Cum să te simți frumos chiar și în zilele cele mai întunecate, cele mai nesigure
Toți avem momente când nu ne simțim foarte bine pentru noi înșine. Dacă te străduiești să te simți încrezător în fiecare zi, iată cum să te simți frumos.
Nimeni nu se simte bine despre ei înșiși tot timpul. Chiar și cei mai frumoși și talentați oameni din lume au zile când se simt ca niște prostii. Numai cum suntem oameni. Acestea fiind spuse, există cu siguranță modalități prin care puteți învăța să vă simțiți frumos în ciuda nesiguranței.
Pentru că toți avem nesiguranță. Nici un om nu este perfect și, chiar dacă ar fi fost, ar fi încă nesiguri în legătură cu faptul că ei sunt singura persoană perfectă în existență. Vedeți problema? Există întotdeauna ceva. Veți simți întotdeauna rău în legătură cu ceva și, uneori, acele mici nesiguranțe devin magnetizate în mintea noastră și nu ne simțim frumosi.
Importanța de a avea încredere
Toți trebuie să aibă încredere în ei înșiși dacă doresc să trăiască o viață fericită. Este în regulă dacă nu vă plac anumite părți ale dvs., atâta timp cât sunteți încrezători în voi în întregime.
Încrederea poate fi într-adevăr, foarte importantă pentru menținerea relațiilor, pentru a avansa în carieră și pentru a vă simți bine pe o bază zilnică. Fără încredere, oamenii se confruntă cu dificultatea și nerecunoașterea vieții de zi cu zi. Deci, dacă nu aveți încredere, învățați cum să-l câștigați.
Cum să te simți frumos chiar și în zilele cele mai proaste
Meriti să te simți bine despre tine. Meriți fericirea și pentru a obține asta, trebuie să te simți ca și cum ai fi frumos. Pentru ca tu esti. Indiferent ce se întâmplă în viața ta, iată cum să te simți frumos.
# 1 Nu te uita în oglindă. Pentru că a fi frumoasă nu are nimic de-a face cu cum arată. Așa e, am spus. Are totul de a face cu ceea ce simți despre tine și care exclude apariția ta. Îndepărtarea la toate defectele în fața unei oglinzi vă pune doar într-un mod de gândire negativ care nu vă va face nici un bine.
# 2 Faceți o listă a calităților dvs. pozitive. Și nu te opri până nu mai ai cel mai puţin 20 lucruri. S-ar putea să crezi că sună mult, mai ales dacă nu te simți prea bine despre tine, dar dacă vrei să știi cum să te simți frumos, este necesar. Veți observa că sunt mult mai frumoase despre tine decât credeai inițial.
# 3 Faceți o listă a ceea ce nu vă place despre dvs. înșivă. Acest lucru este astfel încât să puteți compara cu calitățile dvs. mare. Șansele sunt că fixați pe o listă foarte mică de lucruri negative și nici măcar nu vă acordați atenție listei mari de lucruri minunate. Văzând câte pozitive există, vă va ajuta să vă simțiți frumos în cel mai scurt timp.
# 4 Purtați ceva ce vă simțiți minunat. Observați că am spus simți bun și nu uite bine înăuntru. Fiind confortabil și în ceva care te face să te simți frumos nu înseamnă neapărat să te îmbraci în ceva ce tu uite cel mai bun in. Simtind minunat despre tine si simtiti increzator te va face sa te simti frumos.
5. Faceți ceva ce vă place. Când sunteți fericiți și în elementul dvs., veți simți întotdeauna mai bine despre voi înșivă. Făcând ceva care te emoționează și te poate distrage de sentimentele tale negative, te vei ajuta să te simți frumos.
# 6 Ascultați muzică fericită și optimistă. Uneori este doar starea voastră care vă pune jos. A fi fericit te ajută să te simți mai bine despre tine. Când vă aflați într-un mod negativ, gândurile dvs. vor lua automat un rău pentru cel mai rău lucru împotriva ta.
# 7 Vorbește cu oamenii pe care îi iubești. Vorbind cu oamenii cu care vă pasă cu adevărat vă va ajuta să vă simțiți mai bine în general. Deschiderea către acești oameni vă va ajuta, de asemenea, să vă vedeți că aveți mai multă modalitate de a vă simți frumos decât vă dați seama. Spuneți-le preocupările dvs. și vă vor arăta cât de mult trebuie să vă iubiți.
# 8 Zâmbiți mai mult. Puteți să vă înșeleți cu ușurință mintea în a fi fericiți și să vă iubești doar zâmbind mai mult. Când creierul crede că ești fericit, vei începe de fapt să fii mai fericit și asta te va ajuta să te simți mai bine despre tine.
# 9 Fixați-vă postura. Da, postura are multe de-a face cu modul în care ne simțim despre noi înșine. În picioare, cu o postură proastă, vă puteți face să vă simțiți trist, negativ și drenat de energie. Stați drept, trageți-vă umerii înapoi și țineți-vă cu încredere și de fapt veți câștiga.
# 10 A face pe altcineva să se simtă frumos. Lucrul minunat al frumuseții este că este peste tot. Afișarea altcuiva de ce sunt frumoase vă poate ajuta să vedeți aceleași calități uimitoare în tine când, în mod normal, sunteți orbi pentru ei.
# 11 Concentrați-vă asupra sănătății. În loc să vă îngrijorați atât de mult de senzația de tine uite bine, concentrați-vă asupra senzației bune. Mâncați bine, primiți somnul de care aveți nevoie și mențineți o viață sănătoasă și veți observa cât de mult vă simțiți mai frumos.
# 12 Obțineți un exercițiu. Dacă chiar vrei să știi cum să te simți frumos, du-te la sala de sport și a lua într-adevăr, într-adevăr transpirat. Știu că este posibil să nu credeți că este de obicei frumos, dar toate endorfinele vă vor ajuta să vă simțiți mai bine și când vă antrenați, veți începe să vedeți câteva mari schimbări în corpul dumneavoastră și mental.
# 13 Creați-vă creativitatea. Nu sunt suficiente oameni creativi în zilele noastre și este nefericită. Dacă te simți în jos despre tine, crea ceva frumos. Când faceți ceva de mână, vă face să vă simțiți mult mai bine și mult mai folositoare decât vă imaginați.
# 14 Închideți gândurile negative ASAP. Știind cum să te simți frumos înseamnă și să știi cum să ignori și să închizi aceste gânduri negative. Toți le avem. Diferența dintre oamenii fericiți și cei care se confruntă cu nesiguranță este ceea ce facem cu ei.
Ignoră-i. Opriți-le. Nu lăsați acele gânduri negative să-și facă drumul în adâncul minții tale. Când faceți acest lucru suficient, mintea dvs. începe automat să filtreze negativul și să facă mai mult spațiu pentru pozitiv.
# 15 Realizați că sunteți 100% unic și nimeni nu poate fi vreodată tot ceea ce sunteți. Dacă chiar vrei să înveți să te simți frumos, trebuie să începi să te vezi ca pe unii. Nimeni altcineva nu va fi vreodată combinația unică a tot ceea ce ești. Această unicitate și individualitate reprezintă ceea ce te face incredibil de frumoasă.
Știind cum să te simți frumos are atât de mult mai puțin de a face cu aspectul tău decât de starea ta psihologică. Totul este să fii fericit cu cine ești. Dacă te iubești pe tine însuți, te vei simți întotdeauna frumos.
