Cum să mânuiți regretul și să vă opriți să nu vă afecteze
Regretul ne poate afecta în multe feluri, dar atâta timp cât știți cum să vă ocupați de ea și să vă ocupați de aceasta, veți avea întotdeauna o viață fericită fără furie, furie și mizerie. Află cum poți să elimini regretul din viața ta.
Faceți clic aici pentru a citi introducerea: Cum de a depăși regretul?
Regretul este inevitabil. Dar nu trebuie să ne ducă în zona negativă și să ne lovească chiar între ochi. Există două tipuri de regret, unul care ne ține înapoi și ne face să ne îndrăgostim de sine, iar celălalt, cel bun, care ne asigură că nu vom mai bloca coarnele cu aceeași afacere.
Ar trebui să vă faceți griji dacă regretul este partenerul tău constante sau chiar dacă se strecoară înăuntrul vostru odată într-o anumită perioadă de timp, lăsându-vă într-o dispoziție întunecată și forțându-vă să faceți față oscilațiilor frecvente ale dispozițiilor. Toți trăim frecvent nevoia de a fugi într-un loc unde nu există regret. Ați observat vreodată că atunci când vărsați lacrimi, vă simțiți revigorată a doua zi? Lacrimile spală toate necazurile noastre. Același lucru este și cazul regretului.
Când regreți, vă va lăsa mai puternică și, în același timp, mai vulnerabilă. Dar, în general, suntem puternici ca fiind amari și familiarizați cu o rezistență de neoprit. Și suntem lăsați cu multe întrebări fără răspuns și cu culpabilitate.
Întregul punct aici este că regretul poate fi cel mai rău dușman sau cel mai bun prieten al tău. Totul depinde de modul în care îl tratezi și de ceea ce vrei.
Categorizarea răului
Cum poți să-ți dai seama de felul de vinovăție care te naște, este cea bună sau cea rea? Răspunsul constă în faptul că regretul este distructiv numai atunci când am ales să îl distrugem. Nu există nici un regret bun sau rău. Trăim în prezent și, într-un fel, nu regretăm niciodată prezentul, cele două fusuri orare pe care le gândim și le stricăm sunt trecutul și viitorul. În general, și mai precis, trecutul ne ricoșnește. Ceea ce trece neobservat este energia puternică a regretului.
Așa cum am spus mai devreme, ne jelim și regretăm de trecut. Dar care este trecutul? Aceasta nu este o întrebare gramaticală pentru care trebuie să căutați vechiul teanc de manuscrise de limbi străine. Este un memoir, o poveste psihologică. Literalmente, regretul nu există. Mea culpa există doar într-o stare mentală. Dacă ar exista vreun mijloc de a schimba trecutul, cine ar regreta? În mod inconfundabil, aceste emoții se strecoară în mintea noastră. Deci, există vreo modalitate prin care putem schimba durerea regretului în seringi fericite de vaccinare. Ei bine, nu putem schimba trecutul, dar putem transforma felul în care ne gândim la trecut. Putem încerca să regret să lucrăm ca un protector înstrăinat, în loc să lucrăm ca un virus bolnav. Încercați acești pași.
"Dacă numai"? boală
"Dacă aș putea să fac asta". Acest lucru este mai scump decât zit dvs., care are un mod unic de a ieși pe mulțumire sau o nunta. Am fost toți prin această "dacă numai"? faza și din păcate nu a funcționat niciodată. Întotdeauna a lăsat persoana drenată emoțional și cu o dispoziție amară timp de zile. Un prieten de-al meu, care a fost scos de prietenul ei, nu a mai luat-o pe alta, pentru că a crezut că e vina ei că a părăsit-o și a regretat-o până la punctul de obsesie. Orice altcineva decât ea știa că spargerea nu era vina ei și că unii tipi doresc doar să joace pe teren. Mulți dintre noi cred că în această privință, "dacă aș fi făcut-o (bla) nu s-ar fi întâmplat". Dar a făcut-o.
Știm cu toții că trecutul nu poate fi schimbat. Dacă ar putea fi, nu se va numi trecutul. Desigur, înțelegem că regretul este uneori insuportabil. Dar nu poți să te întorci și să schimbi ce sa întâmplat. Îndurerați, dar nu faceți bine în ea. Regret, dar nu neproductiv. "Dacă numai"? regretul este neproductiv și nu vă va da nici un rezultat.
Faceți clic aici pentru a continua să citiți: Diferitele tipuri de regrete
