15 Alimente sănătoase care sunt îngrozitoare
Lumea ar fi un loc mult mai fericit dacă alimentele care au fost bune pentru tine au gustat delicioase ... și alimentele care au fost rele pentru tine au gustat oribil. Da, ne-ar plăcea să mâncăm felii nesfârșite de pizza și porții de cartofi prăjiți fierbinți, fără a vă pune în greutate, rupeți și primiți crampe stomacale. Ne-ar plăcea dacă niște piureuri verzi au gustat atât de bine încât am fantezii despre ele. Din nefericire, trăim într-un univers crud, unde alimentele de yummiest sfârșesc prin a vă provoca probleme serioase de sănătate, dacă aveți prea multe dintre ele, iar alimentele care fac minuni pentru sănătatea ta pot gusta atât de rău încât te fac să gag. În timp ce unele alimente sănătoase au un gust destul de bun, există câteva care vă pot opri apetitul cu dezgustul lor. Desigur, gustul este pe limbajul privitorului, ca să spunem așa, dar aici sunt niște alimente sănătoase pe care le găsim total brute.
15 Spanac
Este sigur să spunem că spanacul este un aliment care este aproape universal acceptat ca fiind brut. De fapt, a fost chiar inclus în mod tradițional în câteva desene animate pentru copii, ca fiind ceva de mâncat, pentru că nu exista nicio cale prin care copiii urmau să atingă lucrurile fără a fi spălați în mod subconștient. Își aduce aminte cineva de Popeye? El obișnuia să curețe niște spanac și apoi să experimenteze o creștere imediată a mușchilor, care, fără îndoială, a ajutat o generație de părinți să facă spanacul curățat de pe plăcile copiilor lor. Spinacul nu vă va face muschii să crească instant ca Popeye, dar va face o grămadă de alte lucruri în corpul vostru! Acest veggie cu frunze care are gustul ca moartea umeda este mare pentru prevenirea cancerului si a bolilor de inima, deoarece contine acid folic, magneziu si vitaminele A si C. De asemenea, ajuta la prevenirea pierderii de memorie care vine odata cu varsta si poate preveni degenerarea maculara. Cu toate acestea, cu siguranță nu este favoritul nostru!
14 Grâu de grâu
Cu un nume de genul "wheatgrass", cât de delicios poate fi această hrană? Făcut din plante de grâu, grâul de grâu este super-alimentul verde pe care îl vedeți de pretutindeni, inclusiv în dieta lor. Unii oameni o mestece așa cum este, în timp ce unii nu își pot înfășura capetele în jurul valorii de cât seamănă cu iarba actuală și trebuie să o amestece cu smoala lor pentru ao ingera. Wheatgrass conține diferite substanțe nutritive benefice, inclusiv calciu, magneziu și o mulțime de alte vitamine, și sa crezut că vindecă sau previne unele boli. Bine, deci este bine pentru tine și probabil că te vei simți mai bine în cel mai scurt timp, dar nu putem mânca aceste lucruri fără să ne simțim ca o vacă. Sau un iepure. Este vorba doar de gazon. Pentru a opri de la gagging, cel mai bine este să rulați acest lucru printr-un blender și să faceți un suc. Deghizați aroma cu ingrediente delicioase sau țineți-vă nasul când îl beți.
13 Sfecla
Sfecla sunt extrem de bune pentru tine, și haide, sunt și ele frumoase. Această culoare roșu purpuriu-roșu poate adăuga ceva viață salatei sau sandwich-ului și, heck, ați putea chiar să credeți că o mâncare care arată această distracție nu ar avea niciodată gust rău. Gresit! Mulți oameni nu fac sfecla din cauza gustului sau texturii. Există modalități de a le face tolerabile, și anume să le includeți într-o salată care se sparge cu adaosuri gustoase precum bacon și dressing. Problema cu asta este că, mănânind toate aceste ingrediente delicioase, îți transformi masa sănătoasă într-una nesănătoasă și practic anulează munca bună pe care ai făcut-o mănâncă-te sfecla în primul rând! Știm, nu puteți câștiga. Sfecla este o sursa buna de carbohidrati, dar pentru ca nu sunt procesate, energia pe care o dau este de lunga durata. S-ar putea să trebuiască să sugem!
12 Țelină
Aceasta este problema noastră cu telina: este doar o legumă nimic. Gustul nu este chiar așa de rău. Dar când mănânci țelină, poți consuma și o versiune solidificată de apă. Am auzit că țelina este una dintre alimentele negative cu calorii, ceea ce înseamnă că mănâncă-l, de fapt, ardeți mai multe calorii decât sunt conținute în ea. Asta ar însemna că este ultima gustare de pierdere în greutate, dar este atât de plictisitoare. Este foarte greu să mănânci țelină și să te opui tentației de a-l ucide cu brânză topită sau unt de arahide. Dacă alegeți opțiuni cu conținut scăzut de grăsime, atunci ar putea să nu fie prea rău! Ne dăm seama că aceasta ar putea fi o opinie nepopulară, dar simțim, de asemenea, același lucru cu privire la castraveți. E doar apă! Castraveții au, de fapt, potențialul de a fi soggi și acri când sunt în afara sezonului sau nu sunt proaspeți, iar apoi merg de la plictisitor la brutal.
11 Unele pești
Nu toți peștii au fost creați egali. Când vine vorba de fructe de mare, cu siguranță aveți opțiunile delicioase: crabul cu coajă moale, carnea de sare și piper, homar, creveți și untdelemn batut. Tumorile noastre bâzâie doar gândindu-se la asta! Există însă și pești semnificativ mai puțin delicios. Uneori, acest lucru se întâmplă din cauza modului în care este pregătit - știi că prajitul și bătuatul va fi mereu mai sănătos și mai delicios decât la grătar. Dar, uneori, este doar pește în sine, care este yuck. Nu suntem fani ai peștelui de ton, indiferent dacă este într-o cutie sau filetat într-o friptură. Mirosul este prea mult! Dacă nu ați încercat niciodată pește de cod sărat, atunci faceți-vă o favoare și păstrați-o în acest fel. Și dacă cineva gătește vreodată, păstrați o distanță sigură de casă și, eventual, din vecinătate, deoarece duhoarea este cicatrică. Somonul afumat ar putea fi delicios, dar somon la grătar? Nu atat de mult.
10 ciuperci
Cel mai grosolan lucru despre ciuperci este acela că ele evocă doar gândurile de ciuperci și lucrurile fiind în afara lor și își dezvoltă o viață proprie. Chiar și atunci când ne prindem capul în jurul întregului concept de ciupercă, gustul nu este grozav și textura induce greața. Ciupercile brute au tendința de a avea acest efect în cazul în care scârțâie pe dinți, iar apoi totul se dezintegrează în gură, cum ar fi bomboane de vată, dar fără vibrația nemaipomenită și distractivă. Există, de asemenea, faptul că unele ciuperci sunt de fapt otrăvitoare. Nu ne-am ales niciodată ciupercile noastre și le-am mâncat, deci nu este chiar o problemă, dar din nou este doar gândul. Ei nu au un gust bun, nu se simt bine și nu-și bate bine în minte. Știm că au multe proprietăți bune și sunt un ingredient sănătos pentru a le încorpora într-o dietă sănătoasă, dar totuși. Nu.
9 Cottage Cheese
Gross, nu? Tot ce are brânză în numele ei, sună bine, dar nu te păcăli. Brânza de brânză este un strigăt atât de departe de cheddarul obișnuit, nesigur, pe care probabil îl folosiți pentru a mânca, că este o minune că este încă considerată brânză. Practic, brânza de vaci este bucăți de lapte crăpate albe și are consistența celulitei. Există un motiv că brânza este inclusă în dieta celebrităților standard. Brânza de vaci are un conținut scăzut de carbohidrați, dar are în mare parte proteine, ceea ce înseamnă că vă menține complet. Proteina sa durează mult timp pentru a digera și va reduce foamea pentru mai mult timp și este, de asemenea, umplută cu calciu, ceea ce vă va ajuta să mențineți oasele puternice și tensiunea arterială normală. Unii oameni îl includ în guacamolele lor, ceea ce se pare că îmbunătățește gustul și îl împiedică să devină maro cu expunerea la aer. Dar totuși, nu poate înlocui nici un cheddar sau crem brie?
8 Râsnite
Rădăcinile legumelor sunt de obicei preferate, dar, spre deosebire de cartofii dulci și cartofii albi, nu suntem fani ai strugurii. Este ca și vărul mai puțin răcoros și mai gros de vegetarieni preferați. Râsnitele au o rădăcină bulbică și arată neplăcută pe măsură ce gustă, dar au o gamă întreagă de beneficii pentru sănătate. Ele sunt o sursă imensă de vitamina C și, deși sunt la fel de amare ca cartofii, ele conțin de fapt doar o treime din calorii. Ele sunt, de asemenea, bogate în potasiu, magneziu, niacin, tiamină, mangan, acid folic, cupru, acid pantotenic și fibre, care ajută la menținerea obișnuită a lucrurilor. Când încearcă să includă aceste frumuseți într-o dietă, majoritatea oamenilor le mănâncă doar unde ar mânca în mod normal cartofi. Deci, la fel ca piersicul? Tăiați tortul? Cumva, nu credem că o grămadă va gusta la fel de delicioasă coaptă și încărcată cu smântână! Am fi încercat să încercăm cartofi prăjiți!
7 Ficat
Ewwww! Acesta este un organ intern și ne bruiește la fel de mult ca gândul de a mânca o inimă sau un rinichi. Gustul este foarte puternic și, din cauza lipsei unei expresii mai bune, este asemănătoare cu organele interne. Dar, după unele persoane, ficatul este absolut bun pentru dumneavoastră. Este o sursă bună de proteine și se întâmplă să fie cea mai concentrată sursă de vitamina A care există în prezent în natură. De asemenea, oferă o formă de fier foarte utilizabilă, deci este un favorit printre cei care suferă de deficit de fier. Unii oameni cred că luptă împotriva oboselii, așa că ar putea fi o alternativă mai eficientă la împușcarea de dimineață dublă. Acest organ a fost adorat de către oamenii medievali din Europa, care au pus ficatul în totul, de la plăcinte la cârnați. A fost chiar considerata o delicatesa printre unele rase preistorice. Ar putea fi susținută de știință și istorie, dar încă nu o putem face.
6 Brocoli
Broccoli este o legume pe care o facem ocazional ... doar pentru că știm că e atât de bine pentru noi. Asta nu înseamnă că suntem mulțumiți de asta! A fost un episod din Simpsons unde Homer a murit de fapt din consumul de broccoli, deoarece era în secret o legumă periculoasă care folosea gustul său oribil pentru a avertiza consumatorii. Băieți, dorim ca asta să fie adevărat! În realitate, broccoli este o sursă mare de fibre, are substanțe nutritive anti-cancer, are cantități mari de vitamine C, K și A și poate reduce riscul de apariție a bolilor de inimă. De asemenea, a fost cunoscut pentru a vă ajuta să luptați cu alți viruși și bacterii. Chiar cunoscând toate aceste informații, nu putem să ne îndrăgostim de broccoli. Acești mini copaci și sora lor, conopida, conopida, au doar acest gust cu frunze pe care nici o cantitate de îmbrăcăminte nu o poate elimina. Și, bineînțeles, nu doriți să vă îmbraciți prea mult atunci când rămâneți sănătoși!
5 fasole
Unii oameni iubesc absolut fasolea, dar nu-l înțelegem! Există atât de multe tipuri de fasole pe care credeți că le vom găsi una pe care le-am plăcut, dar nu. Putem lucra cu boabele în felul în care sunt în mancarea mexicană, pentru că nici măcar nu știi că mănânci fasole. Nu este gustul ca atare, ci textura ciudată. De asemenea, nu suntem fani ai pielii care suge în dinți și ruinează totul. În ciuda problemelor noastre cu aceste leguminoase, ele sunt, de fapt, o fantastică sursă de fibre. Ei fac multe lucruri bune pentru organism, inclusiv îmbunătățirea sănătății inimii prin scăderea colesterolului. De asemenea, ajută digestia, reglează nivelul de zahăr din sânge și poate reduce riscul de apariție a cancerului. Ele sunt bogate in vitamine B si fier, in timp ce in acelasi timp au un continut scazut de grasime. S-ar putea să trebuiască să facem ca și britanicii și să încercăm pe toast!
4 Tofu
Să începem prin a spune că tofu este de fapt foarte bun pentru tine! Acesta poate ajuta la prevenirea apariției bolilor cerebrale și a leziunilor hepatice, precum și a cancerului de sân și a prostatei, osteoporoză și boli cardiovasculare. Asta trebuie să fie un lucru bun! Mai ales dacă sunteți vegan sau vegetarian, tofu este o sursă importantă de proteine. Studiile au arătat că pot ameliora anumite simptome care apar cu menopauza și pot duce la scăderea colesterolului. O jumatate de cana de tofu este, de asemenea, mai putin de 100 de calorii, deci este o optiune buna atunci cand incercati sa pierdeti o greutate manancand mai putin decat arzi. Din păcate, în ciuda tuturor acestor informații, urame tofu. Este vorba despre textura. Știm că vine într-o varietate de moduri și că există atât de multe lucruri pe care le puteți face cu el, dar nu putem să o facem fără să ne batem. Tofu-free este singura noastră opțiune!
3 Grapefruit
Grapefruitul este adesea gândit ca un aliment de miros pierdut. Acest fruct amar-acru (și atunci când spunem amar-acru, ne-am simtit amar-acru) este inclus în multe diete care au ca scop vărsarea greutății corporale. Chiar și mirosul de ulei de grapefruit este considerat a fi capabil să vă împiedică foamea! De asemenea, acest fruct crede că vă scade tensiunea arterială, reduce riscul de accident vascular cerebral, ajuta la regularitatea dumneavoastră și vă hidratează. Antioxidanții săi sunt excelenți pentru piele și, în ansamblu, ar trebui să fie un miracol. Singura problemă este că gustul amar-acru este atât de puternic, încât nu există nici o modalitate de ao mânca fără a trage chipurile. Cel puțin aroma de citrice a unei portocale este echilibrată de dulceața ei - nu există nici o aromă răscumpărată aici! Mananca jumatate de grapefruit in fiecare dimineata este un lucru obisnuit la Hollywood, dar nu intelegem cum o fac actrele si muzicienii fara sa vrea sa planga atunci cand se trezesc.
2 Varză de Bruxelles
Mai rău decât spanacul și broccoli-ul sunt legumele de brussel. Dacă ați descrie aceste legume, ați spune că acestea sunt mini varză care gustă extrem de amar, miros funky, și au o textura ciudată. Ce nu este de iubit? Serios, acestea sunt cele mai rele! Chiar și gama lor largă de beneficii pentru sănătate nu ne poate convinge să luăm o mușcătură! Acestea sunt bogate în fibre și proteine, ceea ce înseamnă că, deși au un conținut scăzut de calorii, vă lasă să vă simțiți plini și vă ajutați să luptați împotriva poftelor. Sunt, de asemenea, bogate în indol și vitamina C, ceea ce înseamnă că pot să vă împiedice să obțineți cancer. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a le face mai apetisante. Puteți să le prăjiți cu ulei de măsline, usturoi și ceapă sau chiar amestecați-le cu brânză rasă și șuncă. Dar, indiferent de metoda inventivă pe care o aveți, un germinat este un germen!
1 Cilantro
Alimentele noastre cele mai urâte ar trebui să fie cilantro. Suntem încrezători că nu suntem singuri în acest fel, deoarece multitudinea de meme care apar în mod regulat pe Facebook indică faptul că în întreaga lume, oamenii urasc această plantă cu gust puternic. Știm că este o necesitate în gătitul indian și mexican, ca să nu mai vorbim de multe alte bucătării asiatice, cum ar fi Thai. Îi iubim pe toate aceste alimente, dar când întâlnim o frunză de cilantru, ne rugăm să nu luăm o gură din greșeală. Este cu siguranță un gust dobândit și, dacă nu vă place acum, probabil că nu vă va plăcea niciodată. Este o rușine reală, deoarece cilantrul este foarte bun pentru curățarea corpului tău de metale toxice. Este, de asemenea, bun pentru sănătatea inimii, pentru susținerea sistemului digestiv și pentru echilibrul oaselor. Se crede că are potențialul de a vă stimula starea de spirit, dar când o vedem, nu ne simțim deloc bine!