Cum să încetați să fiți gelos 20 de moduri de a trăi monstrul cu ochi verzi

Monstrul cu ochi verzi a ruinat multe relații. Știind cum să nu mai fii gelos înseamnă să-ți dai seama ce conduce gelozia ta.

Motivul pentru care gelozia se numește monstru cu ochi verzi este pentru că nu există nimic destul de despre el. Drumul spre înțelegerea modului de a nu mai fi gelos nu este pavat cu ușurință sau cu siguranță. Motivul pentru care oamenii se simt gelos într-o relație este că simt că nu sunt suficient de buni pentru a fi cu persoana cu care sunt.

Cheia pentru oprirea geloziei este să te simți mai bine despre tine, să nu te mai îngrijoră dacă altcineva te iubește și, mai presus de toate, să te iubești.

Nimeni nu vrea să fie singur, mai ales când simți că ai găsit dragoste. Dar dragostea este specială doar atunci când este împărtășită de doi. Dacă vă simțiți constant ca timpul petrecut cu persoana pe care o iubiți este limitată și se poate termina în orice moment, atunci nu vă bucurați de ea.

Cum să nu mai fie gelos

Dacă găsești gelozia care cauzează probleme în relația ta, atunci ai două opțiuni: fie că descoperi că ești vrednic de iubire sau că te mișcă. Nu stați blocat senzație nesigur. Pur și simplu nu este distractiv și nu este vorba despre o relație adevărată.

Există tot felul de motive pentru care oamenii simt gelozie. Unele provin din interior și altele din surse externe. Dar, în cele din urmă, singurul care vă controlează sentimentele de gelozie, chiar dacă butoanele voastre gelozie sunt împinse, sunteți voi.

# 1 Aflați ce te face fericit. Adesea, ne simțim gelos când ne dăm prea mult de la o relație. Dacă găsiți că nevoile partenerului dvs. vin mereu pe primul loc, ele întotdeauna aleg sau dați mereu în permanență, atunci nu este neobișnuit să vă simțiți gelos. Ei se bucură de viața lor, în timp ce sunteți altcineva și uitați de propriile nevoi.

Dacă vă satisfaceți propriile dvs. plănuiți și faceți ceea ce doriți să faceți, atunci nu trebuie să invidiați că ați renunțat la cine sunteți pentru a face pe altcineva fericit.

# 2 Fii bine cu a fi singur. Frica este unul dintre cei mai mari șoferi ai geloziei. Dacă vă temeți de a fi singuri, această teamă te poate face gelos atunci când nu ai o cauză. Cu toții ne temem de pierderea unei relații iubitoare.

Dar, dacă sunteți mereu gelos și suspectați de comportamentele lor, atunci este posibil să nu fiți în regulă să le pierdeți. Pentru că ai fi singuri cu tine însuți. Dacă au înșelat și le-ai pierdut, vei fi bine în pace.

# 3 Realizați că există un milion de pești în mare. Sigur, ei ar putea fi cel mai bun lucru pe care l-ai avut vreodată, dar dacă ești atât de gelos că te vor înșela, nu pot fi la fel de minunați cum crezi. Decideți-vă dacă sunteți tipul de persoană care vă va face rău prin înșelăciune. Dacă credeți că sunt, atunci trebuie să mergeți mai departe.

Încetează să mai fie gelos, dacă aleg să te rănească, atunci îți fac o favoare. Sunt mulți oameni acolo care nu ar face-o niciodată.

# 4 Recunoașteți propriile tale puncte forte și active. Încetați să vă îngrijorați dacă găsiți pe cineva și vă gândiți la cât de norocos este să aveți. Când crezi că ești cu zece și ești trei, atunci e ușor să te simți gelos tot timpul.

Dacă te întrebi de ce sunt cu tine și te temi la un moment dat, ei vor găsi mai bine, atunci nu vezi ce văd în tine. Aceasta nu este numai pierderea voastră; ar putea fi sursa de a vă pierde în cele din urmă dacă nu vă pot opri natura voioasă.

# 5 Mintea asupra materiei. Când vă simțiți gelos, opriți-vă, gândiți-vă rațional și aflați dacă este real sau ceva creat în capul tău. Dacă vă temeți în mod inutil, probabil vă creați un scenariu în cap care nu este real.

# 6 STOP snooping. Verificarea constantă a acțiunilor lor prin intermediul rețelelor sociale, trecerea prin telefon sau căutarea chitanțelor nu vă vor oferi răspunsurile de care aveți nevoie. De fapt, doar adaugă mai mult combustibil la focul tău.

Fie crezi și ai încredere în ei, fie îi lași să plece. Încercarea constantă de a juca cardul "gotcha" nu este corectă pentru partenerul tău. Cu siguranță nu vă face nici un fel de favoruri mintale.

# 7 Gândiți-vă pozitiv dacă nu aveți un motiv să nu faceți asta. Ai auzit vreodată de o profeție care se auto-împlinise? S-ar putea să creați unul. Dacă acuzați continuu partenerul dvs., căutați dovada infidelității sale sau că vă confruntați cu neîncredere, ați putea obține exact ceea ce vă temeți atât de mult. Nimeni nu vrea să se afle într-o relație cu cineva care nu are încredere în ei.

Nevoia de a le dovedi un mincinos și un ieftin în cele din urmă îmbătrâniți. În cele din urmă le pierdeți, indiferent dacă înșelă sau nu. Deci, care este scopul întotdeauna de a aștepta cel mai rău?

# 8 Ascultați vocea interioară, dar numai atunci când este rațională. Încercați să ignorați vocea interioară alimentată de frică. Ascultați pe cel care vă spune ce este cu adevărat în inima lor. Există foarte puține ori când adevărata voce interioară este greșită. Probabil vă spune să vă opriți și să găsiți pace, nu continuați vânătoarea de vrăjitoare. Trebuie doar să vă opriți și să ascultați, să ascultați cu adevărat.

# 9 Uitați de trecutul dvs.. Dacă ați fost înșelați în trecut, lăsați-l să meargă. Doar pentru că o persoană a fost un tâmpit total nu înseamnă că persoana cu care te afli este. Dacă păstrați-i etichetarea în aceeași categorie ca și cei care te-au rănit, tot ce faci este să te rănești.

# 10 Uitați de trecutul lor. Chiar dacă au înșelat în trecut, asta nu înseamnă că vor înșela din nou. Nu aveți nicio idee despre cum era fosta lor relație. Deși odată ce un trișor întotdeauna un trișor poate fi adevărat în unele cazuri, nu vă puteți presupune că știți situația lor anterioară. Deci, trecutul lor să rămână în trecutul lor.

# 11 Păstrați părți ale dvs. separate, dar nu secrete. Dacă vă îmbinați cu cineva, atunci vă pierdeți puțin. Acesta este un sentiment super-infricosator. Asta înseamnă că dacă le pierzi, te pierzi. Acest tip de anxietate și frică scoate monstrul verde în noi toți.

Încercați să vă mențineți un pic de anonimat pentru a vă asigura că nu sunteți depășiți de gelozie la cea mai mică frică de pierdere.

# 12 Faceți lucrurile doar pentru dvs.. S-ar putea să fii gelos, pentru că ai uitat ce te face fericit și cât de distractiv ai avut înainte de ai întâlni. Poate că ai renunțat la acele lucruri care te fac fericit. Ea pune mai multă presiune asupra relației și temerii de pierdere.

Dacă vreți să știți cum să vă opriți să deveniți gelos, ar putea fi vorba doar de a face lucruri pe care le iubiți singuri, pentru a dovedi că, dacă se întâmplă cel mai rău și nu mai sunteți împreună, puteți fi totuși bine și fericit.

# 13 Flirt ... Știu, corect? Da, amintindu-vă că sunteți în continuare de dorit de alte persoane, este una dintre cele mai bune modalități de a vă depăși gelozia. Amintiți-vă dacă găsesc altcineva, puteți și tu, și aceasta va fi pierderea lor.

# 14 Aflați ce nu vă place despre dvs. și remediați-l. Ar trebui să te simți ca și cum ar fi la fel de norocoși să te aibă așa cum îi vei avea. Dacă nu, atunci este timpul să aflați de ce credeți că sunteți de unică folosință. Dacă credeți că nu sunt la fel de bine ca și voi, atunci este ceva de examinat și de descifrat.

# 15 Nu fi complet dependent de nimeni, decât de tine. Realizați că oamenii vin și pleacă uneori. Dacă sunteți în regulă cu dvs. și ați știut că veți supraviețui să-i pierdeți, chiar dacă nu v-ați plăcea, atunci nu ați fi alergat atât de mult îngrijorându-vă că îi plac pe cineva mai mult decât pe tine.

# 16 Aflați ce conduce gelozia voastră. Unii oameni sunt doar naturali geloși prin natura lor. Dar dacă nu sunteți unul dintre ei și nu ați fost niciodată gelos în trecut, atunci opriți-vă și examinați ce relație actuală vă face să vă simțiți așa cum faceți.

Poate că există ceva în gelozia pe care nu vrei să-l recunoști. În acest caz, nu vă întrebați cum să nu vă geluiți. În schimb, întrebați-vă ce relație vă face să fiți nesiguri.

# 17 Discutați cu ceilalți semnificativi despre lucrurile care te fac să te simți nesigur. Dacă doriți să știți cum să nu mai fiți gelos, trebuie să începeți prin a discuta cu partenerul dvs. despre lucrurile pe care le fac pentru a vă face să vă simțiți nesigur.

Dacă nu vă place că sunt apropiați de ex, atunci vă vorbiți de preocupări. Dacă îți faci griji că relația ta este unilaterală, fii sincer și despre asta. Uneori, onestitatea este într-adevăr cea mai bună politică.

# 18 Nu cheat. Dacă înșelăci, atunci vei fi gelos. Chiar dacă doar pernezi, te conduce insecuritatea. Vina este un șofer foarte puternic al geloziei!

# 19 Nu vă izolați în relație. Nu vă opriți cu prietenii sau continuați relațiile regulate. În caz contrar, te izolezi. Asta te face sa simti ca in lume exista doar o singura persoana, care imbunatateste factorul de frica.

Asigurați-vă că țineți legătura cu lumea exterioară, sau vă veți găsi extrem de gelos.

# 20 Dacă se justifică, pierde-le. Dacă este ceva ce fac ei, i-ai confruntat cu ei și ei refuză să se schimbe, atunci nu este o chestiune în care tu nu mai stai gelos. Trebuie să vă deplasați pentru a găsi pe cineva care te face să te simți iubit și sigur, nu anxios și gelos.

În cele din urmă, dacă sunteți întotdeauna gelos, atunci nu este o relație care vă face să vă simțiți în siguranță. Dacă nu găsiți o cale de a trece peste gelozie, atunci nu mai faceți griji despre depășirea ei și continuați cu ea.

Există un motiv pentru care ne simțim uneori gelos, justificat sau nu, și dacă nu vă puteți da seama cum să vă opriți să fiți gelos, atunci ei nu sunt persoana potrivită pentru dvs..