Cum să nu fii timid 13 pași până la sfârșitul iesi din coaja ta

Fiind timid nu este întotdeauna ceva ce putem ajuta, dar este ceva ce putem lucra pentru a ne schimba. Dacă doriți să știți cum să nu fiți timizi, acesta este ceea ce aveți nevoie.

Indiferent dacă sunteți timid sau nu, se poate datora câtorva factori diferiți. Indiferent de ce sunt, timiditatea poate fi enervantă și debilitantă. Cei care sunt timizi au probleme în multe aspecte ale vieții lor. Este posibil să înveți cum să nu fii timid?

Acest lucru duce la oameni timizi care doresc să-și schimbe timiditatea. Ei vor să scape de acest comportament și, în cele din urmă, să iasă din cochilia lor pentru a profita de avantajele de a fi o persoană prietenă.

Ceea ce face pe cineva timid?

După cum sa menționat, timiditatea poate fi cauzată de mai multe lucruri. Educația dvs. afectează modul în care interacționați cu alte persoane, deoarece dacă nu ați fost socializat bine ca un copil mic, devine mai greu pentru dvs. pe măsură ce creșteți. S-ar putea să fiți doar știe de genul genetic decât alți oameni.

Dar motivul principal pentru care oamenii sunt timizi este teama de respingere și de judecată. Aceste două lucruri determină pe cineva să rămână liniștit și să evite interacțiunea cu oamenii, deoarece nu doresc să se jeneze pe sine sau să fie respinsă în vreun fel.

Cum să nu fiți timizi

Nu este ușor să mergeți împotriva a ceea ce sunteți în mod natural și să deveniți o persoană de ieșire atunci când sunteți, în mod obișnuit, foarte timid. Este nevoie de timp, dedicație și practică pentru a ajunge acolo. Dar poți să o faci!

Dacă doriți să știți cum să nu fiți timizi și să ieșiți din coajă pentru a vă întâlni cu cineva special, pentru a vă face mai mulți prieteni sau pentru a vă face mai bine la școală sau la serviciu, aici sunt cele mai bune modalități de a face în sfârșit acest lucru.

# 1 Lucrează pe încrederea ta. Diferența principală dintre persoanele timide și cele de la ieșire are 90% de a face cu încrederea lor. Dacă sunteți o persoană timidă, probabil aveți, de asemenea, probleme de stima de sine la care ar trebui să lucrați.

Prin stabilirea celei mai mari preocupări cu privire la cine sunteți sau la ceea ce arătați, veți putea să o faceți mai bine și să începeți să vă simțiți mai încrezători. Puteți, de asemenea, să loviți sală de gimnastică, spa, și să faceți doar lucruri mici care te fac să te simți mai bine ca o persoană.

# 2 Realizați diferența atunci când sunteți cu prietenii. Probabil că nu ești timid în legătură cu prietenii tăi, nu? Cel mai probabil nu v-ar clasifica pe tine ca pe o persoană timidă atunci când te duci în jurul tău și ești singur cu ei. Deci, care este diferența?

Data viitoare când vă aflați în jurul prietenilor dvs., identificați ceea ce vă face să vă simțiți mai puțin timizi în jurul lor, spre deosebire de cineva nou. Învățarea diferenței vă ajută să vă loviți partea de ieșire în jurul oamenilor noi.

# 3 Zâmbiți la străini. Acest lucru poate părea un lucru stupid de făcut pentru a nu mai fi timid. Are potențialul de a scăpa de timiditate. Doar zâmbiți la un străin ori de câte ori este posibil. Nu vă cere să vorbiți sau altceva, totuși vă puneți acolo pentru a fi observat de cineva. Acesta este primul pas.

# 4 Du-te cât de mult poți. În jur de tot mai mulți oameni te ajută să nu fii timid. Cu cât ies mai mult într-un mediu pentru a întâlni oameni noi, cu atât mai mult vă veți obișnui. Nu va mai fi ceva care te intimidează.

# 5 Practicați ceea ce veți spune. Dacă sunteți timizi pentru că nu știți niciodată ce să le spuneți oamenilor pe care nu îi cunoașteți, atunci doar exersați! Du-te în fața unei oglinzi și treceți peste fraze de folosit când vorbiți cu cineva. Vă ajută dacă sunteți cineva al cărui creier îngheață în jurul unor oameni noi.

# 6 Închideți gândurile negative. Gândurile negative ne debilizează și ne fac să ne simțim și mai răi în legătură cu noi înșine. Persoanele timide tind să înceapă un ciclu de gânduri de auto-abuz atunci când sunt într-un cadru public - ceea ce le face timid.

Când observați acest lucru începeți, închideți aceste gânduri și înlocuiți-le cu ceva pozitiv cu privire la voi înșivă. În loc să se gândească: "Sunt așa de ciudat", începeți să gândiți, "Sunt foarte distractiv!" Veți observa diferența în timp.

# 7 Vorbește cu cineva nou în fiecare zi. Este greu pentru oamenii timizi să vorbească cu oameni noi. Cu toate acestea, dacă nu doriți să fiți timizi, trebuie să practicați discuțiile cu persoane pe care nu le cunoașteți. Chiar atât de mult ca un "salut, ce mai faci?" La casieria de la o stație de benzină vă ajută să ieșiți din coajă mai mult.

# 8 Adresați-vă prietenilor pentru ajutor. Până acum, prietenii dvs. au observat probabil că sunteți foarte timizi în jurul unor oameni noi. Sunt dispus să pariez că te vor ajuta să treci peste asta dacă întrebi. Pur și simplu îi cereți să vă prezinte oamenilor noi. Apoi, ajutați-vă să vorbiți la întâlniri și ieșiri.

# 9 Amintește-te de ce. Când sunteți în public și vă simțiți timizi, este ușor să uitați de ce nu vreți să fiți timizi în primul rând. Aveți un memento constant care să vă treacă prin minte despre motivul pentru care doriți să deveniți o persoană mai înaintată.

Făcând acest lucru, întotdeauna aveți ceva în spatele minții, care vă încurajează să ieșiți din zona dvs. de confort și să interacționați cu oameni noi.

# 10 Gândiți-vă la alții, nu la voi înșivă. În loc să vă concentrați asupra modului în care vă simțiți atunci când ieșiți, concentrați-vă pe alți oameni și pe modul în care aceștia fac. Întrebați-i pe oameni despre viața lor și despre ce sunt implicați. Începeți să uitați totul despre cât de neplăcut vă simțiți. Este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a cunoaște oamenii la un nivel mai profund.

# 11 Nu te mai gândi la tine ca timid. Dacă îți spui mereu că ești "prea timid" să faci anumite lucruri, evident că vei rămâne în felul ăsta și nu vei progresa. Mintea ta are puterea de a schimba modul în care ești și cum gândești. Deci, nu spuneți oamenilor că sunteți timizi. Nu-ți spune că ești timid și nu vei mai fi timid.

# 12 Stick cu prietenul cel mai de ieșire pentru câteva nopți. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a ieși, ce modalitate mai bună decât să vizionați o persoană care iese și să vă alăturați în asociații pentru câteva nopți? Doar etichetați împreună cu cineva care nu este timid deloc. Veți ridica doar ceea ce le face atât de confortabil în jurul altora, astfel încât să puteți copia asta.

# 13 Scrie-o. Faceți o listă cu toate lucrurile de care vă faceți griji când vorbiți cu cineva nou. Acest lucru vă ajută să identificați zona în care trebuie să lucrați cel mai mult, pentru a nu fi mai timizi. De asemenea, vă puteți da seama cât de stupid este timiditatea dvs., văzând toate motivele prezentate pe o bucată de hârtie.

Înțelegerea modului de a nu fi timidă și de a deveni o persoană care iese, durează mult timp pentru a realiza, dar puteți începe mai întâi prin a scăpa de partea dvs. timidă. Pentru a nu fi timizi și a ieși din coajă, aceste sfaturi sunt cruciale.