Cum să uiți pe cineva rapid 13 Essentials aveți nevoie pentru a merge mai departe

Dacă această persoană a fost iubită sau prietenă, nu contează - sunt în afara vieții tale. Tot ce vrei să faci este să înveți cum să uiți pe cineva.

Trecerea peste cineva nu este ușor. Poate că te-au trădat, te-au scos, sau ai realizat că sunt toxice. Oricare ar fi motivul, nu contează. Acum, ele nu mai fac parte din viața ta. Deși poate fi greu de citit, este adevărul. Învățând cum să uiți pe cineva este singura modalitate de a vă ajuta să treceți de durere.

Cum să uiți pe cineva în grabă

Am pierdut câteva prietenii din diverse motive și credeți că va fi ușor să continuați. Uneori este mai greu decât credeai. De ce? Ei bine, această persoană făcea parte din viața ta, îi iubești, indiferent dacă erau doar prieteni. Ieșirea lor din viața ta se simte ca o gaură în existența ta, deoarece te-au ajutat să devii cine ești.

Acum, după ce ați citit că s-ar putea să vă simțiți trist, gândindu-vă că doriți să vi le întoarceți în viața voastră. Pentru a fi sincer, nu știu ce sa întâmplat, așa că poate că ai avea înapoi în viața ta nu este o idee rea. Dar, dacă nu sunteți interesat să le aveți în viața dvs., atunci v-ați luat decizia. Efectuarea acestei decizii nu este partea dificilă. Partea grea vine atunci când trebuie să trăiți cu decizia pe care ați făcut-o. Totul e în capul tău.

# 1 Nu le poți uita. Asta nu este Strălucirea eternă a minții neprihănite sau Bărbați în negru. Nu pot să te conectez la o mașină și să șterg toate amintirile acestei persoane din capul tău. Deși, bănuiesc că afacerea ar fi în plină expansiune. Dar ideea este că nu le poți uita în sensul de a le elimina din minte. Deci, nu vă concentrați asupra "uitării" ei înșiși, ci mai degrabă să vă deplasați de la ei.

# 2 Este nevoie de timp. Știu că vrei să le depășești repede, dar să le uiți, nu te poți concentra asupra timpului necesar pentru a continua. Serios, toată lumea este diferită. Pentru unii oameni, durează săptămâni, iar pentru alții durează luni. Dar există un anumit lucru, cu cât te gândești mai mult la ce te deranjează atât de mult timp să treci peste cineva, cu atât mai mult trebuie să mergi mai departe.

# 3 Închideți. Acum, cei mai mulți au dificultăți în a se deplasa pentru că simt că nu au primit închiderea de care au nevoie ca și cum ar avea afaceri neterminate. Am avut acest sentiment. Acest lucru ma împiedicat să mă mișc. Am încercat să răspund la întrebări la care nu am răspuns.

Deci, pentru a continua, găsiți închiderea. Vorbește persoanei, scrie-le o scrisoare, ia tot ce vrei să spui. Dar dacă nu reușești să faci asta, scrie-o oricum. Vă ajută să obțineți totul în mintea voastră.

# 4 Obțineți emoții. Au fost atâtea ori când am ales să nu spun cum m-am simțit sau mi-am păstrat emoțiile îmbuteliate. Pe termen lung, mi-a împiedicat să merg mai repede. În schimb, m-am simțit tensionat ca și când m-aș sufoca cu emoții negative. Sincer, acest lucru prelungește procesul numai atunci când încercați să înțelegeți cum să uitați pe cineva, deci, dacă simțiți că plângeți, faceți-o.

# 5 Legături tăiate. Acest lucru este greu, dar este absolut necesar dacă vreți să uitați pe cineva. Trebuie să le ștergeți de la toate mediile de socializare, în mod esențial, astfel încât acestea să nu fi existat niciodată în viața ta. Știu că e greu, dar tu avea pentru a face acest lucru. Dacă nu, veți fi târâtori și având amintiri constante despre ele. Trebuie să vă oferiți spațiu.

# 6 Stai departe de orice este "ei". Dacă veți mânca întotdeauna înghețată la un anumit loc, faceți o pauză de a merge acolo. Dacă merg la aceeași sală de gimnastică cu tine, comutați la gimnastică. Ar putea părea că le eviți. Sunteți, dar pentru un motiv bun. Îndepărtați toate amintirile din viața dvs., astfel încât să vă concentrați asupra altor lucruri care vă ajută să vă deplasați repede.

# 7 Nu-i urasti. Poate că te-au rănit. Știu că ești supărat, dar trebuie să-i ierți dacă vrei cu adevărat să înțelegi cum să uiți pe cineva felul sănătos. Acum, acest lucru nu este pentru ei, este pentru tine și pentru sănătatea ta mintală. Iertarea nu este un lucru ușor de făcut. Dacă vă simțiți activ ură față de ei, vă împiedicați să continuați. În esență, ele devin de fapt centrul lumii voastre, care este opusul a ceea ce doriți să se întâmple.

# 8 Vorbeste pozitiv despre ei. Da, acest lucru nu va fi ușor, dar este necesar. Acum, asta nu înseamnă că crezi că sunt uimitoare și că le iubești. În schimb, gândiți-vă la timpul pe care l-ați avut cu ei și asociați-l cu ea, fiind o experiență de învățare. Ai petrecut timpul cu ei, bine și rău. Acum, este în trecut.

# 9 Îndepărtați gândurile de atașament. Ascultă, poți să crezi că nu poți trăi fără ei, dar iată ce e, poți. Când m-am despărțit de fostul meu iubit, am crezut că nu voi putea să trăiesc fără el. Dar apoi mi-am amintit, am avut o viață în fața lui. Trebuia să dezvolt o rutină fără el în el. Nu aveți nevoie de cineva să trăiască, trebuie să știți asta.

# 10 Ce ai văzut în ele? Este important să folosiți această ocazie pentru a reflecta asupra relației dvs. cu această persoană. De ce ați fost prieteni sau iubiți cu această persoană? De ce ați format o relație cu această persoană? Este important să reflectați asupra acestui lucru, deoarece există anumite situații când vă dați seama că de fapt nu v-ați iubit această persoană, așa cum ați crezut că ați făcut-o.

# 11 Creați obiective. Distrați-vă de la a vă gândi la ele. Și care este o mai bună distragere decât să te gândești la tine? Exact! Concentrează-te pe tine. Uitați-vă la obiectivele pe care doriți să le finalizați și la visele pe care doriți să le cuceriți. Utilizați această perioadă și revigorați energia voastră la lucruri care vă împing mai departe.

# 12 Recunoașteți că veți gândi la ele. Chiar dacă veți trece peste această persoană, vor exista momente când vă veți gândi la ele. Ideea nu este de a vă forța să vă gândiți la ele. Dacă te gândești la ele, mai târziu, gândește-te de ce ți-au venit în minte. Și apoi, spune-ți că da, relația ta sa încheiat, dar există și mai multe relații care vor veni în viitor.

Nu sperați. Aceasta este ceea ce îi împiedică pe oameni să meargă mai departe, sperăm. Nu sper. Poate crezi că se vor întoarce și, în unele cazuri, vor. Dar cel mai rău lucru este să sperăm să se întâmple și să se simtă dezamăgit. În schimb, acceptați că relația sa încheiat, aceasta vă ajută să treceți mai repede. În plus, dacă persoana respectivă nu se întoarce, nu veți fi dezamăgiți.

Acum, că știți cum să uitați pe cineva, este timpul să puneți aceste sfaturi pentru utilizare. Încercați unii dintre ei și vedeți cum vă simțiți. Te va ajuta să ajungi în curând, dar va trebui să-i dai ceva timp, așa că ai răbdare!