață dincolo de partenerul dvs.. Cu cât sunteți mai apropiați de partenerul dvs., cu atât este mai ușor să vă controleze și să vă manipuleze. Petreceți timp cu proprii prieteni sau familii și aveți câțiva prieteni apropiați cu care vă puteți împărtăși secretele și opiniile. Când ai propriul sistem de asistență în afara relației tale, te va face mai tare și mai încrezător în tine.

# 16 Dă partenerului dvs. un ultimatum. Există un prag dincolo de care nimeni nu poate suporta comportamentul de control al unui partener rău. Dacă ați încercat toți ceilalți pași pentru a-ți face partenerul un iubit mai bun și tot nu funcționează, atunci trebuie să ieșiți înainte ca comportamentul dvs. de control al partenerului să vă transforme într-o marionetă.

Dacă nu mai puteți să-l luați și toate căile dvs. drăguțe nu funcționează, nu aveți altă posibilitate decât să vă dați partenerului ultimatum final. "Schimbă-te sau te las pentru totdeauna."

Aproape întotdeauna comportamentul de control al partenerului dvs. nu este intenționat. Deci, utilizați acești 16 pași pentru a trata comportamentul de control într-o relație și, cu puțin timp și efort, partenerul dvs. poate doar să se schimbe în bine.