Cum să uiți un tip și să-i ștergi fața din memorie pentru bine

Trecerea peste el probabil nu este ușoară. De aceea, știind cum să uiți un tip vă poate ajuta să vă deplasați și să vă găsiți pe cineva mai bine.

Toți avem acel tip - sau mai mult decât unul - care se pare că a rămas doar în mintea noastră. Este ca și cum chipul lui a fost înrădăcinat în cranii noștri și nu putem să ne mai gândim la el. Acest lucru este chiar mai probabil dacă tocmai ați trecut printr-o destrămare urâtă și doriți să știți cum să uitați un tip.

Se pare că cu cât dorim să le uităm mai mult, cu atât memoria devine mai puternică. Nu numai că acest lucru este foarte enervant, ci face ca procesul de mișcare să dureze mult mai mult.

Uită un tip cu adevărat cea mai bună idee?

O mulțime de oameni cred că ideea de a uita pe cineva nu este sănătoasă, deoarece îi împinge mereu din nou gândurile până când nu mai pot sta sub suprafață. Dar nu este adevărat.

Doar pentru că uiți de un tip nu înseamnă că ești resortisant sau sentimente dăunătoare. Înseamnă doar că alegi să lași acea parte din memorie să meargă.

Cum să uiți un tip pe care tocmai l-ai despărțit

De fapt, nu contează dacă te-ai despărțit ieri sau acum trei ani. Dacă vrei să scapi de fața lui bântuitoare, avem exact ceea ce ai nevoie. Amintiți-vă că aceste lucruri necesită timp, dar dacă puneți lucrarea, el nu va fi decât un nume pentru voi.

# 1 Rezolva unele sentimente. Mai ai sentimente foarte puternice pentru el. Acest lucru este clar. Dacă vreți să vă dați seama cum să uitați un tip, trebuie să rezolvați aceste sentimente. Sapa adanc in interiorul tau si dau seama cum te simti cu adevarat. Apoi, lăsați aceste sentimente să meargă.

# 2 Amintiți-vă vremurile bune. Știu că pare contraproductivă, dar mă auzi. Trebuie să recunoști că nu totul era rău. Dacă îl pictezi doar într-o lumină negativă, vei sfârși prin a-ți forma resentimente față de el.

Această emoție este atât de puternică încât o poate imprima în mintea ta pentru totdeauna. Veți începe să vă plângeți de faptul că vă distrugeți viața în loc să vă plângeți despre cum nu puteți uita despre el. Amintește-ți lucrurile bune pe care le-a făcut pentru tine.

# 3 Gândiți-vă la toxicitatea pe care a adus-o în viața ta. Acum e bine ca tu să te gândești la toate lucrurile rele. Cu cât era mai rău pentru tine, cu atât mai ușor va fi să accepți că nu ai nevoie de el în viața ta. S-ar putea chiar să pierdeți acele sentimente puternice și atunci când se întâmplă asta, este ca și cum nu ar fi fost niciodată o parte din viața ta.

# 4 Dă-i drumul lucrurilor. Sunt serios. Orice tricouri, pulovere, pălării sau obiecte pe care le-a lăsat sau le-a dat, trebuie să meargă. Nu puteți uita pe cineva când există întotdeauna amintiri constante despre el. Puteți fie să le dați, să le dați înapoi sau să le aruncați.

# 5 Scoateți imaginile. Încă o dată, nu aveți nevoie de memento-uri că a fost în viața voastră. Asta nu-l va uita mai usor. Ștergeți toate fotografiile lui și ale celor doi de pe telefon și aruncați-le pe cele imprimate. Nu ar trebui să existe spațiu în viața ta pentru acele mementouri.

# 6 Ștergeți toate informațiile de contact - inclusiv mass-media socială. Asta e corect. Orice ați putea să intri vreodată în contact cu el. Trebuie să scapi de asta. Nu numai că numele lui pe telefonul tău și în feedul tău social îți va aduce aminte de el, te va ispiti. Și dacă ai acces la el, nu-l vei putea uita.

# 7 Rămâi ocupat. Distragerea este într-adevăr cea mai bună metodă pentru a învăța cum să uiți un tip. Cu cât ești mai ocupat, cu atât mai puțin trebuie să te gândești la el. Dacă vă concentrați asupra muncii sau școlii sau prietenilor și că vă aruncați din nou în hobby-urile dvs., îl veți uita în cel mai scurt timp.

Cereți prietenilor să nu vorbească despre el. Dacă îl aduc în sus, cum îl puteți uita? Spune-le că ai terminat cu el și vrei doar să-l uiți. Apoi explicați că niciodată nu vreți ca ei să vorbească despre el - indiferent de ce. De obicei, ei vor înțelege și vor respecta cererile dvs..

# 9 Să renunțe la orice regretă. Există atât de multe lucruri pe care cu toții ne-am dori să le putem face. Aceste regrete ne fac să ținem momente și oameni ca tine nu ar crede. Indiferent ce sa întâmplat și care te-a făcut să-l uiți, trebuie să-l lași să plece. Trebuie să închideți orice regrete, să acceptați situația actuală și să continuați.

# 10 Nu țineți nici un sentiment negativ față de el. Încă o dată, acest lucru este foarte periculos. Negativitatea este foarte puternică - mai puternică decât pozitivitatea în majoritatea cazurilor. Cu cât mai multă ură și furie pe care o păstrezi în jurul lui, cu atât mai greu va fi să-l uiți. Așa că gândiți-vă la aceste sentimente și să vă angajați să le lăsați să meargă.

# 11 Gândește-te la tot ce ai în jurul tău. Când suntem supărați și lipsiți de cineva, este ușor să vă gândiți că tot ce aveți în viață - această goliciune. Dar asta nu este adevărat. Cu cât acordați mai multă atenție lumii din jurul vostru, cu atât veți vedea mai mult că a fost o mică parte din viața voastră. Lasa-l sa plece.

# 12 Fii recunoscător pentru viața pe care o ai. Din nou, noi toți facem greșeala de a ne gândi că turbulențele noastre actuale sunt tot ce vom avea în viață. Ai mult mai mult. Fiind recunoscător pentru celelalte lucruri pe care le aveți în continuare și care sunt bune și distractive vă pot ajuta să-l uitați.

# 13 Amintiți-vă de ce lucrurile nu s-au descurcat. Gândește-te de ce vrei să-l uiți în primul rând. Ce sa întâmplat să ajungeți la acest punct? Nu este întotdeauna bine să te gândești la o despărțire sau la o situație proastă, dar amintindu-ți de ce voi doi nu ar trebui să vă aflați în viața celuilalt vă va ajuta să vă angajați să uitați despre el.

# 14 Evitați locurile pe care le frecventează. Știi exact unde se duce. Știi că o faci. Evitați-le ca ciuma. Nu spun că nu poți să mergi niciodată la restaurantul pe care îl iubiți atât de mult. Spun doar dacă ești aproape sigur că va fi acolo când vrei să mergi, să alegi undeva în altă parte pentru a merge în acea noapte.

# 15 Amintiți-vă că ușa sa poate fi închisă, dar sunt deschise și cele nesfârșite. Acesta nu este sfârșitul lumii. Aveți atât de mult să așteptați și să-l puneți în trecut vă va ajuta să ajungeți acolo. Nu te gândi la el ca la un obstacol. Gândește-te la el ca pe o stradă laterală pe care ai rătăcit înainte să te întorci la drumul principal.

Dacă vrei să-ți dai seama cum să uiți un tip, trebuie să te uiți în tine, să te liniștești cu sentimentele tale și apoi să împingi gândurile negative ale lui deoparte. Numai atunci îl puteți uita cu adevărat.