Cum să te simți mai bine despre tine 20 de pași mici pentru rezultate mari
Nimic nu este mai rău decât să privești în oglindă și să nu-ți placă cine se uită înapoi. Vrei să știi cum să te simți mai bine despre tine? Schimbați din interior spre exterior.
Nu este nimic mai rău decât să nu te simți bine despre cine ești. Indiferent dacă credeți că luați decizii proaste, nu sunteți suficient de empatic sau nu sunteți doar persoana pe care doriți să o fiți, vestea bună este că există o cale de a vă simți mai bine despre voi.
Cum să te simți mai bine despre tine - Pași mici care fac o mare diferență
Singura persoană care te poate schimba ești tu. Și schimbarea nu se întâmplă peste noapte. Suntem cu toții creaturi obișnuite și de cele mai multe ori facem lucrurile pur și simplu din rutină sau făcând ceea ce este mai ușor.
Crearea schimbării nu este un lucru ușor de făcut. Este nevoie de angajament, dorință și persistență. Dacă îți faci un scop, defini ce vrei să fii și trăiești minunat, atunci calea pentru cum să te simți mai bine despre tine este posibilă.
# 1 Știi cum arată mai bine. Este un gând frumos să spui că vrei să te simți mai bine despre tine, dar ce înseamnă asta? Ce va trebui să credeți că sunteți o persoană mai bună?
Definindu-vă de ce nu credeți că nu sunteți cei mai buni, este singurul drum spre a fi persoana pe care o doriți și a vă simți mai bine despre voi înșivă.
# 2 Practici comportamentele necesare pentru a ajunge acolo. Dacă doriți să vă simțiți mai bine despre voi înșivă, atunci este vorba despre alegerea corectă și despre faptul că sunteți mândri de cine sunteți și de realizările voastre. Practicarea comportamentelor bune vă asigură că veți lua deciziile corecte care vă vor face să vă simțiți mai bine despre cine sunteți.
# 3 Nu vă aliniați în obiceiurile vechi. Este întotdeauna mai ușor să faci lucruri care se simt confortabile și sunt ușor. Uneori ne simțim răi pentru noi înșine pentru că nu ne plac anumite lucruri pe care le facem care vin în mod natural.
Dacă nu te simți bine despre tine pentru că domina o conversație, atunci practică să te transformi și să dai altcuiva cuvântul. Odată ce treceți peste acele lucruri despre tine pe care nu le place, simțiți-vă mai bine despre voi înșivă.
# 4 Verifică-te. Dacă doriți să vă simțiți mai bine în legătură cu dvs., este necesar să verificați în permanență cine sunteți și ce credeți că sunteți. Aceasta înseamnă definirea cine sunteți și cine vreți să fiți, nu doar o singură dată, ci pe parcursul întregii vieți.
Va trebui să faceți modificări la fiecare vârstă și etapă pentru a fi persoana pe care doriți să o fiți. Deci, evaluarea va fi o mare parte din a te simți mai bine despre tine.
# 5 Definirea obiectivelor incrementale pentru a ajunge acolo unde doriți să fiți. Dacă stabiliți obiective și le faceți, atunci sunteți obligat să vă simțiți mai bine despre voi. Dacă nu aveți goluri în loc, este greu să simți că progresează și că progresează.
Dacă doriți să îndepliniți standardele dvs., s-ar putea ajunge la atingerea obiectivelor mici. Dar, cu fiecare nouă realizare, te apropii de a fi persoana care vrei să fii.
# 6 Nu permiteți altor persoane să vă spună cine sunteți. Uneori cine suntem este bine, dar permitem altora să ne facă să ne simțim răi în legătură cu noi înșine. Dacă lăsați altor persoane să vă spună cine sunteți și să nu decideți niciodată pentru voi înșivă, vă va duce pe o cale fără sfârșit de a nu vă simțiți niciodată suficient de bine.
Dacă doriți să vă simțiți mai bine cu privire la dvs., nu mai lăsați pe ceilalți să vă spună cine și ce sunteți. Decide pentru tine.
# 7 Uită-te pe partea strălucitoare. Dacă nu te simți bine despre tine, poate că te concentrezi asupra lucrurilor greșite. În loc să vă vedeți toate lucrurile care nu vă plac, încercați să vă concentrați asupra calităților bune. Există talente unice pe care le posedăm cu toții, poate că ne simțim mai bine despre tine este despre găsirea valorii și gândirea pozitivă.
# 8 Renunță la frică. Sunt momente când nu ne simțim bine pentru noi înșine, pentru că niciodată nu luăm o șansă sau nu trăim așa cum ne dorim din frică. Frica este o emoție foarte puternică care ne împiedică să ne blocăm și ne face să ne simțim ca un spectator în propria noastră viață.
Dacă nu suntem sinele nostru autentic, este greu să ne simțim bine despre noi înșine. Nu te teme să fii tu sau să nu trăiești până la o anumită așteptare. Te vei simți mult mai bine despre tine.
# 9 Nu judecați. Modul de a vă simți mai bine cu privire la dvs. este prin concentrarea doar pe comportamentul propriu. Judecând alți oameni nu ne face mai buni. De fapt, aproape întotdeauna ne face să ne simțim mai răi despre noi înșine. Dacă vrei să te simți mai bine despre tine, nu te mai îngrijora de ceea ce fac ceilalți și te îngrijorează.
# 10 Iartă, cu adevărat iartă. Ținându-te în trecut, te superi și te superi. Este dificil să te simți bine cu tine atunci când porți o mulțime de urâți. Cum să vă simțiți bine despre voi înșivă vă cere să trăiți aici și acum și să nu purtați lucruri din trecutul apropiat pentru a descoperi cum ne simțim în viitorul nostru.
# 11 Fiți empatici. Făcând lucruri pentru alți oameni întotdeauna te face să te simți bine despre tine. Învățând să fii mai empatic și să ajuți oamenii aflați în nevoie, fie că este vorba de voluntariat, fie că îi ajută pe aproapele tău să-și taie iarba, te face să te simți aur.
# 12 Întotdeauna urmați. Nimic nu te face să te simți mai rău pentru tine decât să nu urmărești. Când faci un angajament față de alți oameni, reușești în secret să-l faci singur. Nu vă puteți face să vă simțiți ca un quitter și nimănui nu-i place să-l întrerupeți. Nici măcar atunci când tu ești.
# 13 Faceți-le altora. Pentru a vă simți mai bine despre voi, tratați întotdeauna alte persoane așa cum doriți să fiți tratați. Dacă vă opriți și luați în considerare modul în care doriți ca cineva să vă trateze înainte de a acționa, veți simți întotdeauna bine deciziile și comportamentele dvs..
# 14 Investiți în oameni. Investiția în alte persoane vă ajută să vă simțiți mai bine despre dumneavoastră. Uneori, luând o șansă pe cineva care pare că nu merită, este cel mai bun sentiment din lume. Investiția în oameni în viața ta te face să te simți conectat și mai bine despre cine ești.
Nu discutați rău despre alte persoane. Nimic nu este mai urât decât să vorbești în spatele cuiva. Dacă vrei să te simți mai bine despre tine, atunci nu vorbi prea rău despre ceilalți oameni din spatele lor.
Dacă aveți o problemă, mergeți direct la sursă. Bârfele și spatele nu fac pe nimeni să se simtă bine, mai ales dacă nu îl faci pe cel care îl perpetuează.
# 16 Fiți persoana care trebuie să apere pe cei care nu se pot apăra. La fel ca și cum nu ar trebui să bârfești despre alții, dacă vrei să te simți mai bine cu tine, mergi cu un pas mai departe pentru a apăra pe cineva care te face să te simți foarte bine. Faptul că persoana care avansează pentru a apăra nevinovații este o modalitate foarte bună de a defini cine și de ce ești făcut.
# 17 Credeți în ceva mai mare decât voi. Dacă nu credeți în ceva mai mare decât voi, probabil că nu vă simțiți foarte bine despre voi înșivă. Dacă nu aveți un scop în viață sau nu știți ce este acest scop, este greu să știți dacă faceți ceea ce ar trebui să faceți.
Credința în ceva în afara ta și în credință sunt lucruri excelente pentru a te face să te simți mai bine despre tine și despre ceea ce faci.
# 18 Dacă aveți mai mult decât suficient, ajutați-i pe cei cărora le lipsește. Dacă vrei să știi cum să te simți mai bine despre tine, e vorba de a fi mai puțin egoist. Dacă aveți mai mult decât suficient, dați-le înapoi sau împărtășiți-le altora care sunt mai puțin norocoși.
Oferindu-vă puțin din ceea ce trebuie să faceți ca altcineva să vă simțiți în siguranță și în siguranță, vă simțiți mult mai bine în legătură cu voi.
# 19 Nu fi dogmatică. Există un drept și un rău pentru tot, dar, din nefericire, există și o zonă gri. Dacă doriți să vă simțiți mai bine despre voi înșivă, nu este întotdeauna să faceți lucrul "corect".
Este vorba de luarea în considerare a tuturor lucrurilor și de a face ceea ce este potrivit pentru dumneavoastră. Fiind capabil să se rostogolească cu lucruri și să ia decizii bune pe baza faptului că este o persoană bună te face să te simți mai bine despre tine.
# 20 Să renunțe la stereotipuri. Stereotipurile sau oamenii care dau naștere nu fac pe nimeni să se simtă bine despre ei înșiși. Dacă doriți să știți cum să vă simțiți mai bine despre voi înșivă, este vorba de a vă lăsa să presupuneți că știți oameni și despre ce se referă în funcție de caracteristicile lor exterioare.
Senzația bună despre tine se bazează pe cunoașterea cine ești și pe cea mai bună persoană pe care o știi cum să fii. Acest lucru nu este întotdeauna ușor, nici nu vine întotdeauna în mod natural.
Dacă doriți să știți cum să vă simțiți mai bine despre voi înșivă, găsiți vocea interioară. Întotdeauna încercați să fiți cei mai buni, chiar dacă este nevoie de mai multă atenție, practică și greutăți.
