Cum să treci peste ură atunci când nu merită

Știind cum să treci peste ură este cu siguranță dificilă. Dar lăsând-o spirală în afara controlului poate face viața mult mai dureroasă. Aflați cum să treceți peste ură pe cineva cu aceste sfaturi și veți vedea cât de perfectă poate fi viața.

Faceți clic aici pentru a citi introducerea cum să se ocupe de ură și să aibă o viață mai bună instantaneu.

Ura este o emoție foarte puternică. Și este și calea ușoară afară.

Sigur că poți spune că urăsc pe tipul care te-a respins, te-a scos la gunoi sau te-a rănit și te-ai simțit mulțumit și puternic.

Dar vestea proastă este că este un sentiment care nu va dura prea mult și nu va face obiectul urii tale să moară de disperare.

Cu siguranță nu vă va ajuta să depășiți ură pe care o aveți pentru această persoană.

Dar da, le va lua lent lent.

Cum să treci peste ură

Potrivit psihologilor, ura, ca orice alt sentiment negativ, vă poate lua o problemă gravă în mintea ta.

Poate provoca stres și probleme similare, cum ar fi lipsa de somn și iritabilitate. Acesta vă poate afecta sistemul imunitar și chiar vă poate face anti-social. Fara gluma.

Și, bineînțeles, nu este nevoie ca Sigmund Freud să vă spună că ura excesivă poate provoca primejdie mintală severă.

Dar, bineînțeles, toate aceste motive nu se vor menține bine în căldura momentului. Veți fi confruntat cu oameni pe care nu-i poți ajuta decât să le urăști. Ei bine, nu ești de așteptat să iubești oricine pe care-l întâlnești oricum. Și este bine să urăști și pe câțiva oameni. Dar ura excesivă și incontrolabilă creează probleme în viața ta.

Deci ce faci odată ce vezi roșu? Cum treceți peste ură pe cineva? Pentru început, acceptați ceea ce simțiți. Recunoașteți faptul că urați pe cineva. Apoi, aflați motivul real pentru ceea ce vă simțiți.

Cum să treci peste ură pe cineva

Este un obicei foarte iritabil al acelei persoane pe care îl urați sau o reprezintă persoana în ansamblu? Dacă este doar un astfel de obicei, puteți să-l ocupați de el? Dacă urăști existența persoanei, de ce? Este pentru că acea persoană particulară te-a tratat prost? Sau este pentru că el sau ea vă amintește de cineva care te-a tratat prost?

Și cel mai important, merită o reacție atât de puternică de ură din partea voastră? Cu cât analizați mai mult sentimentul, cu atât veți înțelege mai mult că nu merită. Încercați să petreceți ceva timp gândindu-vă cum să gestionați ură față de oamenii din viața voastră, încât să nu puteți sta. Și întrebați-vă o întrebare. Urăsc pe cineva care merită cu adevărat?

Merită să atrageți toată atenția și credeți că le dați, când probabil că nici nu-și dau seama de toate comploturile și plânsurile pe care le faceți în spatele lor?

Cum să treci peste ură - Problema reală

Înțelegeți că ura este problema dvs., deci trebuie să o rezolvați. Confruntați cu sentimentul și apoi treceți peste el. Nu te ține de ea. Amintiți-vă că urându-i pe cineva, îi lăsați să-ți controleze sentimentele, făcându-i să-ți aducă unul. Nu are rost să fii supărat, chiar dacă nu le-ai refuzat satisfacția de a te afecta atât de mult. Dacă încă sunteți supărat, aruncați ceva de genul unei perne inofensive pentru un zid inofensiv de exemplu. Ei bine, apoi continuați!

Noțiuni de bază peste ură - Linia de jos

Linia de fund? Uciderea cuiva nu are o valoare terapeutică reală. E ca și cum te-ai îmbătat. Vă ajută să împingeți realitatea pentru câteva ore glorioase în timp ce complotați și imaginați cum vă puteți răzbuna. Dar, după aceea, este următoarea dimineață groaznică și o durere de cap teribilă pentru a te trezi, pentru că, sincer, viața ta nu sa schimbat puțin. Dacă chiar vrei să te trezești într-o zi mai bună, depinde de tine să hotărăști limitele tale de ură și frustrare. Cât de mult merită și cât de mult nu este. Așa că nu opriți ură pe cineva, ci învățați să trageți linia și să nu lăsați niciodată ură pentru cineva să devină o obsesie.

Învățând cum să depășești ură și să creezi modalități de depășire a urii, de fapt, creezi o viață mai bună care se învârte în jurul tău, în loc de cineva care nici nu-ți pasă de existența ta. Știind cum să treci peste ură cineva poate fi de fapt cel mai bun mod de a ajunge chiar și în primul rând.