Cum să te simți bine despre tine și să te bați în toate aspectele vieții

Încrederea are mult mai multă putere decât crezi. Învățând cum să te simți bine despre tine poate deschide mai multe uși care îți vor permite să-ți deții viața.

Insecuritatea e de rahat. Toți îl avem într-o oarecare măsură, dar dacă am putea să scăpăm de el în întregime, toți am fi vrut. Acestea fiind spuse, unii dintre voi s-ar putea lupta chiar mai mult decât oricine altcineva. Știind cum să te simți bine despre tine, indiferent care este cu siguranță ceva ce vrei să înveți.

Pentru că trebuie să te iubești. Indiferent ce vrei să faci în viață, încrederea te va ajuta foarte mult. Și, dimpotrivă, senzația de slăbiciune despre tine în mod mai des nu te va ține înapoi.

Să te bați în minte în fiecare zi, va face lucrurile mai greu

Există o mulțime de oameni care știu că au probleme de încredere și apoi s-au scufundat în mod continuu. Dacă sunteți cineva care se gândește, "sunteți atât de nesigur că este neatractiv", sau "nimeni nu vă va plăcea", sau "nu puteți fi niciodată la fel de încrezători ca acea persoană", atunci nu vă faceți nici un favor.

De fapt, adăugați doar problema. Cu cât creierul aude mai mult, cu atât va crede mai mult. Dacă îți spui întotdeauna că nu ești destul de bun, vei începe să crezi că este adevărat chiar dacă e absolut fals. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă opriți din punct de vedere mental.

Cum să te simți bine despre tine, ca să poți cuceri viața

Toți trecem prin perioade de viață în care suntem nesiguri în legătură cu noi înșine. Dar dacă acest lucru este tot timpul pentru tine și tu nu poți să-ți pui mojo înapoi, aceste sfaturi te pot ajuta.

# 1 Opriți-o cu negativitatea. Sunt serios. Nu mai gândiți într-un mod negativ. Dacă aveți vreodată gânduri groaznice despre voi înșivă, acestea sunt singurele gânduri pe care le veți aminti și veți continua să vă gândiți. Deci, oprește-te. Ori de câte ori aveți un gând negativ, transformați-l într-un lucru pozitiv.

# 2 Fii mai pozitiv. Acest lucru este în fiecare aspect al vieții voastre, de asemenea. Nu trebuie doar să fii mai pozitiv în modul în care te gândești la tine, dar și în modul în care te gândești la alții. Alegeți să vedeți punctele lor forte în loc de defectele lor.

Adesea, ne uităm la punctele slabe din celelalte, pentru a ne face să ne simțim mai bine, dar asta ne restabilește propria noastră nesiguranță. Deci, fiți mai pozitivi și că energia va schimba modul în care vă simțiți despre voi înșivă.

# 3 Faceți ceva despre lucrurile pe care le puteți schimba. Dacă sunteți nemulțumit de cât de multă grăsime este pe corpul vostru sau de cât sunteți în formă sau care se schimbă cu ușurință, atunci faceți-o. Nu vă mai plângeți și nu puneți aceste cuvinte în acțiune. Mănâncă mai bine, exerciți mai mult și asta te va învăța cum să te simți bine despre tine.

# 4 Ignoră lucrurile pe care nu le poți schimba. Nu poți schimba totul. Sigur, chirurgia plastică există, dar este costisitoare și destul de sinceră, inutilă. O intervenție chirurgicală va schimba doar modul în care arăți, nu modul în care vă simțiți. Deci, ignorați lucrurile pe care nu le puteți schimba. Nu sunt importanți pentru cine sunteți.

# 5 Concentrați-vă pe îmbunătățirea sănătății interne. Când mâncați mai bine și exerciți și beți mai multă apă, vă veți simți mai bine despre voi înșivă. Tratarea frumos a corpului tau va face sa te simti mult mai increzator. Concentrați-vă pe sănătatea dumneavoastră și pe sănătatea mintală.

# 6 Ridicați alții. Dacă tragi oamenii jos în încercarea de a te face să te simți mai bine, de fapt faci contrariul. O parte din voi o să stați acolo și vă simțiți groaznic pentru asta. Aceasta începe doar un ciclu de ură și nemulțumire internă.

În schimb, ridicați alți oameni în sus. Spune-le lucruri pe care ai vrea să le spună altora. A face să se simtă mai încrezători poate de fapt să te facă să te simți mai bine și despre tine.

# 7 Nu unele reflectă. Ar putea fi un pic dureros, dar este necesar. Gândește-te de ce te simți atât de jos în legătură cu tine. Ce îți place cel mai mult? Știind ce înseamnă asta, te poți ajuta să dai seama de unde să începi în călătoria ta să învăț cum să te simți bine despre tine.

# 8 Luați niște șanse. Știu că sună ciudat și că nu ar fi de mare ajutor, dar crede-mă. Luați câteva riscuri. Du-te acolo și riscă. Sigur, unii nu vor plăti, dar alții vor. Și când vei obține prima victorie, îți vei câștiga încrederea multă.

# 9 Obțineți sprijin din partea prietenilor și a familiei. S-ar putea să credeți că este jenant să căutați ajutor pentru a nu fi încrezători, dar nu este. Prietenii și familia ta au fost toți acolo. Ar putea fi chiar mai rău decât tine. Căutarea ajutorului de la aceștia vă va arăta cât de mult sunteți iubiți și acest lucru singur vă poate face mult.

# 10 Recunoașteți punctele forte. Le aveți. Ai mulți. Tot ce trebuie să faceți este să vă așezați și să faceți o listă. Care sunt lucrurile pe care le iubiți cel mai mult despre dvs.? Gândește-te la fiecare lucru pe care-l poți face. Apoi citiți-o. Și apoi citiți-o din nou. Memorați-l și amintiți-vă acele lucruri atunci când vă simțiți în jos.

# 11 Nu mai vizionați vedetele sociale. Toată lumea care este populară pe social media pentru a fi binefăcătoare nu folosește fotografii reale. Au avut echipe de machiaj, fotografi și multe filtre pentru a arăta atât de bine. Cheltuind atat de mult timp privindu-va ceea ce doriti va face sa va simtiti rau doar cu ceea ce aveti.

# 12 Acceptați-vă cum sunteți. Nu există nimic care să te facă să te simți mai bine cu tine decât să accepți cine ești. Nu te schimbi. Da, puteți deveni mai încrezători, dar adânc în jos, sunteți aceeași persoană. Imi apartine. Iubeste-te.

# 13 Câștigă niște temeri. Dacă chiar vrei să știi cum să te simți bine despre tine, du-te cuceri o teamă. Poate fi orice, într-adevăr. Făcând asta te va lăsa să te simți ca și cum ai câștigat un milion de dolari. Știind că ați realizat ceva înspăimântător, vă va arăta cât de multă putere aveți.

# 14 Nu te învinovăți. Pentru orice. Nu luați vina pentru lucrurile care nu au fost vina dvs. Ex-ul tău nu te-a părăsit pentru că nu ești suficient de potrivit. N-ai primit promoția pentru că ești prea prost. Nu funcționează așa. A face acest lucru te va face să te simți mai rău pentru tine.

# 15 Lucrează continuu spre încredere. Acesta nu este ceva ce poți face doar pentru puțin timp și apoi uiți. Nu așa funcționează încrederea. Trebuie să lucrezi mereu pentru a te îmbunătăți.

Pentru a învăța cum să te simți bine despre tine, trebuie să recunoști că este un proces de învățare continuă. Veți afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și ce vă face să vă simțiți bine în timp.

Dacă doriți să știți cum să vă simțiți bine despre voi înșivă, concentrați-vă asupra eliminării vieții voastre a negativității și acordați atenție numai părților bune ale dumneavoastră. Nu putem schimba totul despre cine suntem. Așa că învățați să vă iubiți așa cum este și veți simți uimitor.