Cum să nu vă simțiți singuri 25 de moduri de a urmări singuri Blues singuri

Senzația de a fi singură este cu adevărat oribilă, deoarece simțiți absența relației și a colapsului. Dacă doriți să știți cum să nu vă simțiți singuri, încercați aceste sfaturi.

Există ceva mai rău decât să te simți singur? Din păcate, mulți oameni suferă de singurătate, chiar și cei care apar la suprafață pentru a avea mulți prieteni și familie în jurul lor. Dacă o simțiți, învățând cum să nu te simți singură înseamnă o mică muncă din partea ta, dar cu consecințe bune.

Cum să nu te simți singură

Singuratatea are multe forme. Pentru mulți, provine dintr-un loc în care nu se simt înțeles sau relativ la alte persoane. Desigur, există și singurătate fizică, și simțirea de parcă nu ai prieteni sau oameni cu care să te descurci poate fi teribil de izolat. Aceasta duce la sentimente de tristețe și depresie.

În cele mai grave cazuri, singurătatea îi ia pe oameni și le face să acționeze în mod irațional sau să se retragă în întregime din lume. Cu toate acestea, nu este nevoie să-l lăsăm să devină atât de drastic. Urmând aceste sfaturi, mulți oameni descoperă încet că descoperă modalități de a întâlni oameni noi, de a face noi prieteni și, în general, se simt mai pozitivi, mai încrezători și mai fericiți în lume!

Deci, cum să nu te simți singură? Ei bine, aici sunt 26 de sfaturi pentru a ajuta acel sentiment opri.

# 1 Du-te mai departe. Nu poți să faci noi prieteni și să întâlnești oameni noi, ședinți ascuns în casa ta singur. Prin forțându-vă să ieșiți la evenimentele sociale, creșteți-vă șansele de a vă întâlni oameni asemănători cu care vă ocupați. Chiar dacă ideea pare a fi înfricoșătoare și nervoasă, cu cât te pui mai mult în aceste situații, cu atât te vei obișnui mai mult cu ei și cu atât mai ușor vei deveni.

Trebuie să începeți undeva. Doar prin a vă arăta, faceți primii pași în direcția corectă pentru a vă ușura singurătatea.

# 2 Spune da lucrurilor. Fii o persoană în locul unei persoane. Când sunteți invitat în locuri sau doar când vine o ocazie, nu vă fie teamă să spuneți da. Doar du-te pentru el și a vedea unde aventura te duce. Niciodată nu știi unde ar putea conduce.

# 3 Bucurați-vă de propria dvs. companie. Simtind singura nu e neapărat să fii alături de alți oameni. Ar trebui să puteți să vă simțiți bine și să învățați să vă bucurați și să vă valorificați propria companie, este cu siguranță o parte a acesteia. Amintiți-vă să fiți prietenul vostru cel mai bun, astfel încât, în loc să vă aflați pe cont propriu, învățați să vă respectați și să vă îngrijiți în schimb.

# 4 Luați o cursă. Învățarea unui lucru nou vă ajută să vă distragă atenția de la singurătate și poate fi, de asemenea, o mare oportunitate de a întâlni oameni noi.

# 5 Obțineți un nou hobby. Un nou hobby duce la întâlnirea cu oameni asemănători. Alegeți ceva care vă place, cum ar fi pictura sau un nou sport și aruncați-vă în el. Găsiți comunități de oameni care se bucură de aceleași lucruri pe care le faceți și le adresați acestora. Ai putea găsi că ai un grup complet de prieteni care te așteaptă doar să te contactezi!

# 6 Zâmbiți mai mult. Doar actul de zâmbire ne face să ne simțim mai fericiți în noi înșine. De asemenea, vă ajută să pari mai prietenoși. Oamenii sunt mai predispuși să vă apropie.

# 7 Practica izbitoare de conversație. Chiar dacă sunteți cu adevărat timizi, învățați cum să conduceți o conversație. Practica este perfectă, așa că încercați să faceți o conversație cu cineva, chiar cu barista locală sau cu comerciantul. Continua sa te antrenezi. Cu fiecare conversație plăcută pe care o aveți, încrederea dvs. crește.

# 8 Mergeți cu viteza de datare. Dacă într-adevăr doriți să vă aruncați în capătul cel mai adânc, mergeți la o întâlnire rapidă. Acest lucru vă ajută să faceți o conversație cu o mulțime de oameni. Poți întâlni și pe cineva cu care te descurci.

# 9 Urmăriți un film înălțător. Uneori, dacă vrei să știi cum să nu te simți singură, trebuie să uiți că ești singură. Ia-te la un film inspirat, pozitiv. Probabil că vă veți găsi într-un cadru mult mai bun al minții.

# 10 Citiți o carte bună. Același lucru se întâmplă și pentru lectură - găsiți o carte pentru a vă scufunda și a vă pierde într-o altă lume pentru o vreme!

# 11 Obțineți un nou loc de muncă. Un nou loc de muncă poate fi doar lucrul de care aveți nevoie pentru a începe proaspăt. Aveți un set complet nou de persoane pe care le vedeți în fiecare zi, care ar putea deveni prieteni excelenți.

# 12 Voluntar. Voluntariatul este o modalitate foarte bună de a te simți mai bine despre tine, de a-ți îmbunătăți sentimentul de auto-valoare și de a cunoaște oameni noi. De asemenea, pune lucrurile în perspectivă dacă vă simțiți puțin rău pentru voi!

# 13 Alăturați-vă grupurilor. Înscrierea în diverse grupuri, cum ar fi grupuri de lucru sau grupuri de scriere vă ajută să întâlniți noi grupuri de oameni și să vă extindeți interesele.

# 14 Ia un animal de companie. S-ar putea să bei o companie dacă locuiești singur. Și, dacă ai timp și resurse să ai grijă de ea, poate că un prieten mic blond este compania perfectă!

# 15 Figurați de ce vă simțiți singuri. Este important să ajungeți la cauza principală a singurătății voastre. Dacă se întâmplă ceva mai profund, încercați să o abordați. În sfârșit, te simți mult mai bine.

# 16 Creați un playlist pozitiv. Muzica schimba într-adevăr o stare de spirit și te face să te simți singur și izolat la pozitiv și inspirat. Faceți o listă de redare a tuturor cântecelor voastre preferate și puneți-o în întâmplare ori de câte ori vă simțiți trist.

# 17 Schimbați-vă atitudinea. Uneori ajungem într-un pic de funk în viață. Se pare ca intreaga lume este impotriva noastra. Dacă simțiți că trebuie să vă schimbați atitudinea, există o mulțime de oameni extraordinari și experiențe strălucite care vor fi trecute. Deci, fiți mai pozitivi și știți că faceți lucrurile în jur.

# 18 Exercițiu. Exercițiile eliberează endorfinele și ne ajută să eliminăm capul. În plus, poate fi o modalitate excelentă de a întâlni oameni noi.

# 19 Păstrează ocupat. Distrați-vă de singurătatea dvs. vă ajută să ajungeți prin ea, deci asigurați-vă că rămâneți ocupat.

# 20 Începeți un jurnal. Scrierea a ceea ce simțiți este o catharsis excelentă. De ce nu începeți un jurnal? S-ar putea să găsiți modele pentru singurătatea voastră, care să vă ajute să treceți prin ea.

# 21 Călătorii. Lăsând totul în urmă și mergi undeva cu noi atracții, sunete, culori și culturi pentru a explora ajută la transformarea vieții tale în jur. Deci, dacă vă simțiți singuri, de ce să nu faceți o excursie și să mergeți într-o aventură? Întreaga ta perspectivă asupra vieții se poate schimba.

# 22 Nu te învinovăți. Ține minte că nu e vina ta. Blamând-te pentru singurătatea ta, doar face lucrurile mai greu. În schimb, încercați să scuturați sentimentele negative de auto-respingere sau de îndoială de sine și știți că puteți transforma lucrurile în jurul dacă doriți.

# 23 Ia suficient somn. Fiind prea obosit, lucrurile par a fi mult mai rele. Asigurați-vă că ați obținut cele 40 de pauze!

# 24 Răsfățați-vă. Tratamentul te ajută să te relaxezi și să te înveți că poți fi prietenul tău cel mai bun. Îngrijirea dvs. ar trebui să înceapă din interior.

# 25 Fii sincer cu tine însuți. Fii complet sincer despre ce te simți singură și cum ai ajuns acolo. Vă va ajuta să remediați problema mult mai repede.

Aceste 25 sfaturi vă ajută să ajungeți la cauza principală a singurătății voastre și să găsiți o modalitate de a vă conecta cu mai mulți oameni, să vă îngrijiți de sine și să nu vă simțiți izolați.

Nimeni nu merită să fie singur. Efectuând un efort mai mic și luptând cu acei demoni în capul tău poți învăța cum să nu te simți singur. Și conduceți o viață mai fericită, mai îndeplinită și mai interesantă în timp ce vă aflați la ea!