Cum să încetați să fiți aglomerați, astfel încât aceștia nu vă vor părăsi și vă vor părăsi imediat

Dacă ați pierdut câteva persoane minunate din cauza nevoii dvs., învățați cum să nu mai fiți agățați este o necesitate. Iată cum să închideți acest comportament.

Aceasta este o problemă reală. Există anumiți oameni care se implică cu cineva și nu se pot ajuta singuri. Trebuie să fie peste tot și să vorbească cu ei tot timpul. Dacă sunteți de acest tip, învățând cum să nu mai fiți agățați poate să vă salveze relația.

Pentru că oamenii nu vor să fie cu cineva care îi sufocă. Suferința poate ucide relații. Dar dacă așa stați voi, cum vă opriți? Cum devii o persoană care acționează normal și adecvat într-o relație?

Cea mai mare agățare se datorează unui singur lucru

Insecuritatea. Cu cât simți mai rău despre tine, cu atât mai mult îți dorești să-ți ții partenerul așa că nu vor pleca niciodată. Chestia e că, cu cât ești mai aglomerat, cu atât vor mai mult să fugă. Pur și simplu nu funcționează așa cum credeți că are.

Când nu sunteți sigur în relație, simțiți întotdeauna nevoia de a fi liniștiți. Acest lucru se va manifesta prin chemarea si trimiterea textului partenerului dumneavoastra in timpul orelor de veghe, doar pentru a va asigura ca sunt inca in voi. Nu este sănătoasă pentru tine și nu este distractiv pentru ei.

Cum să nu mai agățați, astfel încât să puteți avea relații normale și sănătoase

Dacă vreți vreodată să ajungeți într-un punct în care vă aflați într-o relație sănătoasă cu cineva cu care vă pasă cu adevărat, trebuie să puneți capăt comportamentului dvs. aglomerat. Dar asta este mai ușor de zis decât de făcut. Aceste sfaturi vă pot ajuta să loviți acest obicei rău și să rămâneți cu persoana care vă interesează.

# 1 Lucrează pe încrederea ta. Acesta va fi cel mai bun lucru pentru tine. Pentru a nu mai fi atât de aglomerat, trebuie să abordați cauza principală, care este insecuritatea dvs. Știu că nu ai putea să recunoști, dar ai nevoie de ajutor.

Începeți să practicați auto-îngrijire și reflecție, astfel încât să puteți da seama de ce nu vă simțiți așa de minunat pentru dvs. Învățându-te să te iubești pe tine însuți, te va ajuta să-ți ușurezi mintea când partenerul tău nu este în jur și așa vei înceta să fii agățat.

# 2 Vă asigurați-vă. Nu ai nevoie de altcineva care să te liniștească. Puteți face asta singuri! Știu că s-ar părea proastă, dar dacă vreți să le trimiteți textul, ei v-au spus că au fost ocupați, vă certați.

Puteți face chiar și asta cu voce tare. Spune-ți că nu trebuie să știi ce fac în fiecare secundă din fiecare zi.

# 3 Rămâi ocupat. Aceasta este o modalitate fantastică de a evita să fie aglomerată. Când sunteți ocupat, nu veți avea timp să vă exprimați pe tot parcursul timpului mesajul dvs. semnificativ. Veți face propriul dvs. lucru și veți fi fericit să o faceți.

În plus, va fi mai plină de satisfacții atunci când vă așezați să vorbiți despre zilele dvs. pentru că va fi de fapt ceva de vorbit. Când sunteți întotdeauna legați, nu mai aveți timp să vă pierdeți unul pe celălalt.

# 4 Stabiliți dacă aveți anxietate. Multe persoane care au anxietate tind să fie aglomerate. Nu înseamnă că, dar este rezultatul unor gânduri anxioase care îi fac să fie supărați și îngrijorați. Vedeți un profesionist și vorbiți despre cum vă simțiți și despre ce opțiuni aveți înainte.

# 5 Lucrul la construirea încrederii. Dacă aveți probleme de încredere, vă va determina să deveniți mai aglomerați decât alți oameni. Acum, acestea s-ar putea să nu fi fost chiar dezvoltate din cauza altora dvs. semnificative actuale.

Acestea ar putea fi rezultatul unei chestionări din partea ta sau a unor lucruri cu care nu erați bine. Trebuie să lucrați pentru a construi încrederea împreună. Petreceti timp si veti vedea cat de mult puteti avea incredere in ei. Poate dura ceva timp pentru a construi acest lucru odată ce a fost pierdut, dar continuați să încercați și va merita.

# 6 Discutați cu partenerul dvs.. Nu poți să-ți ții sentimentele îmbuteliate. Chiar ar trebui să vorbești cu ceilalți semnificativi despre asta. Sunt șanse, știu că sunteți într-adevăr aglomerat și că s-ar fi putut chiar să vă supărați.

Treaba ta este să te deschizi și să le întrebi cum poți face lucrurile mai bine. Lucrați împreună pentru a găsi un mediu fericit, astfel încât să-i puteți păstra de fapt în viața voastră.

# 7 Mențineți-vă propria viață. Cu cât faci mai mult pentru tine, cu atât vei fi mai puțin interesat de ce faci altul tău semnificativ. Are doar de-a face cu propria ta viață. Aveți propriile îngrijorări și astfel nu vă veți îngriji de el.

# 8 Închideți gândurile negative. Cu toții avem gânduri rele. Chiar și cei care par a fi cei mai fericiți pot avea gânduri care îi fac să se îngrijoreze și trebuie să se conecteze cu partenerii lor.

Trebuie să le închideți. Cu cât timp le dai mai multă gânduri, cu atât mai puțină putere au. De asemenea, se va opri să vă arătați cât mai mult vă instruiți creierul să vă gândiți într-un mod pozitiv.

# 9 Amintiți-vă că amândoi aveți nevoie de independență. Dacă doriți să înțelegeți cum să vă opriți să rămâneți aglomerată, trebuie să înțelegeți că nici un cuplu nu poate supraviețui, fiind în jurul valorii de celălalt 24 de ore din 24 / Sa nu uiti asta. Trebuie să aveți independența pentru a nu vă îmbolnăvi complet. Dacă nu ai acel spațiu, poți face pe amândoi să te simți sufocat și asta va ucide relația.

# 10 Aflați cum arată relațiile sănătoase. Cercetați ce este necesar pentru a face ultima o relație. Uită-te la relații sănătoase și chiar la interviu cu oameni care au fost împreună de mult timp. Odată ce ai o imagine despre cum ar trebui să arate relația ta, te va face să te simți mai bine și vei înceta să fii atât de aglomerată.

# 11 Angajați să vă schimbați căile. Dacă altcineva tău semnificativ nu face ceva sever pentru a te oblige, ești în neregulă aici. Aceasta este lucrarea dvs. și depinde de dvs. dacă vreți să faceți o schimbare.

De prea multe ori, oamenii caută ajutor atunci când vine vorba de agățare și apoi nu se angajează să se schimbe și nu depun nici un efort. Nu poți lăsa să fii tu. Nu dacă vrei ca relația ta să dureze.

# 12 Obțineți ajutor profesional. S-ar putea fi cu ușurință mai multe motive care stau la baza nevoii dvs. de a fi agățat. Nu ne putem gândi mereu pe noi înșine în mod obiectiv și care poate ascunde anumite probleme care ne afectează efectiv viețile în moduri majore.

Deci du-te să vezi pe cineva și să vorbești cu ei despre ce treci. Ele oferă adesea o perspectivă pe care nu ați mai văzut-o niciodată înainte.

Pentru a avea vreodată o relație sănătoasă pe termen lung, trebuie să înveți cum să nu mai agățați. Nimeni nu va dori să rămână în viața ta dacă nu pot respira cu tine.