Cum să încetați să vă distrugeți pe cineva și să vă găsiți din nou inima
Trecerea peste o lovitură nu este întotdeauna ușoară, dar cu timpul și cu răbdarea, puteți învăța cum să nu mai aveți o pasiune pe cineva.
Având o pasiune poate într-adevăr doar te conduce nuci, uneori. Chiar dacă ați putea să nu cunoașteți bine această persoană, nu vă puteți opri să vă gândiți la ele și ar putea să vă împiedicați viața de zi cu zi. Dacă v-ați simțit în acest fel, sunteți gata să învățați cum să vă opriți de cineva și să continuați!
Indiferent dacă această persoană este implicată cu cineva, este o alegere necorespunzătoare sau nu este interesată de tine, poți opri o pasiune în piesele ei. Tot ce ai nevoie este un pic de focalizare.
De ce trebuie să încetați să aveți o pasiune pe cineva
După cum am menționat, zdrobirea poate fi copleșitoare. Și, deși credeți că este inofensiv pentru a obține sentimente pentru cineva, o lovitură poate ieși din mână, mai ales dacă aceasta este o persoană pe care nu o puteți urmări.
Poate că sunt într-o relație, sunt șeful tău sau nu sunt un meci logic pentru tine; în acest caz, trebuie să vă opriți în mod activ de o pasiune pentru a vă continua viața. Suna greu, dar nu trebuie sa fie.
Cum să nu mai ai o pasiune pe cineva
Controlul asupra sentimentelor tale nu este întotdeauna ușor. O prăbușire vine uneori și se duce în termenii săi, și pur și simplu nu puteți face nimic. Dar dacă știți că încheierea acestei zdrobi este cel mai bun lucru pentru dvs., este timpul să luați măsuri.
# 1 Încetează să te gândești la ele. Cum faci acest lucru? Ca și cum ați trece peste o ruptură, atunci când ex exersează mintea voastră, vă schimbați gândul. Trebuie să faceți același lucru aici.
Când îți dai seama că te holbezi, gândindu-te la ele sau vrei să le textezi, schimba subiectul în mintea ta. Urmăriți o emisiune TV, faceți ceva de lucru sau sunați la un prieten. Puteți să vă antrenați creierul pentru a vă distrage atenția de la pasiune și, curând, se va opri pe cont propriu.
# 2 Fii logic. Da, dragostea nu este întotdeauna logică, dar prin definiție aceasta nu este iubire. Este o pasiune. Asta înseamnă că logica și rațiunea o pot răsturna. În loc să vă lustruiți după această persoană, vă amintiți de ce încercați să încetați să aveți o pasiune asupra lor.
Sunt prietenii tăi ex? Sunt șeful tău? Asigurați-vă că acest motiv este mereu în prim-planul minții dvs. atunci când sunt în jur.
# 3 Scoateți ochelarii colorați de trandafiri. Strivirea pe cineva vă oferă o vedere frumoasă a acestora, unde nu pot face rău. Tind să vezi numai cele mai bune calități când ai sentimente pentru cineva, chiar și pentru cei de la nivel de suprafață.
În loc să vă concentrați pe iubirea lor pentru animale și părul moale, reamintiți-vă de cele mai grave calități. Au înșelat pe fostul lor? Sunt superficial? Au respirația urâtă? Toate aceste lucruri ar putea părea mici individual, dar împreună sunt multe negative și steaguri roșii pentru a evita.
# 4 Faceți o listă pro / con. Dacă vă gândiți la lucrurile negative despre zdrobirea dvs. nu o tăiați, faceți o listă pro și con. Gândiți-vă la ceea ce vă place despre ele și la ceea ce nu faceți. De asemenea, gândiți-vă la pozițiile de a fi împreună și de a nega. Probabil că păcătoșii vor ieși mai puternici și vă vor reafirma nevoia de a opri această zdrobire.
# 5 Dați-vă spațiu. Dacă pasiunea dvs. este o persoană din grupul dvs. de prieteni, încercați să creați un spațiu între voi doi. Acest lucru poate fi dificil, mai ales daca pasiunea ta este o persoana cu care lucrezi sau vezi in mod regulat, dar pana cand te desparti de sentimentele tale petrecand timp impreuna ar putea face lucrurile mai rau.
Încercați să le evitați atunci când este posibil, dar altfel păstrați lucrurile profesionale și ușoare. Evitați flirtul și, dacă este necesar, evitați contactul cu ochii, deoarece în acest caz se poate forma o mulțime de chimie și sentimente.
# 6 Scoateți totul. Când ai o pasiune, tot ce vrei să faci este să vorbești despre acea persoană, dar continuând să o faci doar le menține proaspete în mintea ta. Deveniți astfel unui prieten de încredere și scoateți totul imediat. Vorbiți despre frustrarea voastră, planul dvs. de a vă deplasa și apoi lăsați-o să plece.
Nu lăsați-o să bea, dar lăsați-o afară, ca să puteți face următorul pas.
# 7 Fiți răbdători. Când încerci să te gândești cum să nu mai ai o pasiune pe cineva și să mergi mai departe, trebuie să ții cont de faptul că trecerea peste cineva, chiar și o pasiune nu este instantanee. Nu se va întâmpla peste noapte și nu vă puteți simți sentimentul să plecați pentru că doriți. Ca orice altceva merită, va dura ceva timp.
Încredere în proces. Încredeți-vă că faceți tot ce vă stă în putință pentru a vă distrage atenția și pentru a vă ține sub control gândurile și acțiunile. Doar timpul îți va spune când ai încetat cu adevărat să ai o pasiune pe cineva.
# 8 Du-te afară. Nu trebuie să ieșiți la întâlniri pentru a vă depăși zdrobi. Asta poate avea efecte negative dacă aveți în continuare sentimente pentru ei. În schimb, ieșiți împreună cu prietenii, încercați câteva activități noi și vedeți pur și simplu unde vă duceți.
Dacă vă mișcați prea repede, puteți să vă aruncați înapoi în dragoste și să fiți nedrepți pentru cine vă întâlniți. Dar a fi deschis să întâlnești oameni noi într-un mediu platonic este o modalitate foarte bună de a-ți reaminti că există o mulțime de oameni extraordinari acolo.
# 9 Îndepărtați-le. Nu mai urmări pe cineva pe social media poate părea aspru, dar dacă asta este ceea ce trebuie să încetezi să te gândești la pasiunea ta, atunci fă-o. Acum nu trebuie să le blocați sau să le dezamăgiți, majoritatea aplicațiilor au o opțiune pentru a le ignora, astfel încât momentele lor de viață să nu apară în feed.
Acest lucru nu trebuie să fie permanent, dar vă poate împiedica să renunțați la împăcarea dvs. atunci când postați un drăguț selfie.
# 10 Spuneți nr. Acest lucru merge mână în mână cu evitarea lor, dar poate fi dificil să refuzi o invitație de la pasiunea ta. Nu vrei să fii nepoliticos, dar când mai ai sentimente, ar putea fi un joc periculos.
Renunțați politicos la orice fel de invitații pentru a petrece timpul împreună până când sentimentele tale sunt sub control.
# 11 Cereți ajutor. Așa cum am spus mai devreme, o pasiune poate fi copleșitoare. Aceasta înseamnă că, chiar dacă știți că ar trebui să le evitați, sentimentele voastre s-ar putea să nu vă lase să gândiți rațional. Dacă observați acest lucru, întrebați un prieten pentru ajutor.
Dacă pasiunea ta este o persoană cu care lucrezi, întreabă un coleg de încredere să intre în el când văd că te dai în ispită. Sau aveți un prieten pe care îl trimiteți atât de des pentru a vă reaminti că încercați să continuați.
# 12 Îți este îngrijorat de tine. Ia ceva timp pentru tine. În loc să vă concentrați asupra pasiunii sau chiar să vă îngrijorați cum să vă opriți de cineva, concentrați-vă pe voi înșivă. Du-te pentru o excursie la spa. A merge la cumparaturi. Faceți ceva ce vă place să faceți.
Acest lucru poate fi un hobby cum ar fi pescuitul sau chiar binging Netflix. Nu numai că acest lucru vă va da un pic de fericire, dar ar putea ajuta doar să vă reamintesc că vă place să petreceți timp cu voi. Fiind singur nu trebuie să suge. Deci, bucurați-vă.
# 13 Luați în considerare dating. În acest moment, s-ar putea să existe în continuare sentimente reziduale, dar, sperăm, vă place să nu vă mai luați în minte. Este posibil să nu fiți gata să vă aruncați în piscina de întâlniri încă, dar este timpul să vă gândiți la asta.
Sunteți pregătit să mergeți la întâlniri? Vă interesează să întâlniți pe altcineva? Incerci sa-ti faci gelozia sau sa-ti placa cu adevarat pe altcineva?
# 14 Scrie-o. Dacă într-adevăr nu puteți zdrobi ultimele sentimente rămase pe care le aveți pentru pasiunea voastră, scrieți-le. Scrieți o scrisoare pasiunii voastre, exprimându-vă toate sentimentele. Spuneți-le cât de greu a fost să le depășiți și să le scoți pe hârtie.
Apoi aruncați-o afară. Puteți scrie scrisoarea, aruncați-o în gunoi sau păstrați-o în spatele casetei de fișiere. Dar nu-l trimiteți. Există un motiv pe care încercați să îl opriți. Acest exercițiu este doar pentru a vă ajuta în starea dvs. mentală și emoțională. Acest lucru vă permite să vă eliberați toate sentimentele fără căderea sau repercusiunile.
# 15 De fapt, data. Sperăm că toți acești pași pe calea de a înceta să ai o pasiune pe cineva au ajutat-o să scape din sistemul tău. Acum puteți lucra la formarea unei noi zdrobi, preferabil pe cineva disponibil. Deci, descărcați o aplicație pentru întâlniri, întrebați un prieten pentru a vă pune la dispoziție sau ce aveți.
Poate fi greu să-ți dai seama cum să nu mai ai o pasiune pe cineva, dar poți să o faci și să mergi bine. Tot ce aveți nevoie este un pic de practică, răbdare și persistență.
